Veronika's MahaShakti Yoga

Hallo Ihr Lieben,

habt Ihr Lust, dieses Jahr auf ein schönes Yoga-Retreat mitzukommen oder an Yoga-Fortbildungen teilzunehmen? Auch das gesamte Jahr 2025 ist mit vielen schönen Yoga-Retreats, Yoga-Lehrerausbildung, Yoga Fortbildungen, tollen Workshops durchgeplant und alle Termine stehen schon fest. 😊

Ich freue mich schon darauf, Euch alle wieder zusehen und eine schöne gemeinsame Zeit zu verbringen.

Anbei alle Termine in der nächsten Zeit.

Bis ganz bald!
Deine,
Veronika ❤️

🏝️RETREATS 2024 & 2025
🙏Retreat im Hotel Schwarzschmied, SÜDTIROL: So 17.-Mi 20.11.
🙏Retreat im Posthotel Achenkirch, TIROL: Do 28.11.–01.12.

🙏Retreat im Posthotel Achenkirch, TIROL: Do 20.-So 23.02.
🙏Retreat im Hotel Schwarzschmied, SÜDTIROL: Do 20.-So 23.03.
🙏Retreat im Bikini Hotel, PORT DE SÓLLER MALLORCA: 28.05.-01.06.
🙏Retreat im Posthotel Achenkirch, TIROL: Do 11.-So 14.09.
🙏Retreat im Bikini Hotel, ES TRENC MALLORCA: So 05.-Do 09.10.
🙏Retreat im Posthotel Achenkirch, TIROL: Do 13.-So 16.11.
🙏Retreat im Hotel Schwarzschmied, SÜDTIROL: Do 27.-So 30.11.

Buche dein Yoga-Retreat in den Hotels. Nur für das Posthotel bitte Yoga direkt bei Veronika buchen.

🏝️STRESS RELIEF WORKSHOP in MÜNCHEN
🙏Stress Relief Workshop: 12.01.

🏝️200h TEACHER TRAININGS 25 in MÜNCHEN
🙏Yoga-Lehrerausbildung 200h, Yoga Alliance 24. JAN-11.MAI

🏝️ADJUSTMENT & ALIGNMENT 30h FORTBILDUNGEN 2024 & 2025 in MÜNCHEN
🙏ADJUSTMENT & ALIGNMENT, Modul II: 12./13. OKT
🙏ADJUSTMENT & ALIGNMENT, Modul I : 09./10. NOV
🙏ADJUSTMENT & ALIGNMENT, Modul II : 07./08. DEZ

🙏ADJUSTMENT & ALIGNMENT, Modul I: 05./06. JULI
🙏ADJUSTMENT & ALIGNMENT, Modul II: 26./27.JULI
🙏ADJUSTMENT & ALIGNMENT, Modul I: 25./26.OKT
🙏ADJUSTMENT & ALIGNMENT Modul II: 06./07. DEZ

Auch tageweise buchbar und untereinander kombinierbar! Auch Modul II vor Modul I.
Beachte bitte überall die Frühbucherpreise!

Alle Infos & buchen direkt auf der Web-page: www.mahashakti-yoga.de

Read my latest blog pls...über die Atmung

DER ATEM DER ATEM Hast du dir schon einmal Gedanken über deine Atmung gemacht? Wie du atmest, wo im Körper du atmest, wann und ob du deine Atmung unbewusst anhältst und wie tief sie läuft? Wusstest du, dass die Art und Weise wie du atmest auf deine Physis, deine Psyche und demnach dein allgemeines Wohlbe...

200h YOGA TEACHERTRAINING JAN-MAI 2025
EINIGE DER GRÜNDE FÜR EINE YOGA-AUSBILDUNG BEI VERONIKA
Du willst tiefer in deine Yoga-Praxis einsteigen, fitter und sicherer werden und wieder in eine regelmäßige Praxis zurückfinden.
Dich interessiert das dahinter, die Anatomie, die Philosophie und die heilsame Wirkung von Asanas - wie man sie genau hält und wofür sie guttun, wie du Asanas anwendest bzw. veränderst bei Schmerzen. Yoga als Selbsthilfe für dich und andere.
Du möchtest eine tolle Zeit in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter erleben und viel Spaß in schöner Gemeinschaft erleben. Vielleicht sogar Freunde fürs Leben finden.
Du bist Arzt/Ärztin, TherapeutIn, PhysiotherapeutIn, LehrerIn....und möchtest mehr über die Auswirkung von Bewegung und mentalem Training auf Körper, Geist Seele erfahren.
Du möchtest deine Praxis auf ein höheres Level bringen und selbstsicherer werden, deine Persönlichkeit weiterentwickeln.
Du möchtest dir ein neues Standbein aufbauen, bist es satt, seit Jahren wo zu arbeiten, wo du nicht glücklich bist und willst deshalb Yoga unterrichten lernen.
Du möchtest mehr über Selbständigkeit erfahren oder bist bereits selbständig und möchtest weitere Produkte anbieten, um breiter aufgestellt zu sein.
Möchtest mehr über das Know-how des Marketings, Unternehmensaufbau, Insidertipps von einer der erfahrensten Yoga-LehrerInnen Deutschlands erfahren.
Hier erfährst du, was eine KI über Veronikas Aus- & Fortbildung sagt. https://www.mahashakti-yoga.de/yoga-lehrer-ausbildung-2025/
Und hier alle Infos zur Ausbildung https://www.mahashakti-yoga.de/workshops/200h-yoga-ausbildung-2025/

Vielen lieben Dank für die tolle Auszeichnung! 🙏🥰

YOGA RETREAT Holzhotel Forsthofalm, Leogang, Österreich
Termin: 19.-22.09.2024
Verbringe ein paar Tage Yoga-Urlaub in traumhafter Lage in den Bergen im Holzhotel in Leogang in der top Alleinlage auf 1.050 Meter.
Gewaltige Berge, dunkelgrüne Tannen, der Duft von saftigen Wiesen, und das entfernte Klingeln von Kuhglocken, das ist die Forsthofalm - auf 1050 Metern. Umgeben von wildromantischer Natur befindet sich das Hotel in Alleinlage auf dem Berg, aber doch so nah bei dem lebendigen Leogang.
Auf dem Rooftop Pool & Spa fängt man Sonnenstrahlen und erlebt die surrealsten Sonnenuntergänge. In unserem nach Mondholz duftenden Holzhotel kannst du deinem ganz eigenen Flow nachgehen, und abends regionale Küche mit Einflüssen der ganzen Welt entdecken.
Wenn du am Morgen die Vorhänge deines Zimmers langsam zur Seite schiebst, erwartet dich eine traumhafte Aussicht – egal in welche Richtung du blickst. Zwischen den Leoganger Steinbergen, Asitz-Gipfel, Baumkronen und wiegenden Tannen lockt dich jeder Tag nach draußen. Atme die reine Bergluft, lasse deinen Blick schweifen und deine Gedanken frei sein.
Neue Leichtigkeit, Freude und Vitalität: Ein wundervoll beseelendes, verlängertes Yoga-Wochenende in der Forsthofalm erwartet dich mit Veronika! Ein Genuss, der gleichzeitig frische Energie bringt und das köstliche Gefühl, so richtig die Seele baumeln lassen zu können. Komme alleine, zu zweit, in deiner eigenen Gruppe,...buche bald!
Veronika freut sich auf dich!

Alle Infos hier:

Yoga-Retreats mit Veronika Rössl im schönen Salzburger Land, Österreich Hier findest du Informationen zu Yoga-Retreats mit Veronika Rössl vom MahaShakti Yoga Studio, München. Veronika zählt zu einer der 10 besten Yoga-LehrerInnen in München mit ihrer 25jährigen Unterrichtserfahrung. Komm' mit und erlebe ihre schönen Yoga-Stunden - gewinne Kraft und Leichtigkeit da...

Read my latest blog pls. :-)
https://www.mahashakti-yoga.de/2024/08/21/stress-und-seine-auswirkungen/

STRESS und seine Auswirkungen STRESS und seine Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele Wenn man nach der Ursache von Krankheiten googelt, ist einer der Faktoren, der immer genannt wird, Stress. In unserer schnelllebigen Welt, wo so viele negative Nachrichten tagtäglich auf uns einprasseln und wir uns versuchen irgendwie abzug...

Ich liebe den August in München. So viele sind in den Urlaub gefahren und man hat die Berge und Seen für sich. 🙏🏖️❤️
Am Vormittag Buchhaltung, 🙈😉 am Nachmittag schwimmen und Yoga am See mit Freunden. 🌞🙏🏖️
🧘🏼‍♀️ ❤️

Read my latest blog pls. :-) DEMUT und GRÖSSE

DEMUT und GRÖSSE DEMUT und GRÖSSE Kennst du Menschen, die super erfolgreich sind und doch eine gewisse Bescheidenheit ausstrahlen? Es umgibt sie eine Natürlichkeit und Unaufgeregtheit - man spürt ihre klare Präsenz und ihr beeindruckendes Charisma. In meinem Leben habe ich einige dieser Menschen kennengelernt, d...

Yoga-Retreats at it’s best. 🙏🤩🥰❤️
Was für ein Geschenk, mein Wissen weitergeben zu dürfen und in jeder Yoga-Einheit auch etwas Neues an Asanas und Breathing techniques mit einfließen lassen zu können. Es wird nie langweilig und keine Stunde gleicht der anderen. 🧘🏽‍♂️🧘🏾‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️🧘‍♂️🙏
Einige kommen schon zum dritten Mal seit der Zeit nach C auf meine Yoga-Retreats mit und sagen mir, dass es ihr Highlight des Jahres ist. 🙏❤️
Mir geht es auch so…🥰…und ich freue mich immer wieder viele liebe neue TeilnehmerInnen kennzulernen, aber auch bekannte TeilnehmerInnen wieder zu treffen. 🤩
Es ist ein Üben mit FreundInnen und kein Teacher-Schüler Verhältnis. Unterrichten auf Augenhöhe ist seit 25 Jahren mein Ding…alles andere war ich nie in werde ich auch nie sein.
Wir sind immer alle Schüler - das sollte man auch nach 25 Jahren Unterricht nicht vergessen. 😉
In München wieder gelandet, geht bei mir nun um die Ecke nun die maniac los 😂. Am Balkon alles mitzuhören reicht mir vollkommen. 😜
Wie ist es bei dir? Stürzt du dich gerne in die Massen unter 70.000 und bist live bei Konzerten mit dabei?
Tell me on a Sunday. 😉

Yoga und das Gehirn - Demenz vorbeugen

Das Gehirn - Demenz vorbeugen DAS GEHIRN - DEMENZ VORBEUGEN Gestern hörte ich mir einen Beitrag von einem Schweizer Arzt an, der darüber sprach, wie wir unser Gehirn vor Alzheimer und Demenz schützen können. Auch meint er, gibt es Möglichkeiten unsere kognitive Leistung wieder zu verbessern, selbst wenn wir schon Demenz ode...

Shirshasana, der Kopfstand, bezeichnet man auch als Königsübung im Yoga und gehört in den meisten klassischen Yoga-Richtungen zu den Grundasanas.

Wenn man die acht Schritte, wie man in den Kopfstand kommt, kennt, findet man relativ schnell hinein, allerdings ist es wichtig, niemals mit Schwung nach oben zu kommen oder je an der Wand zu üben, sonst wird man sich schwertun, es je ohne Wand zu können. Manchmal dauert es Jahre, bis man die Angst vor 'auf dem Kopf stehen' überwunden hat und Selbstsicherheit und Vertrauen gewonnen hat, dann fühlt es sich aber wundervoll an, die Welt aus einem anderen Blickwinkel heraus zu betrachten.

Wenn der Körper eine senkrechte Achse bildet, lässt sich der Kopfstand nahezu mühelos halten. Viele haben Angst um ihren Nacken, allerdings lastet nur minimal Gewicht auf dem Kopf bzw. der Halswirbelsäule, da man in erster Linie auf dem Dreieck von Ellenbogen, Unterarmen, Händen und seinen starken Schultern steht. Die restlichen Muskeln, vor allem Füße, Beine, Gesäß, Hüfte und Bauch, können dann weitestgehend entspannen.

Am wichtigsten ist es, innerlich ruhig zu bleiben, entspannt zu atmen und mit den Augen einen Punkt zu fixieren bzw. die Augen zu schließen. Klassisch ist der Drishti, der Blickpunkt der Augen, auf das dritte Auge. (Punkt zwischen den Augenbrauen)

Energetisch sagt man, dass Shirshasana ein Allheilmittel, sogar ein Wundermittel ist und er soll verjüngend wirken. Es steht in den Schriften, dass er alle Arten von Magen-Darmkrankheiten beseitigt, das Blut reinigt und bei nervlicher Anspannung hilft. Es sollen alle Krankheiten der Augen, der Nase, des Kopfes, der Kehle, der Leber, der Milz, der Lungen,... geheilt werden. (Quellentext Yogawiki von Sukadev)

Für meine Autoimmunerkrankung der Endokrinen Orbitopathie an den Augen, merke ich, dass der Kopfstand sehr guttut. Die Augenmuskeln und Augen werden durchblutet, bewegt und ich spüre, wie sie sich etwas entspannter nach dem Kopfstand anfühlen. Sei dir selbst dein bester Arzt!

Bei meinen Yoga-Retreats unterrichte ich gerne auch ausführlicher den Kopfstand, aber auch immer wieder in meinen Vinyasa I-II Gruppenstunden. Komm' gerne dazu und lerne ganz easy hineinzukommen. Das meiste, was einem hindert nach oben zu kommen, ist im Kopf, sprich die Angst und die Gedanken. Wenn du dich auf die acht Schritte des Hineinkommens und der ruhigen tiefen Atmung konzentrierst, dann klappt es auch bald bei dir mit dem Kopfstand, falls du ihn einmal lernen möchtest.
Aber natürlich kann man auch ohne Kopfstand glücklich werden im Leben. 😉 Nichts muss, alles kann. Mein Unterrichtsmotto.

Update

Vor 3 Monaten bekam ich die Diagnose Endokrine Orbitopathie, was eine äußerst schmerzhafte Entzündung der Augenmuskulatur, des dahinter liegenden Fettgewebes, der Augenlidmuskeln,... ist. Das Auge quillt dadurch hervor und die Augenlider reißen sich extrem auf oder das Lid drückt nach unten. Beides hatte/habe ich...man hat ja zwei Augen. 😉
Seit 3 Monaten lebe ich entzündungsreduzierend, d.h.
- zuckerfrei
- ohne Alkohol, ohne Kaffee
- kein Gluten
- keine Milchprodukte
- Jod frei
- keine Meeresfrüchte
- ausschließlich pflanzliche Kost
- nehme Vit D3, Omega3, B-Komplex, Magnesium, Progesteron, Vit C, div Spurenelemente, Mariendistel, Selen, Quercetin, Vit A, Vit E, Zink, Goji-Beeren (Lutein, Zeaxanthin)
- Kurkuma, grüner Tee, Brennesseltee
- nahm 1 Monat Wolfstrappkraut, L-Alpha-Linolsäure, NAC,..zur Reduzierung der erhöhten Schilddrüsenwerte.

Vor 6 Wochen bereits waren meine Blutwerte wieder im Normalbereich. 👏👏👏 Der Endokrinologe konnte es gar nicht glauben, dass ich ohne die schulmedzinischen Hämmer das geschafft habe.🧐Mir wurde gesagt, dass sich das wieder verschlechtern wird...(danke für die aufbauenden Worte...lach...die Schulmediziner..) Auch nach der 3. Blutabnahme sind meine Blutwerte im Normbereich und verbessern sich stetig.
Nur a den Augen hatte und habe ich noch immer starke Schmerzen und sie waren und sind noch verformt. Mal mehr, mal weniger. Das linke Auge starrt, ist vergrößert und ist weniger gut beweglich, das rechte ist noch kleiner, als es einmal war. Bei beiden habe ich einen enormen Druck dahinter und die Augenlider sind schwer beweglich
Um auch diese Entzündung langsam, aber stetig zu heilen, begann ich vor 3 Wochen eine Entgiftungskur, um
- Schwermetalle
- Medikamente
- Parasiten
- Viren
- Impfungen
- Bakterien,….
auszuleiten.
Die ersten zwei Wochen war ich komplett fertig mit extremen Schmerzen und Müdigkeit, richtiges Stechen in der Milz, Kopfschmerzen,…so stelle ich mir einen Entzug vor. Ich lag am Nachmittag mit Wärmeflasche auf dem Bauch und war halbtot und bin um 21 Uhr im Bett gelegen.
Nun wird es besser und die Augen sind zu 65% wieder gut. Ich werde insgesamt 8 Wochen die Entgiftungskur machen und die Diät weitere drei Monate durchziehen, vielleicht auch noch länger.
Positiver zusätzlicher Effekt:
Die Haare leuchten und strahlen wie nie zu vor, die Haut ist klarer, die Falten verschwinden und ich beginne mich vitaler zu fühlen, fast wie vor ein paar Jahren, als es mir gut ging.
-
Zusätzlich habe ich Craniosacrale Therapie gemacht und ein Geburtstrauma gelöst, was meine Entgiftung blockiert hatte und war vor einer Woche bei einem Osteopathen, der biomechanisch die Entzündung an den Augen reduziert hat. Da gehe ich noch einmal hin in zwei Wochen. 🙂
Not to mention, dass ich natürlich immer Yoga & Meditation, Bewegung in der Natur und sonstige Heilarbeit für mich gemacht habe, aber das ist ja sowieso my daily choice.
Ich war natürlich auch bei Augenärzten, um zu messen, ob der Sehnerv in Ordnung ist, da die Gefahr der Erblindung besteht und auch bei Internisten, Dermatologen, sogenannte SD-Spezialisten,…geholfen hat mir hier keiner. Ein paar Augentropfen gegen die Trockenheit der Augen haben mir geholfen und eine Bepanthen Creme für meine Augen habe ich für mich entdeckt, die nehme ich über die Nacht ein, es fühlt sich gut an.
Die Infos, wie man EO und MB behandelt habe ich aus einem YouTube Podcast, die sich darauf spezialisiert hat und wirklich wertvolle Beiträge dazu hat, sowie von Ärzten aus den USA und der Schweiz auf YouTube, die sich mit Mikronährstoffen und Ernährung auskennen. In D wird das leider nicht gelehrt und naturheilkundliche Mittel werden belächelt, obwohl es gute Studien dazu gibt. Mir wurden hier auf fb immer wieder Mikronährstoffe, die tausend Wirkstoffe enthalten, angepriesen. Davon nehme ich allerdings Abstand, denn nicht viel hilft viel, sondern genau die Dosis und die Mikronährstoffe, die eben für den jeweiligen Körper individuell sinnvoll sind.
Es ist nicht immer leicht auf ein Eis jetzt im Sommer oder ein Glas Wein zu verzichten, immerhin komme ich aus Wien und da gehört ein Glaserl am Abend 😉 zum dolce far niente dazu. Auch ist es nicht wirklich lustig, sich so sehr um seine Gesundheit selbst zu kümmern, viele Berichte zu studieren und sich mühsam alles selbst rauszuklauben. Aber ich möchte damit auch jedem Mut machen, der eine Krankheit oder/und Schmerzen hat, nicht aufzugeben und sich auf seinen Weg zu begeben.
Es gibt immer eine Lösung und Heilung, daran glaube ich ganz fest. Was es braucht, ist Geduld und die Krankheit als Weg anzunehmen und nicht gegen die Krankheit anzukämpfen. Dem Körper zuhören, was er braucht - er spricht über Schmerzen und Entzündungen zu uns. Sie weiter zu ignorieren und mit Medikamenten wegzudrücken wäre fatal. Aus meiner Perspektive gilt es Krankheit als Wegweiser und Schlüssel zu einem neuen erfüllten Leben anzunehmen. 🙌❤️



P.S. So kann man übrigens auch zu hohe Cholesterinwerte, hohen Blutdruck, eine Fettleber, Gastritis,.....heilen. Sicherlich mit noch weiteren Mirkonährstoffe und anderen pflanzlichen Mitteln, Tees, aber nach 3-6 Monaten kann sich jeder selbst helfen, wenn man dem Körper die Möglichkeit gibt, Entzündungen zu heilen.

Kennst du meinen YouTube Kanal?!
Klicke gerne hier und folge mir: https://youtube.com/?si=ld8gnlJz9CfhJm5C

GEWINNSPIEL

Weil anderen eine Freude machen, die schönste Freude ist, habe ich mich dazu entschlossen, ein paar Plätze günstiger zu verschenken an Menschen, die sich die Aus- & Fortbildungen sonst nur schwer leisten könnten.

ADJUSTMENT & ALIGNMENT WORKSHOP am 13.07./14.07.24 in München verlose ich einen Platz im Wert von 360 EUR für nur 260 EUR. https://www.mahashakti-yoga.de/workshops/adjustment-30h-fortbildung-2024/

YOGA TEACHER TRAINING 24.01.-11.05.25 in München verlose ich einen Platz im Wert von 3.400 EUR für nur 2.800 EUR. https://www.mahashakti-yoga.de/yoga-lehrer-ausbildung-2025/

YOGA-RETREAT POSTHOTEL ACHENKIRCH, Tirol 25.-28.07.24 verlose ich einen Platz im Wert der Yoga-Gebühr von 250 EUR für nur 220 EUR. (Bedenke, dass du die Anfahrt und das Hotel/Zimmer zahlen musst!) https://www.mahashakti-yoga.de/reisen/

STRESS-RELIEF WORKSHOP am 08.09.24 in München zwei Plätze im Wert von 190 EUR für nur 140 EUR pro Platz. https://www.mahashakti-yoga.de/workshops/stress-relief-workshop-mit-veronika/

JAHRESKARTE YOGA 3 Karten im Wert von 690 EUR für nur 350 EUR. Do as much Yoga as you can! Yoga und seine moderaten Bewegungen sind das heilsamste mit Meditationen, Atemtechniken, Energiearbeit und Mental & Emotional Arbeit, was es gibt. Ich weiß es aus eigener Erfahrung, denn ich habe schon einige schwere Krankheiten u.a. damit geheilt. https://www.mahashakti-yoga.de/preise-1/

Wähle die Angebote, an denen du teilnehmen möchtest und schreibe bitte bis spätestens 13.06.24 18 Uhr an [email protected] einen Einzeiler woran du teilnehmen möchtest. (Bitte nur per E-Mail, danke!)

Die Plätze werden nach Eingang der E-Mails vergeben. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Viel Glück!

Herzliche Grüße

Veronika

Ich bin dabei, meine Web-page umzustellen - more pictures. ;-) https://www.mahashakti-yoga.de/

Wie gefällt sie Euch?
Noch nicht ganz fertig - muss noch die Handy Version optimieren.

Schwierig, wenn einem die Augen so weh tun.....:/ Aber bestes Wetter für solche Arbeiten..lach...
Was habt Ihr vor an dem Wochenende?

Happy weekend
Eure,

Veronika

Besuche uns im MahaShakti Yoga in München & online und übe Yoga und seine Asanas in den Hatha Yoga Stunden, Vinyasa Yoga Stunden, Yin Yoga und Meditationen bei uns online und in Schwabing. Veronika's MahaShakti Yoga Studio in München freut sich über Deinen Besuch auf seiner Internetseite und informiert Dich über seine Yoga und Mental Health Angebote. Buche eines der schönsten Yoga-Retreats, woran du je teilgenommen hast oder mache ein 200h Teacher Training nach Yoga Alliance oder ...

DANKE! 🙏🫶🏻 In kürzester Zeit habe ich 1000 aktive Member im prämierten ONLiNE MAHASHAKTI YOGA-STUDIO!
150 verschiedene Yoga-Stunden erwarten dich! Nutze gerne eines der Specials zum Einsteigen und Ausprobieren!
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Letzte Woche war ich bei einer Ärztin, die zu mir sagte, dass sie einen noch nie dagewesenen Anstieg von Autoimmunerkrankungen in der letzten Zeit zu verzeichnen hat und sie das auf die vielen C-Virusinfektionen genauso aber auch deren Impfungen zurückführt. Sie ist seit 25 Jahren Ärztin.

Es ist generell bekannt, dass Virusinfektionen das Immunsystem so sehr schwächen, dass genetische Veranlagungen einer Autoimmunerkrankung zum Ausbruch kommen können. Viele Menschen tragen Veranlagungen in sich, oft ohne dass sie es wissen oder es je zu einem Ausbruch kommt. Bei einer gesunden Lebensweise, sprich regelmäßiger moderater Bewegung, einer guten Ernährung, einem positiven sozialen Gefüge, können wir diese Krankheiten gut im Zaum halten, die Veranlagung schlummert allerdings latent im Körper.

Warum ich darüber schreibe? Weil auch bei mir zwei zusammenhängende Autoimmunerkrankungen im Blut getestet wurden vor 1,5 Monaten, die ich durch die Veränderung meiner Augen und starken Schmerzen an und unter den Augen bemerkt habe und die mit einem absoluten Krankheitsgefühl im gesamten Körper mit Herzrasen, Schwindel und einer inneren Nervosität einhergehen, die ich so von mir nicht kenne als sehr ruhiger, besonnener Mensch.

Es war schwierig genug, die Autoimmunerkrankung herauszufinden, da selbst einige Augenärztinnen offensichtlich diese Erkrankung der Augen nicht kennen. Mittlerweile hole ich mir auf allen Ebenen Hilfe, komme aber letztendlich für mich wieder zurück auf alt bewährtes wie Meditation, Yoga, Craniosacrale Therapie und dem Klären der dahinterliegenden energetischen Zusammenhänge, sprich Energetischer Heilarbeit. All das biete ich selbst hauptberuflich seit 2002 an und mache nach einigen anderen Versuchen, wieder einmal die Erfahrung, dass man den Körper nur auf der Körper-Geist-Seele-Ebene nachhaltig und sanft heilen kann.

Für einen Menschen wie mich, der so gut anderen helfen kann und für alle sehr schnell Lösungen und Erleichterung der Schmerzen oder Sorgen findet, ist es schwierig selbst krank zu sein und Hilfe annehmen zu müssen. Vor allem ist es sehr verstörend als Frau mit eigentlich sehr schönen Augen, nun absolut verformte entstellte Augen zu haben, die furchtbar schmerzen beim Schauen. Man mag wen anderen gar nicht in die Augen schauen, einerseits aus Scham, andererseits weil man dabei Schmerzen hat. Eine ziemliche Herausforderung in meinem Beruf und genau das zu überwinden ist nun meine Aufgabe und der stelle ich mich.

Eines habe ich allerdings gemerkt, was ich von mir schon seit Jahren kenne: Egal wie ich mich körperlich fühle oder auch aussehe, ich liebe es Yoga-Stunden zu halten und Yoga & Meditation aus- und fortzubilden. Wenn ich auf meiner Matte bin, passiert etwas mit mir und ich unterrichte, als würde ich mich super wohl fühlen und bekomme immer ausgesprochen positives Feedback. So ist das wohl, wenn man seine Berufung schon im zarten Alter von 7 gefunden hat. Schon damals habe ich Yoga auf meiner grünen Matte geübt und bis heute mit bald 57 Jahren ist es meine größte Passion. Egal ob ich unterrichte oder für mich übe, danach geht es mir immer besser, egal wie es davor war - so erstaunlich das auch klingen mag.

Wie ist das bei dir? Hast du deine Berufung, deine Passion gefunden? Suchst du selbst nach Lösungen, wenn du eine Krankheit hast oder begibst dich passiv in die Meinung eines Arztes/Ärztin/Heilpraktikers, ohne selbst für dich DEINEN Weg zu finden? Auch du verdienst es gesund und glücklich zu sein und Verständnis über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele zu erhalten und einen Weg aus schwierigen Situationen im Leben zu bekommen.

Im nächstem Januar beginnt wieder die beliebte Ausbildung, das 200h YOGA-TEACHER TRAINING. Du wirst dir in dieser Ausbildung sicherlich der Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele bewusst und findest neue Wege mit Herausforderungen im Leben umzugehen. Die kommen trotzdem im Leben, allerdings lernt man dann anders damit umzugehen. Falls du schon länger überlegst, daran teilzunehmen, dann melde dich bald an. Bis 30.06. gibt es den Frühbucherpeis. Du wirst einen Quantensprung in deinem Leben machen, das verspreche ich dir und hältst dann ein international anerkanntes Zertifikat in der Hand, dass dich befähigt, Yoga und Meditation zu unterrichten und für dich selbst eine Praxis ganz nach Belieben zusammenzustellen. Also egal, ob du unterrichten möchtest oder es ausschließlich für dich anwenden möchtest, bist du bei meiner Ausbildung richtig. Alle Infos und Anmeldung für die Ausbildung 2025 findest du auf der Web-page www.mahashakti-yoga.de

Bleib guten Mutes, was immer gerade in deinem Leben so passiert - so wie ich das auch tue. Es gibt aus allem einen Weg heraus und letztendlich sagt man, die Krankheit oder die Krise an sich ist schon die Lösung, wenn man sie annimmt und versucht hinter die Kulissen zu blicken und zu erkennen, was sie einem lehren möchte. Die Veränderung im Leben bringt dir einen neuen Weg, der sicherlich leichter wird, als es davor war. Falls du dich dafür interessierst, biete ich ab Juli wieder Mental- & Emotionalarbeit Sessions an, wo wir deinen Weg gemeinsam finden. Informiere dich gerne auch hierüber auf meiner Web-page.

Schöne Pfingsten wünscht herzlich,
deine

Veronika

P.S. Du bist bereits YogalehrerIn oder interessierte Yogi & Yogini? Dann sind die Alignment & Adjustment Workshops im Juli und August sicher etwas für dich. Bringe deinen Unterricht und deine eigene Praxis auf ein anderes Level! Bis 31.05. - HEUTE - gibt es hier den Frühbucherpreis. Du meldest dich direkt auf der Web-page im Shop dazu bitte an.

Besuche uns im MahaShakti Yoga in München & online und übe Yoga und seine Asanas in den Hatha Yoga Stunden, Vinyasa Yoga Stunden, Yin Yoga und Meditationen bei uns online und in Schwabing. Veronika's MahaShakti Yoga Studio in München freut sich über Deinen Besuch auf seiner Internetseite und informiert Dich über seine Yoga und Mental Health Angebote. Buche eines der schönsten Yoga-Retreats, woran du je teilgenommen hast oder mache ein 200h Teacher Training nach Yoga Alliance oder ...

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YOGA-Retreat auf Mallorca mit einer wundervollen Gruppe geht zu Ende! 🙏🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♀️🧘🏼‍♀️💕🎉
Was für eine tolle Zeit wir doch hatten. DANKE an alle, die dabei waren! 🫶🏻
Freue mich auf ein Wiedersehen! Irgendwo irgendwann.
Vielleicht ja schon bald wieder hier auf Mallorca Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller? Der Termin 2025: 24.-28.05.2025 ❤
Oder schau' dir alle die anderen tollen Locations und Orte an: https://www.mahashakti-yoga.de/reisen/
Manche waren schon zum vierten Mal dabei in den letzten drei Jahren, bei meinen Retreats - DANKE für Eure Treue! 🤗 Und manche kamen aus Texas und New York zu mir nach Mallorca. ☺️ WAR SO SCHÖÖÖÖN!!! 🎉 Bis ganz bald! 💕

Halbjahreskarte Yoga nur 250 EUR! 👏🧘🏼‍♀️🙏 bis 31.05.24
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Das verlorene Kind
Im letzten Monat kamen dreimal weinende kleine Mädchen auf mich zu, die entweder Papa oder Mama verloren hatten, ganz alleine dastanden und kein anderer kümmerte sich um die Kinder.
Das erste Mal war in Singapur in einem Hawker Center, einem Food Market, wo es viele verschiedene 'Hütten' gibt, wo man sich Essen und Getränke kaufen kann, um dann an großen Tischen zusammen zu sitzen und zu essen. Eine feine Sache, doch man kann schnell lost gehen. Es ist ein wildes Getümmel an Menschen mit vielen kleinen Straßen, die alle gleich aussehen und viele Ess-Boots, die sich auch stark ähneln. Wir saßen und haben etwas gegessen, als plötzliches ein kleines Mädchen mit ihrer jüngeren Schwester vor mir stand und mit Tränen in den Augen auf Englisch fragte, ob ich wüsste, wo ihre Mutter sei.
Sie war zuerst noch sehr gefasst, wusste sogar die Telefonnummer ihrer Mutter, doch das Handy war abgestellt. Interessant, dass das Mädchen genau auf mich zukam bei diesen vielen hunderten von Menschen. Sie hatte ein Tablett mit Essen in der Hand und ich sagte ihr, sie solle es doch auf unserem Tisch abstellen, da sie so zitterte. Dann bin ich mit den beiden Mädchen an der Hand durch den Markt gelaufen, um nach der Mutter zu suchen. Da ich groß und blond bin, sieht man mich selbst unter hunderten von kleineren Malayen und Chinesen - mit zwei asiatisch aussehenden Kindern noch viel mehr. Nach ca. 10-15 Minuten kam eine Frau etwas böse auf die Kinder zu und schimpfte erst, wo die Kinder waren und bedankte sich dann aber bei mir. Schlussendlich umarmte sie doch ihre Kinder und alles war gut.
Auch im Englischen Garten stand ein Mädchen mit rosa Rad und Helm ganz allein weinend, daneben saß ein Mann auf einer Bank und sah weg. Ich war joggen, hielt an und fragte sie, ob das dort ihr Papa wäre. Sie verneinte und meinte der Papa wäre weg, sie ist ganz allein. Ich fragte, wo er hin ist und wir gingen dann in die Richtung zusammen. Erstmal fühlte ich nach, ob es einen Streit gab oder warum, das Mädchen so allein gelassen wurde. Sie meinte, sie wollte einen anderen Weg fahren, denn sie kennt sich sehr gut aus. Ich musste lachen, da sie einen kleinen sturen Kopf wohl hatte. Da es Ostersonntag am späteren Nachmittag war, fragte ich sie nach Ostereiern und -hasen worauf die Augen zum Leuchten anfingen und ja, sie hatte gaaaanz viele große Schokohasen bekommen und auch Schokoeier. Der Ku**er und Papa waren erstmal vergessen. 😉
Nachdem wir ihren Papa und Großvater nicht fanden, schlug ich ihr vor am Rand des Weges zusammen stehen zu bleiben und zu warten. Sie wollte lieber suchen, aber das brachte ja nichts im Englischen Garten. Ich hatte weder Handy dabei noch sie eine Nummer vom Papa, so konnte ich auch nichts unternehmen und auch nicht die Polizei rufen. Wir plauderten nett zusammen und nach ungefähr 10 Minuten kam der Papa, der auch erstmal erzürnt auf das Kind war, woraufhin das Mädchen wieder zu weinen begann. Schließlich bekam ich auch ein kurzes Danke und bin dann weiter gejoggt. Mal sehen, was das Mädchen aus dieser Erfahrung mitnimmt.
Ich glaube, es ist ganz gut in Zeiten von Handy & Co, den Kindern zumindest eine Nummer irgendwo in die Tasche zu stecken und das Handy anzuhaben, sodass man schneller wen ausfindig machen kann. Auch glaube ich, dass es ganz gut wäre, wenn mehr Menschen ein offenes Auge und Ohr für andere Menschen hätten, sodass wir alle nicht so verloren irgendwo einsam und verlassen sitzen und weinen müssen. Ja, auch im übertragenen Sinne. In unserer Zeit fühlen sich Menschen so einsam und verlassen wie selten zuvor. Egal in welchem Alter.
Um anderen helfen zu können und zu sehen, wo Not ist, braucht es allerdings erstmal einen guten Zugang zu sich selbst. Man muss seine eigenen Gefühle wahrnehmen und sich selbst spüren können, sodass man auf andere eingehen kann und empathisch ist. Menschen nehmen wahr, wenn wer anderer aufgeräumt ist und in sich ruht und wenden sich dann gerne an diese Menschen, wenn sie Hilfe brauchen.
Viele meiner Aus- und Fortbildungen, meine Yoga-Retreats, meine Stress-Relief Workshops, meine Yoga-Stunden und natürlich meine Heilarbeit wirken wie eine Therapie, so wurde mir das auch letztes Wochenende von zwei meiner Teilnehmerinnen des letzten Teacher Trainings gesagt. Ein Ankommen bei sich selbst, ein Loslassen von Sorgen und Ängsten, um aufgeräumter und in sich ruhend in dieser verrückten Welt zu bestehen.
Die beste Erfahrung darin machst du bestimmt in meinem YOGA-TEACHER TRAINING, was im Januar 2025 wieder beginnt. Falls du schon länger überlegst, daran teilzunehmen, dann melde dich bitte gleich an. Ich nehme nur 12 Personen und die Ausbildung ist schon gut gebucht. Buche gleich auch noch einen Yoga-Retreat in diesem Jahr, dann hast du Ende Mai 2025 das gesamte Programm abgeschlossen, hast einen Quantensprung in deinem Leben gemacht und ein Zertifikat in der Hand, dass dich befähigt, Yoga und Meditation zu unterrichten und für dich selbst eine Praxis ganz nach Belieben zusammenzustellen. Ich freue mich auf dich! Alle Infos und Anmeldung für die Ausbildung 2025 findest du hier.
Hoffentlich wird der Mai besser als was der April uns geboten hat! :-)
Das wünsche ich uns von Herzen,
deine

Veronika
P.S. Bis zum 05. Mai gebe ich nochmal allen, die wollen eine Yoga-Jahreskarte für nur 250 EUR statt 390 EUR. Du überweist einfach auf das GF Konto das Geld und ich trage dir die Karte ein. Gerne kannst du auch einen Einzeiler an mich schreiben oder du leitest den Newsletter an andere weiter, die gerne Yoga mit mir üben wollen.