Mateus Camilo - Personal

Um ano do nosso sim.

Um ano do dia em que mais transpirei na vida, de calor ou de nervoso, por ter junto a mim o amor da minha vida.

Um ano do nosso casamento com a bênção de toda nossa família e dos nossos amigos. Como esse ano passou rápido, né?

Um ano de amadurecimento e do começo da construção da nossa família.

Um ano de carinho, amor, compreensão e cumplicidade.

Um ano de nós.

O primeiro ano de uma longa caminhada, mas sempre de mãos unidas e abençoados por Deus.

Te amo,

“Tem como objetivo ganhar um pouco de massa, quer definição e melhorar a postura.”

Essa foi uma das anotações que fiz na avaliação da no dia 8 de janeiro deste ano.

De lá para cá, tivemos muitos plantões, pois ela é residente, e até uma troca de cidade, já que ela passou no fellow. Mas nada disso foi empecilho para ela conquistar tantas mudanças e alcançar o objetivo traçado em janeiro.

Destaco a dedicação da Larisse, que, apesar de todo o cansaço e da rotina intensa, sempre foi disciplinada.

Os treinos foram sempre adaptados de acordo com a rotina que ela conseguia manter mês a mês. Tivemos treinos mais longos, de até 90 minutos, e também treinos mais curtos, de até 45 minutos.

O diferencial do acompanhamento é exatamente esse: estar com você dia após dia, semana após semana, adaptando o treino e entendendo tudo que está acontecendo na sua vida, para juntos alcançarmos o melhor resultado.

Obrigado, Larisse, pelo privilégio de treinar alguém tão disciplinada como você. Estou muito feliz pela sua conquista.

Se você também busca um acompanhamento que se adapta à sua rotina e te ajuda a alcançar seus objetivos, me envie uma mensagem e vamos começar!

Hoje é aniversário do Mateus, e nós da equipe de marketing queremos expressar o quanto temos orgulho de trabalhar com ele.

Mateus é um profissional diferenciado, um ser humano amoroso, sempre comprometido com a excelência e o bem-estar de seus alunos. Além de ser um cara de caráter e bondoso, sua dedicação e paixão pelo que faz inspiram todos ao seu redor.

É uma sorte ter o Mateus por perto, tanto como profissional quanto como amigo.

Deixe aqui sua homenagem ao Mateus e ajude a tornar este dia ainda mais especial!

🏖️ Mantenha o equilíbrio nas férias!

Férias são um ótimo momento para relaxar, mas lembre-se de manter o equilíbrio. Continue treinando, faça escolhas alimentares conscientes e aproveite o tempo livre para cuidar de si mesmo.

Pequenos deslizes são ok, mas mantenha o foco nos seus objetivos. Afinal, férias passam, mas seus resultados f**am!

Comente como você planeja manter a saúde nas férias!

Como é gostoso ter você assim no meu colo, poder cuidar, te proteger e construir uma vida ao teu lado.

Como crescemos em 4 anos, aprendendo a cada dia a ressignif**ar tantas e tantas palavras.

Casar é estar de corpo, alma e coração aberto para se tornar um só. É algo tão grandioso que nem com todos os caracteres aqui do Instagram eu conseguiria explicar tal sensação. Cada vitória conquistada, cada sonho realizado, cada objetivo concluído f**a muito mais proveitoso quando temos alguém que dê mais sentido a isso!

É fácil? Claro que não. Por favor, não caiam nos contos de fadas aqui no Instagram. É difícil, mas garanto que tem um sabor doce quando você olha tudo que está fazendo tendo sentido e nota que as coisas simples, conquistadas e comemoradas a dois, são tão valiosas que você sempre tem mais energia e disposição porque lembra que quem te ama ao final do dia vai estar lá para te apoiar, vibrar, torcer e comemorar tudo que vocês estão construindo dia após dia.

Te amo, ❤️

Não importa em que ponto do ano estamos, sempre há tempo para priorizar nossa saúde e bem-estar.

Cada dia é uma oportunidade para fazer escolhas que nos aproximam de nossos objetivos.

Vamos aproveitar o tempo que resta em 2024 para nos dedicarmos ao autocuidado e à busca pela melhor versão de nós mesmos! 💪

#2024

Família é a base de absolutamente TUDO.
Sem ela você não é NINGUÉM!

O mundo é muito mais divertido quando dividimos com ela tudo de bom e de ruim, ela está sempre por nós e nós por ela.

A família é seu bem mais precioso e eu graças a Deus fui abençoado por ter vocês comigo. Sem vocês eu nada seria.

Todos nós temos nossas diferenças e é isso que torna a vida mais interessante, saber compartilhar com quem pensa e age diferente de nós.

Como é bom compartilhar a vida com vocês ❤️.

Conheci o quando fui fazer meu terno, que ficou excepcional por sinal.

Lá no próprio alfaiate conversamos sobre academia, treino e dieta. Ele deixou bem claro que já treinava há tempos e ele mesmo quem montava os treinos.

Avaliei ele e observamos a necessidade de um intenso trabalho de postura juntamente com dorsais, pelo trabalho que ele desenvolve e um leve desvio também.

Quanto mais treinado mais difícil de ser treinável. Marcio é piolho de academia, treina desde a adolescência e fico feliz de termos desenvolvido esse belo trabalho após 9 meses.

Uma melhora signif**ativa da composição corporal, da postura e das dorsais que foram nosso foco desde o começo.

Orgulhoso de você meu amigo, é um prazer trabalhar com uma pessoa tão disciplinada como você!

Vamos juntos 🚀

Hoje com tanto egoísmo presente na sociedade e nas relações, as pessoas se esquecem o quão mais gostosa a vida f**a quando compartilhamos com quem faz tudo realmente valer a pena.

Mais uma viagem juntos e mais um momento para nossa história.

Te amo ❤️

Dia das mulheres foi ontem ? É hoje ? Ou amanhã ?

Dia delas são todos os dias.

Tratá-las com respeito, carinho, atenção, dar amor, segurança , protegê-las entre todas outras coisas é o mínimo e precisa ser algo diário.

As mulheres da minha vida começa com minha esposa que divide a vida, as dificuldades e as glórias comigo diariamente só nós sabemos o quão grande são os perrengues e quão forte somos juntos.
Passa pela minha mãe que me ensinou o que é atenção, carinho e amor e finaliza com minhas irmãs que me apoiam integralmente, me escutam e aconselham mas com toda certeza apontam o dedo na minha cara quando erro.

Convenhamos que a vida sem elas não tem o menor sentido.
Elas no dão a direção, o suporte, o apoio, deixam nossa vida mais leve, da a dimensão real do que é ter propósito para uma família e nos mandam (😂). Brincadeiras a parte, é como eu falo para os meus amigos.. o homem sem uma mulher para mandar nele é apenas um menino 😂.

Sem essas quatro eu não seria ninguém e elas sabem exatamente a importância de cada uma na minha vida ❤️.

A simplicidade da natureza é algo fascinante. 🍀🍃

Saudades do melhor lugar do mundo.
Nada se compara a Bahêaaaaa.

♥️

TUDO É DIFÍCIL

As vezes pensamos que a grama do vizinho é sempre mais verde pois, ele está viajando mais, tendo mais sucesso que nós, se divertindo mais enfim sempre estamos vendo os pontos positivos.

Tudo na nossa vida é difícil, as coisas se tornam um pouco mais harmônicas e “fáceis” quando nós deixamos de reclamar, choramingar e fazemos o que é necessário.

Agir sempre será a melhor opção ao invés de f**ar se lamentando ou se queixando se algo daria certo.

Você nunca sabe que resultados virão da sua ação mas, se você não fazer nada não existirão resultados.

Entendo como pode ser desanimador treinar sem um objetivo claro, sem um treino signif**ativo e que não tome muito do seu tempo (nada de passar 2 horas na academia).

Com o acompanhamento online, você tem a chance de ter suporte constante, treinar com orientação personalizada e esclarecer suas dúvidas a qualquer momento.

Sentir-se bem ao se olhar no espelho faz toda a diferença, não é verdade?

Essa realidade está mais próxima do que você imagina. Com o acompanhamento online, você terá tudo isso e muito mais. As vagas para a primeira quinzena de janeiro estão se esgotando, mas não perca tempo!

Corra para a bio e garanta seu lugar na lista de espera para a próxima quinzena.

Avaliação Funcional!

Realizar essa análise não é só sobre conhecer o seu corpo, mas sim sobre desbloquear o potencial máximo dos seus treinos. Antes de dar o próximo passo na sua jornada, pare e faça essa avaliação. Os benefícios vão além dos exercícios, é um caminho para resultados duradouros e um corpo mais saudável.

Envie uma mensagem no direct para marcar sua avaliação funcional

Avaliação Funcional!

Realizar essa análise não é só sobre conhecer o seu corpo, mas sim sobre desbloquear o potencial máximo dos seus treinos. Antes de dar o próximo passo na sua jornada, pare e faça essa avaliação.
Os benefícios vão além dos exercícios, é um caminho para resultados duradouros e um corpo mais saudável. 👊

Envie uma mensagem no direct para marcar sua avaliação funcional.

ESSE RESULTADO É PARA VOCÊ QUE NÃO CRÊ EM TREINOS CURTOS.

A Nicole era minha aluna do presencial desde a época que ela fazia residência de cirurgia - bons anos treinando juntos. E ela foi para Belo Horizonte fazer mais uma parte da sua especialização. Aí começamos o acompanhamento online.

Depois dela estar adaptada na cidade e na residência (sqn 😂), demos seguimento ao acompanhamento com treinos de 30 a 40 minutos. Alguns meses, 4 vezes na semana; outros, 3; e alguns somente 2 vezes na semana. Mas, .amaralsantos , sempre muito disciplinada, não deixava o ritmo cair.

Hoje, na nossa última avaliação, colhemos frutos desse último ano, onde Nicole apresentou grande evolução na sua massa muscular e melhora perceptível da sua definição.

Investir em você é a melhor decisão que você pode tomar SEMPRE.

Obrigado pela confiança, Nicole, e por me deixar cuidar do seu bem mais precioso, que é você e a sua saúde!

Em apoio ao Outubro Rosa, lembrando a importância da saúde da mulher. Como personal, estou comprometido não apenas em fortalecer os corpos, mas também em promover o bem-estar de todas as mulheres que treinam comigo.
Que possamos cuidar da nossa saúde, não apenas neste mês, mas ao longo de todo o ano.

Juntos somos mais fortes!

Dia do professor bem comemorado, colocando em prática os estudos e gravando conteúdos para vocês juntamente com o menino de ouro e a Letícia Bertolini.

🚨 Fique atenta(o) para as próximas semanas aqui. Vem muito conteúdo sobre as execuções dos exercícios, correções , dicas e muito mais.⚠️

do dia que minha baixinha atacou de modelo internacional e eu fui só para acompanhar essa belezura ❤️.

Ontem foi dia de levar o meu 👴 para ver o dele acompanhado do meu irmão que no caminho do estádio cantou a pedra que o Rafael Cabral tinha braço de 🐊 misturado com 🦖 .

Faça boas escolhas, alimente seu corpo e alcance seus objetivos!

Uma dieta saudável aliada à atividade física é o caminho para uma vida equilibrada e cheia de energia. Cada refeição é uma oportunidade de nutrir-se e fortalecer-se.

Comer bem é um investimento no seu bem-estar.

do ultimo fds!

Trabalhar muito é bom demais mas as vezes precisamos ir para o mato 🌾 recarregar as energias, tirar um soninho com a Catarina ❤️e aprender umas mágicas no baralho🃏 com vovô Dino.

PS: a olhando na última foto e pensando 💭 que paizão que eu arrumei pros meus filhos 🤣❤️

Um corpo em movimento é um sistema digestivo saudável.

Aproveite o Dia Mundial da Saúde Digestiva para cuidar do seu corpo de dentro para fora!

Dê um passo em direção a uma vida mais equilibrada e fortaleça sua jornada rumo a uma saúde plena 👊

Continue semeando, a colheita é certa e fará com que todo esforço valha a pena. Bora time, que a semana tá só começando! 👊

Mãe é a base de qualquer família.
Minha mãe ensinou formas de carinho, zelo, amor e muito cuidado. Retribuir todo carinho e amor para elas dura a eternidade pois, o bem mais precioso que temos foram elas que nos deram que é a nossa vida.

Mãe é sinônimo de amor, vida, esperança e uma infinidade de palavras que nos acalma e transcende nosso espírito.

Feliz dia das mães a todas e em especial a minha e aquelas que convivo diariamente que ensinam o que é amar e literalmente dar a vida por alguém ❤️.

Vejo muita gente falando falando muito não do tipo:

Não gosto de treinar.
Não gosto de fazer cardio.
Não gosto de fazer abdominais.
Não gosto de fazer agachamento.
Não consigo ir todos os dias na academia.

Você só fala esse tanto de não porque a vida toda te faltou ORIENTAÇÃO para chegar no seu RESULTADO.

Feedbacks como esses me fazem sentir que eu realmente estou firme no meu propósito de mostrar para todos de como o treino nos muda para MELHOR.