My Goal Training

Les 2️⃣ ans de My Goal Training… 🎉🎈🌟

Aujourd’hui, est un jour particulier car nous fêtons les deux ans de My Goal Training… 2 ans jour pour jour que notre projet a démarré à Barcelone ! 🥳🧡
Nous célébrons cet incroyable voyage marqué par la passion, la persévérance et l’aboutissement de nos premiers objectifs ✅

Quand nous avons commencé cette aventure, notre objectif était clair : inspirer, motiver et transformer des vies à travers le pouvoir de la santé physique et mentale. Grâce à nos partenaires et à nos clients dévoués, nous avons pu réaliser bien plus que ce que nous avions imaginé 🙏🏼

Ces deux années ont été remplies de moments mémorables : nous avons vu nos coachés atteindre des objectifs qu'ils n'auraient jamais cru possibles, nous avons partagé des histoires inspirantes de transformation physique et mentale, et nous avons construit une communauté de passionnés du sport qui ne cesse de grandir 🚀🔥

Nous avons aussi traversé de nombreuses difficultés et fais des erreurs à travers lesquelles nous avons grandi et renforcer notre passion ❤️‍🔥 Regardant en arrière nous sommes très fières du chemin parcouru 🛤️

Nous tenons à exprimer notre profonde gratitude envers nos clients, nos partenaires et toutes les personnes qui nous suivent depuis nos débuts. Vous êtes la raison pour laquelle nous faisons ce que nous faisons. Votre confiance et votre soutien nous poussent à nous surpasser chaque jour 🥰💪🏽

Alors que nous entamons une nouvelle année à vos côtés, nous sommes remplies d'excitation pour les nouveaux défis qui nous attendent 🎯 Nous nous engageons à continuer à vous offrir le meilleur en matière de coaching sportif, en conseils et en contenus inspirants. Nous sommes prêtes à repousser nos limites, à explorer de nouveaux horizons et à continuer de grandir ensemble pour VOUS motiver ! 🫂

➡️ Et en parlant de vous, qu’avez-vous pensé de nos deux premières années à vos côtés? 🫠

Merci encore à tous pour votre fidélité ! Sans vous, rien ne serait possible ! ♥️

Have a nice Sunday ! ☀️🧡

🤷🏻‍♀️ You want help to recover properly after an injury?

You're riiight! 👏🏻

💡 An injury or chronic pain can lead to the de-training of a limb and more generally of the body 📉
 
🎯 The objective is to allow the trainee to regain a level of physical condition and to ensure that he/she is as far away as possible from as far as possible from a recurrence 🙅🏽

💬 Write to us in DM to find out more about your case 🫵🏼

📖 Diving into a good book is the perfect way to wrap up the weekend

Immerse yourself in this captivating book and be swept away by the power of perseverance, innovation, and determination 🚀💪

Immerse yourself in this captivating book and be swept away by the power of perseverance, innovation, and determination 🚀💪

📚 Hey, fellow bookworms! Just had to share my latest literary obsession: Charles Duhigg's 'The Power of Habit.' 📖✨ (‘Le pouvoir des habitudes’🇫🇷)
Guys, this isn't your typical self-help book – it's like a backstage pass to understanding how our brains tick! 🧠🎉

🙄 Imagine knowing the secret sauce behind why we do what we do, whether it's hitting the gym regularly or munching on those midnight snacks. 🍔🏋️‍♀️ Duhigg spills the beans on the science of habits and how we can totally hack them for a better life. Trust me, it's like Jedi mind tricks for your daily routine! 🙌🏻

But wait, there's more! This book isn't just about unraveling mysteries – it's a toolkit for personal growth. 🛠️💪 From nifty strategies to revamp your habits to inspiring stories of folks who turned their lives around, it's all here 📖

So, if you're up for a mind-bending adventure that might just change the way you live, grab 'The Power of Habit' and let's geek out over it! 🤓📚

Have you dived into the world of habit-hacking yet? Let's chat! 👇🤩

🔥 Are you ready for a personal fitness challenge to give you a boost in September? Do you want to finally reach your goal and feel proud? 🥇

🏃🏽‍♀️With our personalised sports coaching, we'll be with you every day to motivate you and guarantee a programme that's 100% adapted to you and your goal! 📈
💪🏻Our testing model will help you gain confidence and satisfaction so that you never forget what your goal is! 🎯

🫵🏼 Ready to take up the challenge? 🚀

📩 Contact us now to find out more!

🚀Saviez-vous que My Goal Training était passé en mode 2.0?

Et bien oui! Depuis peu, My Goal Training s’est réorganisé pour vous suivre toujours de plus prêt grâce à notre application mobile mygoaltraining.com disponible sur IOS & Androïd 📲

🎯 L’objectif de cette application est de continuer à vous suivre peu importe votre location et toujours accompagné de l’aide de nos experts en santé! Avec un suivi de A à Z, vous pourrez bénéficier d’un programme sportif personnalisé en adéquation avec vos objectifs nutritionnels!

Que vous souhaitez à Barcelone, Paris ou encore à l’autre bout du monde, My Goal Training est là pour vous aider à repousser vos limites 💪🏽

❌ Plus d’informations sur notre site internet http://mygoaltraining.com

Embrace the summer vibes and level up your personal growth journey with virtual coaching! 🌞💪 Let's make the most of this season by unleashing your full potential and achieving your goals. Whether it's fitness, career, or self-improvement, together we'll create positive change from anywhere you are 🌱✨

⚡️ Embrace the opportunity to enhance your training efficiency this summer vacation with our distance program! 📲

No need to wait❗️➡️ Embark on your transformative journey today! 👊🏼

📣 Gardez la forme pendant le mois de jujn avec l’equipe My Goal Training 🔥

Nous sommes là pour vous motiver et booster votre mental en attendant les vacances ☀️

Let’s fu***ng do it ! ⚡️

Coming together is a beginning 🤞🏼
Keeping together is progress 📈
Working together is success 🚀

Prêt à vous entrainer ou que vous soyez ? Voici les 3 équipements essentiels qui vont vous propulser vers de nouveaux sommets ! 💪🔥⁣

1️⃣ Les bandes élastiques : Véritables atouts polyvalents, ces bandes vous offrent une résistance ajustable pour renforcer vos muscles et améliorer votre flexibilité. Elles s'adaptent à tous les niveaux de condition physique 💥🏋️‍♀️⁣

2️⃣ La corde à sauter : Un classique indémodable qui va faire grimper votre cardio à un niveau supérieur. Non seulement elle brûle les calories, mais elle améliore également votre coordination et votre agilité 🏃‍♀️🔥⁣

3️⃣ Le TRX : La suspension training à son meilleur ! Ce système d'entraînement vous permet de travailler tous les muscles de votre corps en utilisant votre poids corporel. Le TRX offre une multitude d'exercices pour développer votre force, votre stabilité et votre souplesse. 💪🌟⁣

Préparez-vous à découvrir de nouvelles sensations et à repousser vos limites avec ces 3 essentiels ! 🌟✨

Quels sont vos équipements indispensables pour booster vos entraînements ? 💬🤝⁣

💡L’entraînement demande de la régularité pour optimiser vos résultats et éviter les pépins physiques 📈

Voici 5️⃣ étapes pour assurer une bonne récupération et être prêt à remettre ça le lendemain 💪🏼

1️⃣ SNACK POST-WORKOUT 🥪
2️⃣ HYDRATION 💧
3️⃣ COLD SHOWER ❄️
4️⃣STRETCHING 🙆‍♀️
5️⃣ SLEEP 😴

À vous de jouer ! 🧡

Prêts pour un mois de mai de folie ? 🔥

☀️ Attrapez une grande bouteille d’eau et rejoignez l’équipe pour des entraînements toutes les semaines ! 🏋🏽‍♀️

À vous de jouer ! 🧡

Reviews and testimonials from the members of My Goal Training! 🧡

🫵🏼 What about you? Do you dare to train with the beasts? 😉🏋🏽‍♀️

Découvrez nos 3️⃣ spots favoris pour vous entraîner cet été à Barcelone ! ☀️🔥

💬 Partagez votre endroit préféré en commentaire !

🤔 Vous êtes déterminé à améliorer votre santé physique et mentale?

🆕 Nos programmes à distance sont faits pour vous !

🎯 Ils sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs de manière efficace et adapté à votre style de vie.

📈 Avec des seances personnalisées toutes les semaines faites par vos coaches vous maximisez vos résultats et minimisez les risques de blessures et de surmenage

📲 En travaillant ensemble à distance, vous bénéficierez de toute la flexibilité nécessaire pour vous entraîner selon votre emploi du temps tout en bénéficiant d'un suivi régulier 💬

🫵🏼 Que vous cherchiez à améliorer votre condition ou à augmenter votre masse musculaire, à perdre du poids, ou à tout simplement vous sentir mieux dans votre peau, faites confiance à My Goal Training ! 🧡

➡️ Découvrez toutes nos offres sur notre site internet !

📣 Après presque 2 ans à collaborer étroitement avec des professionnels de la santé, nous avions l’envie de vous partager leurs connaissances et leur savoir faire en abordant ensemble des sujets qui vous aiderons dans VOTRE quotidien 🫵🏼

👯‍♀️ Nous vous donnons rendez-vous pour notre premier WORKSHOP en compagnie de F***y Legros (cuerpodeluz] ), qui nous parlera des principes et méthodes de la kinésiologie 💆🏻‍♀️

Nous vous partagerons les liens que nous avons pu faire entre nos deux milieux autours d’un même sujet :
💡 “Trouver l’équilibre à travers le corps”

☀️ ▬▬▬▬ LE PROGRAMME 📣
🕘 19H: Accueil et pica-pica
🕙 19H30: Les principes du rééquilibrage physique et émotionnel en kinésiologie - F***y, Kinésiologue
🕚 20H : L’entretien d’un corps sain et dynamique - Louise, Préparatrice Physique
🕛20H30 : Mise en pratique

☀️ ▬▬▬▬ ADRESSE & DATE:📍 & 📆
🏘 Terrasse privée
📅 Mardi 25 avril 2023
📍Rambla del Raval, 4, 08001, Barcelone, Espagne
Ⓜ Metro Ligne L2 (Sant Antoni) 4 minutes à pieds

☀️ ▬▬▬▬ QUI PEUT VENIR ? ☝🏼
Ce workshop est ouvert à toutes les personnes désirant explorer des nouvelles méthodes d’entretien et de guérison du corps et de l’esprit.

☀️ ▬▬▬▬ INSCRIPTION
Contacter-nous ou cuerpodeluz] en privé pour vous inscrire !

⚠️ Cet événement est limité à 10 participants et se déroulera entièrement en français.

🧘🏻‍♀️ Il est conseillé de venir dans une tenue confortable ou de sport.

📣 Aujourd’hui, nous parlons de réathlétisation !

➡️ La reathlétisation est un terme peu connu du grand public mais c’est pourtant une notion primordiale pour la santé physique et l’entrainement ⛹🏻‍♀️

💡 Une blessure ou une douleur chronique engendre une perturbation plus ou moins importante du geste fondamental de votre membre lésé. Plus globalement, une blessure peut occasionner un désentrainement général de votre corps. 

⚙️ Pour retrouver toutes les fonctions de votre membre et plus généralement vos capacités physiques, il est nécessaire de passer par un entraînement localisé et adapté.

🤕La prise en charge d’une blessure doit être prise au sérieux si vous voulez éviter la récidive ou vous libérer de certaines appréhensions psychologiques que l’on peut avoir 🧠

📣 My Goal Training vous propose une prise en charge complète pour vous garantir une récupération totale de vos capacités ✅

🔑 Our 3️⃣ best advices to achieve your goal 💪🏼

Share your best one in comment 👇🏼

💬 Caption this … 👯‍♀️

📸 Credit photo :

Ca y est le printemps est la !🌸

☀️ Nous avons la chance d’avoir une météo de folie qui nous attend à Barcelone !

Alors quoi de mieux qu’un entraînement dehors, en musique avec une équipe ultra motivée ? 🚀

💥 Voici le programme de nos sessions collectives hebdomadaires:

➡️ BODY TRAINING - MARDI
➡️ CARDIO TRAINING - JEUDI

🕘 19H/20H
📍Arc de Triomf

Si toi aussi tu veux en faire partie, écris-nous en privé et adhère au groupe ! 📩

À très vite ! 😉🧡

🆕 MY SPORT GETAWAY

Ditch your routine and join us in Tenerife for the ultimate fitness getaway! 🌅

✈️ Spend three days soaking up the sun with our team of professional trainers who will whip you into shape and leave you feeling refreshed and energized ☀️

🧘🏻‍♀️ With a perfect balance of fun and wellness, this program is the perfect escape for anyone looking to level up their fitness game while enjoying a tropical paradise 🏝

‼️ Don't miss out on the chance to be a part of this exclusive experience, sign up now!

⚠️Only for 16 people

👉🏼 For any additional inquiries, concerns, and/or registration contact us in DM or by email 📩

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🆕 MY SPORT GETAWAY

📣 We are thrilled to announce the launch of our very first all-inclusive* sports weekend in Tenerife - My Sport Getaway! ☀️

🌅 Get ready to join us for a weekend filled with unforgettable moments in a stunning villa featuring both exciting sports activities and rejuvenating relaxation 😎

🔥 Don't miss out on this incredible opportunity to escape from the daily routine and have some fun in the sun! Registration opens tomorrow at 6:00PM limited to 16 participants only ‼️

🔜 Stay tuned for more details about our crazy program and get ready for a weekend full of fun and adventure! 🚀

*Please note that our package does not include flight tickets, providing you with the flexibility to choose your preferred arrival and departure dates

‼️ LAST CALL ‼️

📣 Last chance to register for our PADEL TOURNAMENT #️⃣1️⃣

 ▬▬▬▬ THE PROGRAM 👇🏼

 🏋️7:30PM-8:30PM: Cross Training Fitness Bootcamp
 🎾 8:30PM- 10:00PM Tournament of Padel
 🏅10:00PM- 11:00PM : Remise des lots aux deux gagnants du tournoi

 ▬▬▬▬ LOCATION & DATE

✅Meet at Club de Tennis y Pàdel Olímpia
🗓️Thursday, March 30 at 7:30 p.m. 
📍Carrer del Perú, 215, 08020 Barcelona, Spain
Ⓜ️Metro Line L2 (Bac de Roda) 9 minutes away from the location

 ▬▬▬▬ WHO CAN JOIN

Our event is open to all levels. Your two coaches will be there to support and motivate you during the workout and the tournament !

⚠️Max 16 people

 ▬▬▬▬ PRICES: 

💶Padel + Training Session = 18€ [all inclusive]

🔗 Registration and additionnal information in bio

🤠 Remember to bring your training mat and water bottle! 

We're waiting for you to come and try this new concept created by My Goal Training!
A fun motivating challenge is waiting for you! 🧡

🆕 PADEL TOURNAMENT #️⃣1️⃣

Let's get together for our first edition of Padel & Training by your team ! 🔥

 ▬▬▬▬ THE PROGRAM 👇🏼

 🏋️7:30PM-8:30PM: Cross Training Fitness Bootcamp
 🎾 8:30PM- 10:00PM Tournament of Padel
 🏅10:30PM- 11:00PM : Remise des lots aux deux gagnants du tournoi

 ▬▬▬▬ LOCATION & DATE

✅Meet at Club de Tennis y Pàdel Olímpia
🗓️Thursday, March 30 at 7:30 p.m. 
📍Carrer del Perú, 215, 08020 Barcelona, Espagne
Ⓜ️Metro Line L2 (Bac de Roda) 9 minutes away from the location

 ▬▬▬▬ WHO CAN JOIN

Our event is open to all levels. Your two coaches will be there to support and motivate you during the workout and the tournament !

⚠️Max 16 people

 ▬▬▬▬ PRICES: 

💶Padel + Training Session = 18€ [all inclusive]

🔗 Registration and more informations in the link in bio

🤠 Remember to bring your training mat and water bottle! 

We're waiting for you to come and try this new concept created by My Goal Training!
A fun motivating challenge is waiting for you! 🧡

🌻 SPRING SEASON 🌻

On enfile ses baskets et on profite de la belle saison pour reprendre une activité sportive ! 🔥

⚠️ Peu importe votre âge et votre condition physique, un sport est fait pour vous !

🙌🏼 Prenez le temps d'essayer différentes activités avant de trouver celle qui vous conviendra !

⚡️ BRUNCH&TRAINING EDITION 4️⃣⚡️

📣 Retour en image sur notre quatrième BRUNCH&TRAINING en collaboration avec .lounge 🥞

👏🏻 Un grand bravo à tout ceux qui étaient présents ! Merci pour votre motivation et votre énergie 🔥

À très vite ! 🧡

📸 Crédit photo .giardino 🙏🏼

🔜 TOMORROW IS THE DAAAAY

‼️LAST CALL to subscribe for our #4 edition of BRUNCH&TRAINING 🏋🏽‍♀️

☀️ ▬▬▬▬ THE PROGRAM 📣📈
🕘 9H-10H: Cross Training Fitness Bootcamp
🕙 10H: Departure to Cremat Lounge in Carrer de la Diputació, 200
🕙 10H15-12H: Balanced and heartwarming brunch!
☀️ ▬▬▬▬ LOCATION & DATE: 📍 & 📆
Meet at Mercat de Sant Antoni
📅 Saturday, March 18 at 9 a.m.
📍 Mercat de Sant Antoni, 08001 Barcelona
Ⓜ Metro Line L2 (Sant Antoni) 1 minute away from the location
☀️ ▬▬▬▬ WHO CAN JOIN? ☝🏼
Our event is open to all levels. Your two coaches will be there to support and motivate you during the workout.
☀️ ▬▬▬▬ PRICES: 💶 & 💳
Brunch + Training Session = 26€ [all inclusive]
Payment can be done in cash or card once we meet!

🖇 More information and registration in the link in bio ⬆️

🎒Remember to bring your training mat and water bottle!

We're waiting for you to come and try this new concept created by My Goal Training! A fun, motivating challenge is waiting for you! 💥