Pure Pilates

Começamos a semana com um desafio super adaptável e que trabalha força de maneira global, especialmente de superiores 💪

Já fez o seu? Não esqueça de marcar a gente nos seus stories para aparecer aqui no perfil! 🥰

Já fez o desafio dessa semana? Ele está incrível! Vamos trabalhar membros superiores e alongamento.

Bora? 💪

O desafio dessa semana está intenso! Você já fez o seu? Marque a Pure Pilates nos stories para vermos sua evolução!

Ah, não esqueça de pedir ajuda ao seu instrutor, hein? 💪

🌟 Tivemos hoje uma ação incrível na Empresa Sodimac, na Bela Vista, em parceria com a

Foi um laboral super gostoso, cheio de energia positiva e funcionários muito participativos. 💪✨

Promover saúde e bem-estar no ambiente de trabalho é essencial e, juntos, estamos transformando a rotina e trazendo mais qualidade de vida para todos! 🚀👏

Já fez o desafio dessa semana? Ele é perfeito para fortalecer os membros superiores!

Bora? 💪

Pronto para se alongar neste friozinho? Esse desafio é perfeito para alongar o interno da coxa e ajudar na mobilidade!

Bora? 💪

Arraste para o lado e confira os cursos que oferecemos para impulsionar sua carreira no mundo do Pilates!

💪 Torne-se um expert em Pilates com a Pure Pilates Academy e leve sua carreira para o próximo nível!

Já fez seu desafio da semana? Vamos sentir alongar cada fibra do nosso corpo! 💪

Compartilhe a pose final com a gente nos stories!

Já fez o seu desafio da semana? Esse vai exigir muito do seu equilíbrio e força, hein?

Bora deixar essa pose linda e marcar a gente nos stories! 🤸🤸

Já fez seu desafio da semana hoje? Esse está puxado e vai te ajudar a trabalhar força de membros superiores, extensores de coluna e glúteos!

Preparo? Compartilhe!

No Dia Internacional da Família, celebramos a diversidade e a força dos laços familiares. Na Pure Pilates, somos "Muito Mais que um Studio de Pilates" – somos um espaço acolhedor para todas as famílias, de todos os tipos e tamanhos. 💪👨‍👩‍👧‍👦
Aqui, cada família pode crescer e se fortalecer junta, explorando os benefícios do Pilates para saúde, bem-estar e união.

Agende sua aula experimental e traga sua família junto!

Hoje, nossa equipe da Pure Pilates, com a unidade Faria Lima, levou uma dose extra de saúde e bem-estar até a Shell! Foi uma manhã incrível, repleta de aulas de Pilates, onde compartilhamos os benefícios do método com os colaboradores. 🌿✨

Além da prática, distribuímos brindes e compartilhamos muitos sorrisos, fortalecendo o compromisso com o bem-estar físico e mental no ambiente corporativo. 🎁

Estamos orgulhosos de fazer parte destas iniciativas que promovem a saúde e a integração, demonstrando o poder do Pilates na melhoria da qualidade de vida no trabalho!

Mergulhe no desafio desta semana para fortalecer seu corpo e aumentar a mobilidade da coluna no Cadillac.

Vamos juntos elevar nosso treino! 💪🧘♂✨

Mergulhe no desafio desta semana para fortalecer seu corpo e aumentar a mobilidade da coluna no Cadillac.

Vamos juntos elevar nosso treino! 💪🧘♂✨

Lembre-se: Nosso desafio desta semana tem como objetivo o alongamento de adutores, a mobilidade de quadril e a rotação de tronco.

Essas áreas são fundamentais para uma boa flexibilidade e movimentação harmônica do corpo.

Ainda dá tempo de cumprir o seu desafio! 🧘♂🌀💪🧘♂🌀💪

Esta semana, concentre-se na melhoria da mobilidade torácica, no alongamento da cadeia anterior e na extensão da coluna.

Esses elementos são essenciais para uma postura saudável e um movimento eficiente.
Participe do desafio, pratique e sinta a diferença em seu corpo.

Vamos juntos melhorar nossa flexibilidade e força! 🧘♀💪🌀

Utilizar o rolo no Pilates não só testa e melhora seu equilíbrio, mas também fortalece seu core e aprimora a coordenação. 💪🧘♀🌀

Participe do desafio, experimente os exercícios e compartilhe seus avanços. Vamos transformar equilíbrio em arte com a Pure Pilates!

🌟 Desafio Barrel da Semana: Vamos alongar, fortalecer e focar!

Trabalhe a cadeia posterior, região dorsal, tríceps e concentração. Junte-se a nós!

💪🧘♂✨

🌞🌴 Desafio de Férias Pure Pilates: Seu corpo não tira férias! 🌟 Mesmo relaxando, não esqueça de cuidar de si.

Nosso desafio desta semana é perfeito para manter o corpo ativo e saudável: alongamento da cadeia posterior, fortalecimento do abdômen e alongamento do peitoral.

Participe e mantenha seu bem-estar, mesmo durante as férias! 🏖🧘♀💪

🎉 Feliz Ano Novo! Que 2024 seja repleto de realizações, saúde e alegria para todos vocês! 🌟

Este é o momento perfeito para definir novos objetivos e sonhar mais alto. E que tal começar o ano com o pé direito, cuidando do seu corpo e mente? 🧘♀

Na Pure Pilates, estamos prontos para te acompanhar nessa jornada de bem-estar e autoconhecimento.

Vamos fazer deste ano o seu melhor ano - começando com Pilates!

Agende sua aula experimental!

🌞 Desafio de Férias: Pilates na Parede!

🌟 Mantenha sua prática ativa nas férias com exercícios divertidos usando apenas uma parede. Experimente e compartilhe seus progressos!​

🧘♂💪🌊

🌟 Desafio da Semana Pure Pilates: Alongue-se e Mobilize-se! 🌟

Nesta semana, focamos no alongamento da cadeia anterior com ênfase especial nos músculos quadríceps e iliopsoas, além de trabalhar a mobilidade articular do quadril.

Aceite o desafio e sinta a diferença! Participe e compartilhe seu progresso. Vamos juntos melhorar nossa flexibilidade e mobilidade!🧘♀🔥💪

🌟 Ainda dá tempo de enfrentar o Desafio da Semana na Chair! 🌟

Aperfeiçoe o alongamento da cadeia posterior, mobilidade do tornozelo e equilíbrio. Assista ao nosso vídeo e junte-se a nós nesse desafio!

🧘♂🎥💪

👨‍👩‍👧‍👦💕 Hoje, no Dia da Família, celebramos não só os laços que nos unem, mas também as atividades que podemos desfrutar juntos, como o Pilates! Uma das belezas do Pilates é a sua acessibilidade – não importa a idade, todos podem participar!

Neste Dia da Família, que tal planejar uma aula de Pilates em família? É uma forma divertida e saudável de passar tempo juntos, mostrando que o cuidado com o corpo e a mente é para todas as idades. 💪🧘♂👵

Agende sua aula experimental no link da bio!

🌟 Desafio da Semana: Mobilidade e Força no Barrel! 🌟

Este desafio é perfeito para quem busca:

- Aumentar a mobilidade torácica;
- Fortalecer a cintura escapular;
- Tonificar e fortalecer os glúteos;
- Melhorar o equilíbrio;
- Ativar o power house (core).
O Barrel é uma ferramenta incrível para trabalhar todas essas áreas, oferecendo um treino completo e desafiador.

Compartilhe seu resultado! 🌟💪🧘

🌟 Última Chance! 🌟

Hoje é o último dia para aproveitar a Black Friday Pure Pilates!

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Link na bio!

Desafio da Semana: Mobilidade e Elegância 🌟

Concentre-se na mobilidade articular do ombro, na flexibilidade da região torácica e na extensão da coluna.

Um alongamento que não só traz benefícios para o seu corpo, mas também forma uma pose espetacular, concorda? 😍

Comente aqui embaixo se você conseguiu e marque a gente nos seus stories!

🌟 Desafio da Semana: Alongamento em Dupla no Reformer! 🤸♀🤸♂

Vamos elevar nossa flexibilidade e força juntos? O objetivo é melhorar nossa elasticidade e ampliar o alcance dos movimentos, tudo isso enquanto fortalecemos nossos músculos. 💪🧘♂

Aceite o desafio, encontre seu parceiro de treino e vamos alongar mais alto, mais forte e melhor!

E não deixe de marcar a gente!

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📍 Atenção: Suas aulas podem ser marcadas apenas na unidade escolhida na hora da compra.

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Pure Pilates - São Bernardo do Campo - Paulicéia