Mee Sook Yoga

STIKMIG Sahar Pour & Trine Mee Sook er tilbage med vores elskede kombination af Yin yoga & akupunktur 🤍 Tre timers blidhed og fuld bliss lørdag d. 25.maj hos Yoga Vesterbro ❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓

Yin Treat med akupunktur Yin Treat med akupunktur Yin Treat med akupunktur ❖ LØRDAG D. 25. MAJ YIN TREAT med akupunktur Trine Mee Sook og Sahar Pour tilbyder nu igen deres populære workshop: Yin yoga med akupunktur. Yin yoga bliver nogle gange kaldt for “akupunktur uden nåle”, da den ligesom akupunktur stimul.....

Så er vi tilbage med vores skønne kombination af yin yoga med Yin yoga med akupunktur 🤍🕊️
Første gang bliver torsdag d. 21. marts kl. 10 hos STIKMIG i København. Kom med hvis det kalder på dig 🌱 Vi sørger for et trygt rum med varme tæpper

www.facebook.com

Så er tilmeldingen åben for Yin Yoga Fordybelsesdag, min næste og første yin yoga workshop post lockdown 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️ Kommer du med? Lørdag d. 27. juni på Islands Brygge 🐳 http://pakhusyoga.dk/events/

Det er nu et års tid siden at min baby var så lille her 🙈 på det tidspunkt elskede han at vælte rundt i sengen - og på alle mulige vandrette flader i det hele taget. Nu løber han rundt og har lige fået sine første falde-sår på knæene 🩹 og jeg kan slet ikke forstå at tiden går så hurtigt! Og i morgen, mandag, skal jeg møde en gruppe nybagte mødre & deres “vælte-babyer” til en ny omgang hos på Islands Brygge 🐳 Love 💙💜

Yin Yoga kan - særligt på en varm sommerdag - føles som en svalende dukkert 🐳 💙 Og jeg glæder mig HELT VILDT til at undervise min første yin yoga workshop, post-Corona! Det er søndag d. 28. Juni 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️ Vi lægger mere info & tilmeldingslink op ASAP! Det var bare det jeg ville sige.. God weekend derude 🍓♥️

Kære jer derude 🌕 Det er en skør tid lige nu.. og jeg har helt intentionelt ikke været særlig meget online. Mange af jer er - ikke mindst mange af mine kollegaer, som underviser live yogaklasser og andet godt. Tak for det 🙏🏾💙 jeg har været med på en kigger og det gør så godt at blive guidet ind og ned og gennem kroppen🧘🏽‍♀️ Altid! Det meste af min tid går dog ubeskåret til denne her lille gartner 🌱💚 som bare ELSKER at være udenfor i det fri, og som jeg holder hjemme - foreløbigt - indtil starten af maj — så indtil da, og indtil at jeg atter kan undervise live, irl, fysiske klasser, vil mine dage være fyldt til randen med ham 💚 Måske (men kun måske) gør jeg mine kollegaer selskab online og underviser en klasse eller to. Men det er, som med det meste andet de her uger, kun måske.. Indtil vi ses, på den ene eller anden måde, pas på jer selv & hinanden 💓

Pas godt på jer selv & hinanden

Den ene medicin udelukker heldigvis ikke den anden 💚 så mens at foråret, og naturen, spirer og bobler og prikker dig på skulderen og trækker dig mere og mere ud ud ud ud ud ud (!) så kan du stadig nå at medicinere dig selv to-en-halv-times balancerende Yin Yoga 🖤

Søndag d. 1. marts afholder jeg nemlig min første Yin Yoga Fordybelse (ud af flere) hos rare og venlige på Islands Brygge 🐳 !

Opfordringen og intentionen med workshoppen er at holde på den indadvendte (vinter)energi lige lidt endnu, for på den måde at stå stærkere i det begyndende, friske og forførende forår 🍀

Det er typisk i overgangene mellem årstiderne at kroppen og sindet kommer i ubalance - fx. i form af forkølelse, angst, stress, søvnbesvær, mm...
Derfor anbefaler jeg den bedste forebyggende medicin, som jeg kender 🖤🖤🖤 kom med?!
God weekend 🌱💚

Næste uge starter vi nye gravidyoga forløb hos 🤰🏽💜 så hvis du er en mama-to-be og du har lyst til at bevæge dig & din baby sammen med andre kommende mødre, så er forløbet måske noget for dig (jer) 💜 og måske især hvis du, ligesom jeg gjorde, på en eller anden måde føler dig sårbar i din graviditet 💜💜 på forløbet vil der nemlig være god tid til at dele tanker, glæder og bekymringer, og der vil være rum til at være træt og trist og stille og glad og (lidt) larmende 💜 og der vil selvfølgelig også være tid til bevægelse, åndedræt, afspænding, bækkenbundsøvelser, fødestillinger, rebozo, og meget meget mere.. skriv endelig til mig hvis du har spørgsmål!

På torsdag (!) kan du nu også finde mig hos Pakhus Yoga på Islands Brygge ♥️ hvor jeg afholder gravid yoga forløb og almindelige drop-in yin yoga klasser. Der er stadig plads på 🤰🏽forløbet og du er velkommen når som helst i din graviditet; men er du i tvivl så skriv endelig til mig!
Vi ses ♥️

Her på årets næstsidste dag er der præcis en uge til at vi starter endnu en omgang yoga for gravide + nybagte mødre & babyer 🧘🏽‍♀️👶🏽 • begge forløb har mama - og derigennem også baby - i fokus; og vi arbejder på samme tid med at både styrke og afspænde kroppen og sindet 💪🏾🙏🏾💎 • og som underviser - og ikke mindst mor - ser jeg det som min fornemmeste opgave at italesætte moderskabet som en evig, igangværende proces, der lidt på samme måde som havet kan føles og forekomme super intenst og voldsomt, smukt og stille, noglegange faretruende og andre gange klart og stærkt og nærende 🌊🌬💧💙🌀Ⓜ️AⓂ️A💙 • du er derfor velkommen på forløbet uanset hvordan du har det i lige netop din igangværende proces med at skulle være mor eller med for nyligt at være blevet det.. 💙 @ Yoga Vesterbro

Moderskabet ♥️ den for mig indtil videre suverænt vildeste oplevelse, som jeg kommer til at dele meget mere om en anden dag.. er stadig ved at finde ud af hvor jeg skal starte! Særligt fordi den lineære kronologi ikke altid giver menig i en tid og tilstand hvor netop tiden og dagene ofte flyder sammen.. Det føles derfor virkelig rart at være begyndt at undervise yoga igen ♥️ og det giver endelig menig helt ind i mit hjerte, at undervise kommende & nybagte mødre i hensynstagende yoga + en masse fysiske & mentale øvelser som egner sig særligt godt til den gravide, fødende og nybagte mor-krop ♥️ Nye forløb på starter lige på den anden side af nytår! Måske skal du (og din baby) med. Eller måske kender du en mama (to-be) som skal.. http://yogavesterbro.dk/gravid-yoga/

det er kaffe i min kop-søndag og jeg sidder og planlægger
lækre yin yoga workshops for det nye
årti!
☯️

Tonight I’m teaching my last class in a while at this beautiful studio 🙏🏾 My maternity leave and by it a whole new era of my life will begin tomorrow 🤰🏽and I’m feeling at the same time so grateful and excited and a little scared about all the change ahead.. Wow! Life is so big 💜 and so is my love for and all you wonderful yogis that I’ve met over the last few years! Take care & see you again next summer ☀️🧡🌻 💜💜💜

Oh my heart 🧡 har lige undervist en udsolgt Yin Yoga Workshop hos - min sidste pre-baby og pre-barsel🌻 Tak til alle jer som deltog. Og tak til moderjord for at støtte, bære & nære os i vores praksis 🌾🌻🍠🌽

Teaching at Copenhagen Yoga Festival 2018 (for the 4th year in a row) made me pretty da** happy!
Thank you so much organizers, volunteers - and open minded yogis for making this event happen once again

Looking so much forward to teaching at Copenhagen Yoga Festival again 💙Check out the full program - and dive in to it with your body and mind 🙏🏾 I’m offering a 75 minute workshop on Saturday afternoon ☯️ 💜

Søndag formiddag blev brugt på at afholde vores populære Yin Yoga & Akupunktur Treat 🧡 alle pladser var besatte - og vi er glade og taknemmelige for at dele vores Yin med alle jer 🧡🧡 🧘🏽‍♀️💜 @ Yoga Vesterbro

Om en lille måned er vi igen klar med tre timers Yin Yoga & Akupunktur! Denne gang rykker vi ind i de smukke, lyse lokaler hos SALIG, som skriver dette her om os..

Beginners Mind

Efter næsten to timers blid Yin yoga er kroppen blød og åben overfor de helende nåle, og og kommer helt af sig selv 💗 Billedet her er fra vores i lørdags hvor vi havde den udsøgte fornøjelse at dele vores med en lille gruppe af skønne kvinder 💗 💗 Vi er tilbage med mere Yin & Aku d. 26. maj hos 💗💗

Så fredfyldt føles det når kroppen og sindet bliver udsat for tre timers Yin Yoga & akupunktur behandling!
Og vi er taknemmelige for alle som mødte op i lørdags og gjorde formiddagen og det spirrende forår til noget ganske særligt

Year of the Earth Dog 🐕🎋🍀💚

Some of the best birds 🦅🐥🦆are the early ones 🐣 og imorgen onsdag er sidste dag, hvor du får 300kr i rabat på forårets Midweek Yin Yoga Forløb 🌱💚 som man siger ☺️ og hold forår hver onsdag i marts & april med dig selv og andre Yin-dedikerede kroppe og sjæle 🧘🏽‍♀️

Hello tiny friends ❄️🌱

Yin Your Yang = BALANCE = nu på lørdag:
Der er stadig plads på vores yummy Yin Yoga & Akupunktur treat

Midweek Yin Yoga Forløbet fortsætter naturligvis til næste år 💙 denne gang i en særlig Yin-edition, som består af ialt: 5x yin yoga + 1 times yin yoga massage 🎁❤️ som får dig til at lande blidt og blødt i det nye år. Du kan også forære det som en Yin-pakke 🎁 til en som du godt kan li ❣️ ❤️

Full house this Saturday 🙏🏾 a room full of women 💗 the energy was so strong Thank you so much for showing up and making this happen 🙏🏾💗 so much 💗💗

Happy New Yin Year ✨
Selveste nytårsaftensdag kl. 10-12.30 afholder vi en yoga & meditations workshop, hvor vi vender blikket indad og tilbage på året som er gået - og udad og frem mod året som ligger foran os ☯️💟 💜
Vær med til at fejre det gamle og sætte intentioner for det nye ✨