Eraberri Fisioterapia

🕸 RED DE ASESORES/AS 🕸

✅ En Eraberri Fisioterapia contamos con una red de asesores/as del ámbito clínico y científico formada por diversos profesionales expertos en envejecimiento:

👤 Fisioterapia, medicina geriátrica, enfermería, psicología, trabajo y educación social, CAFYD, nutrición, terapia ocupacional…

✅ Nos apoyamos en esta amplia red para derivar a las personas con las que trabajamos, para pedir consejo, para fomentar el trabajo en equipo y sobre todo para aportar CALIDAD A NUESTRAS INTERVENCIONES.

🤔 ¿Quieres saber más sobre nuestro trabajo?

📩 ¡Ponte en contacto con nosotros/as!

🍽 RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA PREVENIR LA FRAGILIDAD: 🍽

⬇️ Dentro del documento de consenso sobre prevención de la fragilidad en la persona mayor (Ministerio de Sanidad, 2022) se recomienda los siguientes puntos:

🥗 ADHERENCIA A LA DIETA MEDITERRÁNEA:

⬇️Según Martinez-Gonzalez et al. 2017, estaría compuesta por el uso de:

🫒 Aceite de oliva virgen extra como grasa principal para cualquier uso.

🥗 Productos de origen vegetal como verduras y legumbres (parte principal).

🌾 Cereales enteros, 🥜 frutos secos y 🐟 pescado en moderación.

🥩 El consumo de carne roja procesada se vería disminuido.

🍦Se debería evitar las bebidas y productos azucarados.

🍗DIETA RICA EN PROTEÍNAS🍗:

⛓ Mantener el aporte adecuado de aminoácidos esenciales mediante la alimentación y…

🧋En caso de déficit mediante la SUPLEMENTACIÓN: hiperprotéicos (HMB y/o leucina) y vitamina D.

👩⚕️ Cualquier intervención dietética debería de ser valorada y supervisada por un/a profesional de la salud con competencias en la materia y acompañada de acciones paralelas como programas de ejercicio multicomponente.

💪 SARCOPENIA Y LEUCINA 💪

✅ La leucina es un aminoácido ramificado esencial. Se ha estudiado como suplemento dietético como estrategia para el incremento de masa muscular. 💪

✅Está involucrada en la síntesis de músculo mediante la vía mTOR , aumentando la síntesis proteica y disminuyendo la proteolisis. 💪

✅ Puede estimular la liberación de insulina pancreática, mostrando beneficio en la absorción de glucosa muscular, que es además un potente señalizador anabólico. 💪

🔍 Esta revisión analizó los posibles beneficios de la suplementación en contexto de sarcopenia. Incluye también estudios que empleasen suero de leche 🥛, por su alto contenido en leucina (13g /100g de producto).

💥RESULTADOS💥

🔺La suplementación mejoró la fuerza en 6/10 estudios analizados, mostrando
efectos negativos en solo uno.

🔺Los estudios que analizaron la composición corporal magra también indicaron mejora,
con y sin suplementación de vitamina D.

🔺De los seis estudios que midieron el desempeño físico, tres sugieren mejoría.

⏫Es interesante incidir que los estudios que incluyeron entrenamiento físico con una intervención dietética obtuvieron mejores resultados que la actividad o nutrición por si solas.

💉La dosis empleada fue de 1,2-6g/día.

🤮 No fueron reportados problemas gastrointestinales a dosis moderadas.

🧠 La suplementacion puede tener otros efectos beneficiosos como mejorar la función cognitiva, los síntomas de depresión y la calidad de vida, lo que respalda aún más el uso de esta intervención en población geriátrica.

🤔CONCLUSIONES🤔

En situaciones donde los condicionantes socio-culturales de la persona no permiten otro tratamiento (ejercicio físico…), o un abordaje interdisciplinar, parece ser, por si sóla, una estrategia efectiva, segura y de bajo coste para el tratamiento de la sarcopenia.

Fuente: Nutrients. 2019 Oct; 11(10): 2504. doi: 10.3390/nu11102504

🏥 CREAMOS LA CLÍNICA EN TU CASA 🏠

🔹En nuestro programa de Rehabilitación Funcional Domiciliaria “Fisetxean” convertimos cada rincón de casa en un lugar donde plasmar nuestra intervención.

😅 En numerosas ocasiones, las personas en estado de fragilidad y dependencia tienen graves dificultades para desenvolverse en su entorno…

🏠 Por eso, utilizamos los elementos y lugares disponibles en cada uno de los domicilios a los que acudimos, combinándolos con materiales externos, para poder rehabilitarnos de forma individualizada en el entorno real de cada persona.

✈️ Comparte si conoces a alguien a quien le pueda servir de ayuda el “FISETXEAN”.

✅ RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LA FRAGILIDAD ✅

⛑ El Ministerio de Sanidad en su nueva campaña para la prevención de la fragilidad en la persona mayor (2022), ha lanzado las siguientes recomendaciones en una de sus infografías:

♻️OPTA POR ESTILOS DE VIDA SALUDABLE:

✅ Actividad y ejercicio físico
✅ Alimentación saludable
✅ Bienestar emocional

❌Comportamientos sedentarios
❌Tabaco
❌Alcohol

⚠️ Antes de caer en mensajes reduccionistas como “prevenir la fragilidad está en tu mano” o “si quieres puedes”…

⚠️ Nos gustaría señalar que estas son simples RECOMENDACIONES a nivel general (MUY general)…

✅ Si tienes la posibilidad de seguir estas pautas... ¡ADELANTE!

Pero...

⚠️ Habrá muchos casos donde las personas ni siquiera puedan permitirse una alimentación saludable; no sepan qué tipo de ejercicio es el adecuado; no tengan dinero para ir al psicólogo o crean que no lo necesitan…o que directamente no sepan qué es la fragilidad.

⚠️ Los factores sociales, económicos y culturales van a condicionarnos la aparición de la fragilidad mucho más de lo que en ocasiones se señala.

🤷♂️ Estas recomendaciones deberían ir acompañadas de una campaña de Educación y de un cambio de Políticas para facilitar una adherencia a este tipo de recomendaciones.

❓Y tú… ¿Qué opinas?

♻️ CILCO DE LA FRAGILIDAD ♻️

🧩 La etiopatogenia de la fragilidad es MULTIFACTORIAL.

🥩 LP Fried propuso que la piedra angular sobre la que radica la fragilidad es la SARCOPENIA.

💪 El S. Musq-esq es el sistema que más energía consume en reposo, por lo tanto:

🔴Sarcopenia => ⬇️ Energía consumida en reposo.

🔴Sarcopenia => ⬇️ Energía consumida con el ejercicio (los sujetos son más inactivos, caminan más lento, tienen mayor fatiga y evitan el ejercicio)

Esto se traduce en una cascada de:
⬇️ Gasto energético total
⬇️ Apetito e ingesta de nutrientes.
⬇️ Síntesis proteica.

🔥 Además, existe un estado de INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO desencadenado por el estrés oxidativo y por la producción de citoquinas proinflamatorias (IL-6, IL-1a, TNF-a y el IFN-a) desde diferentes sistemas corporales.

🦴Esta activación de citoquinas produce una liberación de reactantes de fase aguda hepáticos, insulinorresistencia y actividad osteoclástica.

🛡Para contrarrestar esta inflamación, el organismo actúa a través de las citoquinas antiinflamatorias (IL-4, IL-10 e IL-13), produciendo:

⬆️Actividad del eje hipotálamo-hipófiso-suprarrenal.
⬆️Cortisol
⬆️Resorción ósea
⬆️Lipolisis
⬆️Catabolismo proteico
⬆️Gluconeogénesis
⬆️Disfunción inmune
⬆️Fragilidad y enfermedad crónica.

❌ Fenómenos inflamatorios + antiinflamatorios = efecto negativo sobre el metabolismo, la densidad ósea, la fuerza, la tolerancia al ejercicio, el sistema vascular, la cognición y el afecto = ⬆️ Fragilidad

Otros factores a tener en cuenta:

💢Disregulación neuroendocrina
💢Disfunción endotelial
💢Estado procoagulante

Que pueden desencadenar:

⬆️Aterosclerosis, daño visceral, deterioro cognitivo, depresión, obesidad, osteoporosis, resistencia insulínica, alteraciones del ritmo circadiano y alteraciones del equilibrio y marcha… = ⬆️ Fragilidad.

📜Fuente: Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG). Guía de buena práctica clínica en Geriatría: Fragilidad y Nutrición en el Anciano (2015).

💢 FRAGILIDAD EN ESPAÑA 💢

❤️ España tiene una de las ESPERANZAS DE VIDA más altas del mundo: 83,8 años (🧓86,6 / 👴80,9) en 2019 (Ministerio de Sanidad, 2019).

🤔 Aún así, otros países del entorno con situaciones similares tienen mejores cifras en cuanto a ESPERANZA DE VIDA EN BUENA SALUD se refiere (INE, 2019).

📊 En España, la prevalecía de fragilidad es del 18%, siendo más baja a nivel comunitario (12%) y más alta en ámbitos no comunitarios (45%) (O’Caoimh et al, 2018).

⚠️ Con la fragilidad se da un aumento de la vulnerabilidad de la persona, aumentando el riesgo de eventos adversos como caídas, hospitalizaciones, discapacidad e incluso muerte (FPA, 2019).

💰 Según cálculos orientativos, en España hay un coste cercano a los 2.500€/año por cada persona con fragilidad: EL DOBLE imputable a una persona sin fragilidad (FRADEA, 2017).

😵💫 ¿ASUSTA VERDAD?

✅ La buena noticia es que no es una entidad inherente al proceso de envejecimiento, sino que es POTENCIALMENTE REVERSIBLE.

🔍 En Eraberri Fisioterapia nos hemos puesto manos a la obra.

🎯 Nuestro objetivo: detectar y diagnosticar la fragilidad de las personas mayores viviendo en sus domicilios; para poder así realizar un abordaje de su situación de la forma más integral posible y tratar de revertir su estado de fragilidad.

🤔 ¿Conoces a alguien a quien podamos ayudar?

✈️ ¡COMPARTE!

⚠️FRAGILIDAD⚠️

〽️ La fragilidad es el deterioro progresivo del organismo relacionado con la edad.

⬇️ Nuestras capacidades.

⬆️ Vulnerabilidad, riesgo de enfermar, de discapacidad y de mortalidad.

🤔 ¿Quieres saber qué puedes hacer para PREVENIR la fragilidad?

🤔 ¿Quieres saber cómo se puede DETECTAR y REVERTIR la fragilidad?

💬 ¡Atenta/o a nuestras siguientes publicaciones!

7️⃣ INTERVENCIONES PARA REVERTIR LA FRAGILIDAD

[Def.]: La fragilidad se define como “el deterioro progresivo relacionado con la edad de los sistemas fisiológicos que provoca una disminución de las reservas de la capacidad intrínseca, lo que confiere una mayor vulnerabilidad a los factores de estrés y aumenta el riesgo de una serie de resultados sanitarios adversos” (OMS, 2015; FPA 2019).

📊 En este post se presentan diferentes intervenciones sobre factores de riesgo de fragilidad con evidencia basada en ensayos clínicos y/o metaanálisis.

⚠️ Independientemente de la intervención, es importante englobarla dentro de una Valoración Geriátrica Integral (VGI).

📜Fuentes:

[1]: Jadczak AD, Makwana N, Luscombe-Marsh N, Visvanathan R, Schultz TJ.
Effectiveness of exercise interventions on physical function in community-dwelling
frail older people: an umbrella review of systematic reviews. JBI Database Syst Rev
Implement Rep 2018;16(3):752-75.

[2]: Suikkanen S, Soukkio P, Aartolahti E, Kääriä S, Kautiainen H, Hupli MT, et al. Effect
of 12-Month Supervised, Home-Based Physical Exercise on Functioning Among
Persons With Signs of Frailty: A Randomized Controlled Trial. Arch Phys Med
Rehabil 2021;102(12):2283-90.

[3]: Suikkanen S, Soukkio P, Aartolahti E, Kääriä S, Kautiainen H, Hupli MT, et al. Effect
of 12-Month Supervised, Home-Based Physical Exercise on Functioning Among
Persons With Signs of Frailty: A Randomized Controlled Trial. Arch Phys Med
Rehabil 2021;102(12):2283-90.

[4]: Cadore EL, Rodríguez-Mañas L, Sinclair A, Izquierdo M. Effects of different exercise
interventions on risk of falls, gait ability, and balance in physically frail older adults:
a systematic review. Rejuvenation Res 2013;16(2):105-14.

[5]: Sadjapong U, Yodkeeree S, Sungkarat S, Siviroj P. Multicomponent Exercise
Program Reduces Frailty and Inflammatory Biomarkers and Improves Physical
Performance in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized Controlled Trial.
Int J Environ Res Public Health 2020;17(11):E3760.

⬇️ Sigue en comentarios ⬇️

♻️ MODELO INTEGRADO DE ATENCIÓN Y APOYO PARA LA PREVENCIÓN Y EL MANEJO DE LA FRAGILIDAD ♻️

👍 Este modelo basado en lo que la OMS denomina CUIDADOS INTEGRALES (Integrated Care for Older People-ICOPE), supone el abordaje global de las necesidades de cada persona en riesgo de desarrollar fragilidad o de presentarla y, por supuesto, una vez que ha desarrollado discapacidad.

⬇️ Para instaurar este modelo hacen falta doa factores esenciales:

1️⃣ Coordinación entre agentes y niveles asistenciales.

2️⃣ Continuidad de cuidado a lo largo de los niveles asistenciales.

👤 Es fundamental centrar la atención en la persona y en las transiciones de esta entre niveles asistenciales.

✅ Sólo de esta manera se podrá responder a las necesidades cambiantes de las personas con procesos crónicos y potencialmente discapacitantes.

✅ Sólo así se podrá ofrecer de manera alternante y sincronizada atención en varios niveles asistenciales, tanto sociales como sanitarios.

🤔 ¿Qué os parece este modelo?

💬 Os leemos en comentarios

📜Fuente: Ministerio de Sanidad. Actualización del documento de consenso sobre prevención de la fragilidad en las personas mayores (2022). Madrid; 2022.

📝DISCAPACIDAD📝

✍️ En el año 2020, la Real Academia Española, junto a nuestro compañero fisioterapeuta Jon Torres Unda y a sus alumnas/os de la UPV/EHU actualizaron la definición del concepto DISCAPACIDAD.

❇️[Def.] “Situación de la persona que por sus condiciones físicas o mentales duraderas, se enfrenta con notables barreras de acceso a su participación social”.

✅ Esta definición nos parece acertada ya que combina características del modelo MÉDICO y del modelo SOCIAL:

🥼El modelo MÉDICO enfoca la discapacidad como un problema personal, causado por una enfermedad, traumatismo o alteración de la salud, que requiere asistencia médica y rehabilitadora. 🎯Objetivo: facilitar la adaptación de la persona a su nueva situación.

👥 Para el modelo SOCIAL, la discapacidad no es un atributo de la persona, sino un complejo conjunto de condiciones, muchas de las cuales están originadas o agravadas por el entorno. 🎯Objetivo: La integración de la persona en la sociedad.

❇️ Esta nueva definición menciona la necesidad de un enfoque en los atributos individuales (rehabilitación, ajustes personales), poniendo el foco en la necesidad de un enfoque colectivo (adaptaciones en el entorno, políticas de integración social, educación social…).

🤔Un error común es confundir el término DISCAPACIDAD con DEPENDENCIA…cuando realmente no son para nada lo mismo.

❓¿Quieres saber qué diferencia hay entre discapacidad y dependencia?

⚠️ La multimorbilidad es una condición problemática de primera magnitud en la geriatría cuya prevalencia aumenta con la edad.

❌ La comorbilidad se asocia con una peor calidad de vida y con un aumento del riesgo y la gravedad de la discapacidad.

🤔 Aún así la asociación entre la multimorbilidad y la supervivencia en la vejez sigue siendo controvertida si lo analizamos como un factor aislado.

🌀 Podemos considerar la discapacidad como el resultado de la interacción entre la persona (y sus características) y su contexto, mediante una actividad específica (AVD, trabajo, deporte…).

🔄 Por lo cual, el impacto de estas causas subyacentes puede ser modificado por factores sociales, económicos, médicos, culturales y conductuales.

👎 En este contexto, aunque la discapacidad en sí misma trae consigo un resultado adverso de Salud, es un factor de riesgo para otros eventos adversos: caídas, patologías, riesgo de hospitalización, necesidad de tratamiento a largo plazo, mayores gastos socio-sanitarios y mayor riesgo de muerte.

📊 En este gráfico podemos observar las curvas de supervivencia de distintos grupos en base a su estado combinado de discapacidad y multimorbilidad. La muestra son sujetos que viven en la comunidad de 80 años o más.

🤯 Podemos ver cómo claramente el factor que marca la diferencia en la supervivencia es la discapacidad, independientemente de la edad u otras variables clínicas y funcionales.

🤷‍♂️ Esto puede hacernos entender que además de los factores biológicos o clínicos, los factores ambientales, sociales, culturales, psicológicos… pueden ser condicionantes que marcan la diferencia en términos de supervivencia, calidad de vida y funcionalidad.

⚠️ ¡EL MODELO DE SALUD TRADICIONAL DEBERÍA PASAR DE UNA PERSPECTIVA CENTRADA EN LA ENFERMEDAD A UNA VISIÓN CENTRADA EN EL FUNCIONAMIENTO!

✅ Prevenir, frenar, revertir o retrasar la aparición de la discapacidad, puede mejorar la calidad de vida de las personas, mejorando la supervivencia y reduciendo la demanda de cuidados intensivos.

🐟“Dale un pez a una persona y comerá hoy. Dale una caña y enséñale a pescar y comerá el resto de su vida”. 🎣

⚠️ La va mucho más de escuchar, educar, empoderar y dar herramientas, que de arreglar problemas a corto plazo.

Recuerda: La magia no existe 🪄

🏠 Mediante el Programa de Rehabilitación Funcional Domiciliaria "FISETXEAN" te ayudamos a envejecer como TÚ quieras.

¡Porque todo el mundo se merece disfrutar de su proceso de envejecimiento!

¿Quieres que te ayudemos o ayudemos a algún familiar o conocido?

💬 ¡Escríbenos!
📞| 689 59 03 30‬
📩| [email protected]

📖 MANUAL DE HABILIDADES PARA CUIDADORES/AS FAMILIARES DE PERSONAS MAYORES DEPENDIENTES📖

🔖Link:https://www.segg.es/media/descargas/MANUAL_HABILIDADES_SEGG.pdf

🏠 Cuidar de un/a familiar con dependencia sin haber recibido formación para ello es una realidad en numerosas familias.

😣 Aunque puede parecer algo sencilllo y de sentido común… no lo es y mucha gente no está preparada para ello.

🤔 Es importante que las personas cuidadoras se informen, se formen y soliciten ayuda en caso de ser necesaria.

✅ De esta forma podremos ofrecer un cuidado digno de la persona con dependencia y evitaremos perjudicar su salud.

¿Conocías esta guía?

💬 ¡Te leemos en comentarios!

😱 LA INACTIVIDAD FÍSICA AUMENTA EL RIESGO DE PADECER HASTA 35 ENFERMEDADES CRÓNICAS 😱

🔙 Como comentábamos en anteriores publicaciones…

📖 La Inactividad Física se define como el nivel insuficiente de actividad física para cumplir con las recomendaciones actuales (OMS).

😣 Aunque el estilo de vida influye de forma significativa, en numerosas ocasiones, resulta muy complicado llegar a estas recomendaciones por numerosos factores.

🧑‍⚕️ Los/las profesionales de la salud tendemos a bombardear a las personas con mensajes cargados de culpa y responsabilidad (“ESTO TE PASA PORQUE NO TE MUEVES”) sin tener en cuenta los condicionantes y las circunstancias vitales de la persona.

❌ Aún así, como podemos ver en este post, son evidentes los numerosos riesgos de no ser activo/a físicamente…

❓Entonces…. ¿qué podemos hacer?

✅ Aunque no llegues a las recomendaciones… trata de moverte lo que puedas (algo es mejor que nada). ¡TODO MOVIMIENTO CUENTA!

✅ Trata de analizar y reducir tus comportamientos sedentarios y sustitúyelos por actividad física ligera.

✅ Pide ayuda a un/a profesional competente y actualizado.

🧠 SISTEMA DEL MOVIMIENTO🧠

👤 “Las personas generan MOVIMIENTOS acorde a sus CAPACIDADES para cumplir con las DEMANDAS de distintas TAREAS realizadas dentro de un ENTORNO específico”

❌ Si sólo nos centramos en uno de los factores que componen el sistema del movimiento (por ejemplo: las capacidades intrínsecas de la persona), tendremos una visión incompleta y no conseguiremos ayudar a la persona de forma integral.

👁 Hay que mirar más allá para ver lo que el movimiento significa para esa persona, para ver cómo interacciona con su entorno y poder abordar su circunstancia de forma óptima.

👩‍⚕️ El/la fisioterapeuta es responsable de evaluar y gestionar el sistema de movimiento de la persona a lo largo de la vida para promover un desarrollo óptimo de la misma y poder ayudarle con su función (Actividades de la Vida Diaria, Actividad Física/Laboral/Deportiva, Participación Social, desarrollo personal y sentido de competencia…).

📜 Fuente: American Physical Therapy Association; Control Motor. De la Investigación a la práctica clínica. Anne Shumway-Cook.

📂 ACCESO CARPETA DE SALUD OSAKIDETZA 📂

💻 La carpeta de Salud de Osakidetza es un portal donde podrás: “Consultar, interactuar y enriquecer tu historia clínica, accediendo desde cualquier lugar y en cualquier momento”.

⁉️¿Quieres saber cómo acceder a tu carpeta de Salud?

⬆️ ¡Sigue los pasos que comentamos en la publicación!

⚠️ Para entrar debes tener acceso a Izenpe (Servicio de Identificación Electrónica de Euskadi BakQ). Trataremos sobre esto en próximas publicaciones…

En tu carpeta de Salud podrás:

✅ Visualizar de forma rápida la actividad reciente o pendiente.

✅ Ver tus datos de filiación.

✅ Consultar y descargar tus informes.

✅ Ver tu historial farmacológico con las prescripciones y descargar tu hoja de tratamiento activo.

✅ Ver tu historial de vacunación, de alergias o un resumen de la historia en formato QR.

✅ Ver si estás en lista de espera quirúrgica.

✅ Solicitar cita.

✅ Importar informes externos a Osakidetza.

✅ Interactuar con profesionales sanitarios mediante canales de atención no presencial.

✅ Recibir información sobre programas de detección precoz de cáncer de colon, mama y cérvix.

✅ Visualizar el Documento de Voluntades Anticipadas (DVA).

🖊 Podrás acceder a la carpeta de terceras personas tras la solicitud correspondiente.

😊 También puedes acceder a otros muchos enlaces de interés, campañas, promoción de hábitos saludables…

🔉 Para más información, puedes solicitarla en tu centro de salud o en los portales y trípticos de la web de Osakidetza.

💬 ¿Te ha parecido útil?

🎯 8 ÁREAS DE INTERVENCIÓN PARA UNA ATENCIÓN INTEGRAL 🎯

♻️ Para la consecución de un entorno amigable con las personas mayores, es necesario que se origine una colaboración intersectorial donde se generen planes estratégicos municipales realistas y que respondan a las necesidades del pueblo.

🌀 Hablamos de personas mayores, pero perfectamente podríamos hablar de otros grupos discriminados socialmente (mujeres, inmigrantes, dolor crónico, diversidad funcional…).

🌐 Para ello, diversas entidades mundiales, europeas, nacionales y autonómicas, han desarrollado distintos planes para abordar el envejecimiento y las problemáticas asociadas con el mismo desde un punto de vista integral, activo y saludable.

❇️ Entre estos planes se encuentran las redes Euskadi Lagunkoia (basadas en la iniciativa Age-Friendly Environments Programme de la OMS) lanzada por el Departamento de Empleo y Políticas Sociales del Gobierno Vasco que tiene como objetivo promover la participación ciudadana y del sector público, privado y social para desarrollar un movimiento de amigabilidad en Euskal Herria, para el fomento de entornos de vida facilitadores para las personas mayores.

💭 Para conseguir un entorno amigable, la OMS establece un Ciclo de Mejora Continua de 4 fases: diagnóstico, planificación, intervención y evaluación.

🔗 Está metodología se aplica en base a 8 áreas de intervención:

🎯 Transporte, vivienda, participación y tejido social, respeto e inclusión, participación ciudadana y empleo, comunicación e información, servicios sociales y de Salud, espacios al aire libre y edificios.

🧐 La realidad es que el modelo de intervención actual se tiende a alejar notablemente de este modelo teórico por numerosos factores (falta de puesta en marcha de programas en la mayoría de municipios de Euskal Herria, intereses políticos/personales en el grupo promotor, falta de representación de profesionales que deberían formar parte del ecosistema…).

🔜 En próximas publicaciones seguiremos analizando estos factores con más detenimiento y hablaremos sobre innovación en salud comunitaria para generar debate sobre posibles formatos de cambio.

💬 ¿Qué opinas? Te leemos en comentarios

📍ESTAMOS EN SANTURTZI 📍

🌍 Santurtzi es un pueblo pesquero bizkaino con una población de 45.661 habitantes, de los/las cuales un 24,05% son mayores de 65 años (EUSTAT, 2021).

❌ De estas 10.981 personas, muchas padecen un envejecimiento patológico debido a numerosos factores y condicionantes biológicos, psicológicos, sociales…

🧐 Es por ello, que en Eraberri Fisioterapia nos trasladamos al domicilio de la persona que necesita de nuestra ayuda en Santurtzi, para analizar su caso al detalle y poder buscar una posible ayuda/“solución” a su situación:

✅ Bien sea nuestro Programa de Rehabilitación Funcional Domiciliaria FISETXEAN 🏠

✅ O una posible derivación a algún/a de los/las profesionales de nuestra red de asesores clínicos y científicos de diversas áreas 🧑‍⚕️

🔜 En próximos posts…

Analizaremos en profundidad algún barrio de este municipio; donde estamos trabajando con especial empeño debido a la situación de desigualdad social de sus habitantes.

⁉️ ¿Conoces de alguien que necesite de nuestra ayuda?

💬 ¡Ponte en contacto con nosotras/os!

📞: 689 590 330

💪 ¿QUIERES SABER SI PUEDES NECESITAR UNA VALORACIÓN DE SARCOPENIA? 💪

🔙 Como hemos visto en anteriores publicaciones, la sarcopenia es un síndrome que se define como la pérdida progresiva e involuntaria de masa y fuerza muscular producida durante el proceso de envejecimiento (“relacionada con la edad”).

❌ Se relaciona con numerosos efectos adversos: fragilidad, caídas, fracturas, discapacidad, dependencia, hospitalizaciones, institucionalización, comorbilidad, mortalidad…

⚠️ Es por ello que una detección precoz puede ser fundamental para abordar esta condición y evitar estos factores, generando a su vez un enorme ahorro en el gasto sociosanitario.

❓Si quieres saber si puedes tener sarcopenia contesta a las preguntas que hemos dejado en el post (Cuestionario SARC-F).

❗️Si has obtenido un resultado de 4 puntos o más…

💪🏽 Es posible que tengas sarcopenia…

👩‍⚕️ Acude a un/a profesional cualificado/a para realizar una valoración más completa.

💰 LA SARCOPENIA DUPLICA EL GASTO SANITARIO 💰

➡️ Al hilo de las publicaciones de la semana pasada, os traemos una infografia de que refleja de forma muy visual los resultados del siguiente estudio: Pinedo-Villanueva, Rafael, et al. Calcified tissue International, 2018 📜

💪🏽 La falta de masa y fuerza muscular en las personas mayores se asocia con un aumento del gasto sanitario de alrededor de £2.500€ millones en Gran Bretaña 🇬🇧

😨 Siendo este valor casi el doble cuando una persona tiene debilidad muscular.

🤔 Una razón más para pensar en que la implementación de medidas de prevención, detección precoz y abordaje de sarcopenia y debilidad muscular tendrá un importante impacto económico (además de una correspondiente mejora en la salud general y en la calidad de vida de las personas).

⚠️ Recuerda: Contacta con un/a profesional actualizado/a y competente en la materia para poder analizar tu caso con detalle, teniendo en cuenta tu condición clínica, tu funcionalidad, tu contexto social y tu entorno, tus objetivos, tus gustos…