ATSU Fisioterapia e Pilates

Procuramos professor de Pilates para segunda, quarta e sexta.
Contato: 2199458-2394

Essa promoção é para você aluno Atsu Pilates.
Traga um aluno para matricula no mês de janeiro e ganhe 10% de desconto na mensalidade de fevereiro.
válido até 31 de janeiro de 2022.

Levantar de 1 em 1 hora e fazer mobilidade de tronco, membro inferior e superior são importantes, e quer saber como?

Nós podemos orientar!!!

Agende sua avaliação! E faça um tratamento com qualidade e dedicação!

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📍Estrada do quitungo 1807 sala 201

#021

No atual cenário empregatício brasileiro, as pessoas em grande maioria trabalham em pé por no mínimo 8 horas diariamente.

Muito desses cidadãos acabam ficando sedentários por enfrentar 10 horas de trabalho diariamente e ao menos 2 horas de condução ou trânsito.

A fiisoterapia também pode auxiliar para diminuir os efeitos deletérios (ou sejam negativos) que o sedentarismo trás.

Com exercícios prescritos para intervalos de 2 em 2 horas, ou 4 em 4 horas, para melhorar articulações e mobilizar músculos de membros inferiores e superiores.

A ATSU está pronta pra ajudar nesse momento, e podemos prescrever esses exercícios!

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Exercícios de fortalecimento, mobilizações ativas, e recondicionamento físico são os pilares para a melhora na dor da lombar!

Um dos exercícios terapêutico e de recondicionamento físico mais utilizados hoje em dia é o Pilates, que age em cima de todo o corpo como um todo, encaminhando a melhora do quadro.

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Para um melhor tratamento em fisioterapia, o pós cirúrgico deve ser feito após uma avaliação criteriosa quantitativa de preferência, e assim traçar os objetivos do tratamento no qual o paciente quer alcançar.

O tratamento têm um período onde não deve ser pré-determinado a alta na fisioterapia, cada pessoa reage de uma forma, e sim ir evoluindo conforme a tolerância à carga na fisioterapia for aumentando.

Não caia na cilada de achar que o tempo determinado na literatura é igual para todos, tire essa média e vá com tudo.

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ATSU Fisioterapia e Pilates updated their address.

ATSU Fisioterapia e Pilates updated their business hours.

Principais benefícios do RPG*
- Melhora postura e respiração.
- Aumenta a flexibilidade e consciência corporal.
- Alivia dores.

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Indicada para praticantes de esportes profissionais ou amadores, a liberação miofascial auxilia na recuperação muscular pós-cansaço, e assim diminui um dos principais fatores de risco da lesão muscular.

Hoje com o uso de foam rollers conseguimos fazer com que o paciente/atleta crie uma rotina da auto liberação miofascial, com prescrição de manobras e orientações quanto a seus benefícios!!

Nós da indicamos e fazemos com que nossos alunos do PILATES e paciente da fisioterapia criem esse hábito para alívio da tensão muscular.

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Indicado para ganho de amplitude de movimento da articulação do tornozelo, também é indicada para dimimuir fatores de risco de lesões no joelho.

Pensar o paciente como um todo é o foco de nós da .

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Um dos temas que mais possuem referências bibliográficas e artigos científicos, o pós-cirurgico de ruptura total do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) possui já um caminho a seguir.

Muito se fala em protocolos de atendimento em fisioterapia, mas o importante a saber é que o consenso atual dessa cirurgia é que o paciente deveria esperar pelo menos 12 meses para a recuperação quase que total do LCA.

A fisioterapia nesse tipo de pós-cirúrgico é realizada em etapas! E essa etapas não devem ser aceleradas ou muito menos puladas!

Nós da já tratamos diversos pacientes com esse tipo de cirurgia e estamos aptos para melhor atender você!!!

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➡️Confira nosso horário de funcionamento!

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Muito feliz pelo trabalho que realizamos juntos, te deixando apta a dar seu melhor no !!

Foram 1 mês de fisioterapia, troca de aprendizado, de muita risada também pelo bom humor de todos ! e !!! Vão com tudo!!!! O "gold" é real e com o talento de vocês + imaginetica + a nossa torcida vai dar tudo certo!!!!

Para tratar essa dor posterior de joelho, devemos primeiramente avaliar e definir o diagnóstico da causa principal para essa dor.

A partir daí já definido o problema, nós traçamos o tratamento e programa de diminuição do fator de risco para não acontecer mais essa dor.

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Aumentar a pressão no joelho, gera tensão em estruturas no local, e uma das principais patologias acometidas é a região condral ou cartilaginosa, com a chamada e bem comum, condropatia.

Uma das explicações para essa patologia iniciar, é a fraqueza de quadríceps causada principalmente pelo sedentarismo, que aumentou bastante com o home office. Em estudo recente feito pela FIOCRUZ, UFMG e UNICAMP, apontou que 60% dos 44.062 BRASILEIROS se tornaram sedentário durante a pandemia.

Esses fatores influenciam bem para aumento na incidência de pessoas com condromalacia e assim o agravamento da dor no joelho.

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De imediato, realizar uma avaliação para diagnosticar a causa desse "falseio" no joelho, e a partir daí traçar a melhor estratégia e melhor tratamento para diminuir essa instabilidade.

A avaliação também vai servir para eliminar se esse falseio é caso cirúrgico. Tanto o médico quanto o fisioterapeuta estão aptos para realizar essas avaliações de exame físico.

Na fisioterapia temos a avaliação cinético funcional que é mais minunciosa a cunho de função e nos ajuda a demonstrar na prática com o tratamento a evolução partindo através dessa avaliação.

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Sim! Desde que sua dor não aumente durante o exercício, e principalmente se o paciente tolerar a carga durante a musculação e após o descanso não piorar essa dor.

Seguindo uma progressão de carga correta para melhorar a qualidade da musculatura do quadríceps principalmente, a sobrecarga no joelho tende a diminuir, assim a região subcondral que já está bem afetada devido à degeneração causada pela artrose, com menor sobrecarga, conseguimos até diminuir a velocidade desse desgaste.

Na ATSU, fazemos a preparação para você paciente com artrose no joelho com grande quadro algico, diminuindo sua dor, prescrevendo exercícios com carga iniciais, para liberar no futuro pra malhar e melhorar sua qualidade de vida!

Confira!

Agende sua consulta( aqui coloca aquele final igual a todos!)

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A resposta definitivamente é depende!

Depende: em que estágio a artrose está e qual nível de incapacidade ela está gerando!

Depende: sua qualidade de vida devido a dor, após tentar outros métodos conservadores sem sucesso, e essa dor que não incapacita mas tira seu sono, pode ser caso para cirurgia.

Porém o que nós da ATSU estamos dispostos a te mostrar é!!! Sim é POSSÍVEL conviver com a artrose com qualidade de vida e sem pecisar de cirurgia!

Como!?

Agende uma avaliação que iremos traçar um tratamento conservador com foco em diminuir o avanço acelerado da patologia e diminuição do quadro da dor.

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Hoje a inicia a pré-venda de planos para o que inaugura no dia 01 de outubro de 2021!

🔝Para entrar no pacote promocional, basta realizar sua inscrição dentro do prazo junto à nossos meios de comunicação e rede social! E entraremos em contato para realizar o processo de matrícula!

✅ Na ATSU PILATES o aluno não precisa ter horários fixo de aula, se preferir o aluno mesmo pode se agendar ou cancelar a aula pelo aplicativo ou site, em qualquer dia e horário que tenha vagas disponíveis!

🔵 Os 10 primeiros alunos que se matricularem, terão direito à 1 sessão de massagem mensal, ou 2 sessões de Quick massage (massagem na cadeira) mensal!

Para realizar sua inscrição o aluno deve entrar em contato nos meios de comunicações abaixo:

📧 [email protected]

📲 99458-2394

🖥 (inbox)

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Benefícios do pilates para o corpo humano

O pilates é considerado uma atividade física completa, portanto veja abaixo quais são os benefícios que você irá conquistar com a prática.

Melhora a postura

Como dissemos o pilates age com foco na musculatura do nosso corpo, ela age nos músculos do centro do corpo ou core, isso faz com que as curvas naturais da coluna sejam respeitadas e ajeitadas, melhorando a postura e prevenindo efeitos negativos que poderiam ocorrer.

Aumenta o tônus muscular

Os movimentos dessa atividade fazem com que as fibras do corpo sejam rompidas e reconstruídas. Isso possibilita a substituição da massa gorda por massa muscular, o que melhora o contorno corporal e reduz medidas.

Melhora a mobilidade articular

Os movimentos trabalham o corpo de forma integral, o que permite o estímulo das articulações.

Alivia as tensões

Justamente por trabalhar a respiração e concentração, o pilates reduz os níveis de estresse.

Aumenta a flexibilidade

O pilates trabalha todas as partes do corpo e aumenta sua flexibilidade e resistência.

Esses foram alguns dos benefícios do pilates, comece a praticar para conseguir esses efeitos saudáveis em sua vida.

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Grande novidade aqui na
A partir do dia 01/10 vai ser a grande inauguração de pilates.

Pré venda com valores especiais, adquirindo até 29 de setembro de 2021.

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Hoje temos orgulho de anunciar que 1 de outubro de 2021, estaremos inaugurando mais serviços na

♦️Pilates
♦️RPG
♦️Estética:
♥️CARBOXITERAPIA ♥️OZONIOTERAPIA
♥️Tratamentos gerais

🔝Novidades em breve sobre valores e promoções de inauguração!

✅Bela arte do com aval de serviço de qualidade do !

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➡️ Sim, ajuda

O tratamento fisioterapêutico para dor lombar pode ser feito com uso de aparelhos para alívio da dor, além de massagens para relaxar os músculos tensos, trabalho multifatorial e fortalecimento da musculatura abdominal de quadril e lombar, através de exercícios para eliminar a causa da dor, e o tempo de tratamento pode variar de pessoa para pessoa, podendo durar entre 3 e 6 meses quando a fisioterapia é realizada 3 vezes por semana.

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➡️ carregar peso em excesso ou de forma errada;
abaixar o tronco para pegar algum objeto com as pernas esticadas;
fazer rotação do corpo mantendo os pés parados no chão, ao invés de rodar todo o corpo;
realizar movimentos súbitos de flexão e torção do tronco;
pegar algum objeto em uma estante alta inclinando o corpo para trás;
execução errada de exercícios sobrecarregando a coluna, entre outros.

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➡️ Ficar parado é o pior a fazer para aliviar a dor crônica

Pensando nas pessoas com dor crônica, o foco está na qualidade do movimento, seja qual a for a modalidade de escolha. A caminhada é uma opção boa, porque melhora a postura, a respiração, a força e a flexibilidade, trazendo como benefício a redução da dor.

A prescrição — e isso se aplica a outras modalidades também — deve ser feita, acompanhada e ajustada de acordo com a tolerância do paciente, as respostas fisiológicas, a evolução e, consequentemente, o alívio do incômodo.

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➡️ O reforço muscular é uma prática que deve ser intercalada aos treinos de corrida.

Ao correr garantimos a nossa resistência, já que esta prática melhora o funcionamento do nosso sistema cardiovascular e traz aumento em nossa oxigenação, além de garantir a boa forma física. A nossa elasticidade pode ser mantida por sessões de alongamentos, RPG, Pilates ou Yoga

E a nossa musculatura? Pois bem, a corrida nos traz resistência, mas do que adianta ter um fôlego exemplar sem que o nosso corpo tenha a força necessária para nos manter durante o treino? A resposta pode estar justamente no reforço muscular.

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Você deverá voltar a treinar normalmente quando não sentir mais nenhum tipo de dor na área que estava com a lesão. Inclusive, há uma regra que diz que, quando você achar que já está 100% recuperado da lesão, espere mais uma semana para voltar aos treinos!

O cuidado deve ser grande porque muitas pessoas acabam voltando a treinar mais cedo do que deveriam, devido à ansiedade de se exercitar. Isso, por sua vez, pode fazer com que uma lesão simples acabe se tornando um bicho de sete cabeças, levando a complicações maiores e, consequentemente, a mais tempo longe da rotina de treino.

Então, a dica é: não insista! Espere o tempo adequado e, no caso de qualquer dúvida, procure a ajuda da Atsu.

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