Novo Peso

Há momentos na vida em que as palavras parecem tão pequenas diante do amor que sentimos, por isso os abraços valem muito.
Feliz dia dos pais para todos os papais!

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Manter o colesterol sob controle é fundamental para uma vida longa e saudável. E você sabia que emagrecer, adotar hábitos alimentares equilibrados e praticar atividades físicas são as melhores formas de conseguir isso?

🩺 Controle do Colesterol: Por Que é Importante? O colesterol alto pode levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas e derrames. Manter os níveis de colesterol LDL (o "ruim") baixos e os níveis de HDL (o "bom") altos é crucial para um coração saudável.

🏃‍♂️ Atividade Física Regular:

Controle de Peso: Manter um peso saudável é essencial para o controle do colesterol.

Bem-Estar Geral: Além de ajudar na saúde do coração, a atividade física regular melhora o humor, a energia e a qualidade do sono.

🍎 Mudanças nos Hábitos Alimentares:

Dieta Balanceada: Priorize frutas, vegetais, grãos integrais, legumes, nozes e proteínas magras.

Gorduras Saudáveis: Inclua gorduras insaturadas, como azeite de oliva, abacate e peixes ricos em ômega-3.

Redução de Gorduras Saturadas e Trans: Limite alimentos processados, frituras e carnes gordurosas.

Fibra Solúvel: Alimentos como aveia e frutas ajudam a reduzir o LDL.

🌟 Emagrecimento e Colesterol: Perder peso, mesmo que seja uma pequena quantidade, pode fazer uma grande diferença nos níveis de colesterol. A combinação de uma alimentação saudável e exercícios regulares é a chave para alcançar e manter um peso ideal e um coração saudável.

Lembre-se, a saúde é uma jornada contínua. Pequenas mudanças hoje podem trazer grandes benefícios amanhã. Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas e comece a transformação para uma vida mais saudável e feliz! 🌟

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4 Mitos sobre a cirurgia bariátrica que não fazem sentido.

👉 Nunca mais vou conseguir comer carne.
No passado, com a restrição causada pelo “anel” alguns pacientes tinham muita dificuldade com as carnes, hoje isso não acontece. Não utilizamos mais o “anel” e as anastomoses são feitas com grampeador (menos estenose), o retorno ao consumo da carne é muito mais confortável.

👉 Bariátrica “é último recurso!”
Pelo contrário, para as pessoas com a indicação correta, é o melhor tratamento e atrasar a sua indicação pode agravar as condições de saúde do paciente. Lembre-se, obesidade é doença crônica e progressiva.

👉 Após a bariátrica, engravidar é um risco.
É um grande mito, na verdade, a obesidade está associada a inúmeros efeitos adversos na gravidez (Ab**to. Pré-eclâmpsia, diabete gestacional, natimortos e possibilidade de defeitos congênitos) e perder peso diminui todos esses riscos!

👉 A cirurgia não contribui para mudanças de hábitos de vida.
A prática clínica e os trabalhos recentes mostram que a melhora da condição físico e da autoestima, além das alterações hormonais geradas pela cirurgia, contribuem, sim, com mudanças profundas e duradouras no estilo de vida desses pacientes.

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Saber sobre como está o nível do colesterol é muito importante! O colesterol alto atrelado à OBESIDADE dobra as chances de ter:

🔹 Doenças cardíacas, como infarto
🔹 Acidente vascular cerebral (AVC)
🔹 Doença renal
🔹 Pancreatite e
🔹 Estudos recentes sugerem que esteja associado a problemas de memória, como demência.

Lembrando que obesidade é uma DOENÇA e ter colesterol alto nessa condição é uma consequência, certo?

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Você sabia que o efeito platô e reganho de peso são coisas diferentes?

Efeito platô:
É uma fase em que a perda de peso diminui ou para completamente de forma temporária. Isso pode ser frustrante, mas é importante lembrar que é normal acontecer de seis meses a um ano da cirurgia bariátrica.

Dentre os fatores da causa, estão:
Ajuste do corpo à nova rotina alimentar e de exercícios.
Redução temporária do metabolismo como uma resposta do corpo à perda de peso expressiva.

Reganho de peso:
O reganho de peso é quando a pessoa aumenta o peso após o emagrecimento.

Todavia, seja com o efeito platô ou com o reganho de peso, é extremamente importante manter o acompanhamento nutricional (e segui-lo), fazer as consultas psicológicas periódicas e as consultas médicas.

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A flacidez é uma preocupação bastante comum após a cirurgia bariátrica! As causas desse "problema" estão ligadas ao emagrecimento rápido, resultando na perda de elasticidade da pele

Embora a flacidez seja uma possibilidade frequente, certos cuidados podem ajudar a reduzir esse problema. Exercícios de resistência e tonif**ação muscular podem ajudar a fortalecer os músculos e dar suporte à pele.

Manter uma hidratação adequada e uma dieta rica em nutrientes essenciais também contribui para a saúde da pele.

Quando a flacidez persiste, mesmo com a adoção das medidas preventivas, sempre há opções de tratamento. Procedimentos estéticos como a cirurgia plástica podem ser a solução para remover o excesso de pele e remodelar áreas afetadas, proporcionando uma aparência mais firme.

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Diabetes não escolhe idade ou hora para aparecer, mas alguns de nós temos mais chances de sermos visitados por ela.👇

✨ Se a sua família já teve casos de diabetes, atenção redobrada!

✨ A balança subiu mais do que o esperado? O risco aumenta com a obesidade.

✨ Passa mais tempo sentado do que em movimento? O sedentarismo é um convite aberto para a diabetes.

✨ Com o passar dos anos, nosso corpo muda, e o risco de desenvolver diabetes também.

✨ Algumas etnias têm maior predisposição genética. Vale a pena conversar com seu médico sobre isso!

👉 A chave é a prevenção: uma visita ao seu médico para uma avaliação de risco pode fazer toda a diferença.

Não deixe para depois!

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Medo do reganho de peso?
Evite o reganho com dicas simples e práticas!
Mantenha uma alimentação equilibrada, faça escolhas alimentares conscientes – pense sempre na nutrição - exercite-se regularmente e não se esqueça do acompanhamento médico, nutricional e os cuidados com a saúde mental, mantendo as consultas psicológicas.

O Grupo Novo Peso está ao seu lado pata te acompanhar durante todo o processo.

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Mais da metade dos brasileiros têm excesso de peso, aponta estudo.

Estudo da Universidade Federal de Pelotas (UFPel) em parceria com a organização global de saúde pública Vital Strategies alerta que, atualmente, 56,8% dos brasileiros está com excesso de peso. O percentual representa a soma das pessoas com sobrepeso e com obesidade, ou seja, com índice de massa corporal (IMC) igual ou acima de 25. A taxa chega a 68,5% na faixa etária com idade entre 45 e 54 anos e a 40,3% entre os mais jovens, com 18 a 24 anos.

Esses números são muito preocupantes.
Tenha uma rotina saudável.

Fonte: https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2023/06/29/interna_bem_viver,1516718/mais-da-metade-dos-brasileiros-tem-excesso-de-peso-aponta-estudo.shtml

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POR QUE EXAGERAMOS NA COMIDA?
A resposta nunca é simples e um novo estudo oferece mais uma parte dela. Psicólogos da Universidade Ghent, na Bélgica, apostam que, quando a gente se engaja em atividades agradáveis enquanto come, isso reduz o prazer com a comida, levando a uma espécie de rebote dos mecanismos de compensação.

O trabalho foi publicado no Journal of Personality and Social Psychology. Foram estudadas 122 pessoas, a maioria mulher, entre 18 e 24 anos.
Primeiro, elas relataram o quanto estavam dispostas a saborear e aproveitar cada bocadinho da refeição. Em seguida, foram divididas em três grupos: o de quem simplesmente iria comer, sem qualquer distração; o de quem iria assistir a um vídeo durante o almoço, o que seria uma distração moderada; e, finalmente, o de quem f**aria muito distraído, jogando Tetris entre uma garfada e outra.
Depois, os participantes tiveram de relatar se sentiram prazer e saciedade com a comida. E, mais, se sentiram vontade de beliscar guloseimas durante a tarde.
Segundo os autores, a falta de foco — e de prazer — na hora de se alimentar dispara o desejo de obter esse mesmo prazer adiante, como se o cérebro cobrasse a dívida de um momento de hedonismo ou recompensa. As pessoas que se distraíram jogando, por exemplo, comeram mais sobremesa, além guloseimas ao longo da tarde.
Detalhe: elas também curtiram menos o game. Isso porque, segundo os pesquisadores, o cérebro precisa focar para obter todo o prazer oferecido por uma atividade qualquer.
E deixam um recado: comer alimentos que geram recompensa em excesso não é necessariamente falta de controle. Tem a ver com uma necessidade natural do cérebro de ser recompensado em alguns momentos — com uma atividade agradável, não necessariamente envolvendo comida. Mas ele precisa de atenção para curtir essa recompensa — seja uma refeição, uma leitura, um hobby ou até mesmo um game. Caso contrário, irá buscar uma “porção de prazer” mais adiante e, quem sabe, irá encontrá-la na geladeira.
Fonte: ABESO
E este é o DOI: 10.1037/pspa0000389.

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O paciente deve fazer consultas com os médicos e equipe multidisciplinar, além de fazer todos os exames laboratoriais e de imagem solicitados no pós-operatório, conforme o tipo de cirurgia e as rotinas estabelecidas pela equipe responsável. Em caso de comorbidades, elas devem ser acompanhadas por profissionais especialistas nessas doenças.
No pós-operatório, recomenda-se ao paciente, atividade física quando liberado pelos médicos e complemento vitamínico sempre. Além disso, é preciso se alimentar de 3 em 3 horas, fazer escolhas alimentares conforme orientação da nutricionista e se hidratar bem.

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26 de Junho: Um Dia para Conscientizar e Agir!
Hoje, no Dia Nacional do Diabetes, lembramos da importância de cuidarmos da nossa saúde e prevenirmos essa doença crônica que afeta milhões de pessoas no Brasil. Mas, além da prevenção, também queremos destacar os avanços no tratamento do diabetes, incluindo a cirurgia bariátrica como uma opção ef**az para a remissão da doença em casos específicos.
Cuidados e Prevenção:
Alimentação saudável: Adote uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e grãos integrais, limitando o consumo de açúcares, gorduras saturadas e processados.
Atividade física regular: Pratique pelo menos 30 minutos de exercícios físicos moderados na maioria dos dias da semana.
Peso saudável: Mantenha um peso corporal adequado. Perder apenas alguns quilos já pode ajudar a prevenir ou controlar o diabetes.
Visitas médicas regulares: Consulte seu médico regularmente para check-ups e acompanhamento da glicemia.
Tratamentos:
Medicamentos: Para o diabetes tipo 2, diversos medicamentos podem auxiliar no controle da glicemia.
Insulina: No diabetes tipo 1, a insulina é essencial para regular o açúcar no sangue.
Cirurgia bariátrica: Em casos específicos de diabetes tipo 2, a cirurgia bariátrica pode levar à remissão da doença, proporcionando uma melhora signif**ativa na qualidade de vida.

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O preparo pré-operatório otimiza a segurança e os resultados da cirurgia bariátrica e metabólica. Solicita-se ao paciente que se esforce para perder um pouco de peso antes da cirurgia, pois alguns quilos a menos podem oferecer melhores condições à anestesia geral e à operação.
Nessa fase, também é obrigatório o preenchimento do documento Consentimento Informado, no qual o paciente reconhece estar devidamente informado sobre os benefícios e riscos da cirurgia.
No pré-operatório, o paciente deve realizar uma série de exames, como endoscopia digestiva, ultrassom abdominal e exames laboratoriais, além de passar em consulta com os profissionais obrigatórios: cirurgião, cardiologista, psiquiatra, psicólogo e nutricionista.
O paciente deve fazer consultas e exames laboratoriais periódicos no pós-operatório, conforme o tipo de cirurgia e as rotinas estabelecidas pela equipe responsável. Em caso de comorbidades, elas devem ser acompanhadas por profissionais especialistas nessas doenças.
Fonte: SBCBM
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Gastrectomia Vertical
Também conhecida como cirurgia de Sleeve ou gastrectomia em manga de camisa. Esse procedimento e considerado restritivo e metabólico e nele o estômago é transformado em um tubo, com capacidade de 80 a 100 mililitros (ml).
É um procedimento que já e feito há mais de 20 anos, tem boa eficácia sobre o controle da hipertensão e de doenças dos lipídeos (colesterol e triglicérides).
Atualmente vem crescendo muito o número de cirurgiões que acreditam nos resultados desta técnica, inclusive para controle do diabetes. Estima-se que em pouco tempo será a cirurgia mais feita no Brasil e no mundo.
Fonte: SBCBM

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Bypass Gástrico (gastroplastia com desvio intestinal em “Y de Roux”)
Estudado desde a década de 60, o by-pass gástrico é a técnica bariátrica mais praticada no Brasil, correspondendo a 75% das cirurgias realizadas, devido a sua segurança e, principalmente, sua eficácia. O paciente submetido à cirurgia perde de 70% a 80% do excesso de peso inicial. Nesse procedimento misto, é feito o grampeamento de parte do estômago, que reduz o espaço para o alimento, e um desvio do intestino inicial, que promove o aumento de hormônios que dão saciedade e diminuem a fome. Essa somatória entre menor ingestão de alimentos e aumento da saciedade é o que leva ao emagrecimento, além de controlar o diabetes e outras doenças, como a hipertensão arterial.
Uma curiosidade: a costura do intestino que foi desviado f**a com formato parecido com a letra Y, daí a origem do nome. Roux é o sobrenome do cirurgião que criou a técnica.
Fonte: SBCBM

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O maior benefício da cirurgia bariátrica e metabólica, além da perda de peso é a remissão das doenças associadas à obesidade, como diabetes e hipertensão (entre outras), diminuição do risco de mortalidade, aumento da longevidade e melhoria na qualidade de vida.
Entretanto, apesar de baixos, riscos existem em qualquer procedimento cirúrgico e por essa razão, deve ser feita em hospital com estrutura adequada e por médicos habilitados e com experiência comprovada. Por isso orientamos aos pacientes que se informem antes sobre a experiência do profissional escolhido.
Ser membro titular da SBCBM é a garantia de que seu médico irá realizar procedimentos regulamentados pelo CFM e de que o mesmo possui experiência técnica comprovada por uma sociedade científ**a.
Quem pode fazer
A indicação cirúrgica deve ser baseada na análise de quatro critérios:
 IMC
 Idade
 Doenças associadas
 Tempo de doença
Em relação ao índice de massa corpórea (IMC)
 IMC acima de 40 kg/m² , independentemente da presença de comorbidades.
 IMC entre 35 e 40 kg/m² na presença de comorbidades.
 IMC entre 30 e 35 kg/m² na presença de comorbidades que tenham obrigatoriamente a classif**ação “grave” por um médico especialista na respectiva área da doença.
É também obrigatória a constatação de “intratabilidade clínica da obesidade” por um endocrinologista

Fonte: SBCBM

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O sangue é insubstituível e não é produzido artificialmente: somos a única fonte de matéria prima para uma transfusão. A doação é o processo pelo qual um doador voluntário tem seu sangue coletado e armazenado em um banco de sangue ou hemocentro, para uso subsequente em transfusões de sangue. É um composto de células que cumprem funções como levar oxigênio a cada parte do corpo, defender o organismo contra infecções e participar na coagulação.
A quantidade de sangue retirada não afeta a saúde do doador, pois a recuperação ocorre imediatamente após a doação. Uma pessoa adulta tem, em média, cinco litros de sangue e em uma doação são coletados no máximo 450 ml. É pouco para quem doa e muito para quem precisa!
Todo sangue doado é separado em diferentes componentes (hemácias, plaquetas, plasma) e, assim, pode beneficiar vários pacientes com apenas uma unidade coletada. Os componentes são distribuídos para os hospitais para atender aos casos de emergência e aos pacientes internados.
Doe sangue e ajude salvar vidas!
O Grupo Novo Peso apoia essa causa!

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Mais que perder peso, é conquistar qualidade de vida.
Grupo Novo Peso - uma nova vida é possível!
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Olá Bariátricos!
As agendas de JULHO e AGOSTO já estão abertas para cirurgia bariátrica – Marque sua avaliação bariátrica através do telefone: 51 3377-4900
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PADRÃO ALIMENTAR RICO EM ULTRAPROCESSADOS FAVORECE DECLÍNIO COGNITIVO — A conclusão é de um estudo publicado na mais recente edição da Neurology, a revista da Academia Americana de Neurologia.

Pesquisadores do Massachusetts General Hospital, em Boston, nos Estados Unidos, acompanharam 30.219 indivíduos acima de 45 anos por mais de uma década. Nesse período, eles responderam questionários sobre sua dieta. Assim, os cientistas calcularam a porcentagem de ultraprocessados no total de alimentos ingeridos.

No final de onze anos, 768 participantes foram diagnosticados com algum grau de declínio cognitivo e problemas de memória. Outros 1.108 sofreram um AVC, o que também poderia prejudicar as funções do cérebro.

Depois de os dados serem ajustados para idade, s**o, pressão arterial e outros fatores de risco para demência, notou-se que, quando 25% ou mais da ingestão diária de alimentos são compostos por ultraprocessados, o risco de enfrentar problemas cognitivos e de memória aumenta 16%. Em compensação, esse risco é 12% menor entre aqueles que evitam ao máximo esses produtos.

Em tempo: o alto consumo de ultraprocessados parece aumentar em 9% o risco de um AVC. No outro lado da gangorra, em quem não tem o costume de consumi-los, há uma diminuicão de 8% nesse mesmo risco.

Os autores deixam claro que não está provada uma relação de causa e efeito — o que encontraram foi uma associação.

Aqui está o DOI: 10.1212/WNL.0000000000209432

Fonte: ABESO

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💪 Não importa o quão desafiador pareça, lembre-se sempre de quão longe vocês já chegaram na jornada para uma vida mais saudável e feliz.
Cada passo, cada escolha saudável, é um testemunho do seu compromisso consigo mesmo. Não se esqueça do incrível progresso que você já fez e do incrível potencial que ainda está por vir.
Lembre-se de que o caminho para a saúde não é sempre linear. Haverá altos e baixos, mas é importante manter o foco em seus objetivos e continuar avançando, um dia de cada vez.
Você é mais forte do que imagina. Você já enfrentou desafios incríveis e superou obstáculos que pareciam intransponíveis. Continue acreditando em si mesmo e no poder da sua determinação.
Celebre suas vitórias, por menores que sejam, e seja gentil consigo mesmo nos momentos difíceis. Você merece todo o sucesso e felicidade que esta jornada tem a oferecer.
Estamos aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho. Juntos, podemos alcançar grandes conquistas e inspirar outros a seguirem o mesmo caminho para uma vida mais saudável e plena. 💖

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Olá, Bariátricos!
Informamos que devido ao feriado de Corpus Christi, a Clínica do Grupo Novo Peso não abriá no dia 30/05/2024.
Retornaremos normalmente às atividades na sexta-feira, dia 31 de maio.
Bom feriado a todos!

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Após a cirurgia bariátrica, é essencial manter um estilo de vida saudável para garantir resultados duradouros. Aqui estão algumas dicas importantes para cuidar de si mesmo(a) pelo resto da vida:
1️⃣ Nutrição Balanceada: Adote uma alimentação rica em nutrientes, com foco em proteínas magras, vegetais, frutas, derivados de leite, etc. Consulte sempre um nutricionista para orientações personalizadas.
2️⃣ Hidratação Adequada: Mantenha-se bem hidratado(a) bebendo água ao longo do dia. Evite bebidas açucaradas e com gás.
3️⃣ Suplementação: Tome os suplementos recomendados pelo seu médico para evitar deficiências nutricionais.
4️⃣ Atividade Física Regular: Pratique exercícios físicos de forma regular para manter a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos e ajudar na perda de peso.
5️⃣ Acompanhamento Médico: Faça visitas regulares ao seu médico, nutricionista e outros profissionais de saúde para monitorar sua saúde e ajustar o plano de cuidados conforme necessário.
6️⃣ Cuidado com as Porções: Mantenha o controle das porções de comida para evitar excessos e prevenir possíveis complicações.
7️⃣ Equilíbrio Emocional: Cuide da sua saúde mental, buscando apoio emocional quando necessário e praticando técnicas de relaxamento.
Lembre-se, a cirurgia bariátrica é uma ferramenta, mas é o seu compromisso com um estilo de vida saudável que garantirá resultados duradouros. Você está no controle da sua jornada para uma vida mais saudável e plena!

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