Psicólogas Talca

Te propusiste seguir una rutina escolar y no te ha funcionado, estás cansad@ y ya tienes menos paciencia en esta cuarentena...

El primer paso para poder seguir adelante es entender que estamos en una situación de crisis y por lo tanto NO podremos rendir ni funcionar como lo hacíamos antes de estar viviendo esta situación, Suelta las expectativas!!!

Aquí algunas sugerencias para los días que siguen en el afrontamiento de la cuarentena con niños y niñas.

"En función de la interacción con los cuidadores, el niño desarrolla lo que se conoce como modelos operativos internos (Bolwby, 1995). Estos contienen recuerdos, creencias, objetivos y estrategias creados en función de las experiencias del pasado (Botella, 2005). Estos modelos se forman en edades en las que aún no se ha desarrollado el lenguaje (0-3 años de vida), por lo que no quedarían recogidos en la memoria explícita. En cambio, sí quedan almacenados en la memoria implícita o emocional (Crittenden, 2005).
Estos modelos serán los cimientos sobre los que el niño construirá el edificio en el que vaya a vivir el resto de su vida, de adolescente y de adulto. Si estos cimientos son débiles, el edificio no resistirá cuando surjan situaciones difíciles. Si, por ejemplo, los padres han sido muy estrictos con sus estudios cuando era pequeño, de adulto esperará que todo el mundo sea muy exigente con todo lo que haga, lo que podrá provocarle la sensación de que nada de lo que logra es suficiente".
(Extracto del libro "Apego y Psicopatología: La ansiedad y su origen", Manuel Hernández Pacheco).

Comentario destacado de Fundación América por la Infancia

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Les dejamos un muy buen datito. Nosotras ya tenemos nuestro libro Disciplina sin lágrimas.

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☆☆Les tengo una sorpresa☆☆ . A partir de esta semana, todos los martes por $4.490 pueden comprar un libro de la colección de Las Últimas Noticias. Son 13 libros maravillosos, dentro de los cuales está mi libro ☆Apego Seguro☆ (sale martes 23/4) y ☆Separarse con niños pequeños☆ (sale martes 18/6). También hay de Daniel Siegel, Amanda Céspedes y Neva Milicic 💕. . #libroapego #librosepararseconniñospequeños #crianza #niños @lungram @megustaleercl

https://monadelahooke.com/challenging-behaviors-why-we-shouldnt-expect-kids-to-self-regulate-too-soon/

Challenging Behaviors: Why We Shouldn’t Expect Kids to Self-Regulate Too Soon - Mona Delahooke, Ph.D. - Pediatric Psychologist - California If a child has chronic difficulties controlling emotions or behaviors, it’s a sign that her ability to self-regulate is weak.

https://monadelahooke.com/oppositional-defiance-faulty-neuroception/

Oppositional Defiance or Faulty Neuroception? - Mona Delahooke, Ph.D. - Pediatric Psychologist - California Oppositional defiant disorder (ODD) should be viewed as a child’s response to stress. Viewing challenging behaviors on a continuum of stress and stress recovery reveals a whole new way to think about this stigmatizing disorder, as well as a new way to support children, informed by current neurosci...

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https://www.psyciencia.com/las-nalgadas-durante-la-infancia-incrementan-los-problemas-de-salud/

Los castigos corporales en niños incrementarían el riesgo de depresión Los efectos de los castigos corporales como las nalgadas y correazos se relaciona con problemas de depresión en la adultez.

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EL VIENTRE DEL PSICOTERAPEUTA

Es la hora. El paciente llama a la puerta. Como el cocinero cuelga el delantal en el perchero para recibir visitas, el terapeuta cuelga en el perchero sus problemas personales. Desarrolla la habilidad para dejarlos a un costado, porque quien viene lo necesitará en estado de Atención Plena.

¿Qué encontrará el paciente si ha dado con un buen terapeuta?

- Alguien que desde que asumió su vocación (o desde antes) trabaja todos los días con sus propias emociones, sus propios dolores, sus errores de criterio... Se empeña en comprender más allá del entendimiento, tomando lo cotidiano como una escuela.

- Alguien que, sí, se ha formado académicamente, en estudios de posgrado y tiene libros por doquier… Pero que si es buen terapeuta sabe que eso no es todo: entrará a la sesión ofrendando a su paciente algo precioso, que es su propio Inconsciente. El Inconsciente del terapeuta funciona como cuando alguien recibe en su vientre la gestación de un hijo ajeno; madurará -con las herramientas que ese terapeuta tenga- la identidad de su paciente: sus dolores, sus relatos oníricos, sus anhelos, sus historias. Cuando se vaya a dormir, el buen terapeuta soñará no sólo con sus propios asuntos, sino que entre las bambalinas de sus sueños aparecerán respuestas para Juan, para Mariela, para Leonor… Y -lo sepa o no- esa labor nocturna saldrá de su boca con la pregunta justa, el gesto oportuno, la mirada más amplia que su propio Inconsciente le haya provisto al haber amasado esa harina cuya molienda han sido sus horas de consultorio…

- Un buen terapeuta a veces oficia de dializador de su paciente (como quien, teniendo insuficiencia renal, se conecta a un aparato que limpiará su organismo): cuando viene lleno de ira, de dolor, de impotencia, de miedo, el terapeuta le ofrece no sólo el respaldo de sus conocimientos (necesarios, por cierto!), sino también su propio corazón adolorido, su corazón equivocado, su corazón enmendado, su corazón en vías de desarrollo (como el de cualquiera). Desde su entrenamiento en lidiar con su propio caos, ayuda a poner orden en el caos ajeno. Instala luz donde había penumbrosos pesares. Y cuando se va a su casa, a veces llora. Sí, tengo que decirlo: a veces llora un dolor que no es suyo. Porque ama. Ama a sus pacientes. Ama a los humanos. Y le duele su dolor. Y está bien que así sea. Ni “transferencias” ni “contratransferencias”: es algo más hondo; allí se está a solas con el Misterio de la Vida, siendo nada más que un humanito (así, en diminutivo). Y eso llama al silencio.

- Con herramientas de obrero interno trabajará ese pesar ajeno para no cargarlo sobre su propia vida. Porque, así como cuando visualizamos una cascada de agua fresca en un lugar luminoso movilizamos neurotransmisores que generan relajación, expansión, bienestar... el terapeuta visualiza durante muchas horas por día historias de abuso, de maltrato, de pérdidas, de sufrimiento. Deberá autodializarse y pedir ayuda, trabajando a diario para saber, en lo íntimo, que todos somos Uno, pero que cada cual necesita transitar su propia experiencia humana. Que podemos ayudar a otros a vivir su vida, pero la vida misma es del otro: su posibilidad de aprendizaje. Y el progreso de su paciente también le marcará sus días, aumentando su confianza en la vida, alegrándolo, llenándole de ternura la mirada…

- No es raro que un buen terapeuta muchas veces no sepa qué hacer ante un paciente. Ésos suelen ser los mejores. Los que todo lo saben suelen andar perdidos en un laberinto de ideas. Pero cuando tenemos al otro a pecho abierto y en carne viva, saber que no sabemos es el principio del acompañar a vivir. Acudirá, entonces, a su modesto tablero de herramientas (pues, como decían por allí, “quien sólo tiene un ma****lo tiende a ver todo en términos de clavos”). Aplicará la que su experiencia le diga que es la más útil. Y su propio Inconsciente, además, estará en permanente diálogo con el de su paciente, porque son ambos Inconscientes los que mejor saben hacia dónde hay que ir.

- Un buen terapeuta ha de tener una vida sencilla; precisará hacer un voto de coherencia, porque el panadero da el pan, el frutero la fruta, pero el terapeuta se da a sí mismo. Será consciente de cuánto puede y cuánto no. Practicará la modestia de admitir sus limitaciones. Hablará con su paciente en palabras que el otro comprenda. Y será, esencialmente, un ser humano.

- Si el paciente le preguntara: ¿Sus padres viven?, la mayoría de los buenos terapeutas no responderán con otra pregunta, refractando ¿Y a Ud. qué le parece?. Podrá mirar a su paciente a los ojos, y decir, por ejemplo: “Mi padre sí, pero mi madre pasó por el mismo proceso de la tuya; sé lo que se siente como hijo”. El terapeuta anónimo, distante, rigurosamente ignorado por su paciente, pertenece a un paradigma que va quedando atrás. Se necesitan hombres y mujeres valientes que puedan darse a conocer a aquellos que desnudan su alma ante él.

Y llegado el final, ambos podrán mirarse frente a frente y darse un abrazo. Porque el buen terapeuta suele abrazar (aunque en la Universidad muchos profesores le hayan enseñado que no). Sabe que el abrazo, el mirar a los ojos, el quedar expuesto como humano ante otro humano, no le quita nada, sino que le da. Le da un vínculo entre dos personas que, en medio de esto tan difícil que se llama “vida”, procuran avanzar dignamente, convertir el dolor en lumbre, y desplegar lo replegado para que la Tierra cuente con dos más, capaces de ayudar al Todo.

Cuando le pago a mi terapeuta, ese dinero es un símbolo de valoración no sólo de sus saberes, no sólo de su cerebro entrenado, no sólo de sus supervisiones, sus cursos de posgrado y sus libros. Es un símbolo de que me ha ofrecido una porción de su Inconsciente para que yo pueda desenredar el mío; un símbolo de que en su vientre gestó una porción de mí para que yo pueda seguir gestándome en mi propio vientre invisible. Eso es un terapeuta: un humanito incompleto que se va completando gracias a cada paciente. Una persona que se da. Un modesto obrero del espíritu.

Virginia Gawel

Les recomendamos esta excelente película que llegó a Netflix (con el título "En primera plana"), ganadora del premio Oscar 2016 a mejor guión original y mejor película del año. Está basada en la investigación que hizo el equipo periodístico Spotlight de The Boston Globe en el año 2001, quienes publicaron en el 2002 sobre los abusos sexuales a niños y niñas por parte de sacerdotes y cómo la comunidad mantuvo aquello en secreto.

"Si toma a un pueblo criar a un niño, toma todo un pueblo para abusar de él"

https://www.youtube.com/watch?v=6rWVESRKo5k

Spotlight - Official Trailer #1 [FULL HD] - Subtitulado por Cinescondite Seguí todas las novedades del mundo del cine y los últimos trailers subtitulados en http://www.cinescondite.com En Twitter: http://twitter.com/cinescondite E...

"La violencia interpersonal, en especial la que experimentan los niños, es la principal causa individual y prevenible de enfermedad mental. Lo que el tabaco es al resto de la medicina, la violencia en la primera infancia es a la psiquiatría". (Scharfstein, 2006).

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Que nos les faltes sus vitaminas

"Si las personas que tienen la función de cuidar y asegurar la sobrevivencia del infante se convierten en aquellas que inflingen el peor de los dolores, entonces es inevitable empezar a desarrollar una sensación física y emocional de que los otros siempre te abandonarán, te dañarán y no estarán disponibles en momentos de estrés". (Lecannelier, 2018).

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Frase de Gaudencio Rodríguez Juárez

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"En terapia las personas aprenden a escucharse y también a aceptarse. Al expresar sus aspectos antes ocultos, la persona descubre que el terapeuta tiene un respeto positivo e incondicional hacia él y sus sentimientos. Lentamente comienza a asumir la misma actitud hacia sí mismo, aceptándose tal como es, y por consiguiente se apresta a emprender el proceso de llegar a ser" (Rogers, 1972 citado en Haeussler, Léniz, Bunge y Bonfill, 2018).

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"No solo los niños pequeños, sino los seres humanos de todas las edades encuentran la mayor felicidad y son capaces de utilizar al máximo sus talentos cuando pueden contar con que a sus espaldas existen una o más personas de confianza que vendrán en su ayuda si aparecen dificultades. Estas personas de confianza les dan una base segura desde la cual pueden moverse en el mundo (Bowlby, 1973 en Di Bártolo, 2016).

Recuerden este viernes comienza el grup de Yoga para niños (as)