MerakiFx

🧘🏻‍♀️Sayari Perez Cerdan🧘🏻‍♀️

N° colegiado de fisioterapeuta: 8604

Títulos:
• Diplomatura de Fisioterapia.
• Curso de Psoas Formación de pilates suelo e implementos.
• Curso intensivo pilates máquinas por Laura fluxa.
• Curso de Drenaje Linfático Biodinámico nivel 1 y 2.
• Curso de formación de Movimiento Pilates Nivel Básico de Suelo (en proceso).

✨2 años de experiencia trabajando en Meraki-Fx✨

🌸Ana Belén Quiles Antón🌸

N° colegiado de fisioterapeuta: 3447

Títulos:
• Diplomatura de Fisioterapia.
• Curso de formación de Movimiento Pilates Nivel Básico de Suelo Y Máquinas.
• Curso de formación de Movimiento Pilates Nivel Intermedio de Suelo y Máquinas.
• Curso de formación de Movimiento Pilates Nivel Avanzado de Suelo.
• Cursos complementarios Escuela de formación Movimiento Pilates: Aros, Banda elástica, Tabla de equilibrio y Torres.

🌼Especialista en el Método PILATES

✨15 años de experiencia trabajando en Meraki-Fx✨

🌊Laura Fluxá Juan🌊

Alias ✨LA JEFA✨

N° colegiada de fisioterapeuta: 1242

Títulos:
•⁠ ⁠Diplomatura en Óptica y Optometría.
•⁠ ⁠Diplomatura en Fisioterapia.
•⁠ ⁠⁠Título de Postgrado de Fisioterapia en Pediatría.
•⁠ ⁠Título de Postgrado de Fisioterapia en hidroterapia.
•⁠ ⁠Título de Postgrado de Fisioterapia en Obstetricia y Uroginecología.
•⁠ ⁠⁠Certificado en Osteopatía por la EOM.
•⁠ ⁠⁠Título Máster oficial en Fisioterapia Deportiva
•⁠ ⁠⁠Titulo de instructora Peak Pilates Sistem.
•⁠ ⁠⁠Titulada en el curso de básico en método pilates en suelo y máquinas correspondiente a la formación española “Movimiento Pilates”.
•⁠ ⁠Titulada en el curso de Intermedio en método pilates en suelo y máquinas correspondiente a la formación española “Movimiento Pilates”.
•⁠ ⁠Titulada en el curso “pilates para embarazadas”, expedido por Movimiento pilates, y avalado por la alianza internacional de pilates.
•⁠ ⁠Titulada en el curso “pilates en postparto”, expedido por Movimiento pilates, y avalado por la alianza internacional de pilates.
• Certificado del nivel Avanzado de suelo y maquinas por la escuela Movimiento pilates.
• Certificación de participación en el Curso de “Liberación Miofascial“, expedido por la universidad de Sevilla.
• Certificado de participación en el curso de “pilates con bandas elásticas”, por Movimiento pilates.
• Certificado de participación en el curso “pilates con Tabla de equilibrio”, por movimiento pilates.

🌼Especialista en reeducación de la postura, readaptación deportiva.

🌼Especialista en trabajo de embarazadas, postparto y disfunciones del suelo pélvico.

✨18 años de experiencia en Meraki-fx✨

🌷HORARIO ESPECIAL DE AGOSTO🌷

LUNES Y MIÉRCOLES

🌿Por las mañanas de 8:30-15:00 H
🌿Por las tardes de 17:30-21:30 H

🌷 Fuera de horario le atenderemos con cita previa (contacta con el 617338664).

🌷 FELIZ VERANO Y MUCHAS GRACIAS A TODOS!🌷

En nuestras clases de PILATES POSTPARTO, hasta los bebés se lo pasan genial, mientras sus mamis se ponen en forma!👶🏻🌸👶🏼🌼

🌺Ser mamá es un regalo, pero no debemos olvidarnos de nosotras.

🌺Recuerda que tú eres su mundo, y por ello tenemos que estar genial.

🌺 Cuidar de ti en esta etapa tan importante es primordial.

NUESTRAS CLASES DE PILATES POSTPARTO TE AYUDARAN A SENTIRTE MEJOR, TANTO A NIVEL FÍSICO COMO EMOCIONAL.✨✨

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ESTE VERANOS TE ACOMPAÑAMOS ALLÁ DONDE NOS NECESITES...⛱️🌅🌄🏕️.

PERMÍTETE DES- CONECTAR!✨✨

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🩵ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES!!!🩵. Disfruta de la refrescante y divertida experiencia que te ofrece PILATES ONBOARD. TE ANIMAS??🌊🌊🌊. Para más info escríbenos vía whatsapp al 617338664

🌊Inauguramos el mes de junio con las clases de PILATES ON BOARD!!

🐚Este miércoles a las 18:00 hrs arrancamos con la primera clase del verano.

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🌷Recuerda el MOVIMIENTO que te pertenece, reactiva aquellos MÚSCULOS que hacía tiempo que no sentías , deja de lado las tensiones y respira...
MERAKIFX🌷

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⭐Queridos costaleros⭐

Gracias por la gran labor y sacrificio qué hacéis en estas fechas🙏🏻

De parte del equipo de Meraki os damos unas pequeñas recomendaciones para estas fechas.

🌼Antes de las procesiones:
-Calentar todas las articulaciones con sus músculos correspondientes. Especialmente cuádriceps y gemelos.
-Especial calentamiento en los hombros y/o cuello.
-Recomendamos usar; fajas y vendajes funcionales (sobre todo en la zona lumbar).

🌼Durante las procesiones:
-Mantener la espalda y la cabeza recta y con la mirada al frente, para evitar lesiones.
-Si hay dolor de espalda, se va hacer un mayor esfuerzo o simplemente siente que el peso es demasiado; mete el ombligo hacia dentro, como si el ombligo quisiera tocar la espalda.

🌼Después de las procesiones:
-Estirar para evitar lesiones, sobre todo hombros y cuello.
-Volver a la calma lentamente.

Si después de la procesión te duelen las lumbares, hombro o cuello. Si al quitarte el atuendo te ves un morado en el hombro. Si al cabo de los días te duele mucho la espalda... Tenemos una buena noticia😊😊 del día 25 de marzo al día 5 de abril tenemos un descuento del 15% en tratamientos para que todos podáis recuperar la salud con la que comenzasteis las fiestas.

Contáctanos en el TLF 617338664

✨ PROMOCIÓN día del padre ✨

Esta semana por el día del padre hacemos un descuento del 15% en los tratamientos. Para que todos los padres tengan en estas fechas un momento de salud, paz y bienestar.

⭐Ofertas de tratamientos:

- Tratamiento descontracturante
- Tratamiento deportivo
- Masoterapia piernas
- Masoterapia espalda
- Masoterapia brazos
- Masaje cuello y cabeza
- Tratamiento de ATM
- Drenaje linfático
- Entre otros tratamientos...

Para más información o para concertar una cita contactar con el teléfono 📞 617338664.

¡¡FELIZ DIA DEL PADRE!!

Wooow!!!🔥🔥🔥

Siente el flow de la YOGA WHEEL!!!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🌼🌼A cada instante se pone el contador a cero y el ser humano tiene un don maravilloso ... La oportunidad de empezar, e intentarlo de nuevo.🌼🌼

LO INTENTAMOS?????💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Más info al 617338664.

🙌🏻🙌🏻Corregir malas posturas es todo un desafío para nuestro equipo de MERAKIFX.

💪🏼💪🏼Trabajamos día a día para que nuestros alumnos se vayan a casa con la sensación y el efecto positivo en su cuerpo y mente.

✨LADDER BARREL✨

Conoces está fantástica máquina?? Es la gran desconocida del Método Pilates, pero no por ello menos importante.
Hoy descubriréis qué beneficios os puede aportar.

✨ MEJORA LA CURVATURA NATURAL DE LA COLUMNA.

✨ AUMENTA LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO ARTICULAR.

✨ RELAJA LAS TENSIONES DE LA MUSCULATURA DE LA COLUMNA VÉRTEBRA.

✨ FORTALECIMIENTO DE LA REGIÓN PÉLVICA Y ABDOMINAL.

✨ MEJORA LA RESPIRACIÓN GRACIAS AL TRABAJO DE AMPLITUD DE LA CAJA TORÁCICA.

Y MUCHOS MÁS!!!

Quieres probarla???

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🤸🏻‍♀️Invertidas🤸🏻‍♀️

Son las posiciones o ejercicios donde la cabeza se encuentra debajo del corazón.

Estate atento si quieres saber más sobre las invertidas.

⭐Ven a probar en MERAKIFX⭐

✨ SÉ EL MUELLE QUE TE LEVANTE HOY!!✨

FELIZ LUNES!!💪🏼

🦋Extiende tus alas en las máquinas de Merakifx.🦋

Tu cuerpo lo agradecerá.🙌🏻🙌🏻

Te animas??
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OCTUBRE es conectar con una misma.🍁🍂🍂

Es dedicarse tiempo.
Es no ponerse límites.
Es fundirse en un abrazo.

Es jugar muchas veces al intenta y gana.

Es decantar la balanza de la vida a tu favor.

Es sumarles hechos a las ganas.

Es no echarse de menos.

OCTUBRE es ir a por lo mejor de ti.🍁🍂🍂💪🏼

Cristian Llorens

MERAKIFX TE ESPERA!!🦋🍂

FELIZ SEMANAAA!!

🌸El EMBARAZO es una etapa llena de cambios, miedos e incertidumbre.. pero también de mucha ilusión.

🌸 Estás viviendo el momento más emocionante de tu vida, y si nos dejas, te acompañaremos en el camino.

🌸 Descubre todo lo bueno que te puede aportar el METODO PILATES.

🤰🏻PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATUITA!!🤰🏻

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🧘🏼‍♀️Rescata la manera ancestral de prácticar vinyãsa, inspirado en las danzas indias y su música .
Usamos sánscrito y mantras para elevar tu nivel de consciencia y presencia en la práctica.

🧘🏽‍♀️Todo ello hace que Navakarana sea una práctica equilibrada, activa y preciosa, moviéndose en coreografía todos juntos al ritmo del laya y el tanpura.

✨TALLER DE YOGA VINYĀSA ✨

29 DE SEPTIEMBRE A LAS 17:00 HR

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🦋 PILATES EN ADOLESCENTES🦋

¡¡¡ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES!!!

🌿A tu hijo le duele la espalda con frecuencia??

🌿 Crees que adopta malas posturas en su día a día???

🌿 Pasa mucho tiempo sentado frente al ordenador o estudiando?

🌿 No le gusta practicar ningún deporte y crees que necesita empezar una actividad física?

🦋TE ESPERAMOS!!🦋

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✨PILATES FUNCIONAL✨

Estrenamos curso con una NUEVA CLASE, diferente a todo lo que hemos hecho anteriormente.

🌺 Trabajamos con TODAS LAS MAQUINAS!

🌺En grupos reducidos.

🌺 Con ejercicios que nunca has probado antes.

🌺 Muy DINÁMICA y ágil. Dónde iremos rotando con las diferentes máquinas.

TE ANIMAS!!??

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🌺Cuida tu espalda🌺

🤍Pasas muchas horas en una misma posicion.

🤍Estás embrazada o piensas estarlo.

🤍Tienes alguna molestia en tu día a día .

🦋Descubre el poder del pilates y encuentra el equilibrio en cada movimiento🦋

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Si todavía no sabes que regalar estás Navidades, en Meraki te lo ponemos facil...aprovecha nuestro BONOS REGALO 💌✨.

Regala salud, regala movimiento...en definitiva, regala BIENESTAR 🤗💕

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💪🏼Volvemos a la carga 💪🏼
🔋batería cargada🔋
💙amor por mi trabajo💙
👏🏼FELIZ VUELTA👏🏼