Health Concept

Queridos pacientes, informamos que o nosso setor financeiro funciona apenas de segunda a sexta feira. Não possuímos atendimentos para questões financeiras aos finais de semana.

Queridos pacientes, informamos que o nosso setor financeiro funciona apenas de segunda-feira a sexta-feira. Não efetuamos atendimentos para questões financeiras aos finais de semana.

COMUNICADO!

Prezado cliente, antes de realizar o pagamento verifique:

Nome da conta e se os dados do banco estão de acordo com Nome e CNPJ da clínica e laboratório emitidos no contrato e na nota fiscal.

Gostaríamos de lembrar que todo pagamento relacionado à clínica ou ao laboratório, em quaisquer etapas da jornada ou para quaisquer procedimentos, será sempre efetuado exclusivamente em contas jurídicas da clínica que você foi atendido e nunca em contas de pessoas físicas.

Criminosos mal intencionados estão se usando de nossa notoriedade para tentar aplicar golpes. 

Reiteramos que as nossas clínicas não solicitam pagamentos em contas de pessoas físicas ou empresas terceiras fora do contrato de prestação de serviços.

Se preferir, ligue para a nossa Central de Atendimento para se informar!

Os telefones para cada região do Brasil se encontram em nossos sites oficiais.

Hoje é o dia da nossa equipe vestir rosa!
Outubro é o mês de alerta sobre a importância da prevenção e combate ao câncer de mama. 🎀
Conscientize-se sobre o diagnóstico precoce!

Prevenir é um ato de amor. 👩👵

Outubro é o mês de alerta sobre a importância da prevenção e combate ao câncer de mama. 🎀
Conscientize-se sobre o diagnóstico precoce!

Prevenir é um ato de amor. 👩👵

Mais que uma especialidade, uma busca constante por saúde e bem-estar através dos nutrientes. Parabéns a todos os médicos nutrólogos!

O alecrim é uma planta conhecida por seu aroma e sabor inconfundíveis, mas seus benefícios também são importantíssimos para a manutenção da boa saúde.

A planta pode ser ingerida nas formas in natura, como tempero, em pó ou ser passado na forma de óleo. O alecrim combina com carnes suínas, peixes e frango, assim como em sopas, molhos à base de tomate ou para aromatizar o azeite de oliva.

O beach tennis é uma modalidade adaptada do tênis convencional, praticada na areia, com raquetes, bola e rede. Assim como outros esportes, a prática regular de beach tennis oferece diversos benefícios à saúde, como:

- Alto gasto calórico;
- Ganho de coordenação e de mobilidade;
- Ganho de resistência aeróbica;
- Favorece o fortalecimento muscular;
- Baixo impacto para as articulações;
- Trabalha o corpo todo;
- Favorece a concentração e a tomada de decisões;
- Alta sociabilidade e diversão.

Até pouco tempo atrás, a maior parte dos praticantes de beach tennis estava no litoral. Porém, com a popularidade da modalidade, veio o aumento da quantidade de quadras em grandes centros urbanos. Assim, é possível praticar o esporte mesmo estando longe da praia.

Muitas vezes negligenciada, a saúde mental precisa de constante atenção, já que o descuido dela, mesmo quando a vida parece bem, pode levar a grandes dificuldades para enfrentar situações adversas que fazem parte do dia a dia.

Alguns sinais do corpo são capazes de indicar quando a saúde mental não anda bem. Por isso, é importante estar sempre de olho em alterações de humor, comportamento, sono e apetite, prestando atenção principalmente a sentimentos de angústia, isolamento social, falta de energia e de vontade de viver.

Ao notar esses sintomas em si, o recomendado é procurar a ajuda de pessoas de confiança e investir na prática de atividades que promovam o bem-estar. No entanto, caso o sofrimento seja intenso, com prejuízos ao trabalho, às relações sociais e à realização de tarefas diárias, o ideal é procurar auxílio profissional.

A vida é cheia de encantos e desencantos, mas cada instante é uma oportunidade de recomeço.

Procure e ofereça ajuda. Toda vida importa. 💛

Um estudo publicado no Journal of Nutrition encontrou indícios de que o consumo do iogurte pode ajudar a amenizar inflamações crônicas, melhorando a integridade do revestimento intestinal, evitando que moléculas pró-inflamatórias produzidas pelos micróbios do intestino passem para a corrente sanguínea.

Durante o período de pesquisa, os especialistas coletaram amostras de sangue em jejum das participantes e avaliaram alguns biomarcadores que foram utilizados durante anos para poder medir a exposição à endotoxina e a inflamação no corpo.

Os resultados mostraram que embora alguns dos biomarcadores se mantivessem estáveis ao longo dos anos, as participantes que consumiram o iogurte apresentaram melhoras significativas em certos marcadores-chave, como o TNF-, uma importante proteína ativadora da inflamação no organismo.

Priorize sua saúde desde já! Na Health Concept, você realiza consultas com médico nutrólogo e nutricionista para definição, ganho de massa muscular, emagrecimento e outros objetivos.

Clique no link da bio e agende seu horário conosco.

Hoje, 31 de agosto, comemora-se o Dia do Nutricionista. Gostaríamos de agradecer pelo trabalho excepcional desses profissionais!

Você sabia que a melhor opção de tênis varia de acordo com o tipo de exercício? Veja a seguir:

CORRIDA E CAMINHADA
O tênis de corrida ideal varia de acordo com o local escolhido para a prática. Assim, um tipo que funciona para todas as modalidades de corrida é aquele que garante maior estabilidade, diminuindo o risco de lesões. Ele precisa escorregar menos, pois, em caso de corrida externa, pode ter algum lugar molhado que gere um escorregamento.

ACADEMIA
Neste caso, é preciso um calçado mais “pé no chão”, com a modelagem larga. O tênis pode ser baixo, diferente do usado para praticar corrida, que é mais alto para absorver o impacto contra o solo.

CICLISMO
Para a prática, é recomendado o uso de sapatilhas mais rígidas, com clipes que engatem na bicicleta e permitam que o praticante projete melhor a força e aumente a potência sem que haja a preocupação em manter o pé no pedal.

DANÇA
O calçado escolhido para quem pratica dança deve permitir que os dedos fiquem flexíveis, assim como o tornozelo e o pé. Sapatilhas ou tênis flexíveis são os mais indicados para essa modalidade.

O gengibre é uma raiz repleta de compostos bioativos ótimos para a saúde! O alimento pode ser consumido na forma fresca, desidratada ou em pó, em preparações simples como chá ou ainda em receitas mais elaboradas, como sopas, sucos, iogurtes ou saladas. Aproveite os benefícios do gengibre e inclua-o na sua alimentação do dia a dia.

A prática de atividades físicas possui um efeito poderoso em nosso bem-estar mental, mesmo se for realizada em períodos bem curtos. É o que aponta uma pesquisa conduzida com 37 mil pessoas de 16 países, incluindo o Brasil.

De acordo com o estudo, 15 minutos por dia de exercícios proporcionam a melhora do mau humor, ansiedade e depressão. Embora pareça pouco tempo, isso já seria o suficiente para estimular o cérebro humano com um efeito semelhante ao de certos medicamentos, mas sem os efeitos colaterais.

De acordo com o líder do estudo, Brendon Stubbs, pesquisador do King’s College London, no Reino Unido, a atividade física influencia numerosos mecanismos neurobiológicos e biossociais. Ao analisar dados de escaneamento facial e depoimentos de praticantes de exercícios, os pesquisadores perceberam uma melhora em dez métricas emocionais e cognitivas, como confiança, positividade, calma e foco.

O foco do pilates é fortalecer a musculatura do centro do corpo, que é composta por músculos do abdômen, diafragma e assoalho pélvico. Essa região é a base que sustenta a coluna vertebral.

Assim, quando esses músculos são fortalecidos, eles aliviam a sobrecarga nas vértebras. Além disso, a respiração profunda e adequada praticada durante o pilates promove o relaxamento de toda a musculatura, reduzindo as tensões e aumentando a flexibilidade.

As folhas verdes fornecem vitaminas, minerais e outros componentes bioativos que trazem diversos benefícios ao organismo humano. Essas verduras devem estar presentes na alimentação, se possível, duas vezes ao dia.

Além disso, elas são ótimas fontes de água e também favorecem a desintoxicação e limpeza do fígado por conta do alto teor de fibras, auxiliando até na redução da gordura hepática.

A principal diferença entre nutrólogo e nutricionista está na abordagem dada ao paciente. Enquanto o nutricionista promove uma educação alimentar, recomendando uma alimentação equilibrada, o nutrólogo diagnostica, trata e ajuda a prevenir doenças ligadas ao metabolismo e à ingestão de nutrientes.

A boa notícia é que na Health Concept você encontra ambos os profissionais. Assim, você faz o seu acompanhamento médico completo em um só lugar com os melhores profissionais do mercado.

Entre em contato conosco pelo link da bio e agende já a sua consulta.

Vive resfriado, com dor de garganta ou infecções recorrentes? Pois saiba que esses são alguns dos sinais de baixa imunidade.

O fortalecimento do sistema imunológico é muito importante quando o assunto é saúde. Afinal, é por meio da imunidade que ocorre a proteção do nosso organismo contra diversas doenças.

O overnight oats é uma comidinha que faz sucesso nas redes sociais e caiu no gosto de quem não abre mão de uma alimentação saudável e balanceada. Traduzida do inglês, a expressão significa algo como "aveia amanhecida", já que é uma receita que deve ser preparada sempre na noite anterior ao consumo.

Por conta deste detalhe em seu preparo, o overnight oats surgiu como uma opção prática e nutritiva para o café da manhã justamente por ele ser um alimento completo, que tem como base o cereal (geralmente aveia) com leite, e costuma ser servido com frutas e outros ingredientes.

Bora experimentar a receita?

Você sabia que é possível fazer o seu check-up anual na Clínica Health Concept? Aqui você consegue cuidar da sua saúde como um todo em um só lugar!

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Hoje, 5 de agosto, comemora-se o Dia Nacional da Saúde. A data serve como conscientização sobre a importância de ter um estilo de vida mais saudável. Cuidando da saúde você garante menos estresse, mais disposição, bem-estar, qualidade e longevidade.

Conte com a expertise da Clínica Health Concept para cuidar da sua saúde do jeito certo!

A alimentação no pré-treino e no pós-treino é muito importante para garantir um melhor e maior desempenho durante o exercício e, claro, para uma boa recuperação depois da atividade. Para garantir bons resultados, você pode apostar nas frutas nesses dois momentos, porém, é preciso saber escolher as opções certas. 😉

Hábitos saudáveis, alimentação equilibrada, mais disposição, rotina de exercícios físicos em dia… Ufa! Parece até uma vida dos sonhos, mas não é!

É possível alcançar este estilo de vida do jeito certo. Venha para a Clínica Health Concept e descubra um novo jeito de enxergar a sua saúde. Nossa equipe especializada está pronta para desenvolver o tratamento ideal para você!

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A aveia é um cereal extremamente nutritivo que possibilita diversas receitas deliciosas e saudáveis. Ela possui fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas. O cereal ainda pode ser encontrado na forma de farelo, flocos ou farinha, facilitando o consumo no dia a dia!

É provável que ela tenha feito parte da sua infância, acompanhada de cantigas, como uma brincadeira. Mas pular corda pode ser muito mais: é um exercício fácil, barato e muito eficiente, principalmente quando o assunto é gastar calorias.

Isso porque a atividade queima cerca de 15 delas por minuto, média maior que a da natação e de muitas lutas, como o boxe e o MMA. Fazendo as contas, em meia hora de exercício dá para torrar 450 calorias.

Além disso, a atividade ainda fornece outros benefícios:

- Trabalha a musculatura dos glúteos;
- Trabalha a musculatura das pernas;
- Melhora o condicionamento físico;
- Melhora a coordenação motora.

Independentemente da época do ano, todos sabemos que a saúde do corpo depende de uma boa hidratação. Porém, a hidratação torna-se ainda mais importante em tempos de clima seco e baixa umidade do ar.

Uma hidratação inadequada ou insuficiente, ou mesmo a falta dela pode ocasionar problemas de saúde. Sendo assim, em períodos de clima seco e baixa umidade do ar, a reposição dos líquidos para o corpo é ainda mais essencial.

Portanto, médicos orientam a ingestão diária de 40 ml de água mineral por quilo. Ou seja, se uma pessoa pesa 60 quilos, o consumo deve ser de 2,4 litros de água por dia de forma fracionada.

A meditação é uma técnica de respiração, concentração e esvaziamento da mente com o objetivo de trazer a sensação de paz, calma e tranquilidade. Assim, quando alcançamos um estado meditativo é possível perceber maior clareza mental e emocional.

Estudos mostram que a meditação ativa funções cerebrais ligadas diretamente com a consciência, atenção, aprendizado e memória.

Dessa forma, a meditação fornece inúmeros benefícios que são capazes de auxiliar na condução da sua rotina do dia a dia.

Como parte do tratamento oferecido pela Health Concept, a consultoria fitness tem como objetivo criar um programa de treinamento planejado individualmente e personalizado para você, considerando suas necessidades e características. Ou seja, o consultor fitness fornecerá a orientação adequada para que a sua rotina de exercícios físicos seja prazerosa e eficaz.

Além disso, a consultoria fitness trabalha paralelamente com médico nutrólogo e nutricionista para que todo o tratamento tenha como foco a saúde e o bem-estar do paciente.

Tem alguma dúvida? Entre em contato conosco ainda hoje pelo link da bio!