Erfolgsrockerin

🎬 Klappe die Erste!

Meine erste CADDY Innovationsstunde gemeinsam mit dem Kollegen von ERIFLEX seit ich bei nVent Electrical & Fastening Solutions begonnen habe. Zeitgleich war es die Einweihung des renovierten 🖌️ Schulungsraumes bei Rexel in Markranstädt.

War ich nervös: Ja. Auch wenn ich schon unzählige Male vor 👥 Gruppen gesprochen habe, in Summe über 1500 Teilnehmende, darf doch etwas Nervosität nicht fehlen.
Das ist wohl der Zauber 💫 des Neuen.

Für die Teilnehmenden gab es ein Update zu aktuellen Produkten, die zeitsparend und super easy installiert werden können. Denn effektives und effizientes arbeiten auf der 🦺 Baustelle wird immer wichtiger!

Angenehme Emotionen zu kultivieren lohnt sich, messbar!

The power of emotions - findet häufig wenig bewusste Beachtung. Doch angehme Emotionen zu fördern wirkt sich positiv auf die Arbeit im Team aus.

Es lohnt sich beispielsweise das, was gut läuft und funktioniert in den Vordergrund zu stellen, denn...

angenehme Emotionen zu etablieren

Führt zu einem besseren Arbeitsklima

wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Mitarbeiter aus.

führt zur Leistungssteigerung im Team. (Studie “Happyness and Productivity” von Andrew Oswald)

Geil oder geil?

Hinzu kommt noch die Tatsache, dass sich Menschen emotional gegenseitig beeinflussen, ob sie wollen oder nicht.

Daher lohnt es sich doch gleich doppelt ;-) angenehme Emotionen zu kultivieren. Wie ist es bei euch im Team?

Rock yourself 2 legendary

Stärken entdecken- Durch selbstbeobeobachtung und Feeback im Außen

Für was bewunderst du dich selbst?

“Darf ich das denns? Das ist doch egoistisch.”

Wir bewundern oft andere für Ihre Talente, ihren Mut, ihre Leistungen. Den Blick in den Spiegel im Hinblick auf unsere eigenen Talente und Stärken wagen wir indessen selten.

Zugegeben, für mich fühlte es sich anfangs und machmal heute immer noch, komisch an die Frage: "Worin liegen meine Stärken" zu beantworten.

Es ist Zeit den Blick auf sich selbst zu richten und seine eigenen Stärken zu erkennen. Zwei Möglichkeiten diese zu entdecken. Swipe dazu durch die Bilder.

Wer jetzt schon einen raushauen will: Teile deine größte Stärke in den Kommentaren.

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Lass mal hinter die (gut behütete) Fassade blicken

Und plötzlich sprachen sie mit mir über die Themen, die sonst jeder mich sich selbst ausmacht.

In meiner Rede beim Netzwerkevent Biertasting in Leipzig öffnete ich mit meiner Rede über eigene Verantwortung für Motivation und emotionale Themen den Raum mal hinter die oft so gut behütete Fassade zu blicken.

Im Nachgang erhielt ich positives Feedback. Was mich bei jedem einzelnen interessierte war, was er für sich mitgenommen hat. Welcher Impuls hat ihn besonders bewegt. Der ein oder andere sprach mit mir über aktuelle berufliche Mehrbelastungen, über Selbstwertthemen, die den eigenen Kopf blockieren sowie über Herausforderungen die eigenen Mitarbeiter zu motivieren.

Mir war es an dem Abend gar nicht bewusst. Erst im Nachgang viel es mir auf. Diese Personen kannten mich nicht und sprachen mit mir über Themen, die jeder von uns zu oft! nur mit sich selbst ausmacht.

Das war für mich nicht nur mutig, sondern auch ein Zeichen für die Größe dieser Person. Denn es gehört einiges dazu sich einem fremden Menschen zu öffnen.

Meine Erkenntnis:

Wenn ich z.B. durch eine Rede den Raum für emotionale Themen öffne, ergreifen andere die Chance auch über diese Themen zu sprechen.

Das hat mich sehr berührt und mir gezeigt, wie wertvoll und vor allem auch wichtig meine Arbeit als Emotions- und Resilienzcoach ist.

In unserer aktuell sehr krisengeprägten Welt ist die eigene mentale und seelische Gesundheit wichtiger denn je.

Mental health counts.
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🚫 Schei* auf Vorsätze. Wie sie trotzdem gelingen.

Inspirationen dazu gibt's in den Slides. Teile auch gern deinen heißten Tipp in den Kommentaren.

Rock yourself 2 legendary 🤘🏻🤘🏻🤘🏻

Ein sehr 💥 turbulentes Jahr neigt sich dem Ende.

Es war bei mir von privaten uns beruflichen Veränderung, Höhen und Tiefen durchweg geprägt.

📣Doch turbulente Zeiten sind auch Zeiten des Wachstums.
Es brachte mich zu neuen Erkenntnissen, festeren Bindungen sowie einer elementaren Entscheidung für meine berufliche Zukunft.

In diesem Jahr der Unbeständigkeit dürfte ich für mich einen Teil meiner Ausbildung als Resilienz /Mesource Coach bei Dirk W. Eilert besonders intensiv für meine eigene innere Stärke umsetzen. Wenn es im Außen sehr bewegend ist, darf die 🌠Blanco-Ressource Ordnung und Stabilität genährt werden.

Ich habe

👉🏻 Kleiderschrank ausgemistet.
👉🏻 Papiere sortiert, die schon lange darauf gewartet haben.
👉🏻 Mich von Unnützen getrennt.
👉🏻 Das Netzwerken in Leipzig und in den Sozialen Medien pausiert.
👉🏻 Mehr für mich persönlich gemacht.

Ein aufgeräumter Schreibtisch, mehr Platz im Schrank und die Kultivierung von Entspannung bringt Stabilität, schafft einen klaren Blick 👀 fürs Wesentliche. Im Inneren und Äußeren.

So lässt sich alles Neue in 2024 🥂 mit offenen Armen empfangen.

Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr🎊

Rock yourself 2 legendary 🤘🏻

Motivierter. Ausgeglichener. Zufriedener.

5 Tipps für dich 🤘🏻. Swipe einfach durch die Bilder.

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"Und was wird da gecoached?”.

Heute teile ich mit euch ein Coachingbeispiel, da mich oftmals die obige Frage erreicht. Damit möchte ich euch zum einen einen Einblick geben.

Gleichzeitig möchte ich dem Gedanken wie beispielsweise: “So schlimm ist es nicht. Warum stell ich mich denn so an an.” den Wind aus den Segeln ⛵nehmen, mit dem wir eigene unangenehme Situationen abtun. Wenn dich eine bestimmte Situation länger und auch wiederkehrend beschäftigt, gepaart mit unangenehmen Gefühlen und du daran etwas ändern möchtest, du allein bisher keine Lösung gefunden hast, ist ein Coaching eine gute Wahl.

🤘🏻Legendary Coaching Beispiel

Mein Coachee hatte bei Gruppentreffen immer das Gefühl Präsenz in Form von: “Ich muss etwas sagen” zeigen zu müssen.

Dadurch waren Treffen energieraubend und anstrengend anstatt entspannt und wohltuend. Das trübte auch die Stimmung auf kurz bevorstehnende Treffen.

🏁 Ziel des Coachees für diese Situationen: In Gruppentreffen auf sich selbst vertrauen & entspannt bleiben.

Vor und nach dem Prozess nutze ich jeweils die Skalenwertung von -10 bis + 10, um die Verbesserung aufzuzeigen. Zu Beginn war der gefühlte Stresspegel bei -10. Im Anschluss bei +5.

🏆30 Tage später
Mein Coachee konnte das nächste Treffen entspannt und mit einer zurückgelehnten Haltung genießen.

🏆12 Monate später
Erinnerte sich mein Coachee nicht einmal mehr genau an das Thema, weshalb wir im zusammengekommen sind.

✨ Coaching ist ein Prozess
Im ersten Schritt geht es darum, das unangenehme Gefühl welches in bestimmten Situationen auftaucht, zu beruhigen und im Anschluss aus den eigenen Ressourcen neue Kraft zu schöpfen.

Bei der weiteren Session wird die gecoachte Situation nochmals geprüft und wenn notwendig weiter bearbeitet.

Dich beschäftigen bestimmte Themen? Let's talk! Schreibe mir eine persönliche Nachricht.

Rockige Grüße

Claudia aka Erfolgsrockerin
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Kundenfeedback 💛💛💛 von .engelmayr



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"Ich mach mir in die Hose!"

Vom ersten Mal Live gegen sowie meinen Learnings nach 1 1/2 Live Format *No Rock's Speed-Talking* mit und zahlreichen Gästen .mit.d

Bock mal mit dabei zu sein und über dich hinaus zu wachsen? ▶️ PN an mich

Rock yourself 2 legendary 🤘🏻