Air Gym maadi

خليك مع الخبرة تكسب.

والخبرة موجودة في Air Gym maadi لإن الـ Coaches هنا معاك خطوة بخطوة في طريقك وهيشجعوك ويعلموك ازاي تطلع من كل تمرينة بأحسن نتيجة لحد ما توصل لأهدافك.🖤

عايز تخس، تبني عضلات، أو حتى تحسن لياقتك، هيعملولك البرنامج المثالي اللي هيناسبك بالمللي وكمان هتلعب على أحدث الأجهزة اللي هتساعدك تشوف نتايج أسرع.

متفوتش الفرصة دي! انضم لينا في Air GYM وخليك جزء من المكان اللي هيخليك تحقق حلمك.

اكتب كومنت وتعالى احجز رحلتك مع جيم هيخليك تعيش أحلامك في الواقع.💪

عروض
الفلانتين مش بس قلوب و دباديب عشان عندنا الدلع هينسيك أي حبيب.. 😉

الدايت والتمرين كمان بيهدوك أحلى هدية؛.
- بيهدوك صحتك .
مفيش أهم من نفسك عشان تحبها في الفلانتين وعشان إحنا كمان بنحبك لازم ندلعك و نهاديك بأحلي #عروض الفلانتين 👀🔥
- ابعتلنا واسأل عن عرض الفلانتين. 💜

عضلاتك كلها مهمة.

وكل عضلة ليها جهازها اللي يضخمها ويخليها تاخد الـ shape المثالي، واحنا في Air Gym maadi بنوفرلك كل الأجهزة دي بعدد كبير وجودة عالية عشان ميكونش فيه جهاز خارج الصيانة وانت بتتمرن.

• الـ Lat Pull Down لرسم عضلات ضهرك.
• الـ Chest Press لنحت عضلات الصدر .
• الـ Leg Press هيخلي رجلك زي الحديد.

وأجهزة غيرهم كتير هتلاقيها لما تيجي تتمرن عندنا في Air Gym لإننا أكبر جيم للرجال فقط في المعادي.😎

اكتب كومنت وهنبعتلك على الخاص كل التفاصيل اللي محتاجها.

تمرين الـ push up هيفيدك في إيه!
تمرين الضغط من أهم التمارين اللي بتستهدف 6 عضلات مهمة وأساسية في جسمك ومنهم:- - عضلة الصدر
- الكتف
- وعضلة الترايسبس

وله كمان فوايد كتير علي جسمك زي هتتعلمها Air Gym maadi :-
- بيساعدك على زيادة نشاط الدورة الدموية واللي بتكون ليها تأثير قوي على رفع الحرق وزيادة كفاءة العضلات.
- بتزود من التوازن بين عضلات جسمك العلوية والسفلية

وأخيراً بعد ما عرفت جزء من فوايد تمرين الضغط، اكتبلنا في الكومنتات بتقدر تلعب كام عدة في تمرينة الضغط ؟ 🤔

عرض الهدايا علي اشتراكك 😎 يعني لو لسه بتفكر تشترك يلا وأحنا هنشجعك علي خطوة 💪
هتتمرن في اكبر جيم للرجال فقط في Air Gym maadi وهتستفيد ب اقوي خصومات علي اشتراكك 🧐

معانا هتستفاد بـ
🔹 السبا متكاملة وفيها كل اللي يساعدك على الاسترخاء بعد يوم طويل 😴
🔹الجيم على مساحة 2500 متر, يعني هتحس انك بتتمرن لوحدك من كبر المساحة
🔹 هتلاقي كل أنواع الكلاسيز (تخسيس وفيتنس)
🔹 كارديو سينما
🔹 فيتنس بروفايل عشان تتابع تطورك
🔹تمرين مع نخبة من أفضل مدربين مصر وخدمات تانية كتير 🤩
تعالي اتمرن في Air Gym maadi ✅️

سيب كومنت وهنرد عليك بكل تفاصيل العرض فوراً ❤️
العنوان: أعلى مطعم سمك مراسي، أمام سيراميك كليوباترا، أبراج بدر بالقرب من كارفور المعادي.

اتمرن وخلي هدفك صحتك.. 🖤✨
كتير بتوعد نفسك إنك هتتغير ومش بتعمل دا 😔؟!

طيب تخيل نفسك بقرار واحد بس بتغير حياتك كلها، وأكيد قرار إنك تغير من نفسك وتظبط شكل جسمك هيفرق معاك جداً.

ولان كل هدف بتحققه بيبتدي بخطوة وبيحتاج منك إراده واصرار، احنا هنا في Air Gym maadi معاك عشان نساعدك توصل لهدفك في أسرع وقت 👌.

هتلاقي دايماً اللي يشجعك ويساعدك، فـ ماتخليش حلمك يستنى أكثر من كده وحط أول خطوة على طريق النجاح دلوقتي.

سيب كومنت واحنا هنبعتلك علطول كل التفاصيل.

الجيم قرار، وكلمة عاااش يا وحش مسئولية كبيرة.. 👌🏻

خليك قد المسئولية واظبط الفورمة وابدأ من دلوقتي ومتضيعش الفرصة.

لان ده الوقت المناسب اللي هتقدر تحسن فيه من نظامك الغذائي وتبدأ تهتم بصحتك.

واحنا في Air Gym maadi معاك في كل خطوة وهنشجعك بأحدث أساليب التمرين والبرامج الغذائية وكمان مدربين على أعلى مستوى من الخبرة.

معانا في Air Gym هتوصل لهدفك بس خد الخطوة وسيب كومنت عشان تشارك معانا. 🖤

اتوقع صح واكسب 👌

اتوقع مين اللي هيكسب في ماتش بكرة بين مصر والكونغو الديموقراطية واكسب اشتراك شهر ببلاش من Air gym 💪
كل اللي عليك
⬅️ تعمل لايك للبوست.
⬅️ تكتب كومنت تتوقع نتيجة الماتش صح.
⬅️ تعمل منشن ل 3 من أصحابك.
التوقع قبل الساعة 10
مفيش تعديل لكومنت
الجائزة باسبقية الكومنت

في Air Gym بنقربلك المسافات.❤
ودايما معاك وجنبك في كل حتة في مصر بنفس الجودة العالية والخدمة المحترفة اللي تليق بيك.🍁
هتلاقينا في 7 أماكن في قلب القاهرة والجيزة وأي مكان غيرهم مش تبعنا.
اكتبلنا كومنت وقولنا بتحب تتمرن في أي فرع.😎

كل اللي ممكن تحتاجه في تمرينك!. 🖤✨
إيه اللي ممكن تحتاجه في تمرينك ويساعدك على راحة مفاصلك وقوة عضلاتك؟

مش إنك رياضي ومتمكن من أدائك، ولا مهارتك هي السبب الوحيد في تجنبك للإصابات.
لكن وجود أجهزة حديثة بيكون أكتر حاجة أمان ونسبة الإصابة فيها تكاد تكون معدومة، دا غير إنها بتجبرك إنك تتمرن بتكنيك صح فـ الاستفادة بتكون عالية.

وعشان كده الأجهزة في Air Gym maadi هتساعدك إنك تحافظ على عضلاتك وتزود من حجمها العضلي اللي يخليك تتجنب أي إصابات.

اختار أجهزة Air Gym اللي هتحس معاها بالراحة والأداء العالي في التمرين، سيب كومنت وهبعتلك كل التفاصيل. 🖤

عيش الدفا في عز الشتا.. 😶‍🌫️
الشتا محسسك بالكسل؟
مفتقد جو الدفا؟

في Air Gym maadi هتقدر تستمتع بجلسة Sauna دافي وسبا متكاملة وترجع إحساسك بالدفا من تاني.

وزي ما بنركز على الفيتنس بنركز على الراحة والاسترخاء وعشان كده عملنا منطقة متكاملة فيها كل الخدمات اللي هتساعدك إنك ترجع طاقتك وتسترخي وترتاح. 🖤

إلحق احجز معانا من ضمن اشتراكك مجاني واعرف فوايد الـ Sauna لجسمك. ☑️

العرض اللي فات ضاع عليك؟

⚡️ لو ملحقتش آخر عرض من أضخم جيم في المعادي فاحنا عملنالك عرض جديد أكبر من اللي ضاع عليك عرض 50% خصم علي اشتراكك يلا الحق احجز مكانك معانا 🌸
بنوفرلك مع اشتراكك كل اللي ممكن تحتاجه واكتر:
معانا هتستفاد بـ
🔹 السبا متكاملة وفيها كل اللي يساعدك على الاسترخاء بعد يوم طويل 😴
🔹الجيم على مساحة 2500 متر, يعني هتحس انك بتتمرن لوحدك من كبر المساحة
🔹 هتلاقي كل أنواع الكلاسيز (تخسيس وفيتنس)
🔹 كارديو سينما
🔹 فيتنس بروفايل عشان تتابع تطورك
🔹تمرين مع نخبة من أفضل مدربين مصر وخدمات تانية كتير 🤩
تعالي اتمرن في Air Gym maadi ✅️
سيب كومنت وهنرد عليك بكل تفاصيل العرض فوراً ❤️
العنوان: أعلى مطعم سمك مراسي، أمام سيراميك كليوباترا، أبراج بدر بالقرب من كارفور المعادي.

كل الوشوش مرسوم عليها الابتسامة في Air Gym maadi .. ♥😃
وانت بتشترك في Air Gym هتلاقي كل الوشوش مبسوطة، ودا علشان هتلاقي كل الخدمات اللي بتكون محتاجها..

▫️ الجيم على مساحة 2500 متر.
▫️ السبا متكاملة وفيها كل اللي يساعدك على الاسترخاء بعد يوم طويل من التعب.
▫️ هتلاقي كل أنواع الكلاسيز؛ قتالية وتخسيس وفيتنس.
▫️ کاردیو سینما
▫️ أحسن المدربين
▫️ كل دا وخدمات تانية كتير

إنت كمان ممكن تيجي تتبسط معاهم علشان هتلاقي راحتك في المكان ده، يلا متضعيش وقت وابعتلنا واشترك معانا دلوقتي. ☑

كمل بكل طاقتك لآخر نفس في التمرين.. 💪🏻
عشان توصل للجسم اللي بتحلم بيه لازم تتمرن التمرين المناسب و تكمل بكل قوتك،
طيب لو حاسس إنك معندكش طاقة تتمرن تمرين النهارده؟، تعمل إيه؟ 🫠

- في الحالة دي يبقى إنت محتاج "قهوة وموز"..
لإن الكربوهيدرات اللي في الموز، والكافيين اللي في القهوة بيساعدوا في تحسين أدائك البدني، وبالتالي هيدولك طاقة ملهاش حدود عشان تخلي تمرينك أسهل و بكفاءة أعلى.

تعالى اشرب قهوتك في air gym واتمرن بكل قوتك. 🤩

مبروك للفائز باشتراك شهر مجاني في مسابقة توقع نتيجة المباراة 🥳
يرجى العلم ان الاشتراك هيكون ساري من السبت 20 يناير سواء حضر الفائز أو لا.

اتوقع صح واكسب 👌
اتوقع مين اللي هيكسب في ماتش بكرة بين مصر و غانا واكسب اشتراك شهر ببلاش من Air gym 💪
كل اللي عليك
⬅️ تعمل لايك للبوست.
⬅️ تكتب كومنت تتوقع نتيجة الماتش صح.
⬅️ تعمل منشن ل 3 من أصحابك.
التوقع قبل الساعة 10 يوم الخميس
مفيش تعديل لكومنت
الجائزة باسبقية الكومنت

تعرف إن عندك كنز صغير في بيتك.. هيبنيلك عضلات كبيرة؟ 😌
- والكنز ده هو "الحبل".. 🪢
رياضة بسيطة ورخيصة وبتحرق سعرات كتير، ومن أحسن التمارين اللي ممكن تعملها في الشتا لإنها بتشتغل على عضلات الجسم كله وده هيدفيك جدًا وكمان هيساعدك تقل في الوزن ويكون جسمك متناسق.
والأهم إنك هتقدر تعملها في البيت بمنتهى السهولة.

يا ترى مين فاكر لعبة نط الحبل؟
احكولنا يلا عن ذكرياتكم مع اللعبه دي. 🤩

اتوقع صح واكسب 👌
اتوقع مين اللي هيكسب في ماتش النهاردة مصر و موزمبيق واكسب اشتراك شهر ببلاش من Air gym 💪
كل اللي عليك
⬅️ تعمل لايك للبوست.
⬅️ تكتب كومنت تتوقع نتيجة الماتش صح.
⬅️ تعمل منشن ل 3 من أصحابك.
التوقع قبل الساعة 7
مفيش تعديل لكومنت
الجائزة باسبقية الكومنت

هتخس وتبقى Fit من غير زهق ولا تضييع ماتشات. ⚽️

خسارة الوزن حلم الكل، بس الملل ممكن يعطلك، وبالذات وإنت بتلعب كارديو..
بس في Air GYM خسارة الوزن مضمونة ومن غير زهق ولا تهدير وقت.

هنخليك تلعب Cardio Cinema يعني تمرينك قصاد شاشات عملاقة وانت بتتفرج على فيلمك اللي بتحبه أو ماتشات مصر في كاس أمم أفريقيا 2024.

الماتش مش هيضيع عليك والفورمة كمان مش هتروح منك.

سيب كومنت وهنبعتلك تفاصيل الاشتراك قبل أي حد. 🖤

ليه تتمرن في جيم زحمة؟ 🙂

وتعرض نفسك للدوشة والصداع وتتمرن وإنت مش مرتاح وتقعد تستنى وقت كبير لحد ما الأجهزة تفضى!

لما ممكن توفر على نفسك ده كله وتيجي تتمرن بكل راحة وهدوء في Air GYM. 🖤

لو دورت في المعادي كلها مش هتلاقي جيم قريب للرجال فقط بالمساحة دي:-

▪︎ أكبر من 2500 متر؛ ودا هيضمنلك إن الجيم يبقى فاضي مهما كان العدد اللي جواه وده هيزود تركيزك الضعف وتحقق أعلى نتيجة من التمرين.
▪︎ هتتمرن بكل راحتك لإن الجيم رجالة بس.
▪︎ كل جهاز موجود بعدد عشان متستناش دورك ييجي.
▪︎ ساونا، ستيم، جاكوزي، pool، كله متاح عندنا.

سيب كومنت وهنبعتلك التفاصيل وتعالى إتمرن في Air Gym maadi عشان تعمل فورمة من غير زحمة وصداع.

مش هنضخملك عضلاتك.. 💪

في Air GYM مش هنضخملك عضلاتك بس، احنا الأهم عندنا إنك توصل لشكل مثالي تكون راضي عنه مع صحة كمان كويسة، وعشان كده بنخليك تلعب #كارديو باستمرار ودا بسبب فوايده الكتيرة.

▪︎ وزنك زايد؟ تعالى إلعب كارديو.
▪︎ عايز تزود لياقتك البدنية؟ تعالى إلعب كارديو.
▪︎ شكل جسمك مش عاجبك؟ تعالى إلعب كارديو.
▪︎ بتنهج وإنت طالع السلم؟ تعالى إلعب كارديو.
▪︎ شاب في التلاتينات لكن جسمك جسم واحد عجوز في السبعينات؟ تعالى إلعب كارديو.

ده غير إن تمارين الكارديو عندنا في Air Gym maadi بتقلل الوزن وتخلي عودك مشدود وبتقضي على الدهون اللي ملخبطة شكل جسمك، وعندنا كمان كل الأجهزة اللي هتحتاجها عشان تخسس أي منطقة دهون عندك.

سيب كومنت واسأل عن تفاصيل الاشتراك في أقوى جيم رجال فقط في المعادي.

عُمرك اتفرجت على فيلم أكشن وحسيت ان نفسك تبقى بتعرف تدافع عن نفسك زي أبطال الفيلم؟ 🤔
ده بالظبط اللي بنعلمهولك في كلاس الـ MMA في Air Gym maadi مع بطل مصر كابتن عبد الرحمن 🥊
مش بس بتتعلم تدافع عن نفسك, كمان بتتعلم
♦️ تتحكم في عصبيتك
♦️ تفرغ اي طاقة سلبية جواك
♦️ بيساعدك تحافظ على فورمتك وصحتك وصحة قلبك
♦️ بيقلل من إحمتالية إصابتك بالأمراض المزمنة

سيب كومنت وهنتواصل مع حضرتك بكل التفاصيل فوراً 💪

العنوان: عماره 1 بلوك 61 شارع الحاج ابراهيم العروبي الشطر العاشر زهراء المعادي امام كارفور المعادي واعلي مطعم اسماك مراسي.

خليه جزء من روتينك. ✨

لإن زي ما المية والأكل مهمين ليومك، الجاكوزي عندنا في Air Gym maadi هو مفتاح الراحة لجسمك وعضلاتك ومهم جداً ليك.

ودا لإنك لو كنت مضغوط، الجاكوزي هيروق عليك، ولو عضلاتك بتوجعك بعد التمرين، الجاكوزي هيسحب كل الوجع منك، ولو شايل هم الدنيا على كتافك.. تعالى وسيب الجاكوزي يتصرف لإنه هيدوقك طعم الـ Relaxing اللي بجد. 🖤

في Air GYM راحتك مضمونة في التمرين وبعد التمرين.

سيب كومنت وهنرد عليك بكل تفاصيل الاشتراك.

خطة تغذية سليمة لجسمك 👌🏻🥗
تستحق تكون بصحة كويسة بس مش ده اللي انت تستحقه، 😉
عشان ممكن تعمل اقوي فورمة عندنا في Air Gym maadi
هنساعدك في خطة تغذية متفصلة على مقاسك صح من خلال أخصائيين تغذية علي اعلي مستوي من الخبرة 💪🏻
👈🏻 بنقدملك خطط تغذية متكاملة مناسبة لجسمك ونظام تدريبك :
-نظام غذائي بدون املاح
-نظام غذائي للنحافة
-نظام غذائي للسمنة
-نظام غذائي خالي من الدهون
-نظام غذائي خالي من الجلوتين
مستني ايه اعرف اكثر عن النظام اللي يناسبك و ابعتلنا رسالة وهنرد عليك بالتفاصيل
هنستناك في عماره 1 بلوك 61 شارع الحاج ابراهيم العروبي الشطر العاشر زهراء المعادي امام كارفور المعادي واعلي مطعم اسماك مراسي. ومتنساش تسأل على خصم الـ 50%

لو هتتاخر، فالوقت مش دايماً هيكون في صالحك 🫠..

كام مرة تخيلت نفسك بالفورمة اللى نفسك فيها؟
وكام مرة حسيت إنك معندكش وقت و لا طاقة إنك تنزل تتمرن؟
في الغالب لو معندكش سبب قوي يخليك تتمرن، مش هتقوم ولا هتقاوم رغبتك..

بس احنا في Air Gym maadi بنقولك إن الموضوع بسيط وإنك هتقوم وتتحرك وتلاقى وقت ومجهود للتمرين وهيبقى كمان جزء أساسى من يومك🏋🏻‍♀️..
ودا لإنك هتلاقى في air gym أحسن وأشطر المدربين اللي هيشجعوك وهيكونوا واقفين معاك طول الوقت 🖤.

مفيش فرصة احسن من كدا، اشترك دلوقتي وسيب الباقي علينا 🖤.

Happy new year 🎊🤶🎄
اسرة اير جيم تتمني لكم سنة سعيدة ♥️