nicolezebil

El ruido es vacío, el silencio está contenido.🍃

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¿Qué es la Terapia Floral?

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Mamita

Gracias por enseñarme desde tu ejemplo, con consistencia y generosidad infinita. Tu amor, sabiduría, cariño, cuidado, inteligencia, sentido del humor, perspicacia y valentía han hecho de ti un referente en todos los sentidos para mi. Gracias a ti, la terapia floral, el coaching y la psicóloga llegaron a mi camino. Todo a través de tu incesante curiosidad y hambre por ser mejor persona. Todo eso lo estudiaste para ti en los 90, cuando más agobiada y cansada estabas seguramente por la crianza en solitario y el trabajo en el Bancard y después en el ejército, al que ibas de traje, taco reina, brushing y en micro (cuando en Santiago llovía desde Mayo a Julio).

Siempre das lo mejor de ti. A tus hijas, tus amigos, tu familia y gracias a Dios, te tengo conmigo, siempre cerquita del corazón independiente de la geografía.
Feliz día Monita maravillosa.

PD: nunca olvido que mis escasos ataques risa hasta las lágrimas, siempre son contigo.

Te amamos Monita ❤️

¿Qué haces para cuidar tu salud mental?

Cuando los niveles de malestar psicólogo por sentimientos de inadecuación, soledad en incomprensión están al alza, no podemos simplemente esperar a ver cómo es que nos afecta esta ola de sin sentido.

Mantener nuestra salud mental requiere voluntad y los costos de no invertir en ella, son mucho más altos.

Ir a terapia es un buen comienzo, pero necesitamos acompañar ese proceso de decisiones consientes para nutrir nuestro autocuidado, como por ejemplo:

[Dime tú ]

¿Qué haces para cuidar tu bienestar físico, emocional, mental y espiritual?






📸 por Pastora, ya que yo le conté que soy pésima para tomarme fotos.

Soy lo que soy

Ni como me llamo, ni dónde nací, ni lo que estudié, ni lo que perdí, ni lo que gané, ni lo que aprendí, ni cómo soy. Tampoco lo que hago. De hecho, ser consciente de quién SOY requiere disciplina (y al mismo tiempo) ES sin esfuerzo.

Nuestro SER está constantemente SIENDO en presente (es un FLOW, una fuente, energía).

Nuestro SER es nuestro pase a experimentar ese paraíso donde TODO somos UNO, donde TODO hace sentido, pero dada nuestra condición limitada, nos es tan difícil de recordar.

🎊 Todo lo demás es confetti y veré yo sí me dejo llevar por los efectos especiales.

¿Te hace sentido?

[LEALTADES FAMILIARES]

¿Has oído hablar sobre las lealtades familiares a lo largo de las generaciones que te anteceden? Chan!

En consulta, descubrimos cómo estos vínculos invisibles pueden afectar nuestra relación con nosotros mismos y los demas. Hay que traer a la luz, eso es hacer consciente lo inconsciente.

Las lealtades familiares son conexiones profundas que nos unen a nuestras familias, a menudo de manera inconsciente. En terapia, exploramos cómo estas lealtades pueden manifestarse en patrones de comportamiento, relaciones interpersonales y autoconcepto.

Te doy un ejemplo: hay ciertos roles en la familia que se van repitiendo de generación en generación, como la soltería, el alcoholismo, la viudez, la exclusión, etc.

Reconocer su naturaleza e influencia nos permite comprender mejor nuestras dificultades emocionales y encontrar formas de liberarnos de patrones que no deseamos. Podemos agradecer y al mismo tiempo devolver una herencia que no necesariamente queremos repetir, cada vez que sea a través de un espacio de consciencia y elaboración.

Al honrar nuestras conexiones familiares de manera consciente, promovemos mayor bienestar emocional y relaciones más saludables.

¿Quieres saber más sobre cómo las lealtades familiares?

Recomiendo para constelaciones familiares al maestro y terapeuta .terapias
Siempre es bueno contar con profesionales responsables. Rodolfo es 5⭐!

¡Deja tus comentarios y preguntas!

[EN TERAPIA]

Cada palabra que elegimos para describir nuestras experiencias y emociones puede ser una herramienta de liberación o perpetuación del dolor.

En cada sesión va ocurriendo el proceso de tomar conciencia, de sentir, descifrar y reelaborar la experiencia. Esto ocurre en la palabra, el silencio y la relación terapéutica.

Nuestro diálogo interno va haciendo metamorfosis a través de la compasión y nuestra autenticidad.

Recordemos siempre que nuestras palabras tienen el poder de sanar, de liberar y de crear nuevas historias de resiliencia y crecimiento. 💬✨

Cómo cada viernes desde las 8:00 AM en consulta particular, online y presencial.
Psicoterapia
Coaching de vida
Desarrollo personal y espiritual.

❤️

PARA QUÉ ME SIRVE LA PSICOTERAPIA

Descubrir mi propio camino
AMAR con mayúscula
Sentir mi cuerpo
Leer mis emociones
Establecer límites saludables
Mejorar mis hábitos
Reconocer mis condicionamientos
Racionalizar mis miedos
Cuestionar mis creencias
Expresar lo que siento
Decir menos
Escuchar más
Respirar con consciencia
Soltar
&
Confiar

Por sobre todo, creer en mi.

¿Quién eres en independencia de los demás y del contexto?
¿Te permites descubrir la respuesta?

⁉️

Vengo del futuro a recordarte que lo importante es saber tomar las decisiones importantes con el ❤️

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Coquetas con la yayita a sus 91 añitos.

Mira Mamasergia Caceres https://www.facebook.com/2011658522494626/posts/2882791392047997/

El primer propósito del delantal de la abuela era proteger la ropa debajo, pero, además... sirvió como un guante para quitar la sartén del horno. Fue maravilloso secar las lágrimas de los niños y, en ocasiones, limpiar las caras sucias. Desde el gallinero, el delantal se usó para transportar los huevos y, a veces, los polluelos. Cuando llegaron los visitantes, el delantal sirvió para proteger a los niños tímidos. Cuando hacía frío tu abuela se abrazó.

Este viejo delantal era un fuelle, agitado sobre un fuego de leña. Fue él quien llevó las papas y la madera seca a la cocina. Desde el jardín, sirvió como una cesta para muchas verduras después de que se cosecharon los guisantes, fue el turno de las coles. Y al final de la temporada, se usaba para recolectar manzanas caídas. Cuando los visitantes llegaron inesperadamente, fue sorprendente ver qué tan rápido este viejo delantal podía dejar el polvo.

Cuando llegó el momento de servir las comidas, la abuela fue a la escalera a sacudir su delantal y los hombres en el campo supieron de inmediato que tenían que ir a la mesa. La abuela también lo usó para poner la tarta de manzana justo fuera del horno en el alféizar de la ventana para que se enfriara. Pasarán muchos años antes de que algún invento u objeto pueda reemplazar este viejo delantal...

En memoria de nuestras abuelas. 🌹

Con mi hermana se me quita el frío. Faltas tu Andreita.

Las hermanas son irreemplazables e irrenunciables 💜.

Comparto una reflexión sobre los desafíos de enriquecer la mirada integral en el mundo del trabajo, gracias Daniela González por la nota.

¿Hasta cuándo normalizamos fingir no tener hijos en el trabajo? - La Tercera Maternidad secreta: así se le llama a la práctica constante de omitir las labores de crianza en un entorno laboral. Algo que la pandemia ha destrabado, con el teletrabajo, cuando fue imposible dejar de pretender que la maternidad y el trabajo son ámbitos divididos.

El corazón humano es mucho más que una bomba eficiente que sostiene la vida. La investigación sugiere que el corazón también es un punto de acceso a una fuente de sabiduría e inteligencia que podemos invocar para vivir nuestras vidas con más equilibrio, mayor creatividad y capacidades intuitivas mejoradas. Todos estos son importantes para aumentar la efectividad personal, mejorar la salud y las relaciones y lograr una mayor satisfacción.
Es evidente que las emociones estresantes o agotadoras como la frustración y la abrumación conducen a un mayor desorden en los centros cerebrales de nivel superior y el sistema nervioso autónomo y que se reflejan en los ritmos cardíacos y afectan negativamente el funcionamiento de prácticamente todos los sistemas corporales. Esto ha conducido a una comprensión mucho más profunda de las vías neuronales y otras vías de comunicación entre el corazón y el cerebro. El corazón actúa como si tuviera una mente propia y pudiera influir significativamente en la forma en que percibimos y respondemos en nuestras interacciones diarias. En esencia, el corazón puede afectar nuestra conciencia, percepciones e inteligencia. Numerosos estudios han demostrado que la coherencia del corazón es un estado fisiológico óptimo asociado con el aumento de la función cognitiva, la capacidad de autorregulación, la estabilidad emocional y la resiliencia. Ahora tenemos una comprensión científica mucho más profunda de muchas de nuestras preguntas originales que explican cómo y por qué la actividad del corazón afecta la claridad mental, la creatividad, el equilibrio emocional, la intuición y la efectividad personal. El corazón es mucho más que una simple bomba. Es, de hecho, un centro de procesamiento de información altamente complejo con su propio cerebro funcional, que se comunica e influye en el cerebro craneal a través del sistema nervioso, el sistema hormonal y otras vías.
La investigación realizada por es coherente con la teoría del del .

¿Te gustaría conocer la respiración del corazón?

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Hoy es un día muy importante!
Chile tiene matrimonio igualitario! Esto significa un cambio de facto en cómo se relacionan muchas familias homoparentales con la sociedad. Hoy triunfa el Amor, el acceso a derechos con igualdad de oportunidades y al final del día, nuestra cultura se transforma y deja atrás estereotipos de pareja.

Estoy muy feliz por que cada vez nuestra sociedad valida más a la persona, independiente de sus etiquetas.

Que sean muy felices!

Los árboles no todo el tiempo dan frutos... la crisis es el punto de inflexión para la Transformación.

Es sólo una ilusión...
Es sólo una ilusión...
Es sólo una ilusión.

¿Te hace sentido?
Hablemos!

Coleguitas conductoras con el Alcalde de Concepción. Un amor Álvaro Ortiz y todo su equip

Hoy a las 19:00 horas te espero en el Taller de Autoconocimiento con Eneagrama!
Clase #2

Un abrazo!
Si quieres participar escríbeme a [email protected]

L@s espero! ;)

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¿Si hicieras un viaje con tu mayor miedo, cuál sería el destino? ✈

De paso se hacen amigos 💚

Taller de Autoconocimiento con Eneagrama:

Comienzo:
4 viernes consecutivos a partir del 5 de noviembre 16.00 horas.

Nos vemos!