Rosane Cincinatus Nutricionista

E hoje foi dia de descobrir que o Noah está a caminho para encher nossa vida de alegria!
Nosso mundo continua azul 💙

Que esse anjo possa ser mais um enviado do Senhor com a missão de mudar esse mundo para melhor!
Tenho certeza que a nossa família o amará intensamente e mostrará o único caminho para salvação: Jesus!

Vem Noah, a vovó está te esperando para te amar e mimar, pq avó pode, né? 😜🥹💙

❗️INICIAREMOS EM 19/2❗️

Assim ninguém terá desculpas!
Temas que iremos abordar:

💬 O que é inflamação
💬 Estilo de vida
💬 Manejo do sono
💬 Manejo do estresse
💬 Alimentos inflamatórios
💬 Alimentos anti-inflamatórios
💬 Ativos anti-inflamatórios
💬 Marcadores laboratoriais de inflamação
💬 Como planejar sua rotina alimentar
💬 Porque a atividade física é inegociável
💬 Receitas fáceis, anti-inflamatórias e práticas
…… e outras coisinhas ➕

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍Teremos um grupo exclusivo no WhatsApp
📍Teremos 3 encontros ao vivo durante esses 21 dias para conversarmos e tirarmos dúvidas
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Boraaaaa, te espero! Será o melhor investimento que você fará em 2024!

Ainda tem dúvidas? Envie uma mensagem para nós!
📱 21 968124501
📍Link na Bio

Ou digite EU QUERO nos comentários! 🥰

Foram tantos pedidos para iniciarmos após o Carnaval que após falar com quem já havia feito a inscrição decidimos mudar a data! 🫶🎈

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Lançamos o que vocês tanto me pediam!!🎉🎊🎁

Nutri, faz alguma coisa que possa caber no meu bolso! 🙏

Serão 21 dias de uma entrega absurda!!! Vocês irão se surpreender e pedirão bis! 😜

Você terá condições de atuar sozinha no controle da INFLAMAÇÃO!

Você que apresenta

✅ Fadiga e falta de energia

✅ Depressão e ansiedade

✅ Dores musculares e articulares

✅ Constipação, diarreia e outras queixas gastrointestinais

✅ Mudança no peso e apetite

✅ Dores de cabeça

✅ Estado metal “confuso” brain fog

Precisa entender os mecanismos que levaram seu corpo a manifestar esses sintomas!😳

Isso é o seu corpo te dizendo que precisa de ajuda, e essa ajuda não é com medicamentos! Eles remediam, mas não tratam a CAUSA! 😜

Eu elaborei esse Método Desinflame para você poder ser o próprio condutor da sua vida! 🙌

Não perca essa oportunidade única que fazer um 2024 diferente!
A mudança está ao seu alcance!

Mais informações no link da Bio ou no WhatsApp
📱 21 968124501

Deixe nos comentários a mensagem EU QUERO 🫶😜

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Começando o ano de 2024 falando ou melhor, GRITANDO 📣📢 para vocês!!!

Se você deseja melhorar sua condição, esse é o único caminho!

Me dá a chance de te ajudar esse ano! Tenho certeza que com minhas orientações você saíra do limbo e irá para o paraíso! 🙏

Bora?
Estou te esperando!
Consultas: (21) 968124501

Esse é um artigo de revisão que fornece uma visão abrangente de ensaios clínicos randomizados, meta-análises e ensaios clínicos recentes realizados nos últimos 10 anos.

Vou resumi-lo para vocês!🙏

Muitos pacientes com TH (Tireoidite de Hashimoto), mesmo no estado EUTIREOIDEANO, apresentam estresse oxidativo elevado, excesso de peso corporal e distúrbios metabólicos.

O estresse oxidativo pode ser um fator de risco significativo na patogênese e progressão da TH e no desenvolvimento de complicações.

Além disso, a última revisão sistemática e metanálise mostrou que a obesidade está significativamente associada com TH e altos níveis de TPOAb. Portanto, mudanças no estilo de vida, incluindo normalização do peso corporal, farmacoterapia adequada, juntamente com nutrição ajustada e suplementação, são elementos essenciais do cuidado médico para pacientes com TH na melhoria da saúde, conforto de vida e redução da taxa de complicações.

Querem saber mais? 🤔
Escreve aqui nos comentários “EU QUERO” o participe da enquete, que colocarei o restante amanhã para vocês se surpreenderem! 😜

Sim, sou eu mesma! 🫶

Eu como nutricionista não posso te falar para parar de tomar qualquer remédio, mas eu posso te deixar tão bem que você provavelmente poderá suspendê-lo! Em algumas vezes, só o fato de podermos reduzir a dose já é um grande ganho! 💊

O que mais vejo em minhas consultas são as pessoas tomando medicamentos diariamente por muito tempo!
👉 Será que realmente precisamos?
Te garanto que muitas vezes, não!

Muitas pessoas tomando remédios para tratar o efeito colateral de outros medicamentos, Jesus! 🤦‍♀️

Será que você precisa de todos eles? Será que não é mais fácil tratar a causa do seu problema ao invés de tampar o sol com a peneira? 🌞☁️⛅️

Será que se tratarmos a inflamação, a resistência insulínica, o intestino para que ele possa digerir e absorver corretamente os nutrientes que você come você não terá mais matéria prima para fazer suas células e sistemas funcionarem melhor? 🙏

Hoje se você tem uma gastrite já te prescrevem um prazol! Por que não investigam a causa da gastrite? 99% dos casos de gastrite não são por excesso de ácido clorídrico e aí te prescrevem um bloqueador do ácido! Será que está te tratando? Com certeza, não! 😩

👉 Será que você realmente precisa tomar hormônio tireoidiano o resto da vida?
Muitas, mais muitas vezes podemos fornecer os nutrientes necessários para que sua tireoide produza o T4 e o T3, muitas vezes estamos com excesso de alumínio, mercúrio, cloro, bromo, flúor e por isso sua tireoide não funciona! 🥹

Pelo amor de Deus… descubra a causa base de seus sintomas 🥰🥰

Precisamos nos livrar ao máximo de medicamentos desnecessários!

💫 Qual mudança que você já começou a fazer ?

💫 Qual remédio que você toma que está prejudicando sua saúde e gostaria de parar ?

Essa você não sabia né??🥊

Tenho visto muito no meu consultório!
Mulheres com predominância estrogênica e alteração nos hormônios T4 e T3!🥹

Quanto mais estrogênio menos conversão do T4 a T3 ativo porque o excesso de estrogênio inibe a enzima de conversão!🤦‍♀️
E ainda tem mais! O excesso de estrogênio dificulta o transporte de iodo para as células da tireóide e com isso menos T4 será produzido! 😩

O nódulo que você tem pode ser decorrente do excesso de estrogênio! Agora ferrou nutri! 🤦‍♀️

Por isso não canso de dizer a vocês!
Anticoncepcional não é uma boa ideia!

Resumindo: o excesso de estrogênio,
🥊 reduz a produção de T4 e T3
🥊 aumenta a produção de deiodinase 3 que converte o pouco de T3livre em T3 reverso = inativo
🥊 inativa o T4 e o T3 livres

Se vc decidir parar o anticoncepcional e reajustar a reposição vai levar pelo menos 1 ano para sua tireoide se normalizar, portanto veja o estrago!

O que fazer?

Corrigir a predominância estrogênica
aumentando sua destoxificação hepática e intestinal!🥊

Não tem para onde fugir! Corrigir é a solução!
Me conta aqui como estão seus níveis de estrogênio!

TSH normaaaaaaal! A grande maioria de vocês está com ele dentro do valor de referência!🤦‍♀️

▪️ Estar dentro do valor de referência do laboratório não quer dizer que esteja bom!⚠️

▪️Estou sempre falando que TSH não é parâmetro para avaliar sua função tireoidiana! 🥊

▪️Precisamos avaliar o hormônios que são produzidos na tireoide! Quais são eles nutri?

▪️T4 e T3!!! O T3 reverso e produzido na periferia por diversos motivos, inclusive carência de micronutrientes!

▪️Quando estamos inflamados também aumenta a conversão do T4 em T3 reverso!!!🤦‍♀️

▪️Tratar seu intestino é sinônimo de tratar a inflamação!

❓Você sabe quais são os marcadores de inflamação⁉️

Fala comigo aqui 👇

Não canso de ver vocês perguntando que médico precisam procurar para tratar o 😩

Está aí a resposta!!!

A grande maioria não sabe nem que existe remissão!

Mandam vocês aguardarem a ser destruída para repor os hormônios!

A NÃO tem cura, mas tem REMISSÃO!

Você pode se livrar de todos sintomas com uma dieta anti-inflamatória, correção do seu processo digestivo e absortivo, correção da permeabilidade intestinal, melhora da destoxificação hepática e identificação dos gatilhos que levaram seu sistema imune a achar que sua tireoide é um invasor!

Fácil? Não! Possível? Na grande maioria, sim!!!

Depois disso, acho que vocês entenderam, né? 🤭

Procurem um nutricionista funcional!!!!

Fala aqui pra mim o que seu médico te disse! 👇

Nesse post eu conto tudoooooo!

Agora, quero que você coloque nos comentários quais sintomas mais te perturbam! 😭

Você suspeita que esteja com depressão?
Coloca um 👍 se esse sintoma faz parte do seu dia a dia!

👉 Acredito que você não saiba que cerca de 40 a 50% das pessoas com Hipotireoidismo tem diagnóstico de depressão e/ou ansiedade e são medicadas erroneamente com ansiolíticos e/ou antidepressivos!

🧠 Os sintomas de brain fog ou névoa cerebral também são muito comuns!

Outros tem diagnóstico de síndrome do pânico, bipolaridade, dificuldade para dormir e uma sensação de que a cabeça não desliga, ou simplesmente síndrome do pensamento acelerado. 🤯

🚨Saiba que esses são sintomas ou sinais de que seu sistema imune pode está destruindo sua tireoide ou os receptores cerebrais para o T3. 🤬

Simmmm, temos receptores para T3 no nosso cérebro! 🤔

Portanto, reduzir o anticorpos tireoideanos pode te ajudar a reduzir TODOS os seus sintomas! 🥳

Por isso, não canso de falar que é preciso mudança no estilo de vida a começar pela ALIMENTAÇÃO!🍏🍓🥑🥥🥦

🔔 Reduzir a INFLAMAÇÃO é a chave para a remissão! 🔔

Se você quer mudar seu destino, me procura que te ajudo como já ajudei muitas que se consultaram comigo!

Só você pode mudar! 👊

📲 Agende sua consulta pelo link que está na minha Bio!

Você tem alguma alteração na tireoide?

Se tem Hipotireoidismo ou Hipertireoidismo você pode se beneficiar do uso local de óleos essenciais!

Me conta aqui qual dessas mentiras você já ouviu por aí? 😱

Se ficou alguma dúvida, agende uma consulta pelo link da bio 🥰

Recarregando as energias 🙌🏻🔋

Você precisa investigar os sintomas que apresenta.

Eu tenho mais de anos de experiência em nutrição e posso te ajudar a descobrir a causa dos seus problemas e transformar sua qualidade de vida.

Agenda de Agosto ainda está aberta, clique no link da bio e agende seu horário.

A dedicação e o comprometimento valeram a pena! 🤩

Resultado de construir uma massa magra sólida e eliminar aquela gordura indesejada!

Quer alcançar transformações como essa? Não espere mais!

Agende agora sua consulta pelo link da bio e comece sua própria jornada de sucesso!🥰

Prometi nos stories que começaria um novo conteúdo né?!

Pra você que já me acompanha por aqui e para quem está chegando agora, resolvi contar um pouco mais sobre quem sou eu.

Continue me acompanhando por aqui, para não perder nenhum conteúdo 🥰

Fiz esse Checklist pra você já se organizar e começar a mudar o seu estilo de vida! 😉

Pois é, coloquei 5 sintomas! Tem bem mais! 😳
Se você já apresenta esses, você não vive, você SOBREVIVE! 🤬

Se seu corpo está inflamado, ele entende que precisa reduzir seu gasto energético e você começa a ter *dificuldade* em perder peso!😩

Você também tem queda de cabelos, unhas fracas! Por que será? Isso acontece porque o cabelo e a unhas não são órgãos necessários a sobrevida, portanto o corpo está tão inflamado que não vai gastar os nutrientes consertando seu cabelo ou suas unhas!👩‍🦲💅

Quanto mais inflamação menor energia você tem! Você não tem ânimo para nada! Suas tarefas do dia a dia serão um tormento! Cada vez você estará mais no fundo do poço! ⚡️🪫

Aqui vão algumas dicas:
- Evite ao máximo o consumo de açúcar, mesmo o demerara! Açúcar é açúcar independente no nome

- Evite alimentos industrializados, com certeza eles têm muitos aditivos que são extremamente inflamatórios

- Descasque mais e desembale menos! Coma alimentos de verdade!

- Crie rituais no seu dia a dia! Hora para acordar, hora para realizar suas refeições, hora para treinar, hora para dormir

- Controle seu estresse, ouça meditações, faça exercícios de respiração

- Movimente-se, saia do sofá mesmo que você não tenha força, insista nem que que seja 5 minutos por dia. Comece!

Quanto mais inflamada você estiver, mais sintomas você terá! 😩
Comece logo sua mudança!🙌
Precisa de ajuda? 🙋🏽‍♀️
📇 Agende sua consulta pelo link da Bio ou WhatsApp 21 968124501

1️⃣ Mito: Os transtornos autoimunes não podem ser revertidos;

2️⃣ Mito: Seus sintomas diminuirão com o uso de medicamentos específicos;

3️⃣ Mito: Quando se “trata” uma autoimune com medicamentos dizem que você não terá efeitos colaterais;

4️⃣ Mito: A melhora da digestão e da saúde intestinal não tem efeito sobre a progressão de uma doença autoimune;

5️⃣ Mito: Parar de consumir glúten; depois que fizer a sorologia, não fará nenhuma diferença para sua autoimune;

6️⃣ Mito: A sua autoimune o(a) condena a ter uma péssima qualidade de vida;

7️⃣ Mito: Os genes são os únicos fatores das doenças autoimunes; os fatores ambientais não tem nenhuma relação com autoimunidade;

8️⃣ Mito: Seu sistema imunológico é o que é; não há nada que você possa fazer para apoiá-lo!

É isso meus amores! Somos os únicos responsáveis por sentar e ficar esperando ou, ir à luta e mudar o destino!!!🫶

Me conta aqui nos comentários o que mais te chamou à atenção nesses 8 mitos! 🤷‍♀️

Esse fim de semana será diferente para mim!
Decidi aceitar Jesus! Ele a cada dia toma conta do meu coração!
Vim me encontrar com ele e tentar descobrir quais são meus propósitos.

Esse fim de semana só seremos ele e eu!

Falo com vocês na volta!
Bjos no ❤️

Hoje é dia dela!!!
Da lindeza que nos ajuda diariamente!!!
Precisamos ajudá-la a funcionar da forma correta!
Precisamos evitar que ela seja destruída pelo nosso sistema imunológico!
Precisamos fornecer nutrientes com vitaminas, minerais, compostos bioativos anti-inflamatórios e antioxidantes!

Tireoide alterada, inflamada, produzindo pouco T4 e T3 é sinal de PERIGO!

Hoje é ela quem sofre, amanhã ela não suportará e falhara juntamente com outras células, órgãos e tecidos!

Você sabia que alterações tireoidianas aumentam seu rosto de doenças cardiovasculares como infarto?🥺
Também reduz sua fertilidade, sua libido…. Chato né?

Se hoje, você despertou para isso, venha fazer uma consulta comigo! 🙋‍♀️

Acredite no poder na NUTRIÇÃO! 😍

Te prometo que todas suas queixas serão resolvidas! 🙏

Mais uma vez vou bater nessa tecla!!!🤦‍♀️

A maioria de vocês que estão lendo APRESENTAM insuficiência de T3 mesmo com níveis normais de T4!😱

Você que toma todos os dias a levotiroxina em jejum e não consegue entender porque ainda tem sintomas de hipotireoidismo precisa entender!!! 😩

👉 Vamos aos sinais mais comuns da INSUFICIÊNCIA de T3
1️⃣ Dificuldade de perder peso
2️⃣ Edema
3️⃣ Dor articular
4️⃣ Depressão
5️⃣ Fadiga e letargia
6️⃣ Constipação intestinal
7️⃣ Compulsão por carboidratos refinados
8️⃣ Intolerância ao frio temp

Primeira coisa que preciso te falar é que existe SIM, muita coisa a ser feita para melhorar sua saúde e evitar a DESTRUIÇÃO DA SUA TIREOIDE.🦋

Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram isso de seus médicos!

“Você tem uma doença autoimune da tireóide e não precisa se preocupar ou então, não tem nada para ser feito; quando seus hormônios estiverem baixos, te dou um remedinho para toda vida” ESPERE!

Não, não espere!🤬
Se você tem Hashimoto, você NÃO TEM UM PROBLEMA NA TIREOIDE! 🤦‍♀️

❌Seu problema está no SEU INTESTINO E NO SISTEMA IMUNOLÓGICO! ❌

Eu como nutricionista funcional integrativa, tenho ajudado muitas pessoas à atingirem a REMISSÃO e terem sua função TIREOIDIANA OTIMIZADA! 🙏🫶❤️

Nós trabalhamos principalmente sua digestão, absorção, metabolização, destoxificação e, já com essas primeiras intervenções você já se sente muito melhor!

Numa segunda etapa trabalhamos seu sistema imunológico, equilibrando suas células Th2!!!

Não existe uma receita de bolo! Cada pessoa que atendo, tem suas estratégias próprias e individualizadas!👍

Elaborar um plano alimentar anti-inflamatório e antioxidante também faz parte disso tudo!🍏🥝🥦🥬🌶🧄🥑

Por isso insisto tanto com vocês! Não esperem! 🚦
Essa espera também pode ser a chave para o desenvolvimento de outras doenças autoimunes!

E você? Me conta aqui o que já ouviu e o que tem feito para mudar seu destino! 😬

Meus amores, precisamos decidir qual será o tema da nossa próxima LIVE!

Colocarei as opções mais votadas também nos Stories

Peço que por favor, votem no tema para que eu possa me organizar e agendar com vocês a melhor data e horário!

O que você quer ouvir?🎧👂🦻
Como a Nutrição Funcional pode ajudar na(o):

1️⃣SOP síndrome dos ovários policísticos

2️⃣Hashimoto

3️⃣ Endometriose

Votem!!!!

Depois que te dão o diagnóstico de Hipotireoidismo com ou sem Hashimoto a grande maioria tem a prescrição de hormônios como sua única opção!

Você, toma e a princípio se sente melhor!

Infelizmente com o passar do tempo, você volta a sentir tudo novamente!
Antes você sentia fadiga, tristeza, tinha dificuldade para perder peso, estava com a memória ruim e, agora tudo voltou! Mas como? 🤦‍♀️

Estou tomando direitinho o hormônio!

Vou voltar ao médico e vou falar tudo isso pra ele!
Ele me ouve e pede novamente para eu coletar o TSH e o T4.
Volto e ele me diz que está tudo normal! 🤦‍♀️

Jesus…. Como podem deixar de lado as queixas de alguém!
Só pedir TSH e T4 não significa NADA!

E as adrenais? Como está o seu CORTISOL? Como estão seu níveis séricos de ferritina, de B12, de zinco, de vitamina D e de outras???

Como colocar sua saúde somente na mão de um medicamento?

Todas deficiências precisam ser corrigidas com dieta e/ou suplementação!

Portanto meus amores, seu cansaço pode ter outras causas e uma das principais é CORTISOL BAIXO!

Querem descobrir o motivo dos seus sintomas?
Agendem uma consulta presencial ou online
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