Die-Fitnesslounge

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Als Hardgainer-Typ, wie bei Zeynep, ist es kein leichter Weg, zuzunehmen, Muskeln aufzubauen. Mit der richtigen Strategie und der passenden Ernährung ist dies möglich. Zeynep hat bereits durch das Personaltraining an Masse und Gewicht durch Muskulatur erfolgreich zugelegt. 💪🏻 ̈hrungscoach

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Zusammen in der Gruppe von maximal 16 Personen verbringen wir das verlängerte Wochenende im bayerischen Wald. Erlebe Sport in vielfältiger Weise, Erholung im einem großen Wellnesshotel mit leckeren Essen und eine Portion Power-Bootcamp-Feeling.

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Unser Ernährungskonzept basiert auf eine langfristige und dauerhafte Lösung. Wir halten nichts von Diäten oder anderen JO-JO Angeboten. ❌

Eine Ernährung darf nicht anstrengend sein und muss so eingestellt werden, dass sie gesund und ausgewogen ist.

Unsere Ernährungsberatung analysiert zuerst die Essgewohnheiten, Allergien, Stoffwechselfunktion, sowie die Gene. Nachdem die Messungen durchgeführt wurden, wird ein individueller Ernährungsplan erstellt, je nach Ziel und Parameter. Die Nutzung der Ernährungs App, mit Ernährungs Coaching und Tagebuch sowie Beratung ist im Personal-Training (Life-Coaching) vollumfänglich beinhaltet. Zusätzlich wird das Bewegungsprogramm zur Gewichtsreduktion eingestellt. Ein vollumfänglicher Service bis zur Zielerreichung. ☑️

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Das Interview über “Bewegung” im Schwabacher Tagblatt