PNL Mente Eficiente

Você sabia que esse tipo de exercício ajuda a melhorar a habilidade de identificar padrões e pensar de forma abstrata?

Eles também deixa nossa mente ativa e a aprimora nossas habilidades de raciocínio lógico.

E tudo que se refere a pensar e a manter a mente ativa faz parte do nosso trabalho.

Interaja conosco e venha se exercitar mais ainda.

Cada passo, por menor que seja, te aproxima do seu destino. No coaching cognitivo, celebramos cada conquista, por menor que pareça. A jornada é tão importante quanto o destino.

Quer alcançar uma nova etapa em sua vida?
Conte com a PNL 🧡😊

Você sabia que esse tipo de exercício ajuda a melhorar a habilidade de identificar padrões e pensar de forma abstrata?

Eles também deixa nossa mente ativa e a aprimora nossas habilidades de raciocínio lógico.

E tudo que se refere a pensar e a manter a mente ativa faz parte do nosso trabalho.

Interaja conosco e venha se exercitar mais ainda.

Muitas vezes, nos sentimos frustrados diante de um “não” da vida. Mas, com o tempo, percebemos que foi um verdadeiro livramento. O universo sabe exatamente do que precisamos, mesmo que às vezes pareça escrever por curvas e linhas tortas.

A psicologia positiva nos ensina que cada desafio e obstáculo tem um propósito. Nada ocorre por acaso. Se algo não faz sentido hoje, confie que a vida lhe entregará todas as respostas no momento certo.

Lembre-se: Aceitar os “não” com uma perspectiva positiva pode transformar suas experiências e abrir caminhos inesperados para o crescimento e bem-estar".

Conte com a PNL para o seu momento atual 🧡

Pratique a gratidão ao preparar e consumir suas refeições. Agradecer pelo alimento pode aumentar a satisfação e o prazer das refeições.

Mindful Eating (Comer com Atenção Plena): Desacelere e preste atenção aos sabores, texturas e aromas dos alimentos. Comer com atenção plena pode melhorar a digestão e promover uma relação mais saudável com a comida.

Integrar a alimentação natural com os princípios da psicologia positiva pode promover um estado de bem-estar total, ajudando você a se sentir mais energizado, feliz e equilibrado.

Experimente essas dicas e sinta a diferença que uma alimentação consciente pode fazer na sua vida. 🧡

Utilizar técnicas de respiração pode ter um impacto profundo na nossa saúde mental e emocional.

Respiração 4-7-8

-Sente-se ou deite-se confortavelmente.
-Inspire pelo nariz contando até 4.
-Segure a respiração contando até 7.
-Expire completamente pela boca contando até 8.
-Repita por 4-8 ciclos.

Use essa técnica sem moderação 🧡

Manter uma postura ereta é frequentemente associada a sentimentos de confiança e autoestima. Segundo a psicanálise, o corpo e a mente estão intimamente ligados.

Quando mantemos uma postura ereta, enviamos sinais ao nosso cérebro de que estamos no controle e seguros de nós mesmos, o que pode aumentar a autoconfiança e reduzir sentimentos de insegurança.

Faz sentido para você?
Fale conosco!

Na PNL Mente Eficiente, acreditamos que o autoconhecimento e a prática do mindfulness são essenciais para uma vida equilibrada. Nossos serviços de coaching são projetados para ajudar você a desenvolver habilidades de atenção plena, melhorar sua produtividade e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.

Vamos agendar um horário? 🧡

A meditação é uma prática poderosa para acalmar a mente e promover o bem-estar. Quando combinada com técnicas de Programação Neurolinguística (PNL), seus benefícios podem ser ainda mais profundos.

Utilize uma técnica de ancoragem da PNL para induzir um estado de calma. Lembre-se de um momento em que você se sentiu completamente relaxado e associe essa sensação a um gesto físico, como tocar o polegar e o indicador juntos.

Se precisar de orientação ou quiser saber mais, entre em contato conosco na PNL Mente Eficiente! 🧡

Descubra como a Programação Neurolinguística pode ajudar você a encontrar paz e equilíbrio mental. Aprenda técnicas poderosas para reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar com a ajuda da nossa especialista.

Fique ligado e aproveite essas dicas transformadoras para usar no seu dia-a-dia!

Em simples palavras nós podemos te dizer que inteligência emocional é saber usar sua emoção, sua mente a seu favor, então para aprender a fazer isso podemos utilizar a ferramenta *IPER*

I – Informações
P – Pensamentos (imagens)
E –Energia
R –Resultado (realidade, ou experiências + fatos)

Saiba também que *EMOÇÃO* é *E* de energia + *MOÇÂO* de movimento, por isso emoção é nossa energia se movimentando e que tal direcionarmos elas para onde queremos seguir?

Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de valorizar nossas pequenas vitórias e nos cobramos demais, não é mesmo?

Na PNL Mente Eficiente, acreditamos que cada avanço, por menor que seja, deve ser celebrado. Estamos aqui para ajudar você a reconhecer seu potencial, promovendo autoconhecimento e crescimento pessoal.

Lembre-se:

- Sorrir reduz o estresse
- Sorrir melhora o humor
- Sorrir aumenta a confiança 🧡

Me diz uma coisa, você tem alguma lembrança de algo que durante a sua infância ou até recentemente você tem vontade de fazer e ainda não fez por falta de tempo, dinheiro ou até mesmo achando que não tem mais idade para isso?

Olha, eu estou aqui para te falar que ainda é possível quando temos esse desejo dentro de nós... e eu Lita Morais quero muito te ajudar com esse seu objetivo!

Pode me chamar no WhatsApp e me contar o que tem impedido você de dar o primeiro passo... Estarei aqui para ouvir você, sem compromisso...

Juntos a gente consegue!

O que nós temos para sobreviver?

Nosso alimento para manter o vigor do corpo físico, o conhecimento como uma bússola indicando o melhor caminho.

Vamos adquirir novos hábitos, novas maneiras de Ser?

Coaching cognitivo – aprender um novo hábito e treinar para introjetá-lo.

Dê um salto quântico, ame-se para revigorar-se, fortalecer-se e para abrir os olhos e fazer melhores escolhas.

A vida é feita para sentir

Você sente que precisa de mais clareza emocional e mental? A PNL Mente Eficiente pode ajudar! Com técnicas de Programação Neurolinguística, você pode transformar sua vida, superar barreiras e alcançar seus objetivos.

Entre em contato conosco hoje e comece a jornada para uma mente mais eficiente e uma vida plena.

Você se identifica com a imagem? A tristeza, como uma nuvem, pode nos cobrir de vez em quando. Mas sabia que o coaching cognitivo pode te ajudar a dissipar essa nuvem e deixar o sol brilhar novamente? ☀️

O coaching te ensina ferramentas práticas para lidar com a tristeza de forma mais saudável.

Você aprende a se adaptar às mudanças e a superar desafios com mais facilidade.

Não sofra sozinho!Nós da PNL podemos te ajudar a encontrar um novo significado para a vida. 🧡

😢

Na PNL Mente Eficiente, utilizamos o coaching cognitivo para transformar esses sentimentos de forma positiva e saudável.

Nós trabalhamos com ferramentas para reestruturar pensamentos negativos e distorcidos, substituindo-os por perspectivas mais positivas e construtivas.

Fortalecendo sua autoestima e autoconfiança, ajudando você a focar em suas próprias conquistas e no desenvolvimento pessoal, ao invés de se comparar com os outros

Transforme a Inveja em Motivação!