Mar Cubero Psicologia

El reto es aceptar lo que nos toca vivir y trabajar para restablecer el equilibrio.

Aceptar las cosas como son Una de las fuentes de sufrimiento más comunes en el ser humano es el deseo de que las cosas sean distintas a como son. Sin renunciar a la ambición y al progreso, es necesario asumir que hay circunstancias y personas que no pueden cambiar

Violencia de género en la infancia #GenteIFIS ¡Ahora le toca a Sakina! Ella está cursando ahora mismo el posgrado de Intervención con Víctimas de la Violencia de Género y Sexual en la Infancia y la Adole...

Porque lo llaman cuando quieren decir ...

5 diferencias entre el estrés y la ansiedad que todos deberían conocer Las diferencias entre el estrés y la ansiedad, dos problemas que se presentan con idénticos síntomas pero que no se abordan igual.

Una poderosa herramienta, la .

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Hoy es el Día del Psicólogo. Nunca está de más dar de gracias a nuestros compañeros por su trabajo, por su sensibilidad, por su empatía, por su profesionalidad, por saber escuchar, por el tiempo dedicado, por las horas de sueño robadas y porque sí, lo has conseguido, dedicarte a lo que más AMAS. Felicidades

Cómo definimos nuestros estados . Describirnos como condiciona y estanca la recuperación. Cuestión de definición. centrada en .

Y podré 💪🏻

¿Volamos, gente linda?

Hacia delante, no hacia atrás. En la tradicional los pacientes por lo general exploran el pasado para poder entender mejor sus problemas actuales. La se enfoca en lo que está pasando en el presente, ayudándolos a que propongan para mejorar su vida en el futuro.

Preguntas sobre la terapia breve centrada en soluciones Entérese cómo la terapia breve centrada en soluciones puede ayudar a niños con dificultades de aprendizaje y atención a usar sus fortalezas para trabajar en sus desafíos.

Hace años que se viene sobrediagnosticando Trastorno por déficit de atención con hiperactividad . Escuchemos más en las consultas a los y las peques y pongamos más mirada en los sistemas de comunicación familiares. Cuidado con el diagnóstico precoz, las etiquetas y la medicalización.

Experta avisa de que se están sobrediagnosticando casos de TDAH en niños que sólo tienen problemas de conducta La neuropsicóloga clínica del Hospital Quirónsalud San José, Paloma Méndez, ha avisado de que se están sobrediagnosticando casos de trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) porque hay niños a los que se les diagnostica cuando solo tienen problemas de conducta o dificultades cognitiv...

Dícese de la ...

Hace unos años escuché una metáfora bellísima acerca del proceso de acompañamiento en .
La dijo un especialista en duelo al que aprecio y admiro profundamente. Él decía que el , o la persona que nos trae su dolor, nos va lanzando una serie de hilos. Sí, como los hilos de una madeja de lana. Los lanza a su propio ritmo. A veces tardan en lanzarlos y otras lo hacen de golpe.

El recoge esos hilos que le lanza el paciente, pero lejos de dejarlos a un lado, devuelve cada uno de ellos con uno hecho por sí mismo. Poco a poco los hilos se van cruzando y se va creando un telar. Este telar personalizado será el que servirá de sostén y sobre el que en futuras ocasiones el paciente pueda replegarse. El telar que ambos han creado es una metáfora de cómo es la . 🖋

Alicia G. Martin

'Le debemos lealtad a nuestros clientes y no lealtad a nuestros modelos'. 💡

Interesantísimo seminario en con Mark Beyebach y la Asociación de Terapia Familiar de Asturias. 'Terapia sistémica breve como práctica integradora'.

La técnica de la . En las cajas de arena casi siempre hay un punto de vista del paciente y tenemos que ayudarle a que lo perciba.

¿Sabíais que las situaciones de rechazo social activan zonas del cerebro idénticas a las activadas cuando experimentamos un dolor físico? 💭

Necesito recomendaros éste artículo. Y es que nada termina de ser real si no se nombra... 👌🏻

El lenguaje puede salvar tu vida El filósofo y neurocientífico explica que el uso de palabras positivas no sólo está relacionado con la felicidad, sino con la longevidad.

Estilo de y :
Según los teóricos del apego, nuestra manera de estar en las relaciones amorosas depende de nuestra experiencia, desde la y a lo largo de toda la vida, siendo especialmente importante la referida a la sexualidad y a los afectos de apego y amistad.

Estilos de apego y relación de pareja ¿Alguna vez te has lamentado de tu mala suerte en el amor? ¿Crees que escoges mal a tus parejas? Y aún percatándote del mal atino con el que lanzas las flechas ¿Sigues haciendo diana con el mismo tipo de personas? ¿Por qué tendemos a implicamos en el mismo tipo de relaciones? La manera de estar en u...

Se llama y . Y no puede ser la eterna asignatura pendiente...

Quererse pasa por conocer lo que nos limita.

Esa sana dosis de . ¿Qué es la para ti?

¿Y tú? ¿Practicas el cada día?

Sabiduría es también practicar el "desapego" - La Mente es Maravillosa El desapego no es falta de interés, sino el arte de practicar la distancia emocional de ciertas personas, cosas o circunstancias, que no nos aportan nada.

Las cosas interesantes ocurren fuera de tu zona de confort.🔝

Las consultas están llenas de personas con una especial que de no seguir siendo atendidas adecuadamente cargarán con la etiqueta de enfermos, cuando son ante todo valientes intentando resistir.

Las consultas están llenas de gente sensible, no de locos - La Mente es Maravillosa Las consultas están llenas de personas con sensibilidad especial, valientes intentando resistir. No son locos. Su síntoma es la forma de enfrentar la vida.

Ese ma***to diagnóstico que podríamos llamar 'acumulador de silencios que ahogan'. Date voz.

¡Chsssssss! ¡Que te distraes!

Nadie dijo que fuera fácil. Pero sí se trata de un .

🔸Cambia ‘tengo que hacer’ por .

Cuando utilizas esta estrategia, desafías a tu forma automática de y puedes percibir las cosas como realmente son.
Cuando utilizas un lenguaje diferente puedes percatarte de que un problema no es tan difícil de resolver como parece y que tienes más control sobre tu vida de lo que realmente crees.

¿Cuánto pesa este vaso?

Depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si es un minuto, no es problema pero si es una hora me dolerá el brazo.

Si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, es siempre el mismo. Pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, y más difícil de soportar se vuelve.

Las , las 'rumiaciones' y los como el vaso de agua. Su efecto paralizador es cuestión de tiempo. ¡Suéltalo!