Anděl

Jsme rádi, že jsme mohli pomoci upravit váhu paní Alence, která za námi dojíždí až ze Strašnic.
🤸🏼✅💖

💖👏Paní Jitka byla na počátku svého programu u nás poněkud skeptická, protože neměla dobré zkušenosti s předchozím výživovým poradenstvím u jiné firmy.

Dala nám ovšem šanci ukázat, co umíme, a jak vidíte z jejího spokojeného úsměvu, svého rozhodnutí hubnout s námi nelituje! 🥰🥗🏆

✅🍵❤️Bílý čaj doporučujeme na naší klinice lidem, kteří mají z nějakého důvodu citlivá játra. 🩹

Lístky bílého čaje obsahují méně theinu i tříslovin, čímž játra tolik nedráždí, navíc vynikají svou svěží chutí, stejně jako extrémně vysokou koncentrací antioxidativních katecholaminů, pro které si tolik ceníme čaje zelené.🍃❤️
..

❤️🕊️✅Paní Alena se spokojeně usmívá, protože shodila za poslední dva měsíce 7 kg.

Bez diet, bez odříkání, bez jojo efektu.

Blahopřejeme!👏👏👏💖

🥗👩🏻‍⚕️🩺Jedna z našich zkušených terapeutek, Iveta Mihlová, zachycená při tvorbě osobního výživového plánu s kuchařkou na míru. ❤️
..

👏🥳❤️ Na své poslední konzultaci minulý týden nám udělal radost náš skvělý klient Miroslav Cafourek (Smíchov📍).

Mirek je v péči naší kliniky teprve šest měsíců a za tu dobu stihl redukovat neuvěřitelných 18 kg! 🏆

Jeho výsledek je o to famóznější, přihlédneme-li ke skutečnosti, že Mirek má čerstvě transplantovaný kyčelní kloub a výrazně omezenou mobilitu. ☄️

Mirek je pro nás inspirací, stejně jako živoucím důkazem, že hubnout se dá opravdu čistě pomocí stravy, a to i bez zvýšené fyzické aktivity.
..

🥦🍆Nestíháte-li isi večer připravit salát z vlastních surovin, doporučujeme vyzkoušet salát již předem připravený, jako například tento Fresh bistro Albert s kozím sýrem.

V takovém případě se nebojte být kreativní a spolu se salátem si nakupte chytré potraviny, kterými salát můžete následně při konzumaci doplnit.

Pokud si budete dávat salát večer, což doporučujeme, nezapomeňte na pořádné 2 stroužky česneku, olivy a bílou papriku. Ta oproti jiným variantám vyniká svým vysokým množstvím vitamínu C! 🐐🧄🫒
..

🥳❤️Dnešní gratulaci si zaslouží paní Lída, která za námi na kliniku Anděl neváhá dojíždět až z Černého Mostu.

Lída celý život bojovala s obezitou, ale tomu je nyní konec. Zakoupila si u nás 12měsíční program a za necelých 7 měsíců mámr dole 15 kg! 🥳👏👏👏

🥗🥩Hlavní jídlo dle našeho gusta by mělo být jednoduché, bez zbytečných serepetiček okolo, které pouze zatěžují trávicí soustavu.

Součástí každého masitého jídla by měla být zelenina. Ta usnadňuje vstřebávání živin z jídla v tenkém střevě a díky moc bsahu nerozpustné vlákniny přispívá k mechanické očistě střev. 🧼🧹

Pokud je to možné, volme biopotraviny, které se mohou vyznačovat až 4násobnou koncentrací mikrolátek oproti konvenčním, méně kvalitním potravinám. 🐏🐐♻️

❤️♻️🍂 Hrdinkou dneška se stává paní Tereza, která během šestiměsíční spolupráce na naší klinice úspěšně zhubla 13 Kg.🔥

Terezka má ze své proměny upřímnou radost a o své pocity se dělí v přiloženém videu.

Za skvělou spolupráci patří Terezce velká gratulace a poděkování celého týmu Nutriadapt Anděl! 🥳🥳🥳🥳👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏♻️🌷❤️

🌱Chia semínka patří díky svému obsahu prospěšných látek mezi oblíbené siperpotraviny.

Kromě vysokého obsahu protizánětlivé Omega-3 mastné kyseliny, které není v organismu nikdy dost, excelují chia semínka rovněž v množství obsažených minerálních látek, zejména hořčíku.

Vláknina obsažená v chia semínku má specifickou schopnost navázat na sebe vodu bobtnat, takže na sebe v tenkém střevě dokáže natáhnout nestrávené zbytky jídla. Díky tomu přispívá chia k dobrému stavu střev a kvalitní stolici.
..

📈📉🔥Blahopřejeme Radce Zárubové (Praha 5📍) za výbornou spolupráci při transformování své postavy!

Před šesti měsíci jsme Radce pečlivě nastavili stravovací plán s cílem:

1) pomoct eliminovat její častý hlad 😟🍕🌯❌

2) redukovat tukové rezervy a navýšit svalovou hmotu 💪🔋

Radka po celou dobu zodpovědně dodržovala rady našich specialistů, naučila se správně stravovat může se nyní zaslouženě radovat ze svého výsledku! 🕊️🌤️

🥛🧼🫐Na obrázku vidíme dietologickou svačinu složenou z ingrediencí, které mají blahodárný vliv na střevní zdraví.

Tento typ svačinky doporučujeme zvláště v případě, pokud se vám předchozí den podařilo malinko "vybočit" z dietního režimu.

Bílý jogurt
Zelený banán
Borůvky
Chia semínka

Po prohýřené noci podpoříte zdravé střevní bakterie, potlačíte kvašení a nedáte šanci zánětu. 💯🛡️

🏋🏻‍♀️🧬🏆Pokud nejsou zaneprázdnění konzultacemi, tráví naši specialisté čas četbou moudrých knih pro osobní a profesní rozvoj. 🩺👨‍⚕️📊

Na naší klinice zastáváme filozofii neustálého zlepšování se, díky čemuž se Vám u nás bude dostávat luxusní péče, kterou si zasloužíte! ❤️

🌱💧Zelený čaj je dle našeho názoru nejzdravější nápo mimo vodu na světě. 🌎🏆

Vedle nedozírné řady dalších zdravotních benefitů, vyniká zelený čaj ve své schopnosti aktivovat zdraví prospěšné střevní bakterie.🛡️🔒

Probiotické bakterie, pokud v našich střevech žijí v prosperujících a mnohočetných koloniích, dokážou držet v šachu střevní infekce, díky čemuž nezačnou ve střevě vznikat mikro záněty.🍃❤️

Pokud ve vašich střevech nebudou probíhat záněty, budete schopni bez problémů hubnout.

Proto má, za nás, zelený čaj 10 z 10! 👍🏻

🍌💯💚 Dnes bychom Vám rádi představili potravinu, která často zůstává v obchodních regálech nepovšimnuta, a to i přesto, že má při hubnutí pomocí stravy důležitý význam a neměla by proto chybět ve výživovém plánu nikoho, kdo si hlídá štíhlou linii.

Jedná se o banán, ne ovšem ledajaký, nýbrž zelený!

Zatímco žluté banány nemusí být pro svůj vyšší obsah cukru při hubnutí tou nejlepší volbou, zelený banán se v těle metabolizuje podstatně odlišným způsobem a Vaše hubnoucí snahy může naopak významně podpořit.🍌💯💚

Opravdu je dobré si uvědomit, že pokud se Vám mezi nákupními regály v obchodě podaří narazit na banány zelené barvy, nenarazili jste na jen tak obyčejný kousek ovoce, ale na dietologický skvost, který rozhodně nechcete jenom tak minout, aniž ho vložíte do svého nákupního košíku.

Kromě toho, že zelený banán obsahuje celou řadu minerálních látek a vitamínů, tvoří až 80% jeho objemu látka zvaná resistentní škrob. A je to právě tato látka, která nás při hubnutí zajímá zejména kvůli dvěma důvodům..🍌💯💚

Zaprvé, rezistentní škrob vyniká ve schopnosti regulovat hladinu krevního cukru. Pokud si tedy dáte jeden zelený banán denně, nejenže tím snížíte riziko vzniku cukrovky, ale tato drobná dietologická optimalizace Vám také pomůže zamezit dalšímu ukládání nechtěných tukových rezerv.🔥👨‍🚒

Druhý skvělý benefit rezistentního škrobu je, že funguje jako luxusní potrava pro zdravé bakterie střevní mikroflóry. 🧫🛡️

Probiotických mikroorganismů nemáme ve svých střevech nikdy dost a jejich snížené množství bývá častým faktorem, který stojí za problémem s neschopností úspěšně zhubnout a optimální váhu si dlouhodobě udržovat.

Pokud si budete dávat jeden zelený banán denně, nejlépe v kombinaci s tučným bio jogurtem a hrstí ořechů, může Vaše mikroflóra může doznat pozitivních změn už za pár týdnů.

To se pozitivně odrazí na vaší posílené imunitě a následně i na zrychleném tempu hubnutí.🍌💯💚

Z výše uvedených důvodů konzumaci zelených banánů vřele doporučujeme, i přesto však i zde postupujte s rozumem.

♻️❤️🥰🍂 Vážení pánové a dámy, je nám potěšením oznámit, že hvězdou Nutriadapt Anděl měsíce října se stává naše skvělá klientka - asistentka stomatologie z Prahy 6 - slečna Míša (29)!🥇❤️

Díky dobře nastavenému osobnímu výživovému plánu NUTRIADAPT, své vlastní poctivé snaze a kvalitní spolupráci s našimi specialisty se Míše podařilo zhubnout během posledních pěti měsíců téměř 13 kg! 🥗🩺🥼🏆

Jak vidíte na přiloženém videu, své pracovní kalhoty velikosti XL, 👖 které ještě nedávno používala při své práci v ordinaci stomatologa, 🦷🪥 může nyní Míša s radostí někomu podarovat, a nebo je rovnou vyhodit. 🚮🗑️🤩👍

Slečně Míše patří naše srdečná gratulace! ❤️🥳🥳🥳👏👏👏👏👏👏👍👍👍🎗️🎗️🎗️

🥗🐟🌾Příjem kvalitních živin v podobě správně složeného a vhodně upraveného teplého jídla je extrémně důležitý zvlášť pokud pravidelně SPORTUJETE.
🎾🏈⚽🏓

BÍLKOVINA z masitého zdroje 🥩 dodá tělu komplexní aminokyseliny (včetně esenciálních BCAA!), které jsou nutné pro růst nových svalových buněk a efektivní svalovou regeneraci po fyzické námaze.
💪♻️🧱🥇

Komplexní sacharid na druhou stranu urychlí resyntézu svalového GLYKOGENU ⛽🔋⚡, takže do dalšího tréninku budete moct jít o něco tvrději a váš posun vpřed bude mnohem rychlejší!
🚄🎖️
..

👋🏻😋🥗 Ahoj, dnes bychom Vám rádi představili jeden ze série nových, výživných a chutných receptů NUTRIADAPT, který pomáhá hubnout našim klientům (je součástí jejich osobních výživových plánů❤️📑) a může pomoci i Vám!

Klientská sekce NUTRIADAPT:

💠🔸🔹💠🔸🔹💠🔸🔹💠🔸🔹💠🔸🔹💠

ARAŠÍDOVÁ SMĚS S RÝŽÍ 🌾🥜

Vychutnejte si pověstně známou oříškovou chuť divoké rýže s touto luštěninou často zaměňovanou za ořechy. Tato vhodná kombinace aminokyselin představuje chutné vegetariánsky vyvážené jídlo, navíc s vysokým obsahem vlákniny, takže zasytí na celé odpoledne.

Postup:
Rýži uvaříme podle návodu na obalu.

Mezitím v pánvi rozpálíme olej a orestujeme na něm na proužky nakrájenou cibuli. Po chvilce přidáme i nakrájené žampiony, scezené fazole, hrášek a nakonec arašídy. Restujeme, dokud vše nezměkne a nechytne trochu barvu. Směs ještě dochutíme solí a pepřem a podáváme spolu s uvařenou rýží.

Suroviny
55 g divoké rýže
5 ml olivového oleje
20 g červené cibule
100 g žampionů
100 g vařených nebo sterilovaných červených fazolí
70 g zeleného hrášku
10 g arašídů
sůl
pepř

1 porce | doba přípravy 20 minut | 2021 kJ / 483 kcal
Tuky
11,0 g
Sacharidy
68,0 g
Bílkoviny
25,0 g
Vláknina
14,0 g
Vhodné pro: vegetariány, diabetiky, rostlinnou stravu, nízký glykemický index, zdroj vlákniny

Ať Vám náš recept chutná a budeme rádi, když se o své dojmy z něj podělíte v komentářích dole! 👋🏻🥰

💪🏼❤️🔥🧋Na naší klinice milujeme chytře namixovaná smoothie všeho druhu.

Výhod smoothie (= kvalitní jídlo v koktejlu) existuje hned několik, například

🚀 rychlá příprava
✅ vysoký výkon
🥰 skvělá chuť

Pokud při jeho přípravě přemýšlíte o účelu, který má splňovat, a dáte si pozor na správné složení, může smoothie představovat příjemné zpestření Vašeho zdravého stravovacího režimu.

Smoothie, které je zachyceno na obrázku, má vyvážený poměr sacharidů, tuků a bílkovin, a uděláte chytře, pokud jím nahradíte jedno hlavní jídlo denně. Proč?

⏭️ Snížíte denní kalorie
⏭️ Ulevíte trávení

Začněte konzumovat jednou denně chytře namixované smoothie a dejte svému metabolismu zcela nový impuls!☄️🧋🧨
..

🏈⚽🏆 Nejnovější studie ze sportovní výživy ukazují, že pro urychlení svalové regenerace po tréninku, je vhodné zařadit do post-workout šejku bezprostředně po tréninku kořenovou zeleninu, zvláště pak červenou řepu! (anglicky beetroot) .💪🏻🪖🧋

Spousta z nás má k červené řepě kvůli její specifický hliněné chuti vypěstovanou averzi, a proto mu tato zelenina nemusí připadat zrovna sexy.

Přemýšleli jsme, jak Vám konzumaci řepy maximálně zpříjemnit, a navrhli jsme vysoce efektivní regenerační nápoj s proteinem, řepou a pomerančem, ve kterém zemitou chuť řepy opravdu nepoznáte!

🥛🥛🥛🎈BEETROOT SHAKE 🎈🥛🥛🥛

Do nádoby vložte a rozmixujte následující ingredience a konzumujte přesně 45 minut po ukončení zvýšené fyzické námahy:

1) whey protein, 30g 🥛

2) řepa, 1ks

3) pomeranč, 1 ks 🍊

5) voda 100 ml 💦

Díky rychlejší svalové regeneraci budete schopni absolvovat následující trénink s menším časovým odstupem a ještě vyšší intenzitou.💪🏼🩸 🏆
..

💨🫁Aby se nám při konzultacích skvěle dýchalo a naše mysl byla pružnější🤓💭, instalovali jsme do každé místnosti naší kliniky prémiový difuzér značky BEWIT.
(=buď chytrý💡)

Tento difuzér není jen tak obyčejný...

Je ultrasonický 🚀 a navržený tak, aby využíval to nejlepší jak z orientální kultury, tak i z nejnovějších poznatků a technologii západní vědy.🏯⛩

Přístroj pomocí ultrazvuku rozkládá esenciální olej a vodu v mlhu mikročástic💧💦 a uvolňuje do vzduchu aktivní složky a anionty.💨

Ultrasonická technologie nezahřívá esenciální olej a zachovává veškeré jeho pozitivní terapeutické účinky.🏆
..

🌾🌄 Kdo nás nějakou dobu sleduje, bude vědět, že jsme velkými propagátory OBILOVIN ve formě vloček, které milujeme hlavně pro jejich MULTIFUNKČNOST.

1)
Skvěle chutnají 😋🥇; zvláště pak pokud si je chytrým způsobem umíte namíchat s dalšími chutnými ingrediencemi. 🍫🍫

2)
Dodají Vašemu tělu kvalitní, postupně se uvolňující energii. 🔥

Díky tomu se Vaše svaly budou moct "nalít" glykogenem, potom co byl vyčerpán tréninkem, během nočních výstavbových procesů či v důsledku intenzivní mentální aktivace, kterou zažíváme v práci. ⛽🛢️

S doplněnými "kanystry" glykogenu ve Vašich svalech (a játrech) budete během dne pociťovat mnohem více energie a dosáhnete lepších výkonů! 🔋🏋🏼‍♂️🏆

3)
Vločky také obsahují množství vysoce kvalitní vlákniny, která je důležitým pomocníkem při udržování ČISTÝCH STŘEV!🌾🧹🧼 Zde bych zvláště vypíchl vločky ovesné, které obsahují rovněž vysoké množství mimořádně účinné vlákniny betaglukan, která má proteolytický účinek. (neutralizuje zbytky staré zahnívající bílkoviny a vyživuje střevní stěnu)

4)
Pokud si navíc připlatíte za BIO kvalitu vloček, což zvláště u OBILOVIN velmi doporučujeme ♻️🌤️, poskytne Vám jídlo z nich také spoustu kvalitních vitamínů a minerálů, které významným způsobem zefektivní Váš metabolismus.🔥🧨

Za posádku Nutriadapt Anděl je tedy správně vyvážené jídlo z vloček jasná ranní volba! 💪🏼🌾♻️⭐🏆
..

🐂🦬🥩 Na Andělu jsme zastánci pestré stravy. Co se týče masa, vedle kvalitního hovězího a ryb doporučujeme zařadit na Váš jídelníček také drůbež.🦃

Krůtí maso z farmy, 👨‍🌾🐑🐔🚜 které je ilustrativně zachyceno na obrázku, poskytne Vašemu tělu vedle komplexních aminokyselin, ze kterých si tělo tvoří nové buňky, 🧱 také spoustu vitamínů, které jsou důležité pro Vaši imunitu i metabolismus! 🛡️💙🔥
..

🥗🐟🌾Příjem kvalitních živin v podobě správně složeného a vhodně upraveného teplého jídla je extrémně důležitý zvlášť pokud pravidelně SPORTUJETE.
🎾🏈⚽🏓

BÍLKOVINA z masitého zdroje 🥩 dodá tělu komplexní aminokyseliny (včetně esenciálních BCAA!), které jsou nutné pro růst nových svalových buněk a efektivní svalovou regeneraci po fyzické námaze.
💪♻️🧱🥇

Komplexní sacharid na druhou stranu urychlí resyntézu svalového GLYKOGENU ⛽🔋⚡, takže do dalšího tréninku budete moct jít o něco tvrději a váš posun vpřed bude mnohem rychlejší!
🚄🎖️
..

Jsme hrdí, že na zdech naší kliniky můžeme prezentovat logo české nutričně-poradenské společnosti, která již 12 let vnáší lidem do života zdraví, energii a RADOST ZE SEBE! 🍇🥝💖💎📊🥰
..

🎨🧑‍🎨🖌️Bílou barvu máme rádi lehounce do krémova, a tak byl jasnou volbou pro nátěr stěn naší kliniky Primalex DELUXE. Budete se u nás cítit jako v smetanovém království 🥛🥰👌

Když jsme v červnu 2021 při hledání vhodných prostor pro naši kliniku na Andělu narazili na tento inzerát, měli jsme okamžitě jasno 😊🥇

Prostory v Paláci Austria na Štefánikově třídě nabízely úplně všechno, po čem naše srdce toužilo ❤️😍

Našimi prioritami byli především dobrá dostupnost od zastávek metra i tramvaje (=Arbes 100m, Anděl 300m) 🚍, možnost parkování zdarma v těsné blízkosti kliniky (=OC Nový Smíchov) 🛻🚙, reprezentativní budova, ve které se bude samotná klinika nacházet, a v neneposlední řadě také hodně prostoru a světla
🌤️🌄

Jsme přesvědčeni, že otevřít pro Vás nutriční kliniku v Paláci Austria byla dobrá volba. Ostatně budeme rádi, když se u nás zastavíte a přesvědčíte se sami
🤗💖

---

Stalo se vám už, že jste drželi dietu, po které jste sice zhubli, ale za pár měsíců se vám všechna redukovaná kila vrátila postupně zpátky, plus něco navíc? 😭🙏🏻

Máte zkušenosti s dietou, která „fungovala“ dobře, ale pouze za cenu značného omezování, takže nešla vydržet dlouho a vy jste se na cestě za lepší postavou brzy ocitli opět na začátku? 😨🌭

Nebo jste zažili rozčarování ze zakoupení výživových doplňků slibujících „zázračné“ spálení tuku, ale navzdory jejich přemrštěné ceně zůstal váš přebytečný tuk na svém místě? 🙍💸

Pokud jste na některou z výše zmíněných otázek odpověděli kladně, věřte nám, že chápeme vaše pocity. Naši kliniku denně navštíví množství lidí, které trápí stejný problém. Touží shodit. Něco se jim sundat podařilo vlastními silami, často za použití nahodile objevených rad z internetu. Zbytek ale ne a ne dolů. 😟👎🏻

Není divu, že bojujete s pocity frustrace. Zhubli jste pět, možná i deset kilogramů, ale ani tak se vaše váha neocitá na hodnotě, jakou byste si přáli. Navíc, váš redukční cíl se zdá být v nedohlednu, protože změny jídelníčku, které jste doposud provedli, již k dalším úbytkům váhy nevedou. 😓📉

Dokážeme si představit, jak moc vám kila navíc vadí. Obtěžují vás při pohybu, znemožňují vám nosit oblíbené kusy oblečení, opotřebovávají vaše klouby, které pomalu začínají bolet. Nadváha snižuje vaši radost ze života už nyní, ale větší rizika hrozí do budoucna. Víme, že u lidí s nadváhou, z nichž drtivá většina si tento problém způsobí sama díky dlouhodobě nesprávné skladbě jídelníčku, dochází mnohem častěji k výskytu kardiovaskulárních onemocnění a statisticky se lidé s nadváhou dožívají nižšího věku. 🩸💊

Na klinice Nutriadapt uplatňujeme při hubnutí vědecký přístup. 🥼🧬 Vzdělání nám umožňuje do hloubky rozumět fyziologickým procesům a zákonitostem, kterými se řídí lidské tělo, včetně spletitých tajů energetického metabolismu. Každý den intenzivně zkoumáme, analyzujeme a třídíme nové informace o tom, jak jsou naše orgány, fyzická kondice, imunitní děje, úroveň pH, ale taky naše nálada i vzhled ovlivňovány stravou. 🍲🍏 Díky tomuto porozumění dokážeme s vysokou přesností identifikovat konkrétní příčiny vašeho nehubnutí a za pomoci pokročilých diagnostických nástrojů zároveň poskytnout redukční řešení na míru, které vám pomůže trvale. 🥇☺️📈

Společnost NUTRIADAPT vznikla před dvanácti lety, s cílem nabídnout široké veřejnosti špičkové výživového poradenství včetně tvorby osobních výživových plánů na míru. Zakládáme si na tom, že metody hubnutí, které aplikujeme na naše klienty, nejsou ovlivněny pomíjivými trendy, ani nejsou založené na užívání zázračných produktů. Koncept výživového poradenství NUTRIADAPT se opírá o názory a podněty vědecko-lékařské rady. Tu tvoří týmem renomovaných lékařů, kteří jsou zároveň odborníky v oblasti dietologie. Spolupráce s vědecko-lékařskou radou zajišťuje vysokou kvalitu i bezpečnost naši péče a současně nám pomáhá naplnit cíl svého poslání, jímž je zprostředkovat našim klientům zdravé a efektivní hubnutí. 📏👩🏻‍🔬

Navštivte naši webovou stránku, objednejte se na konzultaci s naším odborníkem a dovolte nám nenásilnou cestou optimalizovat váš stravovací režim i životní styl. Naši kliniku naleznete v Paláci Austria na Smíchově, kde už se na vás těšíme! 🤗👇

It's now easier to send Anděl a message.