Selfit Academias

Ano novo, novos hábitos! Chegou a hora de transformar suas metas em ações e construir um 2024 incrível. ✨

Vem com a Selfit fazer parte desse movimento. 💪🌟

Treinar durante as festas? Sim, é possível! 💪🎉

Passe para o lado e descubra as dicas infalíveis para manter a forma e a alegria nesta temporada! 🌟

Foi aqui que vocês pediram a reabertura da Selfit na Paralela? 🌟

Estamos de volta, Salvador! Vem viver essa nova experiência de treino com a gente. 🚀

📍Av. Luís Viana, 3056 - Imbuí, Salvador - BA, Brasil

Desperte a flexibilidade e liberte seu corpo para uma rotina mais leve e saudável com os inúmeros benefícios do alongamento para a sua saúde física e mental. 🤸‍♀️✨

Venha praticar na Selfit e experimente o bem-estar em cada movimento. 💪

Somente HOJE R$0,99 centavos no plano Plus na Black Friday sem Surpresinhas 🌟

Chegou a sua chance de treinar na academia do seu jeito SEM ANUIDADE e SEM FIDELIDADE por menos de 1 real no primeiro mês!!! 🤸🏽💣

E aí, bora aproveitar para treinar com a gente? 😎

Matricule-se agora pelo link da bio e aproveite a melhor oferta do ano!

*Consulte as regras do regulamento no site.

A felicidade no olhar de quem concluiu a semana sem pular um treino… 🔥🦾

Olinda, cidade linda! Chegamos para inaugurar +1 unidade da academia mais querida do Brasil.

São 1000m² localizados no coração da cidade, no bairro de Casa Caiada dentro do Mix Mateus.

Vem para a academia do seu jeito! ❤️

Chegou mais uma unidade Selfit no Piauí e estamos muito animados para receber vocês na nossa vermelhinha. 🤩

E você aí, tá esperando o que? Vem conhecer a mais nova academia do seu jeito. 💪🏼 ❤️❤️❤️

📍 Avenida Homero Castelo Branco, 1070, Jóquei

A nossa vermelhinha só cresce e em breve teremos uma unidade incrível no bairro da Torre, em Recife. Quem aqui está animado para essa inauguração?

📍 R. Real da Torre, 1013 - Madalena, Recife - PE, 50710-100

Muita gente se exercita mas não sabe ao certo a importância de cada dia de treino.

A divisão de treino ABC é feita para melhorar a sua performance, descansar o seu músculo e estabelecer um treino equilibrado para o seu corpo. Mas engana-se quem achar que o “C” é a última parada.. A lista é grande e varia de acordo com o seu desempenho. 😉

Arrasta para o lado e confira essas informações 👉

A sua melhor versão está aqui. Unidades abertas todos os dias! 😎

A Selfit é feita pra quem tem a rotina corrida, pra quem prefere os finais de semana, pra todos. 🧡

O corpo ideal é... o seu! Na busca por mais saúde, disposição e qualidade de vida não adianta treinar sem duplar com uma alimentação correta.

Nem toda mudança precisa ser radical para ter efeito, mas se você não faz o básico, deveria repensar. 😉

procure um especialista para ter um acompanhamento personalizado para você*

Aproveitar aquela dupla da academia pra colocar a foco em dia. Quem nunca?!

Marca aqui a primeira pessoa em quem você pensou! 💪🏼🤩

Quem não é, já foi um dia! ❤️🤩

Hoje no Dia das Crianças, nada melhor do que incentivar aquele movimento com uma booooa maratona para animar toda a família. Pega papel e caneta e anota aí as nossas sugestões! ✍🏼

Você já deve ter ouvido falar que treinar ajuda a prevenir o câncer de mama, né? Mas saber como fazer o autoexame também. E não se esqueça, o autocuidado deve ser prioridade o ano todo, não só durante as campanhas especiais!​💞

Consulte seu médico regularmente, mantenha todos os exames em dia, desenvolva bons hábitos e dê match com sua saúde!​

Dar aquele UP no treino é necessário, ainda mais com esses suplementos que são essenciais.

Tá com dúvida de como iniciar? Arraste para o lado e se liga nas dicas!💪🏼🤩

Se alimentar bem com a correria do dia a dia é um desafio, mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar! 🍽️🏃‍♀️

Trouxemos uma dica deliciosa e super prática para você experimentar! 😋✨

Conta para a gente o que achou e não esquece de conferir várias outras receitas no app da WeBurn.

Vamos juntos nessa jornada de sabor e saúde! 🌟📲

Quer melhorar seu desempenho nos treinos?

🚀💪 A gente tem as dicas certas para te ajudar a alcançar seus objetivos! 🎯 Confira o post completo e bora arrasar nos treinos! 🔥

Treinar com música? Sim, claro ou com certeza!

🎵🏋️‍♀️ sentir o ritmo, elevar a energia e alcançar novos limites ao som das suas músicas favoritas!

Compartilhe nos comentários qual música te motiva durante o treino. 💪😄

Descubra os incríveis benefícios do pilates solo e do alongamento! 💪🧘‍♀️

✔️ Flexibilidade e mobilidade aprimoradas
✔️ Core fortalecido e equilibrado
✔️ Redução do estresse e sensação de relaxamento
✔️ Prevenção de lesões

Lembre-se sempre de buscar orientação de um profissional para uma prática segura e eficaz.

😉 Aproveite todos os benefícios para o seu dia a dia! 🌟

Quarta é dia de leg day para nossa embaixadora Kim!

🏋️‍♀️ E por aí, é amor ou ódio por esse treino? 😄💪

Garanta um desempenho físico excepcional e cuide da sua saúde com o alongamento junto ao seu treino.

Aqui estão os principais motivos para não pular essa etapa essencial:

✅ Preparação muscular para o exercício
✅ Aumento significativo da amplitude de movimento
✅ Prevenção eficaz de lesões
✅ Minimização do desconforto muscular pós-treino

Lembre-se sempre de realizar o alongamento de forma adequada, priorizando movimentos suaves e controlados, evitando qualquer sensação de dor excessiva.

Dessa forma, você estará pronto para alcançar todo o seu potencial e conquistar seus objetivos na academia! 💪

Dê um UP no seu treino com nossa dica especial!

diretamente do app WEBURN:
Smoothie de banana para turbinar sua energia antes dos exercícios!

Saudável, nutritivo e mega prático de fazer, esse smoothie é o segredo para
treinar com ainda mais disposição e alegria!

Nada de treinar na “fofura” quando você pode ter todo esse impulso de sabor e
energia!
Não espere mais, experimente agora mesmo e sinta a diferença em seus
treinos!


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A pose e a alegria de quem deu check em todos os treinos da semana. 😅

E você ai, também tá com treino em dia?

Já fez como a e cumpriu com a sua missão no treino dessa semana? 👊🚀