Gabrielle Monteiro - Nutricionista

Olá!! Hoje tem dica da Nutri para vocês!!

📌 Quantas vezes já pensou em mudar e nunca teve uma iniciativa? Chegou a hora, e eu vou te ajudar!!

Vamos começar a semana aprendendo e querendo ser a mudança da sua vida!
Está sentindo desanimada, cansada da correria do dia a dia, desgastada com as tarefas?! Que tal conhecer um pouco dos alimentos que ajudam você se sentir melhor e ter mais disposição!!

Serotonina: desempenha um papel muito importante no organismo nos dando sensação de bem - estar, combatendo principalmente a depressão e a ansiedade!
Cuide - se

☎️ Marque sua consulta: (21) 96709-9111 ou 2535-8413

Atendimento: Bradesco saúde, Mediservice e particular

Olá!! Hoje tem dica da Nutri para vocês!!

📌 Quantas vezes já pensou em mudar e nunca teve uma iniciativa? Chegou a hora, e eu vou te ajudar!!

Com alguém ao lado, sempre dando um incentivo f**ará bem melhor!!

Experimente mudar de dentro para fora e colocando essa vontade em ação 💪

☎️ Marque sua consulta: (21) 96709-9111 ou 2535-8413

Atendimento: Bradesco saúde, Mediservice e particular

Uma boa dica da Nutri!! 😉

Hoje tem dica da Nutri para vocês!! 😬

Reeducação, trocas saudáveis, melhora de hábitos!

Tente, insista e não desista!! Estou aqui para ajudar!

A seleção de uma boa alimentação e o desenvolvimento de hábitos saudáveis é uma responsabilidade pessoal. 🥗🥘 Quer começar?! Venha!

Marque sua consulta, não deixe para depois!

Tel: 2450-1293/3592-1343☎️

**aadica

Hoje tem dica da Nutri para vocês!! 😬

Reeducação, trocas saudáveis, melhora de hábitos!

Tente, insista e não desista!! Estou aqui para ajudar!

A seleção de uma boa alimentação e o desenvolvimento de hábitos saudáveis é uma responsabilidade pessoal. 🥗🥘 Quer começar?! Venha!

Marque sua consulta, não deixe para depois!

Tel: 2450-1293/3592-1343☎️

**aadica

Chegou Maio!! O mês mais lindo! 😬
Vamos aproveitar esse mês!?

Além da consulta particular, aceitando plano Bradesco Saúde.

Marque sua consulta para:
- Personal Diet, baby e kids
- Reeducação alimentar
- Perda de peso e Ganho de peso
- Terapias nutricionais
- Planejamento e elaboração de cardápios balanceados e personalizadas

Agende sua consulta:🍎🍉🍌🍒🍓🍐🥝🥒

(21) 2450-1293
(21) 3592-1343

Boa tarde!!

✅ Já marcou sua consulta!? Aproveite, não deixe para depois!

Pode marcar pelo tel ou inbox! ‼️

Novidade: agora aceitando Bradesco saúde!

Venha experimentar um lado melhor da vida!!!
🍇🍎🍐🍓🍉💪

Que ter uma vida com mais saúde e disposição?

Marque sua consulta para:
- Reeducação alimentar
- Perda de peso
- Ganho de peso
- Terapias nutricionais
- Planejamento e elaboração de cardápios balanceados e personalizados

Temos novidade!! Alem da consulta particular, aceitando agora plano do Bradesco Saúde.

Agende sua consulta:

(21) 2450-1293
(21) 3592-1343

Hoje tem dica da Nutri!
Chegou dezembro e esta chegando o Natal!

Então hoje tem receita!!

Salpicão Natalino

Ingredientes:
2 batatas raladas e aferventadas
2 cenouras raladas
3 maçãs verdes em cubo
100g de azeitona pretas
500g de frango desfiado
1 xícara de chá de salsão
1 xícara de chá de iogurte natural
3 colheres de sopa de castanhas do pará moídas
3 colheres de sopa de creme de leite light
Sal e cheiro verde a gosto

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e leve para gelar

Gente f**a deliciosa e refrescante!! Aproveitem para fazer para os amigos e família

Hoje tem dica da Nutri!! 💡

Passa o dia na correria, quer comer algo nutritivo, saudável e gostoso!? Já comeram salada de pote!? F**a uma delícia é só usar a imaginação! 🥗

A dica de hoje é: como montar sua salada, e algumas opções para você sempre reinventar!
Armazene sempre na bolsinha térmica quando for para rua!

Quer mais dicas de como se alimentar adequadamente, como variar seu cardápio, e como fazer uma reeducação? Marque uma consulta :
📞Tel: 3592-1343 ou 2450-1293

📞Cel: +55 21 96447-7351 ou +55 21 96479-8359

Quer perder peso!? Quer cuidar de sua saúde!?

Tem dica da Nutri para vocês‼️

12 dicas para colocar em prática durante essa semana e levar para toda vida, combinado!?

Escolha alimentos saudáveis que promovem o bem estar.
Evite alimentos que podem causar obesidade.
Fortaleça o seu sistema imunológico.
Melhore seu desempenho físico.

Garanta longevidade com saúde 🍎🍇🥑🍓

Marque sua consulta: ☎️
Cel: 21 96479- 8359
Tel: 2450- 1293/ 2035-8413

💡Atendimento: Adultos, jovens, idosos, crianças

Hoje é dia de dica da Nutri para inicar o dia!!

💧A água é a principal constituinte do nosso organismo, representa em média 55% da massa total do nosso corpo. Além da capaciedade hidratante, ela também é transporte de nutrientes solúveis em água, e ajuda na eliminação de resíduos e produtos tóxicos do organismo! 💧

Já bebeu quantos copos de água hoje❓

Recomenda se a ingestão de cerca de 2 a 3 litros de água de boa qualidade por dia! Faça sua parte! Se sente alguns desses sintomas, faça uma mudança na sua rotina, e invista em beber água e verás a diferença!

Marque sua consulta: ☎️
Cel: 21 96479- 8359
Tel: 2450- 1293/ 2035-8413

💡Atendimento: Adultos, jovens, idosos, crianças

Hoje é dia de dica da Nutri!

Para você utilizar essas dicas da melhor forma possível, marque sua consulta! Fique estimulado a cada dia e tire suas dúvidas ao longo da caminhada! 💪

" Se continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo os resultados que sempre obteve". -> Vamos mudar?❓

Marque sua consulta: ☎️
Cel: 21 96479- 8359
Tel: 2450- 1293/ 2035-8413

💡Atendimento: Adultos, jovens, idosos, crianças

Hoje tem dica da Nutri! 💡

Reeducação, trocas saudáveis, melhora de hábitos!

Vamos tentar !? Comece aos poucos! Insista e não desista!

A seleção de uma boa alimentação e o desenvolvimento de hábitos saudáveis é uma responsabilidade pessoal. 🥗🥘

Marque sua consulta, não deixe para depois!
Cel: 96479-8359📱
Tel: 2450-1293/3592-1343☎️

**aadica

Boa Tarde!!

" Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade.
Tente o novo a cada dia, o novo lado, o novo jeito, o novo SABOR!"

TENTE‼️

Já experimentou as frutas e legumes desse mês de abril!?!Aproveite cada uma!
Laranja, limão, maracujá, kiwi, abacaxi, pêra....🍐🍍🍋🍌🍓

💡Crie! Invente!!

☎️ Já marcou sua consulta!?
Ligue: (021) 2450-1293 ou +55 (21) 96479-8359

Olá Pessoal!!

➡️Que tal parar de esperar o momento ideal, e começar agora!?

Voltando com tudo!! 💪

Ano novo, semana nova, e novas oportunidades!

📌Você pode decidir o melhor para sua saúde!

Preço especial até o carnaval!

Venha se cuidar! !
🍉🍑🌽🍍🍇🍓🍅🍆🍒

Ligue ou marque sua consulta por aqui! ☎️ /(021) 3592-1343 e Whatsapp: +55 (21) 96479-8359

Hoje último de dia de atendimento desse ano!!

Não fique triste ano que vem tem mais! Agenda aberta para 2017!!

Quer marcar sua consulta?! Pode marcar:
Inbox: aqui na página mesmo
Whatsapp:+55 21 96479-8359📲
Telefone comercial: 2450-1293/3592-1343☎️

Feliz natal, e um lindo ano nossos pacientes e amigos que curtem a página!🎄

🔖Lembrete: A reeducação é um processo de aprendizado, você precisa adotar um plano e ter foco!

📍O acompanhamento com o nutricionista é fundamental para te estimular a conseguir o que você quer, e sanar os problemas ou dificuldades que estiverem no caminho!!

📝Que venha 2017!!!!! Que venham novos planos! Que venham novas conquistas e novas oportunidades!!!

Boa Tarde!

Dezembro começou, último mês do ano, e você ainda não marcou sua consulta!? Venha mudar seus hábitos alimentares!!

🏳Cuide se ainda esse ano de 2016!

Processo de reeducação é igual a tudo novo em nossas vidas, mas com foco você chegará onde quiser! 🏅

Marque a sua consulta! ☎️
+55 21 96479-8359

Aproveite a safra desse mês: beterraba, limão, laranja pera, figo, damasco, pêssego, abacaxi, lichia, manga, maracujá, cenoura, romã, cebolinha, salsa, ameixa, rúcula, uva, kiwi, tomate. 🍑🍊🍓🍇🍍

Boa tarde

Hoje tem atendimento! 🍎

📌 Não deixe para ano que vem, o que você pode começar agora!

Marque sua consulta!!!
Whats app:‪21 96479‑8359‬
Tel: 2450-1293☎️

"Por mais difícil que algo possa parecer, jamais desista antes de TENTAR!"💪

Boa tarde!!!

Hoje é dia de dica para dias de calor!!

Vi, gostei, vou passar para vocês! Picolé refrescante

Ingredientes: 4 xícaras de morango
2 xícaras de água de coco
1 colher de suco de limão
1 colher de sopa de açúcar demerara
Mode de fazer: bata todos os ingredientes no liquidif**ador. Em seguida, distribua em formas de picolé e leve ao freezer por 2h.

Aproveite, invente, crie!!!!

🍏🍎🍉🍌🍒🍑🍍🍆

Boa tarde!!

✅Hoje tem mais atendimento!!!
Já marcou sua consulta!? Aproveite, não deixe para depois!

Pode marcar pelo tel ou inbox! ‼️

Venha experimentar um lado melhor da vida!!! 💪

"Não importa a velocidade e sim a direção! "

Boa tarde!!

✅Hoje tem mais atendimento!!!
Já marcou sua consulta!? Aproveite, não deixe para depois!

Pode marcar pelo tel ou inbox! ‼️

Venha experimentar um lado melhor da vida!!! 💪

"Não importa a velocidade e sim a direção! "

Bom dia !!! 👀

✅ Vamos acordar, e tomar o café da manhã!?

Uma das Refeições mais importantes para nosso organismo!💪

Nada de pular o café, se você não está acostumado a tomar, comece com um suco, ou comendo uma frutinha cortadinha. Não force em comer muitas coisas, comece aos poucos! 👍

Depois que se acostumar varie os alimentos para que você possa ter um dia cheio de disposição!

🍌🍍🍉Aproveite o mês que começou e conheça os alimentos desse mês: mamão, manga, maracujá, melancia, coco, caju, melão, acerola, abacaxi e banana.

Boa tarde! 🌤

Boa semana a todos! 🙏

Boa frase para lembrarmos a semana toda!

Que tal experimentar frutas e legumes novos?! Desafie se !!!!
🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍓🍇🍉🍌🍒🍑🍍

Se lambuze das frutas nesses dias quentes!! Geladinhas, em cubos de gelo, ou em palitos de picolé!

E prepare saladas, ótima opção para noite quente! Invente! Crie!

Bom diaaaa!

Hoje vamos entender a diferença entre light e diet!?

Dica: quer diminuir a quantidade de calorias ingeridas? Consuma alimentos light e não Diet!! Alimentos Diet são para aqueles que não podem consumir o açúcar!

🍏🍎🍐🍊🍌🍉🍇🍓🍒🍑🍍🍅🌽

Boa tarde!!

Vamos de dica hoje!? 😁

💡 Sábado é dia de saber aproveitar, vamos preparar aquela couve no suco, na farofa, numa torta salgada p lanche ou ela refogadinha com alho!!

✅Experimente e aproveite os benefícios e fique em dia com a sua saúde!

Alimente se adequadamente para ver a diferença!

**aadica

Hoje é sextaaaaaa!!! 😊

📍Então hoje a dica é: alimentos para aumentar sua felicidade!!! T**a testar!?

Consuma esses alimentos diariamente e mande a tristeza embora! 😁

-> Pimenta
-> abacate
-> Salmão
-> germe de trigo
-> Banana
-> Chá verde

Oie minha gente!!

Setembro chegou! Vamos aproveitar as frutas desse mês!? 😁

Dica de hoje: use e invente com essas frutas!!!

✅Ideal é que vc experiente sempre uma fruta todos os dias, diferente daquelas de costume!

Fique de olho! 👀

Bom dia gente!!! ☀️

👀Vamos saber a diferença hoje de flocos e farelo de aveia!?!?

📌Utilize o farelo, eu recomendo, tem funções bastante benéf**a para nossa saúde!

O farelo permite você ter saciedade por mais tempo!!! Entre outras funções!

🍽 Preparações: vitamina, em cima das frutas, sucos, e massas... !

Boa noite gente !!!! 🌌

Hoje tenho dica da couve flor!

Delícia demais! Já provou!?

🍴Tem como fazer ela cozida, assada, na sopa, no arroz, suflê, recheada.... Muitas outras, experimentem e aproveitem os benefícios‼️‼️‼️‼️

**aadica