FS Fisio

Feliz dia das Mães!! ❤️💐

Aceite seu passado e suas experiências, mesmo aquelas que podem ter sido dolorosas.

O perdão, tanto a si mesmo quanto aos outros, pode liberar o peso emocional que muitas vezes nos impede de seguir em frente.

Aprenda com os erros e use-os como oportunidades de crescimento.

Defina metas realistas!!

Estabeleça metas claras e alcançáveis ​​em todas as áreas da sua vida.🎯

Ao dividir seus objetivos maiores em etapas menores e alcançáveis, você se sentirá mais motivado a progredir e ver resultados ao longo do caminho.

Nessa jornada de reflexão pode trazer consigo algumas dificuldades e obstáculos, mas é importante lembrar que cada passo dado em direção à saúde e ao bem-estar é um investimento em si mesmo e no seu futuro.

Encontre o equilíbrio entre todas as áreas da sua vida.

Saiba que nem tudo será perfeito, e está tudo bem.

Seja flexível e adapte-se às mudanças.

Lembre-se de que a reconstrução de sua vida é um processo contínuo e, às vezes, é preciso ajustar o cursor.

Pratique a gratidão diariamente, reconhecendo as coisas boas em sua vida e valorizando suas conquistas, mesmo que pequenas.

Celebrar suas vitórias, por menores que sejam, aumentará sua motivação e autoestima.

Nunca pare de aprender e crescer.

Desafie-se constantemente a adquirir novos conhecimentos e habilidades.

O aprendizado pode abrir novos horizontes e possibilitar a conquista de objetivos que você nem imaginava serem possíveis.

Alguém aqui se identif**a? 😂

❌ Bruxismo não tem cura, mas tem tratamento para recuperar a sua qualidade de vida!

Hoje trouxe umas dicas valiosas para quem tem DTM, para você nunca mais esquecer.

Seguir orientações corretas não levará a cura dos sintomas, pois as crises acontecerão, mas o importante é que elas sejam controladas e esporádicas 🙏😀

📌 Dra. Fernanda Soares
Venha me conhecer para eu poder te ajudar. 💖

A disfunção temporomandibular (DTM) surge a partir de um conjunto de fatores, como hábitos parafuncionais, alterações hormonais, severas maloclusões, traumas locais e alterações sistêmicas que levam ao desenvolvimento de alterações degenerativas articulares, como a artrite reumatoide e a fibromialgia.

Para definir o melhor tratamento, devemos primeiramente definir a causa. ✅

Marque já sua avaliação! 📲

Você tem dores recorrentes ou crônicas na região da mandíbula, maxilar, face, oolhos, ombro e pescoço, dores de cabeça, tonturas e zumbidos no ouvido?

Você está se preparando para uma cirurgia ortognática ou cirurgia de face? Sofreu um trauma, acidente na face ou um AVC?

Entre em contato, estou à sua disposição!

A fisioterapia bucomaxilofacial trata as afecções pré e pós-cirúrgicas das estruturas que envolvem a face e o pescoço. O fisioterapeuta bucomaxilofacial pode intervir em:

- Distúrbios temporomandibulares e dores orofaciais;
- Pré e pós-operatório de cirurgias bucomaxilofaciais (ortognáticas, entre outras.)
- Cefaléias;
- Cervicalgias;
- Paralisia Facial;
- Traumas de face;
- Zumbidos.

Independentemente de sua crença religiosa ou espiritualidade, dedique tempo para se conectar com algo maior do que você mesmo pode trazer um senso de propósito e signif**ado à sua vida.

Isso pode ser alcançado por meio de práticas religiosas, meditação, reflexão ou qualquer outra atividade que lhe permita se reconectar com sua essência.

Cuide bem das suas finanças para evitar estresse e preocupações desnecessárias.

Faça um orçamento, economize dinheiro, evite dívidas excessivas e planeje para o futuro.

A estabilidade financeira pode oferecer tranquilidade e abrir portas para novas oportunidades.

Todos temos medos e isso é uma realidade.

Com medo de errar, é possível passar uma vida toda na zona de conforto e ela não é o caminho para a realização dos sonhos.

É aquele lugar onde você se sente seguro, sem saber que a magia da vida ocorre onde conseguimos sentir o frio na barriga.

Às vezes, o medo nos impede de conseguirmos coisas que nos façam muito felizes. Por receio de não conseguirmos, deixamos de tentar. Por medo de sermos rejeitados, deixamos de falar. Por medo de perdermos, deixamos de apostar.

O medo nos paralisa, nos trava e não nos deixa enxergar as infinitas possibilidades que estão disponíveis para nós todos os dias.
Quando o medo bater, encare-o!

Vigie seus pensamentos e sentimentos.

Deu medo? Vai com medo mesmo!

O medo está te paralisando? É possível acessar a causa raiz do medo, cancelar, liberar e substituir pelo sentimento da polaridade contrária que se fizer necessário.

Bora agendar? Me manda um direct e agende a sua sessão online!

Você tem disfunção temporomandibular, dores na face e também na cabeça e pescoço?

Aí vão algumas dicas para que você as mantenha bem longe:

✅ Desencoste seus dentes. Sempre que lembrar, mantenha a língua no céu da boca, lábios juntos e respire pelo nariz;

✅ Mantenha uma boa postura do pescoço. Cabeça, pescoço e mandíbula estão extremamente interligados e interdependentes, então, tente não projetar o queixo pra frente quando estiver escrevendo/lendo ou no computador/celular;

✅ Experimente compressas mornas nas bochechas, têmporas e pescoço;

✅ Evite situações estressantes. Relaxe, faça algo por você, sempre que puder;

✅ Tente mastigar uniformemente dos dois lados;

✅ Evite alimentos muito duros;

✅ Corte os alimentos em pedaços pequenos. Nada de tentar abocanhar um X-tudo de uma vez só;
✅ Não mascar chicletes, roer unhas ou apoiar o queixo na mão para descansar, isso pode causar uma dor danada.

Gostou das dicas? Me conta aqui nos comentários.

É muito comum pacientes com DTM relatarem dor no ouvido, assim como hipoacusia (perda parcial da audição), tinido (sons/zumbido no ouvido), vertigens e tonturas.

A dor referida na orelha pode ter origem de qualquer estrutura entre a cabeça e o pescoço, que participa das conexões nervosas entre ossos do crânio e região periauricular.

Eu posso te ajudar!

A fisioterapia especializada dispõe de recursos para o alívio das dores e espasmos musculares que podem estar relacionados a essa queixa.

Dúvidas? Deixe aqui nos comentários. 👇🏻

O tratamento do zumbido consiste em
reduzir a frequência, a intensidade e a duração
dos sintomas.
Em tipos específicos como o ZUMBIDO
SOMATOSSENSORIAL (um tipo de zumbido
causado pela tensão dos músculos da coluna
cervical, crânio e ombros) a fisioterapia atua
muito bem!
Há ainda pacientes que apresentam zumbido
relacionado a disfunção temporomandibular e
estes têm, em geral, uma excelente resposta ao
tratamento.
Procure profissionais especializados!

Bom dia!

Eu amo o que eu faço e tento
passar isso para cada paciente
todos os dias!

Tenham todos uma excelente
semana!





menos

Olá pessoal, eu sou a Dra. Fernanda Soares, e atuo como Fisioterapeuta desde 2003. Pós graduada em acupuntura, sou reikiana nível 3 e barra de access.

Atualmente trabalho com fisioterapia cervicocraniomandibular, acupuntura, reabilitação ATM/DMT, pós operatório de trauma e cirurgia de face, zumbido, oculomotora, reiki e barra de acess.

Ficou interessada no meu trabalho e gostaria de saber mais informações? Entre em contato comigo pelo link na bio.

Encontre um trabalho que lhe traga satisfação e propósito.

Se você não está feliz em sua carreira atual, considere explorar outras opções ou aprender novas habilidades para avançar em sua trajetória profissional.

Lembre-se de que a vida profissional não deve ser um fardo, mas sim uma parte gratif**ante de sua existência.

Construa e mantenha conexões com amigos, familiares e comunidade.

O apoio social desempenha um papel crucial em nossa saúde geral e pode nos ajudar a superar momentos difíceis.

Participe de atividades e grupos que lhe interessam e compartilhe seus interesses com os outros.

Sextouuu!!!

E como você está?

⬇️ Responde aqui nos comentários

Boa tarde, pessoal no post de hoje, trouxe para vocês alguns dos
benefícios da barra de access.

Vamos lá?

🔅Relaxamento profundo e melhor qualidade do sono;
🔅Aumenta a concentração;
🔅Desenvolvimento mental;
🔅 Mais qualidade de vida;
🔅Maior compreensão e menor irritação.

Marque já sua consulta e veja como a sua vida pode melhorar!

🌟Tudo vem a nós com facilidade, alegria e Glória!!🌟

A Barra de Access é uma técnica
energética e corporal, que por meio de toques terapêuticos em pontos específicos da cabeça contribui positivamente no processo de
mudança na vida.
Eliminando bloqueios, crenças,
pensamentos e comportamentos negativos de nossas vidas.

Arraste para o lado ➡️ e confira alguns motivos para incluir essa técnica na sua vida.

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Você f**a estressado só de falar de
estresse?

Agitação, mãos e pés frios, tensão e dor muscular, aperto na mandíbula, roer unhas, boca seca, diarreia, batimentos cardíacos acelerados
insônia, respiração ofegante e aumento da pressão sanguínea e por aí vai, são os sintomas
mais clássicos do estresse

Enfim... 0 estresse faz parte da vida,
principalmente da "vida moderna" que levamos mas controlá - lo é importante!
Os males que ele causa no corpo e espírito são inúmeros!

No meu caso é inevitável falar do estresse e ATM! O que dificulta muito a situação desta
articulação!
Na verdade, uma das principais causas da DTM (disfunção na articulação temporo mandibular) é
o estresse e questões emocionais!

Então mantenha sua saúde em dia e o estresse longe de você!

Seu corpo, saúde, mente e ATM agradecem!

Você sabia que o bruxismo pode evoluir de forma agressiva caso não seja devidamente tratado?

Confira os principais problemas que podem se desenvolver. 👆🏻

Eu posso te ajudar!

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Dê espaço para suas emoções, permita-se sentir e expressar aquilo que você está vivenciando.
Ao reconhecer suas emoções, você pode lidar com elas de maneira saudável e evitar que se acumulem.
Busque relacionamentos saudáveis ​​e mantenha-se cercado de pessoas que o apoiam e nutrem positividade em sua vida.

A saúde mental é tão importante quanto a física.