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Muchas veces esta, se pospone durante mucho tiempo dando una serie de razones que justifican la falta de actuación, razones como: “yo puedo resolverlo solo/a”, “quien va a saber sobre mis problemas más que yo”, “aun no me he puesto en serio con ellos pero en cuanto lo haga”….Por otra parte, es muy posible que no se tenga demasiado claro ni el papel del psicólogo ni la mecánica de una terapia p
La Importancia de Estar Satisfecho con lo que Haces en Cada Momento.
Hoy , alguien me hizo una preguntaba: "¿Qué es lo más importante para tu vida?"
Mi respuesta fue: estar satisfecho con lo que hago en cada momento.
¿Pero qué significa realmente estar satisfecho con lo que haces en cada momento? Para mí, significa encontrar significado y valor en las acciones y decisiones que tomamos en nuestra vida diaria. Significa no vivir en el pasado lamentándonos por lo que pudo haber sido, ni vivir en el futuro preocupándonos por lo que podría ser. En cambio, se trata de encontrar gratificación y satisfacción en el aquí y ahora.
Cuando estamos verdaderamente satisfechos con lo que hacemos en cada momento, experimentamos una sensación de plenitud y realización. Nos sentimos en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Esta satisfacción no depende de logros extraordinarios o de circunstancias externas favorables, sino de nuestra actitud hacia la vida y nuestras elecciones diarias.
Estar satisfecho con lo que hago en cada momento no significa conformarse. Por el contrario, se trata de cultivar la gratitud por las pequeñas cosas que hacen que la vida sea significativa. Significa buscar la belleza en lo ordinario, encontrar alegría en los momentos simples y aprender a aceptar tanto los triunfos como los desafíos.
Cuando estamos verdaderamente satisfechos con lo que hacemos en cada momento, somos más capaces de vivir de manera auténtica y alineada con nuestros valores y propósitos. Nos volvemos más conscientes de nuestras elecciones y acciones, y nos esforzamos por vivir de acuerdo con lo que realmente importa para nosotros
La clave para estar satisfecho con lo que hacemos en cada momento radica en tener una actitud de aceptación, gratitud y presencia plena en nuestra vida cotidiana. Al hacerlo, podemos encontrar una profunda satisfacción y significado en cada momento, independientemente de las circunstancias externas. Así que hoy, te invito a reflexionar sobre lo que es realmente importante para ti y a comprometerte a vivir con satisfacción en cada momento.
10/11/2015
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Our Story
La decisión de acudir a una consulta psicológica no es una tarea fácil. Muchas veces esta, se pospone durante mucho tiempo dando una serie de razones que justifican la falta de actuación, razones como: “yo puedo resolverlo solo/a”, “quien va a saber sobre mis problemas más que yo”, “aun no me he puesto en serio con ellos pero en cuanto lo haga”….Por otra parte, es muy posible que no se tenga demasiado claro ni el papel del psicólogo ni la mecánica de una terapia psicológica.
Nuestro objetivo con esta pagina es el de informar, en la medida que nos es posible, de estas cuestiones que son objeto de pregunta habitual: Que tipo de problemas tratamos, cual es la mecánica de una sesión, cual es la duración aproximada de una psicoterapia, que diferencias hay entre la intervención de un psicólogo y la de un psiquiatra
Esperamos os pueda ser de ayuda.
Somos un grupo de profesionales de la psicología clínica y de la psicoterapia dedicada desde hace 20 años a ejercer la Psicología.
Desde el año 1990 en el que el Centro de Psicoterapia abrió sus puertas, hemos tenido un objetivo común que ha sido el de poner nuestro conocimiento y experiencia al servicio de aquellos que han acudido a nuestra consulta.
Nuestro equipo esta constituido por un grupo heterogéneo de profesionales formados en distintas disciplinas y corrientes psicológicas, entendiendo que, esta es la mejor manera de dar un servicio más completo.
Nuestro modelo de trabajo se enmarca dentro del cognitivo-conductual y sistémico.
Creemos que el trabajo en equipo nos permite ofrecer una asistencia más eficaz, ya que supone una mayor amplitud de conocimiento. Abordar cada caso desde distintos puntos de vista nos ayuda a encontrar una vía de solución de los conflictos más rápida y segura.
QUE TRATAMOS
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• Comer compulsivo
• Obesidad
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Trastornos de Ansiedad
• Trastorno de angustia
• Fobia específica
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• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Trastorno por estrés postraumático
• Trastorno por estrés agudo
• Trastorno de ansiedad generalizada
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