Yoga2day.institute

Soulsound-Meditation: Meditation und die magischen Klänge der Handpan
Der Impulse - Handpan Rheintal SG

Deine ganz persönliche, heilsame Auszeit. Gönne dir selber eine wunderschöne Me-Time. Oder komm mit deiner Mutter/deinem Vater/deiner Freundin und verbringe einen magischen Nachmittag mit Meditation und Handpan. Meditation und tiefe Entspannung mit Hilfe von Soulsound. Erfahre die heilende Wirkung der Handpan.
Melde dich jetzt an und geniesse 2 Stunden voller Dankbarkeit, Liebe, magischen Klängen, Meditation, Tee und Gebäck.

Mehr erfahren & anmelden: www.soulsoundmeditation.ch

Yoga Nidra Kurs am Samstag 10. Dezember, 19-20 Uhr

Yoga Nidra ist eine kraftvolle Technik zur bewussten körperlichen, geistigen und emotionalen Tiefenentspannung. Die Übung kann zur Stärkung all dieser Ebenen praktiziert werden. Während Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) gleiten Körper und Geist auf der Schwelle zwischen Wach- und Schlafzustand, dabei wird unwillkürlich das Unterbewusstein berührt. Die Praxis ist für alle geeignet, die 30 Minuten schmerzfrei und relativ bewegungslos liegen können.

https://www.yoga2day.institute/workshops/

NEU Morgen-Meditation (15 Minuten livestream)

Ab 24.10. wird es die Morgen-Meditation per Livestream geben: Das ist eine geführte, 15 Minuten kurze Meditation per Zoom (online). Und zwar jeweils

- Montags 7.30-7.45 Uhr
- Mittwochs 7.30-7.45 Uhr
- Freitags 7.30-7.45 Uhr

Mehr über die Morgen-Meditation erfahren:

Morgen-Meditation Morgens auf dem Weg/vor der Arbeit meditieren. Für einen entspannten, gelassenen Start in Tag. Einfache, angeleitete Meditation live streamen, bequem von zuhause oder unterwegs.

Streaming wird ausgedehnt

Das Streaming-Angebot wird ausgebaut. Ab sofort könnt ihr auch folgende Kurse live streamen:

- Golden Age Yoga am Freitag Abend
- Meditation am Freitag Abend

Einfach im Stundenplan bei der einzelnen Lektion auf "Streaming" klicken.

https://www.yoga2day.institute/stundenplan/

Challenge dich mit einem Yoga-Stil der die Stärke aus der Kampfkunst nimmt: Tigress Yoga.
Tigress Yoga® baut auf 4 Säulen auf:

- Körperstruktur - stärken und überprüfen
- Flexibilität - steigern dank Mix aus dynamischen und statischem Dehnen
- Dynamik - in den Asanas, in den Flows, im Dehnen
- Tapas - Disziplin und Durchhaltefähigkeit

Das Teacher Training (32 Std. Weiterbildung) ist von Yoga Alliance akkreditiert (YACEP). Nach bestandener Prüfung erhältst du das Zertifikat «Tigress Yoga® Teacher». Voraussetzung: Absolvierte 200 Std. Yogalehrer-Ausbildung.

https://www.tigress-yoga.ch/tigress-yoga-teacher/

Neue Hands-on-Workshops für Yogalehrer/innen:
Diese Workshops sind für Absolventen eines 200 Std-Yoga Teacher Trainings, die
- Hands-on-Korrekturen üben wollen
- Hands-on-Korrekturen auffrischen wollen
- ihre Asanas verbessern möchten.

Mehr Infos / zu den Daten: https://www.yoga2day.ch/workshops/

Golden Age Yoga: Der sanfte, angepasste Vinyasa Flow Yoga für die reifere Generation

Die "reifere Generation" zwischen 50 und 70 ist oft noch fit und aktiv. Man sagt auch: "60 ist das neue 40".
• Wer als f***er Mitt-50iger nach "Seniorenyoga" sucht, findet oft den sogenannten "Stuhl-Yoga". Also Yoga für Senioren mit starken Bewegungseinschränkungen.
• Und gleichzeitig hat man als "Golden Ager" keine Lust, mit den ganz Jungen "mitzuturnen".

"Meine" Golden Agers wollten Vinyasa Yoga, aber halt ein bisschen angepasst auf ihre ihre Reife. Sie wollten den Vinyasa Flow, aber halt ein bisschen langsamer.
Und für sie habe ich dann Golden Age Yoga kreiert: der angepasst Vinyasa Yoga für die f***e, reifere Generation.

Mehr lesen: www.goldenage-yoga.ch

#ü50

Schneller, stärker, elastischer: Tigress Yoga Advanced

Tigress Yoga Advanced - the next level!
Im Advanced Level werden die Abläufe und die Bewegungen explosiver und dynamischer. Die Kraft und strukturelle Stabilität ist vorhanden und wird durch den Tigress Yoga Advanced Flow gefordert und weiter trainiert.

https://www.tigress-yoga.ch/workshops/

Das Tigress Yoga Abo bietet jetzt mehr:

Tigress Yoga 10er-Abo 75 Minuten ist gültig für ALLE Tigress Yoga Klassen à 75 Minuten, somit am
- Mittwoch 18.00 Uhr (Anna)
- Donnerstag 18.00 Uhr (Renée)
- Donnerstag 19.30 Uhr (Jasmin)

www.tigress-yoga.ch

Pfingstmontag Abend: 2 Stunden Tigress Yoga. :D Who's in?

Am Montag Abend noch nichts vor und Lust auf Yoga? Dann schau hier rein: https://www.tigress-yoga.ch/workshops/

Magisch! Lass dir diese Soulsound-Meditations-Abende nicht entgehen... Limitierte Plätze.

Meditation und die Handpan haben etwas Magisches und Heilsames an sich. In Kombination tragen sie dich in eine tiefe Entspannung - damit du dich wieder selber spürst und in deiner Mitte ruhen kannst.

Deswegen kombinieren wir die Meditation und den Klang der Handpan zu einem Soulsound-Abend, der sich um dein Wohlbefinden dreht. Komm ganz bei dir an und lass dich fallen.

Soulsound-Abende:
Dieses Jahr haben wir zwei Soulsound-Abende für dich bereit. Damit sich auch wirklich alle wohlfühlen, begrenzen wir die Teilnehmer-Zahl.
https://www.meditation-in-motion.ch/soulsoundmeditation/

Soulhealing-Flow Events: Verliebe dich in dich selber und in das Leben - dank Soulhealing und Vinyasa Flow.

Soulhealing-Flow ist ein in sich geschlossener, aufbauender Selbstfindungs- und -heilungs-Prozess, der Coaching-/ Gesprächstherapeutische Ansätze, Yoga und Meditation harmonisch miteinander vereint. Ein heilsames Gesamtpaket, das dich einen Schritt näher zu dir und deinen Bedürfnissen bringen kann.

Ein Soulhealing-Flow Event ist alles andere als ein simpler Yoga-Workshop. Soulhealing-Flow geht in die seelische Tiefe.

Soulhealing-Flow bringt dich mit dir selber wieder in Kontakt. Soulhealing-Flow verbindet Meditation und Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga.

https://www.yoga2day.ch/soulhealing-flow/

Am Donnerstag Abend (18.00-19.15 Uhr) findet ab sofort eine Tigress Yoga Lektion mit Renée Nicole statt: https://www.tigress-yoga.ch/stundenplan/

Teilnahme wieder uneingeschränkt möglich (keine Maske, kein Zertifikat mehr nötig): Wir haben lange darauf gewartet - und jetzt ist es soweit. Ab sofort ist die Teilnahme an Kursen und Weiterbildungen wieder uneingeschränkt möglich. Wir freuen uns auf euch!

Neuer Tigress Yoga / Power Vinyasa Yoga am Montag Abend ab 7. März

Ich freue mich sehr, ab 7.3. einen weiteren Power Vinyasa (Tigress Yoga) Kurs im Yoga2day.institute (Binzmühlestrasse 97) anzubieten. Und zwar um 19.30-20.30 Uhr, im Wechsel mit Renée und Michèle. Das wird ein toller Mix! Mehr Infos / den Stundenplan findest du hier: https://www.yoga2day.institute

Yoga Kurse in Zürich Oerlikon, Yoga Ausbildung Yoga Kurse in Zürich Oerlikon. Yoga Teacher Training in Bali und Zürich. Das feine Yoga Studio in Zürich.

Yoga-Marché, Yoga mit Claudia am Mittwoch Abend, 18.00-19.15 Uhr

Yoga ist eine Lebensphilosophie, eine Lebenseinstellung und besteht nicht nur aus Asanas (Körperhaltungen). Der Zweck des Yogas ist es dem Geist Ruhe zu schenken, seinen Körper zu spüren und ihn in Einklang mit der Atmung zu bringen. Yoga ist ein achtsamer Umgang mit Dir und Deiner Umwelt und verbindet.
Yoga hat viele Facetten, die ich Dir gerne weitergebe.
Eine Lektion besteht aus einem Aufwärmen/Mobilisieren, einem Flow von Asanas, aus Dehnungen und einer Schlussentspannung und ist für jedes Alter wie auch Anfänger geeignet.

https://www.yoga2day.institute/abendlektionen/yogamarch%C3%A9-mi/

Yogamarché MI Meditations-Café. Den Gedanken eine Pause gönnen, eine kleine mentale Auszeit für dich im Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof ZürichOerlikon.

COVID-19 und Sport Hier finden Sie aktuelle Informationen zu den Finanzhilfen des Bundes und zu den Rahmenbedingungen für Sportaktivitäten und Sportveranstaltungen.

Golden Age Yoga neu am Freitag Abend

Neu findet der Vinyasa Yoga für rüstige Senioren/innen am Freitag Abend statt: 18.00-18.45 Uhr. Weiterhin am Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich. Sichere dir jetzt deinen Platz

https://www.yoga2day.ch/golden-age/

Yoga für rüstige Senioren Golden Age Yoga, der Vinyasa Yoga für rüstige Senioren und Seniorinnen, in Zürich Oerlikon

Ui, das Institute gibt's nun doch schon seit 2 Jahren. :D Wie die Zeit verfliegt...

-- Yoga ist auch für ältere Menschen --

Ich erinnere mich noch an das Jahr 2014, als ich angefragt wurde, ob es in meiner Klasse noch Platz für 3 Frauen hätte. Das war zu dem Zeitpunkt leider nicht der Fall. Ein paar Wochen später waren die Plätze frei und ich rief die Interessentin an.

Und sie meinte: „Oh, jetzt sind wir 10 Leute“. Was mir zuerst einen lauten Lacher entlockte. Damals war der Donnerstag mein freier Abend, aber wenn 10 Leute Interesse an Yoga zeigen, dann lasse ich es gerne auf einen Versuch ein. Sie organisierten einen Raum und ich opferte meinen freien Abend.
https://www.yoga2day.ch/yoga-fuer-golden-agers-ausbildung/

Yoga ist auch für ältere Menschen Ich erinnere mich noch an das Jahr 2014, als ich angefragt wurde, ob es in meiner Klasse noch Platz für 3 Frauen hätte. Das war zu dem Zeitpunkt leider nicht der Fall. Ein paar Wochen später waren die Plätze frei und ich rief die Interessentin an. Und sie meinte: „Oh, jetzt sind wir 10 Leute.....

News of the day!

Neue Meditations-Einführungskurse live (whoooppp!!!!) in Zürich Oerlikon

Im Sommer und im Herbst sind neue Meditations-Einführungskurse im Yoga2day.institute geplant: in 5 Lektionen schnuppern wir in die Meditation hinein und tauschen uns aus. Die Einführungskurse in die Meditation ist für Anfänger geeignet. https://www.meditation-in-motion.ch/meditations-kurs/

🙏

Happy Weekend! https://youtu.be/4nVNbJJQqZ8

Dankbarkeitsmeditation Bequem von zuhause aus meditierenDu willst schon lange mit Meditation beginnen? Es ist aber kein passendes Angebot / Studio bei dir in der Nähe? Jetzt hast d...