Dr Tiago Bragança

Você sabia que seu filho pode estar em risco? A obesidade mórbida infantil é uma verdadeira epidemia silenciosa e é nosso dever, como cuidadores, combater esse problema.

A obesidade não apenas afeta a saúde física de nossas crianças, mas também tem um profundo impacto em sua saúde mental e emocional.

No entanto, a boa notícia é que podemos preveni-la. Uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras e grãos integrais, juntamente com atividade física regular, pode ajudar as crianças a manter um peso saudável.

Também é crucial conversar abertamente sobre este tema com seus filhos e criar um ambiente onde eles se sintam confortáveis para falar sobre suas preocupações.

E você? O que tem feito para prevenir a obesidade infantil em sua casa? Compartilhe conosco nos comentários. Juntos, podemos fazer a diferença!

Ao contrário do que se possa imaginar, a jornada rumo a um envelhecimento saudável começa muito antes dos cabelos brancos aparecerem. E é aí que entra a mágica da Geriatria.

Nos orgulhamos por proporcionar saúde e qualidade de vida aos nossos idosos através desta especialidade! Parabéns a todos os Geriatras pelo dia de hoje.

Um final de semana abençoado a todos!
Se você crê, curta, compartilhe e siga a página e você receberá uma semana maravilhosa!
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Você sabia que a saúde dos idosos pode ser dramaticamente afetada por fatores de risco que muitas vezes ignoramos?

Esses riscos podem incluir sedentarismo, uma dieta inadequada, isolamento social e até mesmo a falta de check-ups médicos regulares.

É crucial estar ciente desses fatores e tomar medidas preventivas. A prevenção pode incluir a adoção de um estilo de vida ativo, uma alimentação equilibrada, a manutenção de uma vida social ativa e a realização de exames de saúde regulares.

Ao fazer essas mudanças, podemos ter uma vida mais saudável e ativa na velhice. Mas a prevenção não deve ser uma jornada solitária - todos nós temos um papel a desempenhar.

Seja ajudando um ente querido idoso a se adaptar a um estilo de vida mais saudável ou fazendo nossa própria parte para f**ar saudáveis, cada ação conta.

Hoje, 17 de abril, é o Dia Internacional da Hemofilia, uma data importante para chamar a atenção para essa condição e para aqueles que a vivem diariamente:

A hemofilia é um distúrbio de coagulação que faz com que o sangue não coagule corretamente.

Isso pode levar a hemorragias graves e inchaço, especialmente nas articulações. Mas você sabia que, com o tratamento adequado, é possível levar uma vida saudável e ativa?

O tratamento da hemofilia geralmente envolve a reposição dos fatores de coagulação ausentes ou baixos, permitindo que pessoas com essa condição possam levar vidas normais e ativas.

Ainda assim, a conscientização é fundamental.

Frutas mais saudáveis para colocar na dieta
Melancia
Melancia é composta 92% de água, tornando-se uma ótima opção para hidratação. Além disso, contém o aminoácido citrulina, que relaxa os vasos sanguíneos e evita a infiltração de líquidos no tecido, reduzindo a retenção de água.

Maçã está entre as frutas mais saudáveis
Quando se trata de ranking lanches saudáveis, a maçã está bem posicionada. Ela é abundante em vitaminas, tem uma vida útil muito longa em comparação com outras frutas, é fácil de carregar e, principalmente, deliciosa. Além disso, comer apenas uma maçã lhe dará 14% de seu valor diário de vitamina A e 11% de seu valor diário de vitamina C. Antioxidantes presentes no alimento ajudam a prevenir danos excessivos dos radicais livres, e evitar esses radicais pode reduzir o envelhecimento e o risco de doenças.

Leia também: Motivos para comer maçã todos os dias

Manga
Repleta de vitamina C, potássio e betacaroteno, a manga é composta por esquadrão apto para combater os radicais livres, moléculas que, em descontrole, elevam o risco de câncer e doenças cardiovasculares. Também, uma pesquisa da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, sugere que comer manga melhora o controle da pressão alta. Compreensível: pois, ela entrega boas doses de potássio, mineral que, entre outras funções, tira de circulação o excesso de sódio.

Kiwi é uma das frutas mais saudáveis
Além da vitamina C, potássio e antioxidantes que você obterá do kiwi, a combinação de folato, magnésio e vitaminas do complexo B também encontrada nesta fruta pode ajudar a relaxar. Além disso, algumas pesquisas associam o consumo de kiwi como um bom lanche antes da hora de dormir, facilitando o adormecimento.

Cereja
Bateu o estresse? Aposte em um punhado de cerejas. Além de sua multiplicidade de benefícios antioxidantes, esses pequenos frutos contêm quercetina, um tipo de antioxidante ligado à promoção de sentimentos de calma.

Banana
Ricas em fibras solúveis, as bananas são um fácil lanche que pode ajudar a reduzir o colesterol. Para um aumento extra saudável do coração, corte-as e adicione na aveia ou iogurte matinal com uma colher de sopa de sementes de chia e nozes. É um café da manhã energético repleto de fibras, vitamina B6, potássio, magnésio, vitamina C e manganês.

Laranja
Não é novidade que esse alimento cítrico é rico em vitamina C, mas as laranjas também são fontes de propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígenas, de acordo com uma pesquisa publicada no periódico americano Chemistry Central Journal.

Uva
Uva oferece uma riqueza de benefícios para a saúde graças ao seu alto teor de nutrientes e antioxidantes, e tais benefícios se estendem ao vinho, pois os compostos ainda permanece depois de terem passado pelo processo de fermentação. Assim, entre muitos nutrientes encontrados nas uvas, elas contêm compostos com propriedades antioxidantes chamados flavonóides. Um estudo de 2016 relacionou dietas ricas em flavonoides com manutenção de peso. Além disso, uma xícara de uvas tem cerca de 100 calorias, o que as torna ótimas para um lanche a qualquer horário.

Leia também: 8 motivos para comer uva todos os dias

Goiaba
Além de deliciosa, ela está na lista de frutas que contêm pectina, uma fibra solúvel que ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue. Assim, a quantidade de vitamina C da goiaba é três vezes maior que o que o nosso organismo precisa diariamente. Outros compostos essenciais para nossa saúde são encontrados nesse fruto, como o cálcio, mineral essencial para a formação dos ossos e dentes, e o potássio, agente equilibrador da água no nosso corpo.

Melão
É rico em potássio, vitamina C e folato. Os flavonóides encontrados no melão têm propriedades antiinflamatórias, estabilizadoras do açúcar no sangue e estimulantes do sistema imunológico. Por ser cheio de água, oferece um aumento da hidratação.

Morango
Uma porção de um copo de morangos contém mais de 100% da quantidade diária de ingestão de vitamina C. Além de funcionar como um antioxidante que combate o envelhecimento, a vitamina ajuda a produzir colágeno e a manter a saúde da pele. Mais de 90% do morango é composto por água; além disso, o fruto possui cálcio, magnésio, manganês, fósforo, ferro, potássio, cobre, zinco, B2, B6, traços de B1 e B3.

Leia também: 5 benefícios do morango

Abacate: Uma das frutas mais saudáveis
Boa parte dos benefícios do abacate é mérito do ácido oleico – a mesma gordura boa do azeite de oliva. Presente na polpa numa proporção excepcional, ele aumenta a sensação de saciedade (você f**a feliz com menos comida) e adia a fome. Também está entre as frutas que baixa a carga glicêmica da refeição e reduz a inflamação nas células, o que resulta em menos gordura no corpo. Um atrativo e tanto para quem vive de olho no ponteiro da balança.

Neste Dia Mundial do Rim, conscientizamos sobre a importância de cuidarmos desses órgãos vitais, responsáveis por filtrar o sangue, eliminar toxinas e regular a pressão arterial.

😮Doenças renais: um problema global
Estima-se que 10% da população mundial tenha algum tipo de doença renal, muitas vezes assintomática em estágios iniciais. Fatores como diabetes, hipertensão, obesidade e histórico familiar aumentam o risco.

🏋️Adotar hábitos saudáveis é fundamental para prevenir doenças renais:
- Controle a pressão arterial: mantenha-a abaixo de 13/8.
- Controle o diabetes: mantenha a glicemia em níveis adequados.
- Alimente-se de forma saudável: dieta rica em frutas, legumes e verduras, com baixo teor de sal e proteínas.
- Pratique atividade física regularmente.
- Beba bastante água.
- Evite o tabagismo.
- Mantenha um peso adequado.
- Faça exames de rotina: a partir dos 40 anos, é importante verif**ar a função renal.

Neste Março Azul-Marinho, a MedPoint convida você a cuidar da sua saúde intestinal! O câncer colorretal é o terceiro mais comum no Brasil, mas a boa notícia é que a prevenção e a detecção precoce aumentam consideravelmente as chances de cura!

❗ Sabia que?
- Acima dos 50 anos, o risco aumenta. Faça exames preventivos!
- Alimentação rica em fibras e pobre em carne vermelha faz a diferença.
- Manter o peso ideal e praticar atividade física são aliados importantes.‍♀️️
- Histórico familiar? Converse com seu médico sobre o risco individual.‍‍‍
- Tem cura se for detectado precocemente.
- A colonoscopia é o exame mais ef**az para detectar.

🤔 Fique atento aos sinais:
- Mudança no ritmo intestinal (diarreia ou constipação)
- Sangue nas fezes
- Dor abdominal persistente
- Anemia sem causa aparente

🧑‍⚕️ Nossa equipe de gastroenterologistas está preparada para te orientar sobre o câncer colorretal. Agende sua consulta e vamos cuidar da sua saúde juntos.

Neste 8 de março, a MedPoint celebra o Dia Internacional da Mulher, homenageando todas as mulheres

💁‍♀️MedPoint: compromisso com a saúde da mulher
Nossa equipe multidisciplinar, com ginecologistas, obstetras, mastologistas e fisioterapeutas, oferece atendimento humanizado e acolhedor, com foco na saúde integral da mulher.

🩺Cuide-se! Agende sua consulta:
- Prevenção: exames ginecológicos e de mama, papanicolau, ultrassom transvaginal.
- Planejamento familiar: métodos contraceptivos, acompanhamento pré-natal e parto humanizado.
- Saúde da mulher: tratamento de doenças ginecológicas, climatério e osteoporose.
- Fisioterapia pélvica: incontinência urinária, disfunção sexual e dor pélvica.

Na MedPoint, reconhecemos a importância da saúde feminina e oferecemos um atendimento humanizado e especializado para todas as mulheres.

🦋 **Conscientização sobre o Lúpus** 🦋

Neste mês, dedicamos nossa atenção ao lúpus, uma condição autoimune que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. 🌎❤️

**O que é o Lúpus?**
O lúpus é uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca erroneamente células e tecidos saudáveis, causando inflamação e danos. Pode afetar diferentes partes do corpo, como pele, articulações, rins e órgãos internos.

**Sintomas Comuns:**
- Fadiga extrema
- Dores articulares
- Lesões cutâneas
- Febre
- Inchaço nas articulações
- Sensibilidade à luz solar

**Como Apoiar:**
- Promova a conscientização sobre o lúpus.
- Encoraje a compreensão e empatia para com aqueles que vivem com lúpus.
- Incentive a pesquisa e avanços no tratamento.

**Estamos aqui para oferecer apoio e informação. Juntos, podemos enfrentar o lúpus com compreensão e solidariedade!**

📞Ligue 21 3576-3747
📲Agende online (Link na Bio)
🌐http://medpoint.com.br/

Março é o mês mundial de conscientização sobre a endometriose. É importante falar sobre a doença para que mais mulheres sejam diagnosticadas e tratadas precocemente.

🤔O que é endometriose?
É uma doença que ocorre quando o tecido semelhante ao endométrio (tecido que reveste o útero) cresce fora do útero, em outros órgãos da pélvis. Pode causar dor intensa, infertilidade e outros sintomas.

🤕Sintomas:
- Dor pélvica intensa, principalmente durante a menstruação
- Dor durante relações se***is
- Dor ao urinar ou evacuar
- Fadiga
- Infertilidade
- Diarreia ou constipação
- Inchaço abdominal

🩺O diagnóstico pode ser difícil e levar anos. É feito através de:
- Exame físico
- Histórico médico
- Exames de imagem (ultrassom, ressonância magnética)
- Laparoscopia

💊Tratamento:
O tratamento depende da gravidade dos sintomas e do desejo de engravidar. Pode incluir:
- Analgésicos
- Anticoncepcionais hormonais
- Cirurgia
- Fisioterapia

Nossa equipe de ginecologistas está preparada para te orientar sobre a endometriose. Agende sua consulta e vamos cuidar da sua saúde juntos.

A hanseníase é uma doença crônica, causada pela bactéria Mycobacterium leprae, que pode afetar qualquer pessoa. Caracteriza-se por alteração, diminuição ou perda da sensibilidade térmica, dolorosa, tátil e força muscular, principalmente em mãos, braços, pés, pernas e olhos e pode gerar incapacidades permanentes. Diagnosticar cedo é o elemento mais importante para evitar transmissão, complicações e deficiências.

Quanto mais cedo for o diagnóstico da hanseníase melhor, porque o tratamento cura a doença, interrompe a transmissão e previne as sequelas. É muito importante procurar um serviço de saúde quando há sintomas e espalhar essas informações para que todos saibam se cuidar.

Conscientização da Fibromialgia! 💜💪

Fevereiro é o mês de focarmos na fibromialgia, uma condição que afeta muitas vidas. Aqui estão algumas informações importantes:

1. O que é a Fibromialgia?
- É uma síndrome caracterizada por dor generalizada e sensibilidade em todo o corpo.

2. Sintomas:
- Dor persistente, fadiga, distúrbios do sono, dificuldades cognitivas (nevoeiro cerebral).

3. Causas:
- Ainda não completamente compreendidas, envolvendo fatores genéticos, ambientais e traumas.

4. Tratamento:
- Abordagem multidisciplinar, incluindo medicamentos, fisioterapia, exercícios e terapias complementares.

5. Apoio Importante:
- Pacientes com fibromialgia precisam de apoio compreensivo. Cada jornada é única.