Shala Ganesha Guadalajara

Este curso he tenido la oportunidad de impartir una clase de a alumnos del GSAF en el Instituto de Marchamalo. Me gusta pensar que he podido sembrar la curiosidad sobre esta filosofía de vida, que aporta tantos beneficios físicos, mentales y espirituales,en las nuevas generaciones entusiastas del movimiento y de la salud…

Acroyoga con alumnas para celebrar este 😊🤸🏻‍♀️💪

Me gusta el porque me da la seguridad que me permite explorar el movimiento de todo mi cuerpo estando del revés.

Boca abajo mis sensaciones corporales cambian. Mis piernas parecen no atender a mi cerebro, hacen cosas raras o incluso contrarias a los movimientos que quiero realizar😅. Necesito de varios intentos, de visualizarlo en mi mente y sentirlo en mi cuerpo para que empiece a fluir.

Aprendizaje experiencial, dinámico, diferente, divertido para este 😊

Cuando llueve paso más tiempo en casa y a veces pinto.

🖌️Pinto para soltar…

🕯️Pinto para poner luz en mis zonas oscuras…

🖤Pinto para sombrear los destellos y no quedar cegada de tanta luz…

🙏Pinto por pintar, donde el trazo me lleve…

Zentangle me tienes enamorada🥰

Enseguida estamos de vuelta😊

Otro verano más está llegando a su fin y pronto dará paso a un nuevo curso.
Nuestras puertas se vuelven a abrir para todo aquel que quiera acercarse al Yoga, y desde nuestra humilde visión acompañarle en lo que necesite🙏

Esperamos que hayáis descansado, disfrutado… de unos días de conexión con vosotros mismos y/o con quien hayáis querido🥰.

Jugar con ellos, sacarnos las sonrisas, probar hasta que salga…

¡Me encanta el con mis hijos! Se atreven con todo😊

Nuestra compañera de Shala nos ha traído este precioso tapiz desde Tailandia. Qué bonito saber que estando allí se acordase de la escuela, de la que ya forma parte, en la cual pone su corazón cada mañana de los martes.

Muy agradecidos de haberte encontrado en este camino .com9435

Namaste 🙏💙

🌸La primavera es una estación de apertura, expansión, florecimiento tras el letargo invernal. Es época de despertar el cuerpo, activándolo con delicadeza con el fin de que la energía vital fluya armoniosamente por todo el ser.

🌸Ven a disfrutar de una clase para conectar con tus sensaciones estimulando los meridianos y órganos, según la MTC, más conectados con este periodo: Hígado y Vesícula Biliar.

🌸Te esperamos!!

Cualquier duda contacta con nosotros.😊

Sergio y Yolanda on Instagram: "Comienzan unos días de reencuentros, abrazos, besos, risas …. de preciados momentos rodeados de los nuestros. Disfrutad de cada uno de ellos💙. Os deseamos unas Felices Fiestas✨ . . . . . . #yogaenguadalajara... Sergio y Yolanda shared a post on Instagram: "Comienzan unos días de reencuentros, abrazos, besos, risas …. de preciados momentos rodeados de los nuestros. Disfrutad de cada uno de ellos💙. Os deseamos unas Felices Fiestas✨ . . . . . . ...

Ajustes que te ayudan a conectar con tu cuerpo, a experimentar nuevas sensaciones…

Quizás algún día no necesite la ayuda de Sergio… mientras tanto él me sostiene y es en ese refugio donde puedo exigirme sin miedo a caer.

Soportes en la esterilla y fuera de ella, porque cuando nos sentimos sostenidos, acompañados…todas las incertidumbres y los miedos pesan mucho menos💙

Haciendo mis deberes😊

Handstand todos los días, incluso estando de vacaciones🧳🚘🌊☀️

con de

Yoguis en la piscina😍

Yoga siempre es punto de encuentro para Sergio y su niña.

Parece que le voy cogiendo el gustillo a esto del 😊

Otro a tope!☀️💪

He aprendido a construir espacios seguros, paso a paso, con constancia.

A mi “trantrán” voy avanzando, pero si de repente tengo que parar por miedo, incertidumbre, debilidad… me resguardo en ellos…

No con la intención de quedarme allí para siempre, sino para tomar perspectiva, analizar mis recursos, valorar expectativas… y poder continuar de nuevo pero con una visión renovada
.elalma

#

Regalos de cumple que nutren el espíritu✨

Gracias por endulzarme la tarde😋, así da gusto cumplir años.

Arroz con leche para endulzar una vuelta más al sol💫

Pregunté a mis hijos que tarta hacíamos (como los dulces caseros ninguno) y pidieron ¡arroz con leche!

Así que deseo cumplido✨(ya veremos luego si podemos poner las velitas😂😂😂)

Feliz de sumar un año más de experiencias (bonitas y no tan bonitas), porque de esto va la vida, de seguir aprendiendo y madurando… con la suerte, además, de estar acompañada de gente bella.

Arroz con leche para endulzar una vuelta más al sol💫

Pregunté a mis hijos que tarta hacíamos (como los dulces caseros ninguno) y pidieron ¡arroz con leche!

Así que deseo cumplido✨(ya veremos luego si podemos poner las velitas😂😂😂)

Feliz de sumar un año más de experiencias (bonitas y no tan bonitas)porque de esto va la vida, de seguir aprendiendo y madurando…con la suerte, además, de estar acompañada de gente bella.

“¡Amamolas!” me dijo mi hija con una sonrisa preciosa cuando apenas contaba con dos añitos de edad.

Recuerdo su carita, sus ojos tan grandes, los hoyuelos de sus mejillas… yo le pronuncié correctamente “amapola” pero era incapaz de repetirlo, las sílabas se le enredaban en la boca (aun tardaría meses en decirlo correctamente)

Los recuerdos y el estado de ánimo están íntimamente ligados… cada vez que veo una amapola mi mente retrocede, ipso facto ,a aquel momento… da igual las veces que las contemple, que hayan pasado muchos años… en mi rostro se dibuja una sonrisa y me siento bien.

Seguro que tú también tienes un montón de recuerdos bonitos y solo hace falta un olor, una canción, una flor, una frase …. que te traslada a ese mundo interior que te alegra el día.

Si te apetece compartir un recuerdo o estímulo que te produce un estado agradable te leo😉

Hoy te elijo a ti, estas vistas, explorar senderos a tu lado… mañana ¿quien sabe? pero ¿qué importa?. El futuro no existe, solo existe AHORA, y mi AHORA es contigo.

Por un nuevo año rodeados de gente bonita, la gente que tú elijas para:

compartir momentos, buscar risas, acompañar tristezas, cumplir sueños, librar batallas… y un sin fin de cosas más que nos regala la vida por el mero hecho de estar vivos✨

Y al 2021 decirle adiós, adiós a seres queridos, adiós al miedo, adiós a la incertidumbre, adiós a las restricciones sin sentido, adiós a los intolerantes… adiós, y agradecer a todos los que nos habéis acompañado durante este año haciendo que ShalaGanesha siga creciendo.

Feliz 2022!!!🎉🪅
𝘚𝘦𝘳𝘨𝘪𝘰 𝘺 𝘠𝘰𝘭𝘢𝘯𝘥𝘢

ℙ𝕠𝕤𝕥𝕦𝕣𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕧𝕒𝕛𝕖

Esta tarde después de mi práctica he inmortalizado esta asana por una razón:

Para desearme, para desearos…

un 2022 muy 𝒔𝒂𝒍𝒗𝒂𝒋𝒆,
en el cual nuestro instinto nos guíe, aprendamos a escuchar nuestras tripas, que nuestra piel se erice con cada momento emocionante y que seamos capaces de afrontar cada obstáculo con las garras y el coraje que todos llevamos dentro.

Dicho esto,
buenas noches y a dormir😊💤✨elalma