Dra. Nathália Fagundes

A sua mentalidade é o ponto de partida de toda mudança. Ela pode te impulsionar ou te limitar — a escolha é sua. 🌱 A mente comanda nossos pensamentos e ações, definindo quem somos e onde queremos chegar. Mas construir uma mentalidade forte exige prática diária. 🧠✨

Não importa como foi até aqui, o que importa é a decisão de transformar a partir de agora. Comece hoje a treinar seus pensamentos, a fortalecer sua mente e a caminhar em direção ao que você realmente deseja. 💪

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Você já ouviu aquela frase: ‘Ninguém dá o que não tem’? Isso também vale para o cuidado. Cuidar de si mesmo não é egoísmo; é essencial para que possamos estar verdadeiramente presentes para os outros. Quando você se prioriza, fortalece sua capacidade de oferecer o melhor de si para aqueles ao seu redor. 🌿✨

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✨ Quando parei de tentar me encaixar no molde dos outros e abracei minha verdadeira identidade, minha vida mudou completamente. Ser fiel a quem realmente somos é um ato de coragem e amor-próprio. 🌱💪

Busque sua essência, explore o autoconhecimento e descubra a liberdade que vem de ser exatamente quem você é. 🌸

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“✨ Quando construímos uma verdadeira autoestima, deixamos de buscar aprovação externa para nossas escolhas, opiniões e comportamentos. Uma autoestima sólida nos liberta da necessidade de validação dos outros e nos permite sermos nossa própria referência.

Afinal, quem conhece melhor nossos sonhos e limites do que nós mesmos? 🌱

Vamos lembrar: o valor que temos vem de dentro, não das opiniões ao nosso redor. E essa é a verdadeira liberdade. 💫

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✨ A única pessoa que podemos mudar no mundo somos nós mesmos. Quando parei de tentar controlar o que estava fora do meu alcance e comecei a focar no meu próprio processo de autoconhecimento, tudo mudou. Não podemos mudar o comportamento de ninguém, mas podemos escolher como reagir. E isso é o verdadeiro poder! 💪

A transformação começa de dentro pra fora. Quem mais está nessa jornada de autoconhecimento e evolução? Vamos juntos!

✨ Você é como um tanque de gasolina: para funcionar bem, precisa se abastecer. Não dá pra só entregar e produzir o tempo todo sem recarregar. É essencial se nutrir com aquilo que te faz bem, que te traz felicidade e energia. O que você faz para se abastecer? 🔄

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💡 Quando compreendi que me colocar como prioridade não era egoísmo, mas uma necessidade, tudo mudou. Quando estou bem, minha energia se reflete ao meu redor e tudo começa a fluir com mais leveza. 🌿

✨ Cuidar de si é o primeiro passo para transformar o que está à sua volta. Você também é sua prioridade?

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🔒 Nada nos aprisiona mais do que ser admirado por algo que não somos. A verdadeira liberdade começa quando temos a coragem de admitir quem realmente somos, sem buscar validação externa. A jornada de autoconhecimento é profunda, mas libertadora. Quando você deixa de tentar corresponder às expectativas alheias, encontra sua essência e descobre seu verdadeiro valor. 🌿

Você já começou sua jornada de autoconhecimento? Compartilhe nos comentários! 💬👇

❤️‍🩹 Pessoas feridas tendem a ferir, mesmo sem querer. Se você carrega feridas não curadas dentro de si, é mais provável que, em algum momento, machuque alguém ao seu redor. Isso reforça a importância da jornada de cura, de olhar para dentro e transformar essas dores em aprendizado. A cura é essencial para que possamos evoluir e nos tornar a melhor versão de nós mesmos, impactando positivamente o mundo ao nosso redor.

E você, já começou sua jornada de cura? 💭💬 Compartilhe sua experiência nos comentários e marque alguém que precisa dessa reflexão! 👇

💪 Cada vez que você vence suas próprias resistências, você constrói algo muito valioso: a confiança em si mesmo. É nessa prática diária de cumprir o que você combinou consigo que a sua autoestima se fortalece e cresce.

Manter a palavra que você deu para si mesmo é o maior ato de autocuidado e respeito. Então, estabeleça seus compromissos internos e, acima de tudo, cumpra-os. Essa é a base de uma autoestima sólida e verdadeira.

E você, tem honrado seus compromissos consigo? Compartilhe aqui nos comentários e marque alguém que precisa dessa motivação! 👇💬

⏳ Nosso tempo e nossa energia são os bens mais preciosos que temos. Mas, você já parou para pensar onde está investindo esses recursos tão valiosos?

Muitas vezes, sem perceber, gastamos nosso tempo e energia em coisas que não nos levam a lugar algum, ou que não estão alinhadas com os nossos verdadeiros objetivos. Reflita: suas escolhas de hoje estão te levando para o futuro que você deseja?

💡 Onde você tem colocado sua atenção ultimamente? Comente aqui e compartilhe essa mensagem com quem precisa dessa reflexão! 👇

✨ ‘Seja você mesmo.’ Todos já ouvimos essa frase, mas será que realmente sabemos quem somos? 🤔

Muitas vezes, a resposta não é tão simples… é aí que entra a importância do autoconhecimento.

Descobrir-se é uma jornada longa, desafiadora e exige coragem. É preciso enfrentar as próprias sombras e abraçar a verdadeira essência. Só assim, podemos ser a nossa versão mais autêntica.🌿

Você já começou a sua jornada de autoconhecimento? O que tem descoberto sobre si mesmo? Deixe nos comentários! 💬

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✨ Perdoar não significa esquecer o que aconteceu, mas sim libertar-se da dor que aquela memória carrega. Quando você perdoa, você tira do passado o poder de te machucar e abrir feridas. É um ato de libertação e fortalecimento interior.

Já pensou no que você pode liberar hoje para curar e seguir em frente com mais leveza? 🌿

Deixe nos comentários o que o perdão significa para você! 💬👇 Compartilhe essa mensagem com alguém que pode precisar dessa reflexão.

Na Páscoa, que seja você a principal inspiração de renovação e beleza. Que seus dias sejam repletos de luz, harmonia e bem-estar.

Feliz Páscoa! 🐰🌷