Nutrición y Auriculoterapia

Podemos reservar y ocupar de forma diaria 🍒✅
Para tus antojos dulces o realizar otras preparaciones
Esta y otras recetas puedes encontrar en tus minutas y recetarios después de la consulta.

Horas octubre ya disponible😊✔️

Dudas: [email protected]

Tips básicos para elegir una buena proteína ☝🏻
Nutricionista.claudiamoreno@gmail@com

Ya disponibles horas para telemedicina
Agenda directo en 🔻
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Ya está disponible agenda mes de julio

Puedes agendar directo en

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Horas presenciales disponibles que quedan para Junio

Agenda directo en la página web de Clínica Tarapaca

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Si eres paciente fonasa y deseas atención online ingresa al siguiente link 👇🏻

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Un recuerdo de los inicios.

Conversando de Nutrición en Matinal nuestra casa en canal 9 biobio,Concepción.

Pueden agendar su horita en clinica tarapaca :

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Horas presenciales según agenda.

-pacientes infantil y adultos
-evaluación pre-post cirugía bariátrica
-pacientes con ECNT
-pacientes que deseen alimentarse mejor

¡ nos vemos !

¡Vuelve ! Servicio telemedicina / Fonasa y particular

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¡Llegué a los 200 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

Síndrome de Dumping

📌 Tras una cirugía bariátrica muchos pacientes sufren este síndrome, también llamado vaciamiento rápido, ya que los alimentos pasan demasiado rápido del estomago al intestino.

📌Existen dos formas de dumping el precoz y el tardío

📌precoz suele aparecer entre 10 a 30 minutos después de comer

📌Tardío aparece 2-3 horas después de comer

📌La sintomatología puede ir desde sudoración, mareo, nauseas, vómitos hasta cursar una hipoglicemia.

📌¿cómo evito el dumping?
No beber agua junto con las comidas, evitar el consumo de grasas y azucares simples, comer tranquilo, despacio y masticar muy bien los alimentos, comer en pequeñas cantidades según lo indicado en su plan de alimentación.

¿A U R I C U L O T E R A P I A ?

✅Es un tratamiento alternativo y complementario de la medicina china
✅Derivado de la acupuntura, solo que en este caso en vez de trabajar con agujas, se trabaja con imanes o semillas.
✅Se estimula el pabellón auricular con el fin de disminuir dolores o algún problema orgánico
✅Ayuda a controlar el estrés,ansiedad, disminuir sensación de hambre, control de peso entre otros.
✅Se puede utilizar en personas mayores a 7 años.

En la consulta tienes la opción de solicitarlo y evaluamos.

Si tienes alguna consulta no dudes en escribirme 👩🏻‍💻

Aun quedan horas disponibles para el mes de mayo.

¡Nos vemos! 🍒

El Mango 🥭
✅El mango es una fruta muy consumida a nivel mundial, por su rico aroma, sabor y textura.
✅Es unas de las frutas más ricas en nutrientes ya que contiene diferentes vitaminas,hierro, magnesio, potasio, selenio entre otros.
✅El mango contiene poli fenoles,antioxidantes, que neutralizan los radicales libres relacionados con el envejecimiento, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer
✅El mango contiene enzimas digestivas que nos ayudan a descomponer las proteínas ayudando a la digestión.
✅Trae beneficios a tu piel gracias a su aporte de vitamina A y betacaroteno protegiendo las mucosas de la piel de los radicales libres.
✅Ayuda a la estimulación cerebral por su contenido de vitB6.
✅ 1 porción de mango (100g) nos aporta 65 kcal y 17 g de cho aprox.

Recuerda que puedes incorporar esta fruta a tu alimentación diaria de diferentes maneras, en la fotografía una exquisita ensalada que lleva, mango, palta, cebolla morada,sal, limón y merkén a gusto.

¿Por qué es importante la hidratación?
Como es bien sabido nuestro cuerpo esta compuesto de un 65-70% de agua.
El agua tiene funciones importantes en nuestro organismo tales como:
👉🏻Regular la temperatura corporal
👉🏻Regular la presión arterial
👉🏻Participa en la digestión y metabolismo de los alimentos.
👉🏻Es el medio por el cual se transportan los desechos y toxinas para poder eliminarlos
👉🏻Lubricación de articulaciones entre otros

¿Cuánto debemos tomar?
Siempre escuchamos la recomendación en promedio de 2 litros diarios,pero esto no es igual para todos.
La cantidad varia según edad, temperatura, nivel de actividad física,toma de medicamentos,existencia de problemas de salud entre otros.

Si eres un adulto sano aquí te dejo como puedes calcular tu necesidad de agua diaria y algunos tips de como poder cumplir con este objetivo.

¡Hola a todos!
Como siempre llegan pacientes nuevos quiero presentarme:
🍉Soy Claudia Moreno S. Nutricionista, licenciada en nutrición y dietética de la Universidad de Concepción.
🍉Tengo diplomados en Nutrición clínica ,Nutrición y suplementación para el ejercicio físico y deporte.
🍉Además cuento con diferentes certificaciones en temas actualizados de nutrición y alimentación.
🍉Actualmente trabajo con pacientes infantil y adulto;pacientes con diagnóstico de enfermedades crónicas, pacientes para seguimiento y control de peso, cirugía bariátrica y programa allurión entre otros.
🍉Trabajo con auriculoterapia,como complemento de mi atención.
🍉Me pueden encontrar para atención presencial Iquique en clínica tarapacá y clínica redsalud.
🍉También me pueden encontrar en teleconsulta o asesoría online

Para mayor información me pueden escribir a [email protected]

¡Nos vemos pronto!

Para una asesoría online debes:

🍓Enviar correo electrónico solicitando atención. Una vez coordinado. Se enviará el cuestionario.
🍓 Este cuestionario lo deberás llenar y enviar de vuelta para yo conocer y obtener los datos suficientes para realizar tu pauta de alimentacion personalizada según objetivos y requerimientos nutricionales.
🍓Tendrás acompañamiento durante todo un mes mediante correo electrónico para responder cualquier duda.
🍓 Pueden acceder a la Asesoria Online :
Paciente infantil y adulto.

[email protected]
Para mayor información. 💜🍉

Modalidad Teleconsulta:
Paso1: Escribir al correo:
[email protected]
Solicitando agendar una hora para teleconsulta.
Paso2: Coordinaremos horario para realizar la videollamada.
Paso3: Realizaremos la primera consulta y con la información obtenida,se realizará un plan de alimentación y minuta personalizada según patología u objetivo.
Paso4:Se enviará por mail boleta de la atención y algunos recetarios para complementar el tipo de tratamiento que estemos realizando.

Si tienes consultas no dudes en escribirme, recuerda que tener consulta nutricional a través de teleconsulta es igual de productivo que de forma presencial. 👩🏻‍💻

Modalidad Teleconsulta a todo Chile:
Paso1: Escribir al correo:
[email protected]
Solicitando agendar una hora para teleconsulta.
Paso2: Coordinaremos horario para realizar la videollamada.
Paso3: Realizaremos la primera consulta y con la información obtenida,se realizará un plan de alimentación y minuta personalizada según patología u objetivo.
Paso4:Se enviará por mail boleta de la atención y algunos recetarios para complementar el tipo de tratamiento que estemos realizando.

Si tienes consultas no dudes en escribirme, recuerda que tener consulta nutricional a través de teleconsulta es igual de productivo que de forma presencial. 👩🏻‍💻

Horas disponibles

HORAS MES DE JUNIO

Horitas para el mes de mayo

Agenda directo

https://agenda.redsalud.cl/

Horitas para el mes de mayo

Agenda directo

https://agenda.redsalud.cl/

HORARIOS MES DE ABRIL

Agenda directo en:

https://agenda.redsalud.cl

Estimados/as:
A partir de este miércoles 9 de marzo de 2022 comienzo atender en Clínica Iquique ( redsalud).

Horarios por este mes
Lunes a jueves de 9:00 a 13:00

Pueden agendar directo en el siguiente enlace:
https://agenda.redsalud.cl

Recordar que continúo con las atenciones en clínica tarapacá.

Estimados:
Les comento que a partir de este miércoles 9 de marzo comenzaré atenciones nutricionales en Clínica Iquique. Centro médico 5to piso.
Horario: Lunes a Jueves de 9:00 a 13:00 horas.
pueden agendar su hora directo en https://agenda.redsalud.cl/

Además continuo con atenciones en Clínica Tarapacá los dias sábados y domingos.

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A T E N C I ÓN

Quedan pocas horas disponibles para consulta presencial‼️

Mayor información llamar al 57297000 o visitar la página
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