Psicóloga Janini Borges

Muito comum as pessoas procurarem por um Psicólogo com a falsa crença de que terá respostas prontas para resolver todos os seus conflitos, ou então, que lhe dará orientações instantâneas em como agir e quais decisões tomar em determinadas situações. Entretanto, quando falamos das questões psíquicas e emocionais do íntimo de cada sujeito a solução não é algo tão simples e rápido como para se tratar das questões puramente orgânicas e fisiológicas do corpo.
De forma geral, a Psicoterapia é um processo. Neste processo o Psicólogo utilizará intervenções para que o paciente consiga compreender melhor diversos fatores de sua dinâmica de funcionamento psíquico; quais são as possíveis origens de seus conflitos (internos e externos), reconhecer e compreender melhor suas emoções, entre outros. Tudo isto com a finalidade de levá-lo a elaborar tais questões e assim poder lidar melhor com as diversas situações decorrentes da vida. Diante desse fato, podemos levantar a seguinte questão: Qual a importância da assiduidade na frequência das sessões num processo de Psicoterapia?
É que para que este processo ocorra com efetividade é necessário que exista o real desejo do sujeito de se envolver na Psicoterapia e que, sendo assim, haja uma frequência contínua e com regularidade às sessões, que na maioria dos casos pode ocorrer de uma a duas vezes por semana, ou, dependendo de cada caso e de cada profissional, poderá ocorrer com um espaço maior de tempo entre as sessões, mas mantendo-se uma regularidade constante de acordo com o que foi acordado previamente com o Psicólogo.
O que acaba acontecendo com certa frequência nos consultórios psicológicos são situações de abandono do tratamento por parte do paciente ou, casos em que os pacientes não conseguem frequentar as sessões com regularidade da maneira como fora combinado com o Psicólogo, ocorrendo faltas recorrentes.
Portanto, a eficácia do tratamento se dá pela continuidade e assiduidade em frequentar as sessões, pois, sem isto, não se estabelecerá um vínculo terapêutico, que é uma chave importantíssima para a efetividade do tratamento. É a partir do vínculo terapêutico entre o Psicólogo e Paciente que as intervenções serão mais bem abordadas e, é a partir disto, que o paciente poderá sentir os efeitos da Psicoterapia. Isso também vale no caso da psicoterapia infantil.

⚠️10 sinais frequentes que você precisa procurar um Psicólogo ⚠️

1- Quando você sente uma raiva intensa de si mesmo e do mundo ao seu redor, acarretando em um isolamento defensivo.

2- Quando você tem chorado demais, muitas vezes sem um motivo ou causa aparente.

3- Aperto no peito e sente-se sempre deprimido.

4- Sente-se constantemente cansado, irritado e ansioso.

5- Sua autoestima está sempre baixa seguida de sentimentos de inutilidade e incapacidade.

6- Dificuldade de concentração, prejudicando no seu trabalho e nos seus relacionamentos

7- Um sentimento de tristeza contínuo.

8- Falta de vontade em realizar as atividades do seu dia a dia.

9- Dificuldades nos relacionamentos pessoais ou profissionais.

10- Procrastinação, você deixa tudo para depois.

🔛 Horários disponíveis para terça-feira, Centro integrado de Saúde (CIS), Resende.RJ.
Maiores informações pelo Whatsapp 📲

⚠️ Agenda de julho aberta!

Em meio ao nosso cenário atual, nunca foi tão importante cuidar também da nossa saúde mental.

Planos de saúde ⤵️

✅ Bradesco saúde, Mediservice e INB.

✅ Particular (opção de plano mensal)

📒Agenda aberta para julho!

Atendimento infantil e adulto.
📞 (24) 99868-4790

Planos ➡️ Bradesco saúde (todos), INB e Mediservice.
➡️Particular (com opção de pacote mensal)

⚠️Quem cuida da mente, cuida da vida!!

A maioria das alternativas nas decisões que tomamos possui um maior ou menor grau de incerteza. No entanto, esta é uma situação que vai servir para nos tornar mais fortes emocionalmente.
Tomar decisões não é fácil para ninguém. Haverá momentos em que erraremos e outros em que acertaremos. No entanto, independentemente do que finalmente escolhermos, esta será uma situação que vai nos ajudar a aprender, refletir e descobrir quais são os nossos erros. Assim, da próxima vez, vai ser mais simples tomar a decisão certa e perceberemos que nós somos os únicos que temos as rédeas da nossa vida, e não o contrário.

Agenda de atendimentos de Janeiro aberta ( Bairros Vila Julieta e Campos Elíseos).
(24) 99868-4790
Convênios e particular.

Dia 27 de agosto, dia do profissional de psicologia ♥
Parabéns pra nós 👏👏

Atenção estudantes de Psicologia e profissionais da área!

Trazemos mais informações sobre o nosso 2º Simpósio de Psicologia da Clínica Corpo Fala, que traz como tema: Me formei, e agora? – Quais as habilidades necessárias para realizar um bom trabalho clínico.

Contamos com programação gratuita, com Relatos de Experiência, de 09h às 09h30.

- Devo fazer pós-graduação?
- Qual minha abordagem?

As inscrições devem ser realizadas pelo e-mail: [email protected]

VAGAS LIMITADAS! Garanta já a sua participação!



Contamos com programação gratuita e oferecemos também um Workshop - Mini Curso Prático, no valor de R$ 35,00, para profissionais e estudantes de psicologia, que tenham o interesse de aprofundamento nos assuntos abordados.

As inscrições devem ser realizadas pelo e-mail: [email protected]

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Que delícia de manhã com esses pequenos!
Nossa oficina das emoções foi um sucesso 😍 Em breve teremos mais edições!!

Já vai começar!! Oficina das emoções 😃

Para a criança, brincar não é apenas um passatempo. O lúdico é relacionado com um aprendizado fundamental; seu conhecimento do mundo através das suas próprias emoções. A oficina das emoções ajuda a criança a entender e falar de seus sentimentos, facilitando a interação com a família, com outras crianças e com o meio social.
Vamos aproveitar as férias! Vagas limitadas.

Muitas pessoas ainda tem essa dúvida.
Não perca mais tempo, você não precisa lidar com tudo sozinho(a)!

➡️Na profissão: dificuldade no ambiente de trabalho. Dificuldade com os gestores. Quando não se sente realizado.

➡️Na família: dificuldade com os pais, com os filhos ou com o cônjuge. Dificuldade em compreender laços familiares.

➡️No relacionamento: dificuldade com o(a) parceiro(a). Medo de se relacionar. Sentimento de carência.

➡️No comportamento: compreensão para comportamentos, melhorar aspectos e compreender sobre o funcionamento interno.

➡️Autoconhecimento: a prática de se conhecer melhor faz com que a pessoa tenha mais controle sobre suas emoções.

➡️Saúde emocional: tratamento para depressão, fobias, transtornos, síndromes e estresse.

(24) 99868-4790 - Espaço Psique
(24) 3354-4814 - Clínica Corpo Fala
(24) 3354-7579 - Centro Médico Alegria

Particular e Convênios ➡️ Bradesco Saúde, Mediservice, SulAmérica, Cartão Rede Mais e INB.

Ainda da tempo de buscar qualidade de vida!Atendemos no Manejo e na Cidade Alegria! Ligue e agende sua consulta. 🤗
Particular e convênios ➡️ Bradesco saúde, Mediservice, INB, SulAmérica e cartão Rede Mais.

Ninguém gosta de sofrer episódios de estresse ou ansiedade e quando isso se torna uma ocorrência crônica, os impactos podem variar de uma irritação pouco importante até um perigo para a saúde. As pessoas com ansiedade conhecem bem o impacto negativo que ela pode ter em seu cotidiano. Mesmo que não sofra do transtorno, os episódios crônicos que todos nós passamos podem cobrar um custo pesado a saúde.
Ansiedade tem tratamento!
Veja abaixo os efeitos da ansiedade sobre o corpo.

O sucesso da sua vida Fit e da sua dieta começa na reestruturação psicológica, sem isso não tem dieta e/ou procedimento cirúrgico no mundo que faça milagre, volta tudo. Mude sua cabeça e assim mudará seu corpo! Saiba mais. Agende uma consulta 🤗

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Já imaginou como seria seu relacionamento se vocês conseguissem dialogar de uma forma mais saudável?
Você sabia que, muitas vezes os problemas se alastram e crescem a ponto de um rompimento pelo fato do diálogo ser feito de maneira errônea ou pela ausência dele?

Já ouviu falar em terapia de casal?

🔷️ A função da terapia de casal é tratar a comunicação entre as partes, identificar o que contamina este relacionamento e encontrar novas ações. Quer saber mais? Agende uma consulta!

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A taxa de suicídio em nossa região tem aumentado e isso é muito preocupante.
Por dia, em média, em todo o mundo, são 3 mil as pessoas que cometem suicídio.
A pessoa que pensa em suicídio, pensa em uma forma de acabar com uma dor emocional insuportável causada por variadíssimos problemas, mas nunca acabar com a vida!
Vamos julgar menos e ajudar mais.

⚠️Alguns sinais de alerta ⚠️

➡️Frases de alarme
Existe um mito de que pessoas que falam em suicídio só o fazem para chamar a atenção e não pretendem, de fato, terminar com suas vidas. “Isso não é verdade, falar sobre isso pode ser um pedido de ajuda”.

➡️Mudanças inesperadas
Todo mundo passa por mudanças na vida, faz parte do pacote. Mas algumas mudanças podem ser traumáticas quando não estamos preparados para elas. Uma pessoa fragilizada por uma depressão ou outro problema psíquico dificilmente terá condições de encarar uma mudança inesperada, como perder um emprego que considerava muito importante, por exemplo.

➡️Depressão e dr**as
As estatísticas alertam: para cada suicídio, há entre 10 e 20 tentativas, ou seja, quem tentou suicídio está muito mais vulnerável. “Uma tentativa de suicídio é o maior preditor de nova tentativa e de suicídio”, diz o psiquiatra Humberto Correa da Silva Filho, vice-presidente da Comissão de Estudos e Prevenção de Suicídio.
Segundo alerta: quase 100% das pessoas que se suicidaram enfrentavam algum problema mental - a maioria depressão.

➡️Pode não ser só aborrescência
As taxas de suicídio dos jovens brasileiros aumentou mais de 30% nos últimos 10 anos. Mas, muitas vezes o comportamento errático atribuído como típico do adolescente pode ser um sinal.

Somente 15% dos gravemente deprimidos vão se suicidar, mas a depressão severa continua sendo a maior causa do suicídio. Por isso, é preciso ficar atento quando a pessoa demonstra zero interesse na vida ou nos outros.
A simulação de melhora é comum em diversos casos de suicídio, então, se uma pessoa que normalmente é deprimida parecer subitamente alegre, é importante acompanhá-la para garantir que ela não tentará o suicídio.

Um abraço e um carinho podem salvar alguém próximo de você.

Ainda da tempo de buscar qualidade de vida e autoconhecimento!
Não deixe o que te aflige te atrapalhar a viver e ser mais feliz. Juntos podemos ressignificar a sua história 😊

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Uma ótima semana 🌷

Por uma sociedade sem manicômios!
As condições da saúde mental no Brasil evoluíram, porém a Luta Antimanicomial não parou. Ainda acontecem manifestações em todo o país no dia 18 de maio, para que se mantenha vivo o cuidado com os pacientes, e para que fique claro que eles não devem ser excluídos da sociedade e maltratados como eram antigamente, mas sim orientados e acompanhados para que possam encontrar seu lugar no mundo!

As vezes não é fácil deixar o peso de algum passado para trás, mas você não precisa enfrentar tudo sozinho! Quando as coisas pesarem, procure um psicólogo, ele pode te ajudar! 😉

A atividade física tem estado em estudos onde seus efeitos antidepressivos têm recebido considerável atenção.
Alguns benefícios que a atividade física pode proporcionar são a distração dos estímulos estressores, melhor qualidade de vida, maior controle sobre o seu corpo e sua vida, melhora da capacidade respiratória, o aumento de estímulos ao sistema nervoso central, na memória recente, funções motoras e a interação social, proporcionada pelo convívio com outras pessoas.

Durante a realização de exercícios físicos, o organismo libera dois hormônios essenciais para auxiliar no tratamento da depressão, a endorfina e a dopamina. Ambos têm influência principalmente sobre o humor e emoções. Autores afirmam que a prática de exercícios físicos aeróbios de 20 a 40 minutos com frequência cardíaca entre 120/140 batimentos por minuto, duas vezes por semana tem a capacidade de liberar B-endorfina. Esse hormônio propicia um efeito tranquilizante e analgésico maior que a endorfina no praticante regular. A pessoa consegue beneficiar-se de um efeito relaxante e manter-se em um melhor estado psicossocial.

Vale destacar também o efeito da serotonina, um importante neurotransmissor que também regula o nosso humor, temperatura corporal, etc. Exercícios ao ar livre são muito benéficos, pois há maior sensação de aumento de energia e motivação, juntamente com diminuição da tensão, raiva, confusão mental e depressão.

É comprovado também que os praticantes de atividades ao ar livre têm maior prazer em repetir as atividades no dia seguinte. Dessa forma, a atividade física, aliada à psicoterapia e ao tratamento farmacológico, é um instrumento muito importante.
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E aí? Vai ficar parado? 😄

🌷❤

A partir do dia 14/05/2018, além dos Bairros Vila Julieta e Campos Elíseos, estarei atendendo também no Bairro Cidade Alegria! 🤗😃
📱Atendimento com hora marcada.
🔹Particular e convênios
➡Bradesco Saúde, Mediservice, INB e SulAmérica.

Nem todas as dores são curadas com remédios. Faça terapia 🦋

🔹Ludoterapia - Terapia infantil
🔹Psicoterapia para adolescentes
🔹Psicoterapia para adultos e idosos.
🔹Terapia de casal
🔹Terapia de emagrecimento
🔹Orientação profissional

Atendimento com hora marcada 😊
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Autoconhecimento desperta 🤗

Praça da Bandeira, n° 08, Edifício Agulhas, sala 227, Campos Elíseos, Resende/RJ.

Se valorize! 🦋
Reconheça suas potencialidades e acredite em você. Você tem o poder para fazer tudo que deseja 🤗

Um ótimo feriado!