Yogabystephie

Jeden Dienstagnachmittag entführt Lisa (Meyer - Müller) eure Kinder auf altergerechter, spielerischer und magischer Weise in die Welt des Kinderyogas. Lisa hat eure Kids während der Yogawoche @ Lido im Juli verwöhnt und dafür gesorgt, dass sie bestens unterhaltet waren. Wer sie kennt, weiss, die Kinder lieben ihre einzigartiges Wesen und ihre liebevolle Art✨

Kommt, schaut einfach für eine Schnupperstunde (10.- CHF) rein und lasst euch von Lisa‘s wunderbarer Yogastunde für Kinder verzaubern!

Mehr Infos/ Anmeldungen unter: yogabystephie.ch/yogakalender

DANKE DANKE DANKE🩷

Ich träume noch immer von den wunderbaren Yogastunden am See, den magischen Sessionen im Pavillon, von unseren Lachen, Schwitzen, Loslassen und Geniessen. Was war das für eine grossartige Intensivwoche im Lido!

Danke euch allen fürs zahlreiche Erscheinen (Wartelisten sprechen für sich😅), für die tollen Begegnungen und unbezahlbaren Freundschaften. Ohne euch allen, die bei Sonne und Regen morgens motiviert auf der Matte standen, (oder lagen) wär diese vergangene Woche niemals das gewesen, was es war: eine intensive, magische & vorallem wunderschöne Yogawoche, die nach Wiederholung schreit🩷

Danke meinen lieben Yogafreunden (, , ) für eure Bereicherung des Anlasses. Ihr gebt dieser Woche die extra Würze, vollendet das was ich allein nicht schaffe🩷

Und mein allergrösstes Dankeschön gilt den drei Engeln von Frauen ( Luzern, ), die jeden Tag eine riiiiiesengrosse Kinderschar von Baby bis Teenie zu unterhalten wussten. „Kinderbetreuung“ ist hier weit untertrieben: es war eine Woche magischer Zirkus, Kinderyoga, Zauberei und vieles mehr. DANKE!

Ich wünsche euch allen eine erholsame, bereichernde und wunderbare Sommerpause! Wir sehen uns wieder ab dem 14. August - ich freue mich jetzt schon riesig darauf🩷

Wir haben dein perfektes Summer in the City Progamm:

Vom 10.-14. Juli '23 findet bereits zum vierten Mal die Yogawoche im Lido statt!

Es erwarten Dich eine zweistündige morgendliche Yogasession (Hatha oder Vinyasa Yoga) sowie eine 1,5 h Stunde am Abend. Gemeinsam mit grossartigen Yogalehrerinnen werden wir dir die Welt des Yogas näher bringen, indem du verschiedene Yogarichtungen ausprobieren kannst: Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha Pranayama, Breathwork.
Verwöhnt wirst du mit gesunden Getränken, frischen Smoothie Bowls und Zwischenmahlzeiten. Wie immer sorgt der Mini Yoga Club für das perfekte Rundum-Paket, indem eure Kinder sowohl morgens als auch abends bestens aufgehoben sind und verpflegt werden (Frühstück und Abendessen).

Genaue Programm folgt…

Der Preis für diese 4-tägige Yoga-Woche (Preis beinhaltet den Lido-Eintritt für die Yoga-Session; sofern ihr gleich den Tag in der Badi verbringen möchtet, so müsst ihr einen Badieintritt lösen):
• 1 Person: 300 CHF
• 1 Person mit 1 Kind: 400 CHF
• 1 Person mit 2 oder 3 Kinder: 460 CHF
• Familie (2 Erwachsene mit Kindern): 550 CHF

Es können auch einzelne Tage gebucht werden!
Preis pro Tag (beinhaltet Morgen- und Abend-Programm inkl. Verpflegung & Lidoeintritt für die Dauer der entsprechenden Yogasessions)
• 1 Person: 70 CHF
• 1 Person mit 1 Kind: 100 CHF
• 1 Person mit 2 oder 3 Kinder: 120 CHF
• Familie (2 Erwachsene mit Kindern): 140 CHF

Teilnehmerzahl ist limitiert. Reserviere deinen Platz jetzt!!

Anmelden kannst du dich über whatsup, oder einer einer Mail an [email protected]💗

🌸Morning Flow | Smoothie Bowl | Kinderbetreuung🌸

So lautet unsere Zauberformel für den perfekten Start in deinen Tag! Du hast deine (Aus-)Zeit, stärkst dein Wohlbefinden & Geist und deine Kleinen werden von super kompetenten Kinderbetreuerinnen verwöhnt🌸 Die Kinderbetreuung ist für Kinder von 6 Monaten bis neun Jahren. Bei vielen Kindern organisieren wir 2, 3 Betreuerinnen, damit wirklich alle auf ihr Kosten kommen.

🌸 dienstags, Hatha Flow, 8:30-9:45 Uhr
🌸 donnerstags & samstags, Vinyasa Flow, 9:30-10:45 Uhr.

Preis: 35.- CHF für dich | 15.- CHF ein Kind/20.- CHF zwei Kinder/ 25.- CHF drei Kinder

Sobald es wärmer wird, findet die Donnerstag & Samstagstunde im Lido statt. Absonsten sind wir in meinem Studio (Moosstrasse 8 | ) und die Kinderbetreuung befindet sich im selben Gebäude, bloss einen Stock höher💗
Komm doch einfach vorbei, schaus dir an und überzeug dich selbst!!

Ich freue mich, dich bzw euch kennenzulernen!
Namasté, Stéphie

🤍🌿News, News, News🌿🤍

Ab Montag, 20. März, starten wir mit regelmässigem Charity Yoga für die Schweizer Non-Profit-Organisation (BFWP).

hält jeweils montags zwei 60-minütige Lektionen (28.- CHF/ 60min), wobei der gesamte Erlös dieser Yogalektionen an diese junge, innovative Organisation geht, deren Idee und Wirkungsansatz wirklich überzeugen:

Sie bekämpfen die Plastikverschmutzung, indem sie Plastik einen Wert geben. Armut wird bekämpft - Arbeitsplätze geschaffen!

Teresa praktiziert seit 15 Jahren Yoga & hat 400hrs Yoga Teacher Trainings im Sivananda Ashram Bahamas und Strala/Tara Stiles in Amsterdam absolviert. Teresa ist zudem ehrenamtliche Mitarbeiterin von BFWP und Initiantin dieser grossartigen Idee:

„Geniesse eine Vinyasa Yogastunde auf höchstem Niveau, tu der Umwelt was Gutes & werde Teil dieser tollen Bewegung.“

🌿Yogastudio an der Moosstrasse 8 im "en Bas"🌿.

Mein neues Studio befindet sich in den Lokalitäten des "en Bas" an der Moosstrasse 8. Der Yogaraum besticht durch seine grosse Fensterfront (welche ich während des Unterrichts mittels Vorhang schliesse), alten, charmanten Holzboden und helle, freundlicher Atmosphäre. Der wunderschöne Raum bietet Platz für ca. 16 Personen. Garderobe und Toiletten sind vor Ort vorhanden. Wie immer stelle ich euch meine Fable Yogamatten, Yogabolster und andere Yogahilfsmittel zur Verfügung.

Die Kinderbetreuung (Yoga Mini Club) hat ihre Räumlichkeiten im 1. Stock derselbigen Lokalität, wobei auch den Kids einen wunderbaren grosszügigen Raum für Spiel und Unterhaltung zur Verfügung steht.

Das Yogastudio liegt absolut zentral in unmittelbarer Nähe zum Helvetiaplatz und ist mit dem öV super gut erreichbar. Falls du mit dem Auto kommen solltest, sind Parkplätze in der umliegenden blauen Zone vorhanden.

Solch eine Veränderung erfordert auch eine Anpassung des Yogaangebotes:
✨ Ab sofort werde ich am Montagabend um 18:00 Uhr eine 60minütige Poweryoga Stunde halten und um 19:15 eine volle Stunde Yin-Yoga. Du kannst die Stunden einzeln besuchen oder auch zusammen für einen Preis von 35.- CHF
✨Neu halte ich am Dienstagmorgen um 8:30 Uhr eine 75min Hatha Flow Session mit Smoothie Bowl und Kinderbetreuung an.
✨ Ab Dienstag, 10.01., entführt Lisa Meyer-Müller Kinder im Alter von 3-9 Jahren in die zauberhafte Welt des Kinderyogas und Tanz.
• 15:00-16:00 Uhr, Kinderyoga für 3-6 Jährige
• 16:00-17:00 Uhr, Kinderyoga für 6-9 Jährige
✨ Ramona hält ab sofort am Mittwochabend, 19-20:15 Uhr, einen Vinyasa Flow.
Dies und weitere Neuigkeiten entnimmst du wie immer aus meinem aktualisierten Stundenplan (Link in Bio!).

✨Auf zu neuen Ufern✨

Mit Jahreswechsel steht bei mir der lang herbeigesehnte Studiowechsel an: Ich zügle an die Moosstrasse 8 ins En Bas✨

Und genau dort findet ihr mich für einzelne Yogastunden bereits im Dezember🤍 Im Rahmen des Pop-up Stores unterrichte ich folgende Stunden in spannender & inspiriender Umgebung:
• Do, 9:30-10:45 Uhr, Vinyasa Flow | Smoothie Bowl | Kinderbetreuung, 35.-
• Do, 12-13 Uhr, Lunch Flow, 28.-
• Sa, 9:30-10:45 Uhr, Vinyasa Flow | Smoothie Bowl | Kinderbetreuung, 35.-

Ihr habt die Möglichkeit, die neuen Räumlichkeiten (auch wenns noch vieles anders sein wird), tolle Produkte & wunderbare Menschen kennenzulernen. Für die Kinderbetreuung steht uns immer ein separater, gemütlicher Raum zu Verfügung. Das ganze Yogamaterial wird uns von .ch zur Verfügung gestellt🙏🏽 Ihr braucht ausser bequeme Yogakleidung nichts mitzunehmen!

Alle andere Yogastunden gemäss meines Stundenplanes finden im Dezember noch im Sinnlicht statt. Alle diese Infos und mehr findest du auf meiner Homepage (Link in Bio).

Nach einer laaaangen Sommerpause mit vielen bleibenden Eindrücken starte ich nun bald wieder mit meinem Yogaunterricht. Ab dem 16. August werde ich einzelne Stunden anbieten und dann ab dem 22. August wieder der ganze Unterricht nach Stundenplan. Für dieses Jahr habe ich ein paar Änderungen & Ergänzungen im Stundenplan vorgesehen, um etwas Abwechslung reinzubringen und vorallem euch in eurer Yogapractice weiter zu bringen.

Scheckt meinen Yogastundenplan auf meiner Homepage: www.yogabystephie.ch/yogakalender oder auf meiner Seite auf der eversports-App

Das wars also… Die dritte Yogawoche im Lido ist Geschichte. Eine Geschichte voller toller Bilder, wunderbaren Begegnungen und Eindrücke.

Danke allen zum Gelingen dieser super schönen und intensiven Woche beigetragen haben: Danke für die Betreuung, leckere Verpflegung und die wohl tollste Terrasse in Luzern.
Danke für die Möglichkeit Yoga auf dem Wasser zu praktizieren und danke und für die unglaubliche Bereicherung des Anlasses🙏🏽

Ein riesen Dankeschön an all die tollen Kinderbetreuerinnen: ohne euch wär dieser Anlass nicht möglich❤️

Und schliesslich, danke allen die an dieser Woche teilgenommen haben. Dank euch wars eine unvergessliche Woche mit 11 einzigartigen Yogasessions, die noch lange nachhallen werden.✨

🌿✨Intensiv Yogawoche @ Lido in Luzern von 11-16. Juli✨🌿

Gönne dir eine Yoga-Woche voller Erholung, toller Atmosphäre & inspirierender Auszeit in Luzern auf einer der schönsten Terrassen am Vierwaldstättersee -

Dies ist DEIN Wochenprogramm:
• 8:30-9:00: Meditation mit Stéphie (Kinderbetreuung vor Ort), anschliessend Smoothie
• 9:15-11:15: Vinyasa Flow mit Stéphie (Kinderbetreuung vor Ort), anschliessend veganes Frühstück
• 19:00-21:00: Abend-Yogastunde direkt am See (Kinderbetreuung vor Ort):

✨Mo: Breathwork mit Aurelia Amrein () , Preis: 45.- CHF*
✨ Di: Yin Yoga & Soundhealing mit Alexi Cecchini (), Preis: 35.-CHF*
✨ Mi: Vollmond- Kakaozeremonie mit Alexi Cecchini, Preis: 45.- CHF*
✨ Do: Yin Yang Yoga mit Stéphie, Preis: 30.- CHF*
✨ Fr: SUP-Yoga mit Stéphie, Preis: 35.- CHF*

*Abendstunden sind Openclasses, d.h. du kannst auch nur die Abendstunden besuchen. Abendstunden bei mir sind in deinem Abo enthalten🧘🏽‍♀️

Unser professioneller & super motivierter Mini Yoga Club sorgt dafür, dass eure Kinder im Alter von 1-10 Jahre bestens aufgehoben sind, unterhalten sowie verpflegt werden (Frühstück und Abendessen).

🌿Du kannst dich eine Woche lang verwöhnen lassen - ein Yogaretreat daheim🌿

Der Preis für diese 6-tägige Yogawoche beträgt (inkl. Verpflegung und Eintritt ins Lido):
• 1 Yogini/Yogi: 300 CHF
• 1 Yogini/Yogi mit 1 Kind: 400 CHF
• 1 Yogini/Yogi mit 2 oder 3 Kinder: 460 CHF
• Familie (2 Yogini/Yogi mit Kindern): 550 CHF

SchülerInnen/Studierende profitieren von 30% Rabatt! Ausweiskopie erforderlich🤍
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Es können auch einzelne Tage gebucht werden!
Preis pro Tag beinhaltet Morgen- und Abend-Programm (inkl. Verpflegung und Lido Eintritt)
• 1 Yogini/Yogi: 65 CHF
• 1 Yogini/Yogi mit 1 Kind: 85 CHF
• 1 Yogini/Yogi mit 2 oder 3 Kinder: 100 CHF
• Familie (2 Yogini/Yogi mit Kindern): 120 CHF

Anmeldungen & weitere Infos unter eversports/yoga by stephie oder via Mail: [email protected]

Dieses Jahr findet die Intensiv-Yogawoche vom 11.-16. Juli '22 beim Lido Beach House (Lido Luzern) statt.
Jeden Morgen praktizieren wir 2 Stunden Yoga (Vinyasa Yoga), wobei wir täglich die Intensität steigern und gemeinsam unseren Flow aufbauen. Zwischendurch erwarten dich gesunde Smoothies und im Anschluss zu unserer Praxis wirst du mit einem leckeren Frühstück verwöhnt. Am Abend führen dich verschiedene Stunden wie Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha Pranayama, Breathwork mit Aurelia Amrein & Mantra Singen tiefer in die Welt des Yoga. Wie immer sorgt der Mini Yoga Club für das perfekte Rundum-Paket, indem eure Kinder sowohl morgens als auch abends bestens aufgehoben sind und verpflegt werden (Frühstück und Abendessen).

🌿Unser Programm sieht wie folgt aus:
• 8:30-9:00: Meditation auf der Terrasse (Kinderbetreuung vor Ort)
• 9:15-11:15: Vinyasa Flow (Kinderbetreuung vor Ort)
• anschliessend veganes Frühstück
• 19:00-21:00: Abend-Yogastunde, Workshops, Mantra Singen (Open Class, Kinderbetreuung vor Ort mit Nachtessen)

🌿Der Preis für diese 6-tägige Yogaintensiv-Woche (inkl. Verpflegung und Eintritt ins Lido):
• 1 Yogini/Yogi: 300 CHF
• 1 Yogini/Yogi mit 1 Kind: 400 CHF
• 1 Yogini/Yogi mit 2 oder 3 Kinder: 460 CHF
• Familie (2 Yogini/Yogi mit Kindern): 550 CHF

=> SchülerInnen/Studierende profitieren von 30% Rabatt! Ausweiskopie erforderlich.

🌿 Es können auch einzelne Tage gebucht werden!
Preis pro Tag (beinhaltet Morgen- und Abend-Programm inkl. Verpflegung und Lido Eintritt)
• 1 Yogini/Yogi: 65 CHF
• 1 Yogini/Yogi mit 1 Kind: 85 CHF
• 1 Yogini/Yogi mit 2 oder 3 Kinder: 100 CHF
• Familie (2 Yogini/Yogi mit Kindern): 120 CHF

Teilnehmerzahl ist limitiert. Anmelden kannst du dich mit einer Mail an [email protected] oder via Link in Bio👆🏼

✨Yoga, Smoothie Bowl & Kinderbetreuung✨

Diese Traumkombo für den perfekten Start in deinen Tag bekommst neu, ab sofort, dreimal die Woche. Während 75-min praktizieren wir gemeinsam Yoga und stärken uns anschliessend mit einer veganen Smoothie Bowl. Die Kleinen werden in dieser Zeit von super kompetenten Kinderbetreuuerinnen verwöhnt und unterhalten, so dass Mamas & Papas sich ganz auf ihr eigenen Wohl konzentrieren können.

Die 75min Yogasession und Smoothie Bowl kosten dich 35.-; die Kinderbetreuung ist pro Kind 10.-, für Geschwister 15.-!

• Dienstag, 9:30-10:45 Uhr, Hatha Yoga
• Donnerstag, 9:30-10:45 Uhr, Vinyasa Flow
• Samstag, 10-11:15 Uhr, Vinyasa Flow

Diese Veranstaltung findet je nach Wetter entweder in meinem Studio oder im Lido statt (ausgenommen Schulferien!). Besuche meinen Kursplan auf meiner Homepage (Link in Bio) um den konkreten Veranstaltungsort zu entnehmen. Du kannst dich da auch gleich anmelden (Anmeldung auch über die eversports-App).

Ich freue mich auf euch, Stress

Das zauberhafte Wetter lockt uns nach draussen und so starte ich diese Woche wieder mit der Yogareihe YOGA@LIDO🤍

So finden ab sofort die Morning Flows bei genügend warmen Temperaturen wieder im Lido, auf der Terrasse des Lido Beach House, statt. Anschliessend werdet ihr jeweils mit einer leckeren, gesunden & veganen Smoothie Bowl verköstigt.
Preis: 30.-CHF🌿

Yogauntensilien sind vor Ort vorhanden. Ihr braucht euch also nur warm genug anzuziehen und mitzumachen🧘🏽‍♀️

Yoga@Lido in der Woche 14.-20.3.:

• Dienstagvormittag, 9:30-10:45 Uhr Hatha Flow | Smoothie Bowl

Anmeldung: Mail an [email protected] | PM | Link in Bio

Sa, 5.3. um 10 Uhr :
Morning Flow | Smoothie Bowl | Kinderbetreuung for 🕊

Die erschütternden Ereignisse in der Ukraine haben mich schockiert, wütend, betroffen und traurig gemacht. Dazu kommt die Ohnmacht, dieser absurden Tragödie von der Seitenlinie aus zuschauen zu dürfen/müssen.
Den Opfern dieser traurigen Geschehnisse, mehrheitlich Müttern mit Kindern, können wir momentan wohl mit Spenden am meisten helfen. In diesem Sinne würde ich alle Einnahmen vom kommenden Morning Yoga Flow gerne an spenden.

Ich freue mich sehr, euch alle wieder im Studio begrüssen und mit euch zusammen eine wunderbare 75min Yogastunde ganz im Zeichen des Friedens und Verbundenheit mit der Ukraine verbringen zu dürfen.

Anmeldung: [email protected]

#🕊 🕊

Ab morgen kehrt ein grosses Stück Normalität in unser (Yoga-) Alltag zurück, dürfen wir doch ab dem 17.2. wieder ganz ohne Einschränkungen zusammen im Yogastudio praktizieren. Ihr ALLE seid herzlich willkommen, wieder vor Ort auf eurer Matte meine Yogastunden beizuwohnen und von der gemütlichen, grosszügigen Atmosphäre meiner Oase zu profitieren.

Allen, die mich in diese schwierigen Zeiten mit unzähligen Einschränkungen, Anpassungen und sonstigen spontanen Änderungen unterstützt haben; die den widrigen Umständen zum Trotz vor Ort oder online meinen Yogastunden beigewohnt haben; und denen kein Umstand zu mühsam war, um zusammen Yoga zu praktizieren - DANKE ICH VON HERZEN.🤍 Ich könnt ohne euch wohl nicht mit grosser Freude und Optimismus auf die nächsten Wochen und Monaten schauen und viele neue Projekte Realität werden lassen.

Als kleines Dankeschön für euer Vertrauen und eure Unterstützung schenke ich euch beim Kauf eines neuen 20-er Abos (500.- CHF) eine neue Yogamatte von Fable mit passendem Yogamatten-Spray von Saint-Charles. Beim Kauf eines 10-er Abos (270.- CHF) bekommst du zwei weitere Yogastunden im Wert von 60.- CHF geschenkt.


📸:

✨byebye Homeoffice ✨

Neu biete ich auch donnerstags eine Lunch Yoga-Session an. Für alle die ihre Mittagspause mit einer kraftvollen und erholenden Yogastunde bereichern möchten: ab kommender Woche kannst du neu dienstags und donnerstags von 12 -13 Uhr einen Lunch-Flow bei Yoga by Stéphie für 28.-CHF geniessen!
Mein Yogastudio - deine Oase🌱

Dies ist nun mein neuer Stundenplan:
Montag:
• 18:30-20, Powerflow (45‘) & Yin Yoga (45‘)

Dienstag:
• 9:30-10:45, Slow Morning Flow (Hatha Flow)
• 12-13, Lunch Flow
• 19-20:15, Vinyasa Strong Flow

Donnerstag:
• 12-13, Lunch Flow
• 19-20:15, Vinyasa Strong Flow

Samstag:
• 10-11:15, Morning Flow | Smoothie Bowl | Kinderbetreuung

Reservierungen: Link in Bio | [email protected]

Anybody can breathe, therefore anyone can practice yoga. ~ T.K.V. Desikachar

Schüler:Innen und Studenten:Innen profitieren bei Yoga by Stéphie von besonderen Preisen: sämtliche Stunden können zu einem Sonderpreis von 20.- CHF (anstatt 30.- CHF) besucht werden. Weiter profitiert ihr gegen Vorzeige eines entsprechenden Ausweises von 33% auf sämtliche Abonnements.

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„Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony.“

Ist Yoga für dich ein Pfeiler deines inneren Glücks und würdest du gerne regelmässig Yoga praktizieren? Dann kommst du bei Yoga by Stéphie bestimmt auf deine Kosten✨
Wähle jenes Abonnements aus, welches deinen Bedürfnisse entspricht:
• Du möchtest vorallem eine Mittagsstunde besuchen? Dann ist das Lunch-Abo genau richtig (10-er à 250.- Chf/20-er à 480.- Chf).
• Wünschst du dir grosse Flexibilität und wählst du gerne frei deine Yogaklasse von Woche zu Woche? So rate ich dir zum all in-Abo (10-er à 270.- Chf/20-er à 500.- Chf).
• Oder du willst dich um nix mehr kümmern und absolute Freiheit geniessen? Dann gönn dir ein Jahresabo für 1800.- Chf und du kannst so viele Yogastunden bei Yoga by Stéphie besuchen wie du möchtest & profitierst von vielen weiteren tollen Reduktionen (mehr dazu bald mehr!)

📸: by

Was dein Körper nach einem wunderbaren Wochenende in den Bergen braucht?

Intensives Dehnen beanspruchten Muskeln & Lockern der verhärteten Faszien✨ Yin Yoga bietet dir genau diese körperliche Wohltat, gepaart mit einer mentalen Auszeit.

Morgen von 19:15 - 20:00 Uhr biete ich entspannende Yin Yogastunde an & falls du dich vorab noch etwas auspowern möchtest, gibts davor einen 45‘ minütigen Powerflow💪🏼

Morgen:
Powerflow & Yin Yoga
18:30-20:00 Uhr
Bei mir im Studio (2G😷/2G+) oder online

Anmeldung: online (Homepage/Link) oder Pn

Ich danke euch allen von Herzen..

✨ für eure grossartige Unterstützung während des vergangenen Jahres & dies trotz den konstanten Änderungen die unsere gemeinsame Yogapraxis betrafen.
✨ für eure wunderbaren Worte, ehrliche Rückmeldungen, euer Lächeln am Ende einer Yogastunde und die eine oder andere berührende Umarmung. Dies ist und bleibt die grösste Motivation, um diesen eingeschlagenen Weg weiterzugehen.
✨ dass ich das vergangene Jahr mit so viel Glück und Dankbarkeit verabschieden kann, obschon es schwierig, launisch und kräftezehrend war.

Auf ein grossartiges 2022 mit ganz vielen inspirierenden & berührenden Begegnungen mit euch🤍!

Liebe Yoginis & Yogis✨

Leider haben sich die Lage zur Corona-Pandemie und die entsprechenden Massnahmen einmal mehr verändert: Gemäss den neusten bundesrätlich angeordneten Massnahmen müssen sämtliche Yogastudios ab Montag, 6.12.2021, die Zertifikatspflicht einführen. Da ich eine Präsenzliste führe gilt die Maskenpflicht nur bis zur Matte, so dass wir weitehin ohne zusammen praktizieren dürfen.

Gerne übertrage ich alle meine Yogastunden online via Zoom. Bei Interesse sowie bei Fragen zu den neusten Massnahmen meldet euch bitte bei mir: [email protected]

Alles ist im ständigen Wandel: Die Jahreszeiten, die Natur & wir. In der Gewissheit, dass auch diese aktuelle Situation einmal vorüber sein wird, nehmen wir zusammen diese weitere Hürde. Namasté✨

Spürst du die Wirkung der Bewegung auf deinen Geist, die Kraft der Atmung auf deine Bewegung und kontrollierst hierbei deine Gedanken, indem du ganz den Moment erleben möchtest, dann praktizierst du Yoga: du erlebst die Verbindung zwischen Körper, Atmung und Geist.

Ob in Ruhe oder in Bewegung, in Stille oder mit Musik, allein oder in Gruppe, Vinyasa oder Yin Yoga; Yoga ist für mich die vollendenste Form sich selber Zuwendung und Zeit zu schenken.

Ich freue mich riesig, wieder mit euch zu praktizieren 🤍
Infos zu meinem Stundenplan via Link in Bio!

Aktuell gilt in den Yogastudios keine Zertifikatspflicht. Um allen Schülerinnen und Schülern und ihren Anliegen genügend Rechnungen zu tragen, richte ich die Matten mit reichlich Abstand aus. Auch appelliere ich bei Erkältung und Schupfen an eure Vernunft. Nur wenn wir verantwortungsvoll handeln, können alle zusammen Yoga praktizieren.🧘🏽‍♀️

🌿Ready for some mental timeout & physical workout?🌿

Ab morgen unterrichte ich wieder regelmässig wunderbare, kraftvolle und inspiriende Vinyasa und Hatha Yoga Sessions in meinem Studio und Lido! Besuche meinen online Stundenplan auf meiner Homepage (link in Bio!)

Neu unterrichte ich ab morgen jeweils montags um 18:30-20:05 Uhr eine tolle Kombi aus Vinyasa Strong Flow (45‘) und Yin Yoga (45‘). Du kannst beide Kurse besuchen und dich mit einem rundum Yogaprogramm verwöhnen lassen (35.-/Abo) oder auch nur eine einzelne Session besuchen (27.-).

Ich freue mich, euch alle wiederzusehen und mit euch in ein neues Schuljahr zu starten!

Intensiv Yogawoche @ Lido, 26.7-30.7

• tägliche Yogasession von 9:15-11:15 Uhr
• leckeres, veganes Frühstück & Getränke
• Kinderbetreuung

Rahmenprogramm:
• Dienstag, 19-20:15, Hatha Yoga
• Mittwoch, 19-20:15, SUP-Yoga
• Donnerstag, 19-20:15, Yin Yoga
• Freitag, ab 18:30 Uhr gemeinsames Nachtessen

Schenk dir eine Woche lang jeden Morgen eine tolle Mischung aus Meditation, Vinyasa Flows und Atemübungen. Anschliessend wirst du mit einem gesunden Frühstück und frischen Getränken verwöhnt! Am Abend lassen wir den Tag mit unterschiedlichen Yogaarten ausklingen, so dass du dich Ende Woche komplett erholt und entspannt fühlst!
Die Kinderbetreuung morgens und abends vor Ort kümmert sich um die Kleinen, damit du möglichst wenig zu organisieren brauchst!
Noch wenige Plätze verfügbar: Preis 250.- für ganze Woche (inkl Badieintritt, und Rahmenprogramm) und 50.- einzelner Tag (50% aufs jeweilige Rahmenprogramm). Kinderbetreuung: 70.- ein Kind ganze Woche; 110.- zwei Kinder ganze Woche/ 15.- ein Kind ein Tag; 25.- zwei Kinder ein Tag

Grundsätzlich findet diese Woche im Lido statt. Für Schatten und Regenschutz sorgt ein Zeltdach. Bei Sturm sind wir in meinem Yogastudio.

Anmeldungen & bei Fragen: [email protected]

💕🌿☀️Sommerferien ist Ferienzeit☀️🌿💕

Auch ich werde etwas Ferien machen, so dass ich mein Kursangebot die kommenden sechs Wochen etwas reduziere:

• 1. Ferienwoche (12.7.-18.7): gewohnter Yogaunterricht 🧘🏽‍♀️
• 2. Ferienwoche (19.7.-25.7): unter der Woche kein Yogaunterricht, Samstagvormittag finden SUP-Yoga und Morning Yogaflow @ Lido wie gewohnt statt.
• 3. Ferienwoche (26.7.-1.8.): Intensiv-Yogawoche im Lido, vom Mo-Fr Spezialprogramm. Samstagvormittag finden SUP-Yoga und Morning Yogaflow @ Lido wie gewohnt statt.
• 4. & 5. Ferienwoche (2.8.-15.8): Kein Yogaunterricht, am Samstag 14.8. finden SUP-Yoga und Yogaflow @ Lido wie gewohnt statt.
• 6. Ferienwoche (16.8.-22.8.): gewohnter Yogaunterricht

Während der ersten und letzten Ferienwoche werde ich wie gewohnt unterrichten, wobei ich mein Angebot dem Wetter und der euerer Nachfrage anpassen werden. Ich halte euch ständig via Insta/Stories auf dem Laufenden🧘🏽‍♀️

Euch allen einen wunderbaren Sommer🤍

☀️YEAH, endlich kommt der Sommer zurück☀️

Und so könnte dein kommender Samstagvormittag aussehen: Eine SUP-Yoga Stunde auf dem ruhigen Wasser, Vinyasa Morning Flow direkt am See und eine leckere Smoothie Bowl als Belohnung dafür, dass du dir was Gutes getan hast!!

Plus, für alle Mamas & Papas da draussen: unser Mini Yoga Club kümmert sich liebevoll um die Kleinen, damit ihr euch ganz um euer Wohlbefinden kümmern könnt💕.

• SUP-Yoga, 8:15-9:30, in Lido, 37.- CHF (board inkl)
• Vinyasa Morning Flow, 10-11:15, , 35.- CHF (smoothie bowl inkl)
Ihr braucht kein Badieintritt zu lösen! Yogamatten sind vor Ort vorhanden🧘🏽‍♀️

Zudem haben alle Yogis und Yoginis diesen Samstag die Möglichkeit, im Anschluss die leckeren und erfrischenden Getränke von zu probieren!

Anmeldungen über den Link in meiner Bio, Email an contact@yogabystephie oder einer whatsup an mich.

Ich freue mich auf dich🧘🏽‍♀️🌿
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☀️YEAH, finally Summer will be back this weekend☀️
And this is how you could spend next saturday morning (11.7.): trying SUP-Yoga, practicing Yoga Morning Flow right by the lake and having a delicious smoothie bowl as a reward for taking care of yourself!

Plus, for the mamas & papas out there: our Mini Yoga Club will take care of your small ones, while you taking care about your wellbeing💕

• SUP-Yoga, 8:15-9:30, in Lido, 37.- CHF (board included)
• Vinyasa Morning Flow, 10-11:15, , 35.- CHF (breakfast included)

This Saturday all yoginis will have the chance taste and enjoy the delicious, kombucha by !

For reservations book via link in bio, send me an email at [email protected] or text me directly!

Slow Yoga Flow & Meditation im Lido
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Jeweils am Dienstagmorgen, 8:30-9:45 Uhr, auf der Terrasse des Lido Beach House halte ich eine ruhige, wunderschöne Yogastunde, die dich mit viel Energie und Dankbarkeit in den Tag starten lässt💕

Preis: 30.- CHF (kein Badieintritt notwendig) & im Anschluss erwartet dich ein leckerer Smoothie🌿

Ich freue mich riesig, eine weitere Sommerveranstaltung lancieren zu können:
„SUP-Yoga @ Lido/Surfcorner“🏄🏽‍♀️🧘🏽‍♀️☀️

Ab kommenden Samstag, 26.6., halte ich jeweils von 8:15-9:30 Uhr eine wunderbare, abwechslungsreiche Yogastunde auf dem Standup Paddle (SUP) Board beim Surfcorner im Strandbad Lido.
Geniesse die ruhige Morgenstunde auf dem Wasser, stärke deine Balance, trainiere deine Tiefenmuskulatur und verwöhne deine Seele☀️

Preis: 37.- CHF (inkl. Badieintritt & SUP Board Miete)

Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher Anmeldung erforderlich: via Link in Bio oder Mail an [email protected]🌿