MARIA PONCE Fisioterapia

🗣 NEURALGIA DEL TRIGÉMINO 😰

¿Qué es? ¿Cómo tratarla? 🤔

📍Open Arena

📞 601 33 40 49

¿Sabías que…? 🤔

🗣 PRESTA ATENCIÓN A ESTA PUBLICACIÓN.

Aprende a identificar un ICTUS 🧠

Te enseño los principales síntomas 🤕

Esta semana hemos tenido un evento muy especial. Hemos podido disfrutar de una clase de yoga al aire libre y un aperitivo de la mano de que estaba espectacular. 🙏🏻

¡Ha sido una experiencia única que esperamos repetir muy pronto! Mientras tanto tenemos nuestras clases disponibles en el Open Arena para todos los que queráis disfrutar de esta disciplina. 🧘🏽‍♀️

La hacienda de Santa María nos cedió el espacio donde pudimos impartir nuestra clase. Un lugar precioso para eventos. ✨

Gracias a nuestras chicas por acompañarnos:

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Fotografías espectaculares de:

¡ACTUALIZAMOS LOS HORARIOS DE NUESTRAS CLASES DE YOGA! 🧘🏽‍♀️

¡No te quedes con las ganas!
Infórmate y ven a probar el día y a la hora que quieras 👏🏻

📞 601 33 40 49

¡Estamos de vuelta! 🧘🏽‍♀️

El día 5 retomamos las clases de yoga con más ganas que nunca. ¿Estáis preparados?🙌🏻

Para los que no nos conocéis todavía, el estilo de yoga que impartimos es un yoga activo adaptado a todas las edades.

Las clases estarán dirigidas por María Ponce, fisioterapeuta con amplia formación en la disciplina del yoga.

📍 Ubicación: Open Arena, Córdoba.
📞 Para + info: 601 33 40 49

¡No te quedes sin tu plaza!

Namasté 🙏🏻

☀️

INHALA el futuro
EXHALA el pasado
y siempre respira el AHORA 🧘🏽‍♀️

¡Volvemos con más fuerza que nunca! Abrimos nuevos grupos para las clases de yoga 👏🏻

Comenzamos en septiembre.

📞 Infórmate en el 601 33 40 49

📍 Open Arena

Namasté 🙏🏻

YA TENEMOS LOS HORARIOS DISPONIBLES PARA NUESTRAS CLASES DE YOGA! 🧘🏽‍♀️

Comenzaremos los lunes a las 20:30 pm y los miércoles a las 9:00 am.

Recuerda; si quieres asistir un día, puedes elegir entre cualquiera de esas horas. Si quieres asistir dos, por el momento son las dos únicas posibilidades que tenemos. Y si no puedes ninguno de esos días, esperamos poder abrir pronto una nueva hora que se adapte a ti. Aún así, infórmate y apúntate en lista.

LAS PERSONAS QUE SE APUNTEN EL MES DE MAYO, NO PAGARÁN LA MATRÍCULA DE 10 €.

¡Comenzamos después de feria! 👏🏻

Para poder apuntarte, escríbeme al 601 33 40 49 📞

¡YA QUEDA MENOS! ⏰

Aquí tenéis las tarifas que ofrecemos para nuestras clases de yoga 🧘🏽‍♀️

El yoga se adapta a cada persona, sin requisitos. Así que, recuerda que esta disciplina no entiende de edades, géneros o estados físicos.

Dale la oportunidad a tu cuerpo y mente 💆🏽‍♀️

¡INFÓRMATE y no te quedes con las ganas! ✨

¡TENEMOS NOVEDADES!

Comenzamos con clases de YOGA. 🧘🏽‍♀️

Nuestras clases irán enfocadas a prevenir el dolor de espalda, mantenimiento de la forma física, aliviar el estrés y la ansiedad. Trabajaremos con ejercicios de movilidad y fuerza.

En ellas encontrarás un mix de secuencias dinámicas, divertidas y diferentes junto con un trabajo corporal consciente basado en la escucha.

Aprenderemos a guiar nuestra respiración y mejoraremos nuestra capacidad de atención.

Las clases serán impartidas por María Ponce, fisioterapeuta con formación en esta disciplina.

Comenzamos con grupo para principiantes ¡No te lo pierdas!

CUÍDATE 💪🏻

🗣 HOY HABLAMOS DE…

DOLOR LUMBAR 😩

¿Sabías qué? El dolor lumbar es la primera causa de dolor más frecuente en consulta y el músculo cuadrado lumbar puede ser un gran influyente en esta patología.

¡Consulta a tu fisioterapeuta para una buena valoración y tratamiento y acaba con ese dolor tan incapacitante! 💪🏻

📞 601 33 40 49

🗣 ¿SABÍAS QUÉ?

EL DOLOR SE MODULA CON EL SUEÑO 😴

"Duerme bien para vivir más y mejor"

📞 601 33 40 49

🗣 HOY HABLAMOS DEL…

ORIGEN DEL DOLOR CERVICAL Y LO QUE EL DOLOR CERVICAL PUEDE ORIGINAR 🤕

Acude a tu fisio para una buena valoración. 👐🏻

📞 601 33 40 49

🗣 HOY HABLAMOS DE…

ALIMENTOS PROINFLAMATORIOS 🍩

Los procesos de recuperación comienzan por lo más simple. Vigila la alimentación, haz ejercicio y descansa. En definitiva, cuídate 💪🏻

📞 601 33 40 49

🗣 HOY HABLAMOS DE…

UN CASO CLÍNICO DE UNA PACIENTE CON DOLOR OROFACIAL 😶

¿Dolor de cabeza? ¿Migrañas? ¿Dolor en la mandíbula? ¿Dolor dentario de origen no odontogénico?

Acude a consulta, podemos ayudarte.

📞 601 33 40 49

🗣 HOY HABLAMOS DEL…

BRUXISMO 🦷😬

Si sufres este tipo de patología acude a un profesional cualificado que pueda valorarte.

📞 601 33 40 49

🗣 HOY HABLAMOS DE LA…

CEFALEA TENSIONAL 🤕

La cefalea tensional es el trastorno de cefalea más prevalente, experimentado por el 42% de la población general.

Las teorías actuales proponen que los tejidos musculares pueden ser un generador de dolor y contribuir a la alteración del procesamiento nociceptivo del dolor observado en la cefalea tensional, por tanto son importantes los enfoques terapéuticos dirigidos a estos tejidos.

¿Qué musculatura está implicada? 💆🏽‍♀️

La musculatura suboccipital (Recto posterior mayor, menor, oblicuo superior e inferior) es la que recibe especial atención en este tipo de cefaleas.

Factores precipitantes ⚠️

* Estrés físico o emocional
* Traumatismo craneal
* Cafeína (demasiada o abstinencia de esta)
* Resfriados, gripe o una infección sinusal
* Problemas dentales como apretamiento de la mandíbula o rechinamiento de los dientes
* Tensión ocular
* Tabaquismo y consumo de alcohol
* Fatiga o esfuerzo excesivo
* Ansiedad

TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO ✋🏻

La TERAPIA MANUAL beneficia a estos sujetos, sin embargo la palpación manual no es factible dada su profundidad, por ello se ha demostrado la eficacia de la PUNCIÓN SECA en esta musculatura para el manejo de la cefalea tensional, los dolores de cabeza cervicogénicos y la neuralgia occipital.

🚨NO VIVAS EN SILENCIO TU DOLOR CUANDO HAY SOLUCIÓN PARA ELLO 💪🏻