Stiine Liv Lydterapi

Kære du. Så er der ikke længe til, at Deena og jeg afholder vores næste fordybelsesklasse, hvor du kan nyde godt af den nærende, meditative og balancerende kombination af lydterapi og restorativ yoga 😌

Klassen har vi lagt søndag aften, så du kan afslutte din weekend med en indadvendt praksis, og få muligheden for at tage dette nærvær med ind i ugen der kommer.

Vi glæder os til at holde rum for en nærværende praksis. Du er meget velkommen 🤍 Tøv endelig ikke med at skrive, hvis du har spørgsmål om workshoppen.

Vil du med? Skriv mig en besked med dit fulde navn og din email.

Dato: 29. Januar
Tid: 18-20.30
Pris: 325 kr.

Du kan læse mere om klassen på min hjemmeside:
lydogliv.dk/lydterapi/events-kalender

Lyden fra gong og syngeskåle har et kæmpe potentiale for at berolige nervesystemet og at sætte ro på tankerne. Lyden fra instrumenterne hjælper dig med at sætte tempoet ned og invitere nærværet ind.

Jeg afholder klasser med Gongbad og Restorativ yoga sammen med Deena, der underviser i restorativ yoga. Jeg synes, at det er et match made in heaven, fordi begge dele er geniale til at lindre både hverdagens stress, samt at hjælpe med at berolige et stresset nervesystem, som har brug for at balancere og restituere.

Vi holder er rum, hvor du kan komme med det som er i dig i dag. Deena guider dig ind i afspændende restorative stillinger, mens jeg skaber lydbilleder til rejsen.

Skriv mig en besked, hvis du ønsker at deltage. Skriv dit fulde navn og din e-mail, så melder jeg dig til. Pris: 325 kr.

Du inviteres på en restorativ pause, når Deena og jeg inviterer dig til en blid og indadvendt praksis med fokus på at give plads til dig og ro på nervesystemet.

Juledagene kan hurtigt blive travle, og vores ønske for fordybelsesklassen er at give dig en mulighed for at finde/genfinde kontakten til dig selv og skabe ro i krop og sind, efter en tid med en masse stimuli.

Deena vil guide dig ind i restorative stillinger, mens jeg skaber blide og beroligende lydbilleder til.

Praktisk:
28. December kl 17-19.30
Hos SALIG, Masnedøgade 20, Kbh Ø
Pris: 325 kr.

Læs mere og tilmeld dig her:
saligdig.dk/restorativ-yoga

Uhh jeg glæder mig sådan! 🙏🏼søndag den 14. November inviterer Groove Lasse og jeg dig med på en 2 timers rejse ind i dyb ro og nærvær 😌

Blide lyde og gongbad vil støtte dig i den Restorative yogapraksis, så du har mulighed for at få ro på nervesystemet, finde balance og velvære i din krop, samle overskud og nå endnu dybere ned i ‘væren’ 💆🏻‍♀️🛁🎶

Læs mere på eventbeskrivelsen her: https://bit.ly/LydbadRestorativ

🌬 I næste uge starter noget magisk! ✨ Deena og jeg afvikler et 8 ugers kursus med lydbad og restorativ yoga. Ønsker du en forsmag? Så kan du stadig nå at melde dig til introduktionsklassen i eftermiddag 🌞

💆🏻‍♀️💆🏼 I 1,5 time inviteres du til ro, nærvær og ikke mindst 'væren', ren selvomsorg for krop og sind. Det ønsker vi at skabe rum for og lære kursisterne at invitere det ind. Dejlig beroligende for nervesystemet, og især godt hvis du befinder dig i en stresset periode.

Du kan finde kurset i SALIGs kalender, eller gå på opdagelse i SALIGs øvrige kurser, måske du finder lige præcis den selvomsorg og rum for restitution dér, som du ikke vidste du stod og manglede 🤍

Gå på opdagelse i SALIGs kalender — SALIG Østerbro Du får en forsmag på, hvad restorativ yoga blandt andet har at tilbyde dig. Det er også her, du kan møde dine undervisere og høre lidt mere om, hvad du kan forvente af et 8-ugers yogakursus. I denne stilleliggende og afspændende yogapraksis kombineres Restorativ yoga med Klangbad for at støtt...

Lydene i mine behandlinger inviterer dig til at afslappe og afbalancere, og derigennem lindre tyngden af eventuelle følelsesmæssige eller fysiske udfordringer. Jeg oplever ofte at lydene og deres vibrationer har en særdeles groundende og beroligende effekt, som har hjulpet både mine klienter og jeg selv ved fx psykisk udbrændthed og smerter 🌞

Da jeg tidligere var sygemeldt med stress, var det især svært for mig at mærke mig selv og kende forskel på mine egne og andres behov/meninger/grænser/you name it. En udfordring de fleste har stiftet bekendtskab med af den ene eller den anden grund.

Det nærvær jeg har opdaget, at jeg (og mine klienter) har fundet gennem lyden, har været en fantastisk læremester i at genfinde kontakten til mig selv og mærke mine behov 💛

Gennem lydterapi kan du arbejde både med bevidstheden om og kontakten til dig selv. Både den indre kontakt og den helt fysiske kontakt til din krop, at mærke den igen. Du kan også bruge den psykologisk i arbejdet med at anerkende og frigive følelser, og du kan arbejde med den velværemæssigt, da lydbølgerne har en herligt beroligende og afstressende effekt på kroppen 🥲🥰

Jeg elsker at lave syngeskålsmassager, fordi jeg selv synes, at de er fantastiske at modtage. Jeg er helt vild med følelsen af de blide vibrationer fra skålene. For mig føles det som om, at min krop finder tilbage til en nænsom, afslappet og alligevel fuldstændig vågen tilstand, hvorfra jeg har mere kontakt til både min krop og “mig selv”. For mig betyder det, at jeg har lettere ved at mærke hvem jeg selv er, mærke mine grænser, hvad der nærer mig, hvad jeg vil og ikke vil 💜

Jeg laver også lydterapibehandlinger for 2 - en dejlig måde at dele en oplevelse med en du har kær 💝

Måske en syngeskålsmassage også kan give dig en unik oplevelse af nærvær? 🧡

Under en lydterapibehandling gør jeg ofte brug af en række mindre instrumenter, som jeg vælger på baggrund af hvad der rør sig i dit følelsesliv samt din intention med behandlingen. Lydbillederne som skabes er med til at aktivere følelser og tanker, som får en anledning til at blive forløst, når du møder dem med anerkendelse og nærvær 🤍

En syngeskålsmassage er ideel til at invitere roen ind og genfinde kontakten til kroppen, både som afslappende velværebehandling, men også i perioder med stress 💆🏼‍♀️

Jeg placerer syngeskålene rundt om og på kroppen under behandlingen. Når skålene slås an masserer de blide vibrationer kroppen, og hjælper på den måde din krop med at genfinde en tilstand af ro, balance og healing 😌😌

Kære du. Jeg er her for at støtte dig i din rejse mod at finde ro i den du er, at føle dig tryg i dig selv og på din vej.

Gennem lyden glæder jeg mig til at at hjælpe dig til et øget velvære og at finde ind til (eller genfinde) din kerne - følelsen af kunne “mærke dig selv” og forbindelsen mellem din krop og dit sind.

Derinde, i din kerne, ved du, hvad du vil og ikke vil, du ved hvordan “ja” og “nej” føles og det er følelsen af at være og leve derfra, som jeg brænder for at hjælpe dig med at mærke, så du kan være og leve på en måde, hvor du er tro mod dig selv.

Velkommen til mit lille lydunivers, jeg glæder mig til at møde dig 🤍
̊ndtering