Dra. Johanna Avila V. - Neuróloga

**CÁPSULAS NEUROLÓGICAS**
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HABLEMOS DE MIGRAÑA



Dra. Johanna Avila V.
NEURÓLOGA
“Al cuidado de su salud siempre”

Clínica Latino.
Consultorio N. 407.
Teléfono: 2820044 ext. 1400
Email: [email protected]

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DIA MUNDIAL DE CONCIENTIZACION SOBRE LA EPILEPSIA
26 DE MARZO

A pesar de que la epilepsia es un padecimiento frecuente ya que afecta al 2% de la población mundial, no se habla mucho del problema.
Por las consecuencias psicosociales más difíciles de sobrellevar, ha habido iniciativas aisladas para dedicar un día en el que en todo el mundo se lleven a cabo actividades informativas acerca de la epilepsia.
La asociación Anita Kauffman, de Canadá, a iniciativa de Cassidy Megan, una niña con epilepsia perteneciente a esa asociación, lanzó la iniciativa de que se destinara un día para informar acerca de la epilepsia con la finalidad de mejorar la actitud de la sociedad hacia las personas con epilepsia al que se le denomina el DÍA PÚRPURA o DÍA MUNDIAL DE LA EPILEPSIA, que se celebra el 26 de marzo, muy conocido y al que se apegan muchos países.

Es hora de sacar a la epilepsia de las sombras.



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LOS 10 MANDAMIENTOS DEL SUEÑO

1. Te levantarás y te acostarás todos los días a la misma hora.
Muchas veces la causa que de que no podamos dormir bien está en un desbarajuste de horarios. El sueño es rutinario, y le encantan los horarios estables. Eso de recuperar sueño los fines de semana puede resultar agradable, pero es causa de muchos desvelos.

2.Evita tomar sustancias excitantes a partir de media tarde.
No pienses solo en el café. También las bebidas de cola, la mayoría de los tés, el tabaco y el cacao pueden influir en tu sueño o hacer que te despiertes antes.

3. Quédate en la cama sólo lo necesario
Las horas que hay que dormir son las que tu cuerpo necesite para afrontar el día siguiente sintiéndote despejado. Todos no necesitamos dormir lo mismo. No permanezcas en la cama más de 8 horas al día, y sobre todo no veas la tele o trabajes en ella.

4.Evita el sedentarismo.
Hacer ejercicio de manera regular no sólo contribuye a que estés en forma y te hace sentir mejor, si no que ayuda a relajarse y descargar tensiones, lo cual puede ser de mucha ayuda cuando las preocupaciones nos quitan el sueño. Eso sí, tienes que dajer un buen rato entre las zapatillas y la cama: el ejercicio, siempre al menos un par de horas antes de dormir.

5. No abusarás de la siesta
La siesta diaria cada vez se practica menos, más por falta de tiempo que por falta de ganas. Siestas de unos minutos pueden ser beneficiosas, pero una siesta de más de 30 minutos puede hacer que por la noche nos cueste conciliar el sueño.

6.Tendrás tu habitación a punto para dormir
Necesitas un ambiente tranquilo y relajado. Cuidado con la luz excesiva, y intenta mantener una temperatura agradable. Ni frío ni calor. . . aunque es más fácil conciliar el sueño con unos grados de menos que de más. Aquí encontraréis buenos consejos sobre cómo elegir una habitación para dormir bien.

7.Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo
Intenta mantener los horarios también en cuanto a las comidas. La cena no puede ser pesada, pero tampoco hay que irse a la cama con hambre. Hay algunos alimentos mejores que otros para conciliar el sueño, diseña una buena dieta para dormir mejor.

8. Sigue un ritual para dormir
Convierte la preparación para irte a dormir en un ritual agradable: un baño caliente, algo de música para desconectar, ponerse el pijama, preparar qué te vas a poner mañana.

9. Deja de consultar con la almohada
Si tienes preocupaciones o tareas pendientes que no te dejan dormir, apúntalas en un cuaderno. Listarlas te ayudará a no darle demasiadas vueltas a la cabeza en la cama.

10. Si no tienes sueño, levántate
No te quedes en la cama más de media hora mirando a la pared. Si pasado este tiempo no has logrado dormirte, es más fácil que vuelvas a conciliar el sueño si te levantas y te relajas un rato que si te fuerzas a permanecer en la cama sin sueño. Vuelve sólo cuando sientas somnolencia.

Las trastornos del sueño tienen tratamiento. Un diagnóstico oportuno te ayudará a ganar años de vida.



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“Porque somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, es un hábito”.
Aristóteles.

Agradecida por la invitación. Empezamos el 2023 haciendo ciencia y con el privilegio de poder compartir el conocimiento.

Siempre creciendo e innovando.



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Agradecida por la invitación.
Hablando de Cefalea

https://fb.watch/fU7yPd2uTo/

Preparándonos siempre para brindar la mejor atención!



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“Porque somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, es un hábito”.
Aristóteles.

La Dra. Johanna Avila asistió junto con 47 profesionales a nivel mundial al programa de formación y capacitación:

“Electroencefalograma en el primer año de vida y epilepsia”.

Mismo que se llevó a cabo en la Universidad de Cambridge, Inglaterra durante el mes de abril. Su objetivo fundamental fue fortalecer los conocimientos en epilepsia y electroencefalografía.

El Electroencefalograma es extremadamente útil para la identificación de funciones cerebrales anormales en bebés prematuros, neonatos que presentaron síntomas neurológicos (convulsiones, hipotonía, etc) durante su estancia en un servicio de Neonatologia, niños con retraso del desarrollo y eventos epilépticos durante la infancia y personas de todas las edades que luego de la valoración por su neurólogo tengan indicación para realizarse un Electroencefalograma.

Un electroencefalograma es capaz de determinar cambios en la actividad cerebral que pueden ser útiles para diagnosticar trastornos cerebrales, especialmente epilepsia u otros trastornos convulsivos. También puede ser útil para diagnosticar o tratar los siguientes trastornos como Daños cerebrales por lesiones en la cabeza, Disfunciones cerebrales que pueden tener diversas causas (encefalopatía), Inflamación del cerebro (encefalitis), Accidente cerebrovascular, Trastornos del sueño.

La Dra. Avila Informa a sus pacientes que se encuentra atendiendo con normalidad tras su retorno exitoso del Reino Unido en su consultorio ubicado en la clínica Latino.



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“Mientras tengamos vida, debemos seguir aprendiendo”.
Lailah Gifty Akita.

“Electroencefalograma en el primer año de vida y epilepsia”. Es un curso de Electroencefalografía con énfasis en la experiencia interactiva y práctica de las alteraciones neurológicas en el primer año de vida. El contenido cubre los aspectos maduracionales normales, los patrones anormales de EEG y los grafoelementos en recién nacidos y lactantes, así como la gama de convulsiones y epilepsias encontradas en la práctica diaria en el primer año de vida. Consiste en conferencias y talleres prácticos en pequeños grupos guiados por los tutores de la facultad de la Universidad de Cambridge en Inglaterra. Su objetivo es fortalecer los conocimientos en epilepsia y electroencefalografía.

La Dra. Johanna Avila ha sido seleccionada en base a su currículum y su trayectoria profesional junto con 47 profesionales a nivel mundial para formar parte de este programa de formación en epilepsia.

“Porque somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, es un hábito”.
Aristóteles.



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FELIZ DÍA MUJER!

Feliz día a la mujer madre, mujer amiga, mujer hermana, mujer esposa, mujer profesional.

Un aplauso por las luchas ganadas y por las batallas que nos quedan por ganar.



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“Se es dignamente médico con la idea clavada en el corazón de que trabajamos con instrumentos imperfectos y con medios de utilidad insegura, pero con la conciencia cierta de que hasta donde no puede llegar el saber, llega siempre el amor.”
Gregorio Marañón.

Feliz día Médico Ecuatoriano!



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El segundo lunes del mes de febrero se celebra El Día Internacional de la Epilepsia. Esta efeméride busca educar a la población sobre una patología neuronal que sufren aproximadamente 65 millones de personas en todo el planeta y que puede presentarse de diversas maneras.

Desde el año 2015, cada segundo lunes del mes de febrero se conmemora el Día Internacional de la Epilepsia. La intención de las organizaciones que año tras año se suman a esta iniciativa es la de propiciar una mejor calidad de vida a las personas que padecen epilepsia.

Un diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado determinan una calidad de vida óptima para los pacientes epilépticos.



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Se definen a los tumores del cerebro y la médula espinal como “crecimientos de células anormales en los tejidos del cerebro o la médula espinal”.

Estos tumores se pueden presentar como benignos (no cancerosos) o malignos (cancerosos). Ambos, causan signos y síntomas, y es necesario tratarlos. Aquellos que son benignos crecen y presionan áreas cercanas del cerebro, pero se diseminan con poca frecuencia a otras partes del cerebro. Mientras que los malignos tienden a crecer rápido y diseminarse a otras partes del cerebro.

Los signos y síntomas de los tumores cerebrales y de la médula espinal dependen del lugar donde se forman, su tamaño, la rapidez con que crecen y la edad del paciente. Varían desde pérdida de fuerza, crisis convulsivas, alteraciones de memoria, trastornos de conducta, movimientos involuntarios, dolor de cabeza, entre otros.

Se pueden presentar tanto en adultos como en niños y la probabilidad de recuperación depende de factores como la edad, el tamaño del tumor, el tipo de tumor y el lugar del tumor en el Sistema Nervioso Central.

El diagnóstico oportuno salva la vida y disminuye las secuelas que dejan estas lesiones.



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Gracias a todos por la confianza. Que este nuevo año llegue cargado de bendiciones. Bienvenido 2022.

#2022

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Aplicación de toxina botulínica!

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Felicidades a todos los que pertenecemos a esta bella especialidad, tan compleja, hermosa y apasionante. Nos ha hecho mejores seres humanos. El Sistema Nervioso es único y marca la diferencia y nuestro objetivo es comprenderlo y tratarlo, para poder salvar y ayudar a tantos seres humanos.

Seamos siempre dignos discípulos de J. M. Charcot y luchemos por quitarles las cadenas a los pacientes y que vuelvan a la vida.

Feliz día del Neurólogo!



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HABLEMOS DE MIGRAÑA

La migraña es un tipo recurrente de dolor de cabeza que varía en su intensidad pudiendo llegar a ser incapacitante. A menudo, el dolor se siente a un lado de la cabeza. También puede tener otros síntomas, como náuseas y debilidad. Puede ser sensible a la luz y el sonido.

Existen factores asociados a las crisis de migraña como:

- Estrés
- Ansiedad
- Cambios hormonales en las mujeres
- Mala higiene del sueño
- Hábitos tóxicos
- Hábitos alimenticios inadecuados
- Automedicación
- Consumo de alimentos específicos (lácteos, chocolates, embutidos, alimentos procesados).

Son más propensos a padecer migraña las personas que tengan historia familiar de migraña, las mujeres, personas que padezcan trastornos de ansiedad, depresión, trastornos del sueño, epilepsia.


📍Recuerda:
No todos los dolores de cabeza son migraña. Es importante la valoración neurológica para un correcto diagnóstico. tratamiento de la migraña es individualizado. Se puede vivir sin dolor, la migraña tiene tratamiento, consulta al neurólogo.




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DIA LATINOAMERICANO DE LA EPILEPSIA

El 9 de septiembre es un día muy especial para toda la comunidad y para todos los que trabajamos por la Epilepsia en Latinoamérica. Un 9 de septiembre hace 19 años se instauró esta fecha como el Día Latinoamericano de la Epilepsia.
De ahí en adelante, los esfuerzos de todos estuvieron dedicados al manejo médico integral de
la epilepsia y a incrementar la conciencia social sobre la epilepsia y la realidad que viven
los pacientes y sus familias, no sólo durante este día, sino de forma constante para mejorar la calidad de vida de los pacientes con epilepsia y sus familias.
Para todos nosotros en Latinoamérica, esta fecha representa, un momento de
evaluación y reflexión respecto de los logros alcanzados y los desafíos pendientes para
conseguir que las personas con epilepsia puedan desenvolverse con plenitud en nuestra
sociedad.

Tener el tratamiento adecuado y la visita periódica a tu neurólogo garantiza un manejo correcto de la enfermedad y te permite educarte y educar a quienes te rodean sobre los cuidados que debes tener.



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HABLEMOS DE NEUROPATÍA DIABÉTICA

La neuropatía diabética es un daño en los nervios causado por la diabetes. Con el tiempo, las concentraciones altas de glucosa en la sangre, o azúcar en la sangre, y de grasas en la sangre, como los triglicéridos, causadas por la diabetes, pueden dañar los nervios. Los síntomas dependen del tipo de neuropatía diabética que la persona tenga.

Según los nervios afectados, los síntomas de la neuropatía diabética pueden abarcar desde dolor y entumecimiento de las piernas y los pies hasta problemas en el sistema digestivo, el tracto urinario, los vasos sanguíneos y el corazón. En algunas personas, estos síntomas son leves. Sin embargo, en otras, la neuropatía diabética puede ser bastante dolorosa e incapacitante.

La neuropatía diabética es una complicación frecuente y grave de la diabetes. Sin embargo, por lo general, su desarrollo puede prevenirse o retrasarse mediante controles estrictos de los niveles de azúcar en sangre y un estilo de vida saludable.

La neuropatía periférica es el tipo más común de neuropatía diabética. Afecta en primer lugar a los pies y las piernas, seguidos de las manos y los brazos. Por lo general, los signos y síntomas de la neuropatía periférica empeoran durante la noche. Entre ellos se encuentran los siguientes:

- Entumecimiento y capacidad reducida para sentir dolor o percibir cambios de temperatura.
- Sensación de hormigueo o ardor.
- Dolores o calambres agudos.
- Mayor sensibilidad al tacto (para algunas personas, incluso el contacto con las sábanas puede resultar doloroso).
- Debilidad muscular, pérdida de reflejos, especialmente en el tobillo, pérdida del equilibrio y la coordinación.
- Problemas serios en los pies, como úlceras, infecciones, y dolor en los huesos.

Solicita a tu neuróloga si tienes lo siguiente:

- Un corte o una llaga en el pie que está infectado o que no se cura
- Ardor, hormigueo, debilidad o dolor en las manos o los pies que interfiere con tus actividades diarias o tu descanso.
- Cambios en la digestión, la o***a o la función sexual.
- Mareos

Estos signos y síntomas no siempre significan que tienes un daño irreversible en los nervios. Sin embargo, requiere atención médica. El diagnóstico y tratamiento tempranos de cualquier trastorno te brindan la mejor oportunidad de controlar tu diabetes y prevenir problemas futuros.




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FELIZ DIA MAMÁ!

"Tus brazos siempre estuvieron abiertos cuando necesitaba un abrazo. Tu corazón entendía cuando necesitaba un amigo. Tus dulces ojos eran severos cuando necesitaba una lección. Tu fuerza me ha guiado y tu amor ha dado las alas que necesito para volar sin miedo".

En la imagen Rebecca Saxe, investigadora del Instituto de Tecnología de Massachusetts, acaricia a su bebé mientras se registra la actividad cerebral de ambos mediante resonancia magnética nuclear.

En este estudio junto a su hijo se ve la reacción química que ocurre en el cerebro de ambos por el beso que comparte. Besar provoca la liberación de la hormona oxitocina, que despierta sentimientos de afecto y apego. Además besar activa el sistema de recompensas del cerebro: libera dopamina que nos hace sentir bien; serotonina que regula el estado de ánimo y vasopresina que une a las madres con sus bebés.



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Feliz día del Trabajo!

"Tu trabajo va a ser gran parte de tu vida, y la única manera de estar completamente satisfecho es hacer un gran trabajo. Y la única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. Si todavía no lo encontraste, sigue buscando. No te resignes. Como todos los asuntos del corazón, sabrás cuando lo hayas encontrado".



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