Pilates Rackel Luz

🎈🎂 Esse mês comemoramos 3 anos do estúdio 🎈🎂

Que alegria poder comemorar mais um ano de muito trabalho, estudo e alegria.

Nosso estúdio é exatamente o que eu sempre desejei de um ambiente de trabalho, alegre, leve, acolhedor, divertido, sem intrigas, fofocas e sem energias ruins. Um ambiente em que as energias são transformadas em boas vibrações SEMPRE.

A cada dia construímos um espaço que mesmo nos dias mais difíceis temos vontade de ir sabendo que sairemos mais leves e fortes pra enfrentar nossas batalhas diárias.
Obrigada por caminharem junto comigo❤️❤️❤️

P.S. Graças a Deus sou melhor Fisioterapeuta do que fotógrafa ou blogueira kkkkkkk

E a cada ano uma camiseta que representa um pouco do nosso dia a dia 🤣🤣🤣🤣

E aí, quantas camisetas você já tem?

Aos alunos e clientes que confiam no meu trabalho: MUITO OBRIGADA, VOCÊS SÃO INCRÍVEIS.

Só tenho a agradecer, são três anos de muito estudo, trabalho, desafios e muitas risadas. Conheci e me tornei parte de um pedacinho da vida de cada um de vocês e juntos seguimos conquistando uma saúde melhor para nossos corpos e mentes.

Vocês são a melhor parte desse caminho, afinal são vocês que me trazem uma dor mais desafiadora que a outra pra tratar kkkkkk e graças a Deus e a nossa persistência estamos dando conta de cada uma delas com exercícios e dedinhos mágicos 😂😂😂😍

Nesse momento estou um nojo e vocês vão ter que me aguentar 😍😍😍

Esse mês temos mais um aniversário do estúdio, graças a Deus e graças aos meus queridos alunos/clientes que confiaram no meu trabalho e aprenderam a gostar de mim 🤦🏻‍♀️ kkkkk

Se passaram dois anos daquele primeiro passo cheio de medos e inseguranças de uma nova cidade. Aliás, foi a Melhor decisão que fiz na vida!

🤩 Hoje temos um espaço alegre, cheio de vida, onde compartilhamos nossos problemas, nossas angústias, nossas vitórias, nossas alegrias, nossas lágrimas e nossas gargalhadas escandalosas sem medo e sem culpa.

Com a ajuda de cada um de vocês construímos um ambiente em que paramos por um tempo e olhamos para nós, é o nosso momento. Um ambiente que só tem gente boa, do bem, Respirando, Sorrindo e Curtindo o exercício kkkkkkk

E é claro, teve camisetas de presente pra todo mundo 😍

Obrigada! ❤️

Finalizo o ano com meus amores mirins, nessa foto temos pequenos desentendimentos, cumplicidade, implicância, carinho, birra, cuidado, barulho, arte e AMOR muito AMOR. Desejo que nos próximos anos possamos dividir momentos como esse, cheio de memórias e risadas. ❤️

⭐GRATIDÃO⭐

Gostaria de encerrar essa semana Agradecendo!

Agradeço a todos meus clientes/pacientes/alunos, enfim, todos que dividem comigo diariamente um pouquinho da sua história.

Essa semana foi bastante intensa, teve comemoração de aniversário do studio com mimo, pessoas novas chegando com histórias incríveis, boas risadas e um pouquinho de choro também mas principalmente teve carinho, respeito, abraços apertados, doce kkkkk teve a alegria de ver os olhinhos de vocês provando a camiseta "uniforme", pessoas que correram pra vestir assim que abriram o pacote, teve foto, teve esquecimento da foto kkkkkk, teve amor de várias formas!

Essa semana, especialmente, ouvi frases, elogios, troca de olhares e respiração de confiança em uma intensidade que eu não imaginava!

Sou grata, muito grata por viver tudo isso e espero corresponder por muito tempo!

❤️ Obrigada ❤️

🎉 Esse mês o Studio comemora seu primeiro ano 🎉

Há pouco mais de um ano nasceu o projeto de empreender e nasceu o studio Rackel Luz Pilates e RPG. No início o medo e a insegurança pareciam não ter fim, mas a certeza da entrega de um trabalho humanizado e de qualidade me davam a coragem de seguir em frente.

Hoje tenho diariamente pessoas incríveis dividindo comigo suas histórias, suas dores, suas angústias, suas alegrias, suas vitórias e suas maravilhosas risadas e com isso tenho a certeza de que meu primeiro propósito está sendo cumprido, o Acolhimento!

Sim, esse lugar é diferente, aqui tem acolhimento, tem escuta e tem carinho disfarçado de exercícios desafiadores, tem pessoas e suas essências, tudo de verdade e sem filtro.

Amo o que faço e principalmente amo saber que posso cuidar das pessoas sem deixar de cuidar da minha família, o que significa cuidar de mim também.

Obrigada a todos que compartilham comigo essa jornada e que possamos comemorar muitos aniversários juntos, a cada ano uma camiseta nova de presente e a estampa desse ano representa todo esse discurso kkkkkkk

❤️❤️❤️❤️❤️

❓❗❓Muitas vezes sentimos dor na região lombar e não conseguimos explicar exatamente onde ou como doí, não é?!

🚦Isso acontece porque temos alguns tipos de dor, como por exemplo: Dor referida e Dor irradiada. A dor irradiada acontece ao longo de um trajeto a partir de um estímulo e a Dor referida se manifesta distante de onde está acontecendo o estímulo.

❓ Percebe que em nem uma das duas dores o estímulo está no mesmo local da sensação de dor?

🕵️‍♀️Olha como é importante a avaliação de um profissional!

👩‍⚕️Podemos sentir desconforto na região lombar por inúmeros motivos e é necessário olhar para vários outros pontos do corpo antes de qualquer prescrição.

⚠️Fique atento aos sinais do seu corpo e na dúvida procure um profissional do movimento para te ajudar!

♥️ Encaminhe essa informação para quem você conhece 😉

Pilates Rackel Luz updated their business hours.

Comece!

Vivemos esperando a melhor oportunidade, o melhor momento ou a hora certa para iniciar algo e por muitas vezes vivemos apenas esperando...

Não espere adoecer para iniciar os cuidados com sua saúde!

Apenas comece!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Fiquei um tempão olhando as minhas fotos e tentando eleger uma ou duas que representasse o que sinto durante um atendimento... Óbvio que não consegui kkkkk

Cada foto o me trouxe um sentimento, um momento especial, uma lembrança, uma conquista, uma alegria, uma frustração seguida de um vamos tentar de novo, um sorriso, uma lágrima, enfim... Não fui capaz de eleger uma ou duas fotos que fossem capaz de traduzir esses 18 anos de profissão!

18 anos e ainda tenho tanto a aprender!

Agradeço a cada paciente que passou pela minha vida, pela confiança e pelo que tanto me ensinou e que ainda me ensina. Muito obrigada!

Parabéns para nós Fisioterapeutas, que continuamos a acreditar e a vibrar mesmo com tantas dificuldades. Que possamos seguir com amor e sempre doar o que temos de melhor.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Sobre coisas da vida rsrs

Eu trabalho desde que me conheço por gente e olha que isso faz um tempão kkkk

Depois da chegada dos meus filhos as coisas ficaram um pouco mais complicadas de se organizar, como muitas mães já sabem, e como sempre a gente dá um jeito e vida que segue, mas por muitas vezes pagamos um preço alto.

Deixar os filhos período integral no colégio era minha rotina, só assim eu conseguia trabalhar, nem sempre em paz mas era o que tinha então... Vamos lá!

15 anos depois, idade da minha filha mais velha, eu agradeço a Deus a oportunidade de poder trabalhar com o que amo, que é a Fisioterapia, e no contra turno do colégio trazer para o trabalho meu filho mais novo, sem culpa, sem preocupação e sem peso!

Nossa Rackel mas ele não te atrapalha?
Não, nadinha de nada!

Conversamos sobre algumas regrinhas (quem nunca rsrs) durante os atendimentos e nos intervalos dividimos experiências motoras kkkk ele me dá um baile na maioria dos exercícios e ainda se sente o próprio fisioterapeuta daquele horário 😂😂. E assim construímos memórias e fortalecemos vínculo.

Por tudo isso agradeço a Deus, por toda minha trajetória profissional, todas as etapas: perrengues, sapos, raiva, escolhas, alegrias, vitórias, pessoas incríveis e aprendizado, isso tudo e talvez mais um pouco que me deram forças e o amadurecimento necessário pra viver essa fase de trabalho leve e mais humanizado. ❤️

🤓 E por aqui sigo me desafiando, a cada dia, a ser uma pessoa melhor e mais equilibrada rsrs.. em todos os sentidos.

🧘 Todo dia aprendendo um pouquinho, melhorando, evoluindo e ressignificando!

😟 Fácil? Não, não é nada fácil

😀 Mas desistir não é uma opção, então seguimos em frente kkkkk

❤️ Escolha sempre ser uma boa pessoa, principalmente pra si mesmo.

❤️ Se estiver bem consigo mesmo vai emanar coisas boas, é um ciclo.

❤️ Cada um oferece o que transborda, então vamos transbordar coisas boas e amor, cada um a seu modo, afinal existem diversas maneiras de demonstração de afeto.

❤️ Escolher ser bom mesmo quando a dificuldade se apresenta é um ato de coragem!

❤️ Sejamos corajosos!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Feliz dia dos namorados
❤️💓❤️💓❤️💓❤️💓❤️

❓ Adivinha quem foi eleito o acessório "queridinho" dessa semana❓

⚫ Sim senhores, a Bola!

Pense numa turma que A DO ROU os exercícios 😂😂😂

@ Pilates Rackel Luz

😟 Nessa pandemia tivemos que nos reinventar... Eu realmente não acreditava ser possível exercer minha profissão, Fisioterapeuta, de outra maneira que não fosse presencial. 😟

🖐️ Eu falo com as mãos, eu sinto com as mãos e eu enxergo com as minhas mãos kkkkkkk 🖐️

😏 Mas... certo dia soube que uma amiga estava com dor na cabeça, pescoço, ombros e na coluna com piora significativa a partir do momento que iniciou o home office devido a pandemia.

😍 E de um bate papo na tentativa de ajudar de alguma forma, orientar sobre a mesa de trabalho, altura do monitor essas coisas mais ergonômicas surgiu a ideia de uma chamada de vídeo pra facilitar a comunicação e acabamos fazendo uma Aula de Pilates online 😳

🤦🏻‍♀️ Juro que achei que não daria conta de orientar da maneira correta, imagina se esse negócio ia funcionar sem estar perto e ainda por cima sem colocar as mãos 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ kkkkkk

👏👏👏 Pois bem, não só funcionou como me surpreendi de como é possível SIM fazer as correções, adaptações, orientações e a melhor parte AJUDAR alguém a se livrar da Dor ! 👏👏👏👏

❓❓Porque o textão?

Só pra dizer que é possível mudarmos de opinião, experimentar e se permitir ás "modernidades" kkkkkk e também pra agradecer a confiança da minha AMIGA e agora minha aluna Online 💕💕💕💕 @ Sorocaba - São Paulo - Brasil

E esse foi eleito o "queridinho" de hoje 😂😂😂😂 né .silva . Tô rindo mas de nervoso kkkkkkk

E no "feriado" a gente também se cuida!

😲😲😲 As vezes o corpo pede uma "espichada" rsrs, tem dias que só um alongamento pra ajudar as colocar as idéias no lugar.
Já se alongou hoje? Levanta, vamos... 😁😁

Bom dia!
Que possamos nos cuidar e cuidar do próximo.
Que possamos agradecer o fato de estarmos vivos diante de tantas perdas.
Que possamos nos tornar pessoas melhores para o mundo.
Que possamos amar a si mesmo e ao outro.
Que Deus permita na sua infinita bondade nos guiar para tempos melhores!

Seja gentil, sobretudo com Você!




Imagem

Nosso corpo é a nossa casa, cuide bem dela!

😧😧 Pra fechar a semana super alongada! 😧😧😧
Kkkkkkkkkk





@ Pilates Rackel Luz

✨✨ Bom dia ✨✨

💪 Por aqui já rolou exercícios!

🤔 E você já se exercitou hoje? Bora se mexer!

Domingo também é dia de Pilatear rsrs 🤸🤸

É dia de carregar energias, contemplar a natureza, agradecer, agradecer e agradecer.🧘

💕💕 Sabe quando você quer transmitir todo carinho que foi depositado em um lugar?

Então, cada cantinho desse estúdio é assim pra mim, uma porção de carinho dedicado a você que compartilha comigo essa fase de cuidado, boas vibrações, empatia e amor. 💕💕

Nada como um exercício bem feito né!? Treme até o fio de cabelo kkkkk
Experimente!

🚨 Alerta de exercícios 🤔 Já parou pra pensar que talvez não damos aos pés a atenção que ele merece?! Muitas vezes só lembramos do coitadinho quando ele dói 😳 😁 Então vamos fazer alguns movimentos simples pra deixar nossos pés mais confortáveis? Se quiser pode até usar um hidratante pra aproveitar o momento! 😜 #pilatesrackelluz #pilatessorocaba #fisioterapia #movimentocura #pilateswanelville