Boletim da Nutri

Se tem uma época do ano que eu amo é o natal 🎅🏻 🎄!
E já aviso logo, a Nutri aqui é contra qualquer tipo de restrição alimentar nessa época‼️Não são 2 dias do ano que farão diferença **aadica 😉

Não deixe sua criança 🤪interior morrer. É ela que te salva e não te deixa pirar 😝com as pressões da vida adulta. Feliz Dia das Crianças ❤️!

Sábado de programação normal! A nutri voltouuuu 👩🏻‍⚕️🙌🏼!!!

Ser NUTRICIONISTA vai além de alimentar necessidades fisiológicas, a cada consulta alimentamos auto estima, objetivos, sonhos, alimentamos VIDAS ❤️!
Tenho enorme prazer em ser nutricionista 🧑🏻‍⚕️e proporcionar bem estar a meus pacientes.
Amo minha profissão 365 dias 🗓 do ano e faço de tudo para me superar a cada dia e fazer cada vez mais por meus pacientes!!!!
Obrigada a todos que enviaram mensagens, receber o carinho de vocês e depoimentos do quanto mudei ou mudo a vida de vocês me faz sentir uma gratidão 🙏🏻enorme e perceber que estou no caminho certo. Obrigada por confiarem nessa nutri 🤜🏻🤛🏻!
FELIZ DIA DO NUTRICIONISTA 👩🏻‍⚕️🍇👏🏻!

E aí qual a sua relação com a balança? Já parou para pensar 🤔 que os indicadores de saúde vão muito além de números mostrados nesse equipamento? Além do peso corporal a definição de saúde inclui o bem-estar físico e emocional. Então, chega de medo da balança!
A gente cuida do que ama ❤️, então cuide do seu corpo por amá-lo e não por odiá-lo 😉!

Hoje é um dia especial 👏🏻 afinal faz 5 anos que escolhi a Nutrição ⚖️ como minha profissão. Defino que metade do meu trabalho é feito com amor e a outra metade por amor 🧡!
Meu objetivo é sempre poder fazer a diferença na vida das pessoas através da nutrição 🍇🌽🥥! Obrigada a todos os meus pacientes, chefes e professores que formaram a profissional que me tornei 🙏🏻

As novas propostas surgem em meio a uma conversa cultural na Noruega em torno do conceito de "kroppspress", que se traduz literalmente como "pressão corporal", e seu efeito na saúde mental dos jovens do país. As autoridades norueguesas esperam que "a medida seja uma contribuição útil para conter o impacto negativo que essas publicidades têm, especialmente entre jovens e crianças."
Achei uma iniciativa chocante porém necessária. As mídias sociais criaram um mundo que não existe. Poucos são os influenciadores que mostram corpos reais.

Hoje foi dia de live para nossa cliente
É sempre gratif**ante falar de nutrição com a

Essa notícia está sendo muito comentada. E posso dizer que fico feliz pela atitude corajosa do Cristiano Ronaldo.
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Nós que somos profissionais da saúde sabemos que as propagandas associadas a famosos e “sua marcas” atrapalham é muito as escolhas de nossos pacientes já que se vende uma realidade mentirosa que não condiz com a vida real dessas celebridades.
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Por isso seja esperto e não se deixe levar pela indicação da famosa X, coach, blogueira ou marcas famosas com suas propagandas bonitas.
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Lembre-se longevidade, saúde, qualidade de vida são resultados de um processo diário e simples sem mágica ou produto milagroso!

Eu e meu amigo Geraldo 💀abrindo o primeiro sábado 📆de consultas 👏🏻👏🏻👏🏻

Mais um sábado de atendimentos se encerra 🙌🏼!
E esse foi muito especial pois recebi mamães que ganharam como presente 🎁 uma consulta com a nutri 🥰! E ver meu trabalho sendo reconhecido como um presente enche meu coração de alegria 🤩! Obrigada a cada paciente que me impulsiona a ser uma profissional melhor dia após dia❤️

Faça da atividade física 🏃🏻‍♀️uma parte agradável do seu dia e não uma obrigação 😉

Saudade de participar de um congresso né minha filha 🙁?! Mais do que isso, estou com saudade daquela troca de energia com liberdade sem máscara 😷 ou preocupação com contaminação 😕 🦠 mas se Deus quiser isso 🙏
🙏

Mulher é grandeza. É distinção. Mulher é ímpar. É sedução. Ser mulher é fazer parte de uma história de luta e de conquista, uma história rica em personagens que gritam a verdade do íntimo de cada um de nós.

E aí como foi seu feriado ☺️? Independente de ser feriadão ou só um diazinho da semana eu amo 🙋🏻‍♀️ feriados pois saímos da rotina, nos permitimos viver momentos, relaxar ✌🏻 e f**ar perto de quem amamos. Feriado nos revigora 💪🏻 para retornarmos com força total a nossa rotina!
😎 #2021

Tá aí uma pergunta que a grande maioria faz, se dieta combina com final de semana? E a resposta é: SIM 👏🏻é possivel aproveitar o final de semana mantendo a reeducação alimentar!
E como faço isso 🤔?
Escolha a refeição que vai ser mais importante pra você em relação a socialização com as pessoas, ao seu bem estar, algo que esteja com vontade de comer 😋, mas não deixe de prestar atenção no que está comendo 🍴e as quantidades, tanto de comida quanto de bebida alcoólica🍻.
Lembre-se, nem 8 e nem 80, pois para tornar o processo de emagrecimento tranquilo, tem que ser de uma forma leve, e não proibindo ou restringindo **aadica😉
Ah, e quando "sair da dieta" volte a ela na refeição seguinte, sem culpas ou restrições severas para compensar, ok? ☺️

Hoje a postagem será sobre essa animação ̧aoucoração da que ganhou meu ❤️!
Achei lindo como descreveram a interação do corpo humano 😍 conseguimos entender de uma forma lúdica as funções vitais e sua importância em cada detalhe.
Então f**a como dica para assistir com toda a família 👩‍👩‍👧‍👦
̂nciaemocional ̧ão ̧ao

O verão ☀️ é a época do ano onde a procura por “dietas malucas” aumentam 😩buscando caber dentro de um padrão estético super ultrapassado 😤.

Seu corpo é lindo em todas as suas formas e MERECE RESPEITO 🤜🏻🤛🏻!

Alimentação de qualidade 🍽 é para o ano todo! Busque o equilíbrio que seu corpo precisa e seja feliz 💪🏻 de janeiro a janeiro 😉

Para amantes de banana 🍌 como eu aí está a melhor forma de aproveitar essa fruta deliciosa em todas as fazes da sua maturação 👏🏻!

Hoje começa uma nova semana 🙏🏻👏🏻! Que tal mudarmos hábitos que não nos fortalece 💪🏻?
E aí, qual mudança você se propõe a fazer essa semana 🤔?
✅Lembre-se o importante é dar o primeiro passo depois tudo flui naturalmente 🍃!

Que possamos vencer 💪🏻essa doença para nos abraçar novamente ❤️!

🆘Janeiro branco é o mês de conscientização da saúde mental e emocional. O momento que estamos vivendo faz com que seja muito importante a análise do quanto estamos acelerados, sobrecarregados e estressados.
Com a pandemia 🦠 tivemos aumento de casos de doenças mentais e hoje alcançamos as marcas de 18,6 milhões de brasileiros com ansiedade e 12 milhões com depressão.
‼️Admitir que algo está errado, ou que a mente precisa de cuidados não é fraqueza! Lembre-se sem saúde mental nada funciona. Busque ajuda!!!

A nutri 🙋🏻‍♀️vem aqui nos acréscimos de 2020 para ensinar como fazer drinks🍹 saudáveis para você entrar com o pé direito em 2021👏🏻
Mas caso queira adicionar bebida alcoólica no lugar da água com gás sem problema as melhores opções são Gin, Saque e Vodka. E não esqueça de se hidratar com muita água 💦 ok!
Boas festas 🥂!!!!
#2021

Hoje a balança ⏲ pode ter mostrado uns quilinhos a mais porém excessos eventuais fazem parte da vida 😉!
Esses quilinhos não signif**am 😳 ganho de gordura e sim retenção hídrica‼️Então nada de pirar 🤪! ➡️ Mas é muito importante que a partir de agora você volte a sua rotina alimentar e de exercícios para que assim possa aproveitar tranquilamente 😎 a próxima data festiva que vem por aí 👏🏻🥂!
**aadica

Se vc não pode ir até a festa a traz até sua casa 🏠 ❤️

Sabadou ✌🏻para a Nutri!

Até Papai Noel está praticando atividade para f**ar em forma. E você está mantendo foco total?

Atividade física no FDS? SIM👍🏻 !!!
Acompanhada ou sozinha uma caminhada com vista para o mar 🌊 dá mais disposição!

3...2...1... Contagem regressiva para o final do feriado! E aí curtindo muito seu feriado?