Bikram Yoga Prague

PŘIDÁVÁME NOVOU HODINOVOU SPORTOVNÍ LEKCI V NEDĚLI

Již tento týden můžete přijít poprvé na pravidelnou SPORT class 60’ v neděli v 16:30! Je to dynamická lekce pro středně pokročilé.

Tato lekce bude probíhat zároveň s kurzem dětské jógy (ten bude probíhat v prostoru před sálem), což nabízí jedinečnou příležitost vzít své děti a cvičit ve stejný čas!

Nebo přijďte jen tak, pokud nestíháte přijít na sportovní lekci v týdnu :)

Těšíme se na vás již tuto neděli!

LEKCE S TEREZOU

V rámci probíhajícího teacher trainingu bude učit lekce příští týden v 10:00 od pondělí do čtvrtka Tereza.

Udělejte si rezervaci a nenechte si ujít její lekci!

NEZAPOMEŇTE! S NOVÝM ROZVRHEM NOVÝ ČAS 🕗

Historicky poprvé jsme do rozvrhu přidali čas 8:30.

Každou středu lekce Bikram jógy 60' a každý pátek lekce HOT HIIT.

Začínáme hned zítra, těšíme se na vás 🔥

TEACHING UPSKILLING PROGRAM
Europe - Czech Republic - Prague

From September 23rd to November 1st, 2024, immerse yourself in refining your expertise as a hot yoga instructor. Elevate your teaching skills, deepen your understanding of hot yoga practices, and connect with like-minded professionals in a vibrant European setting.

Expand your knowledge through interactive workshops, personalized coaching sessions, and hands-on practice opportunities. Delve into advanced techniques, learn about the latest trends in the industry, and gain valuable insights to enhance your teaching repertoire. Our program is designed to empower you with the tools and strategies needed to excel in the competitive field of hot yoga instruction.

Experience the unique blend of tradition and innovation that Prague offers, from its stunning architecture and rich cultural heritage to its thriving wellness community. Engage with fellow participants from around the globe, exchange ideas, and build lasting connections that will support your growth as a hot yoga teacher.

Don't miss this chance to elevate your career and expand your horizons in one of Europe's most picturesque cities. Enroll now and take the next step towards becoming a highly skilled and sought-after hot yoga instructor.

Find more info on our website: https://www.yogasportworld.com/teaching-upskilling-program

Nový rozvrh od 16.9. ZMĚNA!
Došlo ke změně středečních lekcí odpoledne/večer. Prosíme, koukněte na nový rozvrh.
https://www.bikramyoga.cz/rozvrh-2

NOVÝ ROZVRH OD 16.9.

S novou sezónou jsme pro vás připravili nový rozvrh doplněný o nové lekce a nové časy.

Do 15.9. zůstává rozvrh stejný jako o prázdninách a od 16.9. se na vás těšíme v novém režimu na Pankráci.

Oba rozvrhy najdete aktuálně na našich webových stránkách.

Dětské lekce začínají 22.9.

1. září jak jinak než na józe s a , sladěny ve ❤️ Přijďte nabrat síly k nám před prvním školním dnem 🤩

Vážení klienti,

14.-15.9. bychom vás rádi pozvali na OPEN lekce Advanced a SPORT 90' v našem studiu a zároveň společně přivítali vstup do nové sezóny drinkem na dvorku!

PROGRAM:

​SO 12:00 Advanced class
NE 16:00 SPORT class 90'
NE 18:00 drink na dvorku

​Vstup na tyto dvě lekce bude pro všechny ZDARMA!

Vyzkoušejte si tyto lekce i vy!

Vážení klienti,

je nám to velice líto, ale musíme vás informovat o tom, že od září nebudeme studio ve Vodičkově ulici znovu otvírat.

Bohužel se nám nepodařilo vyjednat snížení nájmu na takovou úroveň, abychom byli schopni finančně pokrýt obě dvě studia a v rámci zachování Bikram jógy jako takové, jsme se rozhodli nadále provozovat pouze studio Pankrác.

Celá tato situace nás velmi mrzí a učinit tento krok nebylo snadným rozhodnutím.

Od 16. září jsme pro vás připravili nový rozvrh s větším počtem lekcí a věříme, že se nám podaří dále se potkávat v hojném počtu na Pankráci.

Nový rozvrh najdete na našich stránkách: https://www.bikramyoga.cz/rozvrh-2

Děkujeme, že nám zachováte přízeň.

Vaše BYP

DÁREK K NÁKUPU

Spolu s jsme si pro vás připravili dárek k nákupu lekcí bikram jógy nebo ke zřízení měsíční platby. 🎁

Pokud u nás zakoupíte ode dneška tyto produkty, dostanete jako dárek voucher na kosmetické služby tohoto krásného salónu.

Při koupi 20 lekcí bikram jógy obdržíte voucher se slevou 25%.

Při koupi 40 lekcí bikram jógy obdržíte voucher se slevou 30%.

Při zřízení měsíční platby voucher se slevou 50%!

O Tak trochu jiném salónu:

Jsme máma a dcera.

Pracujeme společně už víc než 10 let. Rozdíl jedné generace nám umožňuje vidět věci ze dvou stran. Je pravda, že když pracujete v rodinné firmě, je to jiné. Chcete, aby všechno bylo dokonalé, protože je to vaše. U nás je to stejné. Tuto práci jsme si zamilovaly a opravdu nás těší. Stále jí považujeme za řemeslo, ale mít šikovné ruce nestačí. Musíte přidat nadšení, zájem o nové technologie, cit a vkus. Naše služby musí být komplexní.

Více informací najdete na naší recepci nebo na stránkách: https://www.taktrochujinysalon.com

Platí do vyčerpání voucherů.

Advanced practice…aneb když se v lekci sejdou šampioni 🤩🔥

All star Bikram team ❤️ měla dneska silnou podporu v sále 🤩

Chystáte se během prázdnin na dovolenou a nechcete přijít o svou pravidelnou praktiku? Jsme tu s vámi každý den online!
Live stream lekcí probíhá živě ze studia Pankrác, dle platného rozvrhu:

https://www.bikramyoga.cz/rozvrh-1.

Přihlaste se alespoň 5 minut před začátkem lekce na Zoom meeting a užijte si svou každodenní dávku flexibility i na dálku :)

Těšíme se na vás!

U nás na dvorku je krásně…a po lekci ještě lépe 🤩

2021 vs. 2024 😍 jogínka tělem i duší…Ivanka s námi cvičí od nepaměti a nás to moc těší ❤️

ODSTÁVKA DODÁVKY PLYNU

Moc se omlouváme, ale od 1-4.července provádí Pražská plynárenská stavební úpravy plynovodů a kvůli tomu nepoteče ve sprchách teplá voda.

Ve studiu budou přímotopy.

Mockrát děkujeme za pochopení. Tým BYP.

Připomínáme, že od zítřka dochází k sjednocení časů dopoledních a poledních lekcí.

Těšíme se na vás!

“Vaše zdraví je vaše bohatství. Investujte do sebe.”

- A nezapomínejte se o sebe starat i přes léto, jsme tu pro vás! Celé léto na Pankráci. ❤️

POZOR ZMĚNA ROZVRHU DOPOLEDNÍCH LEKCÍ

Vážení klienti, na základě vaší zpětné vazby jsme se rozhodli pro sjednocení všech dopoledních lekcí a to v 10:00h. Od pondělí do pátku.

Tato změna je platná již od pondělí 1.7.!

Zároveň 5.7. o státním svátku budou lekce v 8:00, 10:00 a 18:00, jako jste zvyklí v sobotu.

Od soboty 26.6. do středy 3.7. bude přerušen provoz metra na stanici Pankrác, pokud pojedete hromadnou dopravu, vystupujte, prosím, na stanici Pražského povstání, každá tramvaj vás posune o zastávku dál na zastávku Kotorská, která už je jen malý kousek od studia.

Všem přejeme krásné prázdniny a těšíme se na vás ve studiu Pankrác.

Vážení klienti,

během prázdnin bude v provozu pouze studio PANKRÁC!

Během letní sezóny, kdy jsou studia méně frekventovaná, jsme v rámci nutných úspor nuceni přesunout náš provoz pouze do studia na Pankráci.

Rozvrh bude stejný, jako v červnu.

Letní rozvrh - stejný jako do teď najdete zde: https://www.bikramyoga.cz/rozvrh-prazdniny

Thank you Cintra ❤️🔥

KRÁSNÝ MEZINÁRODNÍ DEN JÓGY!

Oslavte mezinárodní den jógy s námi a udělejte radost sobě :)

V rámci mezinárodního dne jógy jsme si pro vás připravili jedinečnou nabídku platnou až do konce týdne, tedy 23.6.!

SPECIÁLNÍ BALÍČKY LEKCÍ:

10 + 2 lekce ZDARMA!
S platností 6 měsíců.

20 + 3 lekce ZDARMA!
S platností 12 měsíců.

Pro přičtení lekcí k on-line nákupu, napište prosím na [email protected]!

HOT HIIT PARTY Pop Queens and Princesses 👸🏼…další skvělá party za námi, děkujeme všem co se zúčastnili! ❤️ další party po prázdninách!

VEČER SE CINTROU BROWN!
​
Bikram lekce, přednáška a drink na dvorku!

Cintra Brown je světová legenda mezi učiteli Bikram jógy.

Připravila si pro vás přednášku o původu a linii Bikram jógy. Ta začala u jednoho z nejznámějších duchovních učitelů Paramahansa Yoganandy a táhne se až k Bikramovi, jehož nám dobře známou sérii poloh cvičí miliony lidí po celém světě.

Během přednášky zmíní různé typy a přístupy jógových tradic, které by vám mohly pomoci přenést vaší pravidelnou jógovou praktiku i do běžného života.
Cintra má jedinečný smysl pro humor, který z jejího výkladu i lekcí dělá zároveň nevšední zážitek.

Nenechte si ujít příležitost zacvičit si její Bikram lekci před přednáškou od 18:00 hodin! K dobré pohodě pro vás budou na dvorku nachystané i míchané alkoholické nápoje 🙂

KDY - 20.6.:
18:00 - lekce Bikram jógy ve studiu Pankrác
20:00 - přednáška
​
CENA:
450 Kč samostatná lekce,
850 Kč - zahrnuje lekci i přednášku s drinkem. (Pro členy ČSKJ zvýhodněná cena 750 Kč.)
​
Tuto lekci nelze čerpat z vašeho balíčku lekcí.

Psychické rozpoložení ve stoji v rozkročení

Dandayamana – Bibhaktapada – Janushirasana
​
Konečně máte za sebou trojúhelník, lekce se přehoupla přes půlku a vy cítíte vteřinový pocit úlevy než si uvědomíte, co přijde dál…
Poloha, u které dodnes neznáte jméno, víte, že je šílená a lektor pořád říká něco o štítné žláze a příštítných tělískách, což vám je upřímně v poloze hlavou dolů a přiškrceným krkem jedno…
Chcete jen jít z polohy pryč a pořádně se nadechnout…proč sakra tolik opakování? Už chci být na zemi..

Jediná myšlenka, kterou během polohy v mysli držíte je: “Udrž čelo na koleni, udrž čelo na koleni.” Aneb mantra každé lekce.

Pojďme si to teď spolu projít ještě jednou. Tato poloha zpevňuje břišní svalstvo, pas, boky, hýždě a stehna. Reguluje metabolismus a imunitní systém (zde ta štítná žláza :D). Komprese slinivky a protažení ledvin podporuje trávicí a endokrinní systém.

V neposlední řadě je poloha skvělá na udržení správné hladiny cukru v krvi, působí pozitivně proti depresím, ztrátě paměti, obezitě a cukrovce.

Skvělá poloha, skvělé benify - jediné co stačí (skoro) je udržet to zatracené čelo na koleni!

Už chápete, proč je tato poloha po trojúhelníku? ❤️

TAK TROCHU JINÁ PÁRTY
​
Přijďte ve středu 12.6. v novém čase 16:30 do studia Vodičkova na speciální lekci HOT HIITu!
​
Společně si dáme intervalový trénink v teple na populární hity POPových královen a princezen. Po lekci si připijeme Proseccem.

Lekci pro vás opět povede lektorka Sylvie. A co si pro vás připraví? Pojďte to zjistit!
​
Čím víc nás bude tím větší zábava nás čeká, proto neváhejte a přiveďte někoho s sebou!
​

1.6. proběhl šampionát našich nejmenších jogínů! Dětičky byly boží, jejich demonstrace prvotřídní a jejich rodiče náležitě hrdí! Děkujeme všem za tak úžasnou atmosféru a všem dětičkám obrovská gratulace ❤️

PŘIPOMÍNÁME! Od zítřka jede jenom Vodička na 2 týdny a zároveň se mění rozvrh na léto: https://www.bikramyoga.cz/rozvrh-cerven

Vážení klienti,

sprchy u dam si zaslouží malý lifting! Proto využijeme přechodu do letní sezóny měsíce června, aby mohly proběhnout i další nutné údržbové práce.

Lekce budou probíhat od rána do večera, jak jste zvyklí.

Zároveň jsme do rozvrhu zkusili přidat lekce v 16:30 hodin, pro ty, kteří nestíhají do studia dorazit na lekce v 15:30 a v 16:00.

Kurz dětských lekcí probíhá do konce června ve standardní čas 16:30. První 2 týdny v červnu ve studiu Vodičkova, druhé dva týdny ve studiu na Pankráci.

Rozvrh platný od 1.6. zde: https://www.bikramyoga.cz/rozvrh-cerven

Vážení rodiče a přátelé jógy,

ze srdce vás zveme na Šampionát Dětské jógy, který interně pořádáme pro naše nejmenší jogínky.
Chybět nebude naše Tereza, oblíbené instruktorky dětí Adélka, Veri, Elinka, Jana či Lída, a ani demonstrace naší Adélky, abychom všichni načerpali inspiraci.

Přibližný program:
​
15:00 Začátek soutěže - nástup všech jogínů v dresech,
15:05 úvodní slovo Terezy Bonnet - Šenkové,
15:15 - 16:00 soutěž,
16:00 demonstrace Adély Konrádové,
16:15 vyhlášení výsledků a oslava s drobným občerstvením.

Více informací zde: https://www.bikramyoga.cz/novinky/detsky-sampionat

DEJTE SE S NÁMI DO FORMY!

Za 45 min posílíte cele tělo a při pravidelném cvičení dosáhnete skvělých výsledků během pár týdnů. Pevné a vyrýsované svaly před létem budete díky našemu jedinečnému HOT HIITu i vy! 🔥