serenity.elche

¿Has probado a modificar tus ejercicios de siempre con un "Bloque"?🧱 (o Ladrillo para algun/a client@ 😂)
Te exige, te asiste y puedes crear nuevos ejercicios con él.
¡Pon un bloque en tu vida!🤩
Hoy Pilates Matt con bloque.

Después de un tiempo volvemos a trabajar en pareja añadiendo "risas y juegos" a las sesiones. 🤩🤩😂

💚🧘‍♀️💚

Una bonita y divertida forma de trabajar nuestra parte posterior en parejas.

Nos quedan 2 semanas para coger las vacaciones y aún seguimos dando el 100% de nosotros.😁
Gracias a la gente que sigue haciendo posible este proyecto y esperamos que dure mucho más tiempo.💟
¿Estás pensando en contactar con nosotros para empezar en Septiembre?
¡Hazlo lo antes posible para reservar tu plaza!🙌🙌

.
¡Hola chic@s! ¿Qué tal la semana?😊😊
Hoy os dejamos algunos de los ejercicios que hemos hecho en Pilates durante toda esta semana, donde hemos vuelto a trabajar con Bandas elásticas.
Son una gran asistencia para la progresión de muchos ejercicios de control y fuerza.

Y del mismo modo en otros momentos nos ofrecen resistencia para trabajar con diferentes tipos de cargas en movimiento.😮
Si aún no las has probado, ¡os invitamos a que lo comprobéis vosotr@s mism@s!

Esta semana volvemos a trabajar con Fitball.🔵🔴
Complemento indispensable para trabajar Pilates.🤸🏽‍♀️
Nos ayuda a trabajar la inestabilidad por su forma.
¡¿Lo has probado alguna vez?!

Lorenzo os desea un feliz sábado 💚💛

Acabar la semana estirando es una sensación que no te puedes perder. 💆‍♂️💆
⚪Alivias los dolores del transcurso de la semana.
⚪Evades tu mente con música relajante.
⚪Relajas tu cuerpo para coger el fin de semana con mayor energía.
💚¡Feliz Viernes! 💚

¡Buenos días!🤸🏽‍♀️🤸🏻‍♀️🤸
¡Vaya jaleo de papeles lleva el Gnomo Lorenzo!
El mes ha empezado con muy buena energía y parece que la gente está contenta (o eso dice el granuja de Lorenzo).
Gracias a tod@s los que estáis haciendo esto posible y confiáis cada día en nosotros.🥰
No damos a basto, y eso...¡MOLA!😝
¿Todavía estás debatiendo si probarlo o no? Date prisa, que se agota el tiempo🏃🏽‍♂️⏳🏃🏽‍♂️.
Pd: nos quedan pocas plazas porque tenemos las clases a 10 personas por el tema del Covid. Si algún día volvemos a la normalidad volveremos a tener más aforo.

Hoy hemos tenido un taller de Yoga con la fantástica ! Hemos pasado una bonita mañana haciendo deporte en buena compañía. Gracias a .es por sus productos. 🙏

Aquí no paramos ni en agosto, falta poquito para las vacaciones y estamos a tope.
.elche

¡Buenos días!
El gnomo Lorenzo vuelve a dejarte pasar por el Arco de la Felicidad😄
Reabrimos las duchas y aseos para tí.🚿
Además, ¡Ya nos han llegado nuestros originales vinilos para que no los confundas!
Coméntanos que te parecen 🙋🏻‍♀️
♥️🚹🚺♿♥️ @ Elx Carrús/Elche Carrús

"Abrimos al lado izquierdo, alargamos la espalda, cogemos aire por la nariz, exhalamos... RELAJA" 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Os dejamos un cachito de la clase de yoga de ayer. 🙏
.elche @ Barrio Carrús, Elche

BIENVENIDO JUNIO 💚

SERENITY 💚

MANTÉN EL EQUILIBRIO 🌈

Preparaos, ¡Llegamos con más ganas que nunca!💚
A la vuelta de este mal sueño volveremos con toda nuestra confianza e ilusión para empezar con el doble de energía.🤸🤸‍♀️

SERENIDAD 🙏

ℹ️ MUY IMPORTANTE‼️
Hoy te propongo un reto, no para que te entretengas un rato sino para sentirnos mejor. No es un reto de un momento, sino de 21 días. Es fácil, te explico:
😁 Cuando te despiertes por la mañana, SONRÍE frente al espejo. Puedes subir también una foto como la mía a tus historias con el hastag y nombrarme .elche cada día con el número del día del reto. Me gustaría hacer una colección de sonrisas en mis historias destacadas y que llenemos Instagram de sonrisas, ¿te unes? 💭 Antes de dormir PIENSA EN ALGO POR LO QUE ESTÉS AGRADECIDO y mientras lo haces VUELVE A SONREÍR.
✔️ Anota en una libreta cada día: día X completado. Si un día no lo haces, empieza de nuevo al día siguiente desde el día 1.
➡️ Al hacer esto reforzamos nuestros pensamientos positivos, elegimos la actitud para un nuevo día y mejoramos nuestro estado de ánimo. ¡Si hay algo que contagiemos estos días que sea alegría!

COMPARTE la publicación, a ver cuántos somos! 💪🏼

Os presentamos algunas de nuestras instalaciones, ¡aunque todavía nos queda trabajo!