Psicóloga Elen Oliveira
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Psicóloga Clínica - CRP 05/64717
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Alguns dias serão de dor, alguns dias você não vai querer continuar. Mas lembre-se: serão apenas alguns dias. Você ainda tem uma vida toda para tentar. 💛
Se estiver difícil, peça ajuda! Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a) e acredite, vale a pena viver!
10 de Setembro - Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio 🎗
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
💛
Bom dia!! 🤍
Hoje é Dia do Psicólogo!! 🤩👩🏼🎓
Ser Psicóloga pra mim é muito mais do que somente uma profissão...
É saber que tenho uma missão, um propósito que é poder contribuir de alguma forma com a vida das pessoas.
Sou muito grata à Deus por ter me presenteado com a Psicologia, por ter me apontado essa direção e também por ser o meu apoio diário.
Submeto à Ele os meus dons!! 🙌
"Toda boa dádiva e todo dom perfeito são lá do alto, descendo do Pai das luzes, em quem não pode existir variação ou sombra de mudança."
Tiago 1:17
Te desejo uma semana incrível e repleta de sentido... :)
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Porque para respeitar é preciso se informar!
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Tudo o que fazemos demanda amor e entrega... Daí a importância de encontrar aquilo que faz o nosso coração bater mais forte...❤️
Procure até encontrar! 💞
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
[LEIA A LEGENDA!] 👈
🔴 O nosso corpo tenta nos comunicar, a todo tempo, quando algo em nossas emoções não vai bem. Por isso, é importante estar atento a cada sinal que ele nos dá!
🔴 A comunicação dos níveis elevados de estresse acontece através de diversos sintomas físicos, como, por exemplo:
⚠️ Dores de cabeça;
⚠️ Alergias;
⚠️ Imunidade baixa;
⚠️ Tensão muscular;
⚠️ Problemas estomacais;
⚠️ Tonturas;
⚠️ Mudanças no apetite;
⚠️ Insônia;
⚠️ Queda de cabelo;
⚠️ Cansaço constante;
Dentre outros...
🔵 O que fazer?
⏩ Primeiramente atentar aos sinais de seu corpo e em seguida, procurar a ajuda de um Psicólogo ou então ajuda médica, que dentre outras coisas, muito provavelmente fará o encaminhamento para um profissional da Psicologia.
⏩ O acompanhamento psicológico atuará nas intervenções quanto às emoções envolvidas em todo o processo, o que impactará de forma positiva os sintomas físicos já apresentados e também ajudará na prevenção de prováveis novos sintomas.
🔵 Não se esqueça... MENTE E CORPO ESTÃO INTERLIGADOS! Por isso, cuidar da saúde mental e física paralelamente é essencial para alcançar a verdadeira qualidade de vida!
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Veja como funciona o ciclo patológico do estresse.
Cuidar das suas emoções é uma demonstração de autorrespeito!
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Entenda a diferença entre o estresse natural e o estresse patológico.
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
VOCÊ CONSEGUE RECONHECER O ESTRESSE?
A vida anda tão corrida que, muitas vezes, achamos que o "normal" é viver na correria o tempo inteiro e consequentemente, não notamos que os nossos níveis de estresse estão muito além do que é considerado o estresse saudável...
O segredo é desacelerar para conseguir se perceber. Porém, isso nem sempre é fácil, pois os estímulos para que continuemos engajados na tal "correria" são muitos.
A boa notícia é que você pode contar com uma ajuda profissional para lhe ajudar nessa missão!
Durante o processo de Psicoterapia, o paciente tem à sua disposição, um ambiente que lhe proporciona a oportunidade de parar, se escutar e mergulhar dentro de si.
A consciência e o reconhecimento dos níveis de estresse vivenciados, torna possível o manejo dessa demanda no seu dia-a-dia.
Não deixe de buscar ajuda!
Estresse em níveis elevados é coisa séria e merece os devidos cuidados.
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
✨ Feliz dia, MULHER!
Hoje, amanhã, depois e depois...
Você é única!! 💞
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Os cuidados com a saúde mental e física são fundamentais para obter qualidade de vida!!
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Bem-vinda, segunda-feira!! 💕
Dia de Atendimentos Online...
Elen Oliveira Psicóloga
CRP 05/64717
- Atendimento online
- Atendimento presencial (Bangu - RJ / Tijuca - RJ / Centro - RJ)
Psicóloga Elen Oliveira
CRP 05/64717
Pra hoje... 💕
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
🔸 Entenda como acontece a evolução do estresse através deste post.
🔸 Não deixe de consultar um Psicólogo para uma avaliação e intervenção quanto ao estresse! 💡
Emoções saudáveis para uma vida saudável! 🌸🍃
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Lembrete do dia! ⚠️
Feliz quinta-feira!! 💕
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Coisas para NÃO dizer à alguém que está em um momento de grande estresse...
Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717
Setembro Amarelo🎗 Ame mais, julgue menos! 💛
Elen Oliveira | Psicóloga Clínica
CRP 05/64717
Boa semana! 💕
Elen Oliveira | Psicóloga Clínica
CRP 05/64717
🔸 Veja alguns dos sintomas do estresse!
🔸 É muito importante ficar atento aos sintomas e procurar a ajuda de um Psicólogo para uma avaliação e intervenção quanto ao estresse.
🔸 Lembre-se! Cuidar da saúde emocional é investimento. 😉
Beijos da Psi! 😘
Elen Oliveira | Psicóloga Clínica
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Setembro, mês de valorização da VIDA! 💛
Setembro Amarelo é uma campanha de prevenção ao suicídio. 🎗
Você não precisa dar conta de tudo sozinho (a). Peça ajuda!
Eu, enquanto psicóloga e antes de tudo como ser humano, me coloco à disposição para te acolher. Você também pode ligar para 188 (Centro de Valorização da Vida). Só não deixe de pedir ajuda! 💛🎗
A sua dor é importante, VOCÊ é importante, a sua VIDA é importante! Sim, o seu valor é incalculável!! 💕
Elen Oliveira | Psicóloga Clínica
CRP 05/64717
Já experimentou se acolher??
Boa sexta-feira!! 💞
Elen Oliveira | Psicóloga Clínica
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