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Feliz cumpleaños mi amor!!!! 🥳🥳🥳Mucha felicidad y amor en esta nueva vuelta al sol. Que la vida te sonría siempre!!! Te amamos monitoo!! ❤️❤️❤️

Les dejo mi reflexión del día para que comencemos este día Lunes con todo.

Hay veces que cuesta, y harto, pero si tenemos la disposición obvio que se puede mejorar, a si q vamos con todo!! 💪🏼💪🏼💪🏼

La actividad física me ayuda mucho a quebrar ese esquema de mala onda, a si que anímate a comenzar nuevo y que nadie te detenga.

Ella es de esas personas q me río a carcajadas, de esas que te suben el ánimo, que te apañan con cosas locas, q tiene ideas grandiosas. Solo te hago honor porq te adoro amiga de mi alma! Vamos por más años brindando, vamos por más añitos de vida juntas. Te amo amiga! 🥰

Pedrito de mi corazón Feliz Cumpleaños! 🥳❤️ Te deseo mucho amor, abrazos, besos y felicidad. Te amamos con todo nuestro corazón. Increíble como volaron estos 5 años!

Buen viaje mis amores! Maravillosas vacaciones.

Hoy 1ra vez que me toca quedarme en casa trabajando y ellos se van solitos.
Hoy 1ra. vez me separo de mis pequeños.
Los amo con toda mi alma 💗

Siempre podemos buscar nuestra mejor versión!

Una buena alimentación en conjunto con el movimiento trae maravillosos beneficios a nuestra vida.

Existen 4 hormonas maravillosas que nos ayudan por montones: endorfinas, serotonina, oxitocina y dopamina. Todas ellas se pueden liberar naturalmente en nuestro cuerpo a través del ejercicio físico, con la risa, con ricos abrazos apretados y llenitos de amor, aprendiendo a agradecer a la vida por las cosas buenas y sobre todo tener una buena higiene del sueño para tener un rico sueño reponedor.

Todos esos elementos son buenos hábitos para nuestra salud.

Entonces…
Podemos ser mejores? Claro que si 💪🏼

El que quiere puede.
Busca tú mejor versión 🙌❤️

Como hemos crecido mi Santi, cuanto hemos aprendido, como hemos disfrutado. El tiempo a pasado antes mis ojos de forma veloz y llegamos a tus 7 años!

Muchas felicidades mi Santi!!! Te deseamos mucho amor, luz y felicidad en tu vida.

Felices 7 años mi amor! ❤️

Te pasaste para nutritivo y rico!!!

Buenísima opción de desayuno completo y saciador, aquí va la receta.

Ingredientes:
➡️ 1 taza de avena
➡️1 plátano maduro
➡️2 huevos
➡️1 taza de leche
➡️1 cda. esencia de vainilla

Preparación: mezclar todos los ingredientes en una licuadora o batidor manual y en un sartén muy caliente ir poniendo la mezcla a cucharones. Lo importante es que la mezcla quede espesa, eso se ajusta con la leche. Puedes utilizar leche de vaca o vegetal o incluso puede ser con agua. Lo puedes decorar con frutas, frutos secos, jarabe de maple, miel o mantequilla de maní, a mis pequeñines les agregue manjar que lo aman. Y listo! A disfrutar.

Se puede estar mejor???

Claro que si!!!!! La actividad física y el movimiento trae múltiples beneficios para nuestra salud.

No es imprescindible practicar un deporte como tal, pero aumentando el movimiento en nuestra vida cotidiana de todas maneras es una opción. Puedes subir y bajar escaleras en vez de un ascensor o caminar cada vez que se presente la oportunidad, siempre será la mejor opción.

Propone buscar tú mejor versión!💪🏼

Aquí van algunos beneficios que trae la actividad física a tú vida 🙌❤️

Siempre podemos mejorar un poco más que ayer, siempre podemos ser mejores, replantearnos nuestras metas, buscar nuestra mejor versión.

Que te propones para este nuevo mes?
Las leo 👀

Que increíble como uno se sorprende a si mism@, si no te pones a prueba no sabes que tan lejos puedas llegar.

Ponte a prueba, Inténtalo!!!

Te puedo asegurar que encontrarás tu mejor versión 💪🏼

Con cariño de

El amor comienza por uno mismo, es el amor más importante. No es nada malo o egoísta quererse. 🤗

Enamórate y acéptate con tus fallas y fortalezas. ❣️

Enamórate de ti queriéndote más, permitiéndote ser tu mismo, sintiéndote más libre para querer mejor a los demás. 🙌

Querer buscar tú mejor versión y mejorar es un gran acto de amor propio. 💪🏼❤️

Feliz día del amor y la amistad! ❤️🤗

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Vamos por este nuevo año!!
Nuevos desafíos!!
Nuevas metas!!

Creamos en nosotros, podemos lograrlo, busquemos nuestra mejor versión.

✅ Deporte es salud
✅ Nutrirse es salud

Aprendamos a conocernos, a dosificar nuestra alimentación, a consumir lo que necesitamos, a movernos un poquito cada día. Todo esto te llenará de energía.

Bienvenido 2023✨ Te recibo con los brazos abiertos 🌟

Vamos por más!! 💪🏼💪🏼💪🏼

activa

Aquí van algunos consejos previo al torneo!!

A darlo todo chicas!!!
Mucho éxito!! ✨✨✨

Hoy comienza el torneo de Padel Femenino de ✨

Felizzz de poder participar 😁 Mil gracias!❤️

Nos vemos allá!!!

Mucho éxito a todas las participantes y a darlo todo!! 💪🏼💪🏼💪🏼

Feliz aniversario mi amor ❤️

Eres de esas personas incondicionales, con un corazón noble y generoso, apañadora, leal… como no adorarte amiga!!
Otra vuelta sol, nobleza espiritual!!

Feliz cumpleaños amiga!! 🥳🥳🥳
Te adorooo! 🤗

Mantener estos hábitos en el tiempo nos traerán grandes beneficios para mantenernos con energía y un buen estado físico.🌟

➡️Confiemos en nuestras decisiones y mejoremos nuestras costumbres.

Si buscas una mejor versión de ti escríbeme!! 📩

Felices 4 años mi Pedro regalón!!! 🥳🥳🥳

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