Zdravé potraviny

Pěstovat zeleninu doma může každý. Víte co je microgreen?https://www.microfeeld.cz/

Jaké motto na rok 2022 máte vy?

Jaké motto na rok 2022 máte Vy?

www.facebook.com

Zajímavé je, že žitné klíčky začínají zelenat až po 5cm délky. Také si doma v zimě klíčíte výhonky? Nebo jak jinak ještě doplňujete enzymy?

Kdo chce omezit cukr, je vhodné jej vyřadit okamžitě? https://www.novinky.cz/zena/zdravi/clanek/i-kdyz-se-zcela-vzdate-cukru-ma-to-sve-negativni-vedlejsi-ucinky-40370503 =0&dop_source_zone_name=novinky.sznhp.box&dop_req_id=bGKbjoDtHTn-202108302130&dop_id=40370503&source=hp&seq_no=6&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

I když se zcela vzdáte cukru, má to své negativní vedlejší účinky - Novinky.cz Konzumace cukru se od roku 2008 celosvětově snižuje. Odborníci na zdravý životní styl to kvitují, jelikož nadměrná spotřeba cukru může za mnohé zdravotní neduhy. Nicméně všechny varují před negativními vedlejšími účinky, které nastupují po okamžitém vynechání cukru.

Jak (ne)má vypadat snídaně? https://jakzdrave.cz/vyziva/nejhorsi-snidanove-variace/?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu =578250&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.box&dop_req_id=72FJEnSXAhZ-202107041337&dop_id=12458294

Nejhorší snídaně, kterými si zkazíte celý den a zkrátíte život. Podlamují zdraví v jakémkoli věku ženám i mužům - JakZdravě.cz Snídaně je nejdůležitějším jídlem celého dne a je třeba dbát na správnou a zdravou skladbu jednotlivých surovin.

Zdraví můžeme zlepšit i bez jídla. https://www.svetzeny.cz/zdravi/celostni-medicina-kdyz-stune-duse-trpi-i-telo-bolave-misto-prozradi-co-vas-trapi?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu =578250&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.box&dop_req_id=kfLsZzXNvb0-202106281757&dop_id=12353057

Celostní medicína: Když stůně duše, trpí i tělo. Bolavé místo prozradí, co vás trápí Naše tělo, mysl a duše jsou propojené a tvoří jeden celek. Nikoho tedy nemůže překvapit, že když stůně duše, trpí tím i tělo. Dlouhodobý stres, úzkosti, deprese i potlačované emoce se pak mohou projevit chronickou bolestí, kterou fyzicky pociťujeme. Víte, s kterými emocemi s...

Raději volím stevii nebo nic :-)

Sukralóza: skutečný příběh umělého sladidla - Etická Fitness Aliance Umělé sladidlo sukralóza je obvykle hodnoceno jako moderní sladidlo nové éry, které patří mezi ty nejbezpečnější. Ale je tomu opravdu tak? Co kdybyste se dozvěděli, že sukralóza byla vyvinuta a patentována již v roce 1976, ale dodnes neexistuje jediná dlouhodobá studie na lidech...

Co je v oblíbených sladkostech pro děti? https://www.kupi.cz/magazin/clanek/14131-vite-ktere-potraviny-obsahuji-nebezpecne-ecko-171-a-kterym-dalsim-je-lepsi-se-vyhnout =0&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.box&dop_req_id=TQpOjPyYb4H-202106111817&dop_id=12163769&utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu

Víte, které potraviny obsahují nebezpečné éčko 171? A kterým dalším je lepší se vyhnout? Jak už jsme vás informovali před pár dny, Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) zveřejnil nové stanovisko k éčku označovanému jako E 171. To je nyní zhodnoceno jako nebezpečné. Nejspíš vás překvapí, v kolika potravinách se nachází.

Těšíte se na první jahody? https://www.ezy.cz/proc-jsou-rane-jahody-nebezpecne-lekari-biji-na-poplach/2021/05/24/?utm_source=facebook&utm_medium=FedEx&utm_campaign=CPC

Proč jsou rané jahody nebezpečné: lékaři bijí na poplach! - EZY - Víme jak Lékaři pojmenovali hlavní nebezpečí raných jahod. Prodejci jahod musí jít na další triky, aby dali bobulím prezentaci a udržely je déle, protože první jahoda má jemnější strukturu. Lékaři a odborníci na sanitární a epidemiologické laboratoře v Kyjevě doporučují počkat p...

Banány ano či ne?

https://cz.sputniknews.com/20210527/lekarka-prozradila-ktere-banany-jsou-zdravejsi-zelene-nebo-prezrale-14639536.html

Lékařka prozradila, které banány jsou zdravější, zelené nebo přezrálé Které banány mají větší hodnotu pro lidi, nezralé nebo přezrálé? Na tuto otázku Sputniku odpověděla lékařka, dietoložka Olga Korablevová.

Škodlivým látkám se můžeme vyhnout nejen v jídle ale i v kosmetice.

https://www.televizeseznam.cz/video/adost/skodlive-chemikalie-v-kosmetice-ve-ktere-jsou-a-ve-ktere-naopak-ne-64163517?dop_ab_variant=0&dop_id=64163517&dop_req_id=02W3Veb0DAS-202105231916&dop_source_zone_id=1&utm_campaign=_var&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Škodlivé chemikálie v kosmetice. Ve které jsou a ve které naopak ne | A DOST! | TelevizeSeznam.cz Průměrný muž použije denně šest až devět kosmetických přípravků každý den. Průměrná žen deset až patnáct. A naprostá většina u nás běžně prodávané kosmetiky obsahuje koktejl chemických látek, z nichž některé mohou po letech používání způsobit vážné zdravotn...

Tipy na hubnutí nejen do plavek 🙂https://www.ireceptar.cz/zdravi/potraviny-ktere-spaluji-kalorie-30000521.html?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu =0&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.box&dop_req_id=GcXXd0PROHj-202105250627&dop_id=11872907

Zdravá jídla, která spalují kalorie. Zhubnete jen tím, že je budete jíst Chcete si udržet nebo získat vysněnou postavu, ale nechce se vám týrat se hlady a odpírat si jídlo? Řešení existuje – zaměřte se na potraviny, na kterých si pochutnáte, jsou zdravé a zároveň podpoří vaši snahu o štíhlou linii. Které potraviny to jsou?

POZOR na průmyslově zpracované potraviny!

https://www.novinky.cz/zena/zdravi/clanek/lekar-cely-mesic-konzumoval-jen-prumyslove-zpracovane-potraviny-vysledek-je-desivy-40360610 =0&dop_source_zone_name=novinky.sznhp.box&dop_req_id=xjt7Nv22VYX-202105181431&dop_id=40360610&source=hp&seq_no=5&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Lékař celý měsíc konzumoval jen průmyslově zpracované potraviny, výsledek je děsivý - Novinky.cz Doktor Chris van Tulleken se chtěl přesvědčit, jak moc nebezpečné jsou pro náš organismus průmyslově zpracované potraviny, a proto se rozhodl pro malý experiment. Celý měsíc jedl jen tyto potraviny a společně s profesorkou Rachel Batterhamovou sledoval, jak na to jeho tělo reaguje....

:-))

Umí potraviny čistit tělo? https://zena.aktualne.cz/zdravi/7-potravin-ktere-procisti-vase-cevy-ucinna-prevence-nejenom/r~9e633988bd8011e88782ac1f6b220ee8/v~hint/

Potraviny, které pomohou pročistit vaše cévy: Jak se vyhnout nejen infarktu | Žena.cz Zdraví je naším největším bohatstvím a pokud chybí, jen těžko vám v životě budou fungovat ostatní věci. Víme, co přispěje k prevenci proti nemocem.

Kdo může si pěstuje vlastní zeleninu nebo aspoň klíčí semínka. https://www.seznamzpravy.cz/clanek/tuji-a-travy-se-clovek-nenaji-cesi-se-na-zahrade-vraci-k-zahradniceni-153029 =4&source=hp&dop_id=153029&dop_ab_variant=0&dop_req_id=Ae0vrxUZ82W-202105050721&dop_source_zone_name=zpravy.sznhp.box&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Covid proměnil českou vášeň. Tújí a trávy se člověk nenají - Seznam Zprávy Češi se obracejí ke zdravé stravě a vedle nákupu zdravějších potravin se o to snaží i aktivně. Na svých zahradách pěstují čím dál tím více ovoce a zeleninu. Záhonům dávají často přednost před růžemi či místy na relaxaci.

https://www.youtube.com/embed/x49sWgjsSCk

Příroda promlouvá – Ian Somerhalder jako Korálový útes / Conservation International (CI) Julia Roberts, Harrison Ford, Kevin Spacey, Edward Norton, Penélope Cruz, Robert Redford, Ian Somerhalder a Lupita Nyong'o spojili své síly, aby dali přírodě...

ZAOSTŘĚTE NA SVÉ OČI!
Zrak je velkým spotřebitelem živin, především vitamínů
A, C, E a zinku. Specificky pro zrak jsou mimořádně důležité
a nepostradatelné také karotenoidy lutein a zeaxantin. Obě
tyto látky nalezneme na sítnici oka a ve žluté skvrně v oku
(a také v kůži). Mají velmi důležitou funkci, chrání zrak (a kůži)
před škodlivým spektrem ultrafialového záření.

Poradíme vám několik možností, kde tyto důležité výživné látky
najít a jak je snadno doplnit.

Na svůj zrak můžete zaostřit zde několika tipy:
1) Jednou z možností jsou čerstvé šťávy. Touto cestou jsou živiny nejsnadněii a nejrychleji vstřebatelné a také jich dokážeme “vypít” mnohem víc, než bychom snědli v pevné stravě. Pokud máte odšťavňovač, můžete vyzkoušet následující šťávy:

Grepová s kapustou a špenátem
2 jablka, ½ grepu, 1/2 okurky, 3 listy kapusty nebo kadeřávku, hrst špenátu

Pomerančová s římským salátem
2 pomeranče, 1 hruška, 6 listů římského salátu

2) další možností je Zelené smoothies
Další možností jsou zelené smoothies, připravené v blenderu (vysokorychlostním mixéru). Tyto koktejly jsou hotové během pár minut a dokáží plně nahradit svačinu nebo menší jídlo

3) Zeleninové saláty.
Čerstvé saláty jsou skvělou volbou pro průběžné doplňování jakýchkoliv živin, včetně luteinu a zeaxantinu. Z výše uvedených potravin nejsnadněji do salátu použijete římský salát, papriky, špenát, natvrdo vařená vajíčka a třeba nastrouhanou mrkev. Hlávková kapusta a kadeřávek mají tužší listy, nicméně i ty lze v salátu použít a chutnají mnohem lépe, než bychom čekali.

4) Polévky
Karotenoidy lutein a zeaxantin se vařením neničí a můžeme je přidat do polévky. Některé zdroje uvádějí, že krátkým povařením jsou dokonce lépe využitelné, než v syrové podobě.

Na jaře se všechno zazelená a je to nejvhodnější období pro čerstvou zelenou listovou zeleninu. Růst venkovních teplot také inspiruje ke konzumaci většího množství syrové stravy. Zařaďte do svého jídelníčku zelenou listovou zeleninu, prospějete tak nejen svému zraku, ale celému organismu. Nejde totiž jen o lutein a zeaxantin. Čerstvá zelená zelenina je bohatým zdrojem dalších mikroživin nezbytných pro lidské zdraví, ať se jedná o vápník, hořčík, železo, zinek, omega mastné kyseliny, vitamín A, C, chlorofyl a další./zdroj Detoxy.com

https://www.alternativnimagazin.cz/je-mi-60-let-a-tato-zelenina-mi-vratila-zrak-vylecila-jatra-a-procistila-streva/?fbclid=IwAR3UI874BP07BtcfiYDO8yswkyf8MnLCk0njT0SgGJ2_YgtePjcL_WoLvF8

Je mi 60 let a tato zelenina mi vrátila zrak, vyléčila játra a pročistila střeva V tomto článku vám prozradíme recept na salát z červené řepy, jenž pomůže zlepšit zrak, pročistit vaše játra od škodlivých toxinů, a navíc...

Opět se potvrzuje téma mikrobiomu.

Chcete žít déle? Starejte se o svá střeva, radí vědci - Seznam Zprávy Tajemství bezbolestného stáří spočívá v lidských útrobách. Nové poznatky naznačují, že střevní mikroflóra, která se s přibývajícím věkem neustále mění, je známkou zdravého stárnutí. Stagnující mikrobiom naopak značí onemocnění.

Zase přišli na to, že záleží na tom, co jíme.https://otevrisvoumysl.cz/studie-zavaznost-covid-onemocneni-je-ovlivnena-strevni-mikroflorou-tj-stravou/

Studie: závažnost Covid onemocnění je ovlivněna střevní mikroflórou (tj. stravou)! | Otevři svou mysl Nová studie z British Medical Journal odhaluje spojitost mezi závažností Covid onemocnění a střevní mikroflorou.

https://www.ireceptar.cz/zdravi/skorice-30000225.html?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu =0&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.box&dop_req_id=qUfdFfLjy5D-202103092100

40 dní pijte denně sklenici vody se lžící skořice, dostaví se pozitivní účinek Skořice neodmyslitelně patří k zimní pohodě. Málokdo ale ví, že jde i o mocnou bylinu. Prohřívá, působí pozitivně na paměť a myšlení, snižuje hladinu cukru v krvi, napravuje žaludek a je i účinným přírodním antibiotikem.

https://www.novinky.cz/zena/zdravi/clanek/sedm-veci-ktere-byste-meli-rano-udelat-pro-vetsi-prisun-energie-40352540 =0&dop_source_zone_name=novinky.sznhp.box&dop_req_id=XzZLC6HivN9-202103020833&source=hp&seq_no=5&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Sedm věcí, které byste měli ráno udělat pro větší přísun energie - Novinky.cz Přichází březen, který má mnoho z nás spojený s prvními slunečními dny, ale také jarní únavou. Ta dokáže člověku pořádně znepříjemnit přechod ze zimy do jara. Jak docílit toho, abychom vstali pravou nohou a měli energii na celý zbytek dne?

https://www.novinky.cz/zena/zdravi/clanek/jak-poznate-ze-mate-nedostatek-vitaminu-v-tele-40352257 =&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Jak poznáte, že máte nedostatek vitaminů v těle - Novinky.cz Dostatek vitaminů je pro správné fungování našeho organismu naprosto klíčový. Pokud nám vitaminy či minerály chybějí, dříve nebo později se to na našem organismu nějak projeví. Ať už nenápadnými příznaky, jako jsou únava či oslabená imunita, nebo propuknutím nějaké ch...

Také máte barevný máte proužek na vaší zubní pastě?
Údajně jsou rozlišené tři druhy:
Zelená: přirozený obsah
modrá: přirozený obsah s chemickým lékem
červená: přirozený + chemický obsah
černá: čistě chemická.

JAK NA KOCOVINU?
Silvestr🥳 a oslavy příchodu nového roku souvisí často s konzumací alkoholu.
Moje osobní zkušenosti potvrzují, že při zvýšení chlorelly v jídelníčku PŘED zaznamenáno výrazné omezení kocoviny PO !

PŘED OSLAVOU🥂🍾, kde předpokládáte pití alkoholu, výrazně zvyšte přísun chlorelly. Dodáte tělu vitamín C a minerály.

Pokud si BĚHEM OSLAVY pohlídáte dostatečnou hydrataci (pít i nealko a žádnou kávu), předejdete rozvoji kocoviny.
Rozkladem alkoholu v těle vzniká jedovatý acetaldehyd a z něj kyselina octová. Rozvíjí se dehydratace, tělo přichází o minerály a vitamín C, dochází k poškození jaterních buněk, mozkových buněk, k překyselení a karcinogenním reakcím.

ZP zlepšují odbourávání acetaldehydu, pomáhají chránit buňky před poškozením a vyrovnávají překyselení těla po zaplavení kyselinou octovou.

PO pití alkoholu zvyšte přísun chlorelly, rychleji zregenerujete.

OVŠEM NEJLEPŠÍ JE DLOUHODOBÁ KONZUMACE.🙂

Pozor na „zdravé” cukroví!🙂

Jak o Vánocích nepřibrat, ale přitom si dopřát cukroví i další dobrůtky - Novinky.cz Většina z nás před Vánocemi prožívá velký shon a stres jednak kvůli práci, pak také kvůli předvánočním přípravám. O to víc se těšíme na samotné Vánoce, jak si užijeme konečně klid, domácí pohodu u pohádek s cukrovím a dalšími typicky vánočními dobrůtkami. Jak s...

Návod na RAW vánočku 🙂 je právě dnes čas namočit pohanku kroupy, zítra ráno ji dát klíčit a pozítří usušit na cca 38°C
no a další den už začít "nepéct" první raw vánočku 🙂