Neo Yoga Experience

Aviso a navegantes. Pongo mi piso de 90 metros completamente reformado, en malaga ( Huelin) a 5 minut de la playa y calle Echeverria en venta. Interesados para mas info, fotos etc. por msj privado exclusivamente. No contesto post.

Unas horas al aire libre, practicando la maravillosa sabiduría del yoga.

NO PIENSEN DEMASIADO !
Charlie Chaplin vivió hasta los 88 años, dejó cuatro dichos sobre la vida, entre las cosas más bonitas que he leído:

✓ (1) Nada dura para siempre en este mundo, ni siquiera nuestros problemas;

✓ (2) Me gusta caminar bajo la lluvia porque nadie puede ver mis lágrimas;

✓ (3) El día más desperdiciado en la vida es el día en que no nos reímos;

✓ (4) Seis de los mejores médicos del mundo:
✓ 1 sol
✓ 2 descanso
✓ 3 ejercicio
✓ 4 dieta
✓ 5 autoestima
✓ 6 amigos

"Manténlo durante toda tu vida y diviértete".

Vida saludable
Si ves la luna, verás la belleza de Dios
Si ves el sol, verás el poder de Dios
Si ves un espejo, verás la mejor creación de Dios.

Así que cree:
Todos somos turistas
¡La vida es solo un viaje!

"Entonces, vive por hoy, mañana puede o no ser"

instagram.com

El aire es el más importante de nuestros alimentos, podemos vivir sin comer algún día, sin beber unas horas, sin respirar unos segundo solamente. Una buena respiración es igual a una buena salud.

Hola a tod@s,hoy os comparto un nuevo relato basado en la filosofía del Yoga.

Un día, el Emperador Malind invitó a un monje muy famoso. Mandó un mensajero para solicitar la presencia del moje Nagsen en la corte. El monje al oír la petición del Emperador dijo al mensajero - "Si es el deseo de tu maestro, iré, pero ten en cuenta que no existe tal Nagsen aquí. Nagsen tan sólo es un nombre, una etiqueta".
El mensajero relató esto al Emperador, y le comento que Nagsen era un hombre extraño. El monarca se quedó pensativo.
Nagsen llegó el día convenido en el carruaje Real. El Emperador le acogió en el portalon: "Monje Nagsen, sea bienvenido".
El monje se hecho a reír y respondió "Acepto tu hospitalidad, pero por favor, no olvides que no hay ningún Nagsen aquí".
"No entiendo", dijo el Emperador ". Si tu no eres Nagsen quien ha aceptado mi invitacion?
Quién responde a mis votos de bienvenida?.
Nagsen hecho una mirada por encima de su hombro." No es aquel el carruaje que me ha traído hasta aquí? " preguntó.
" Si, si, aquel es". Respondió el Emperador.
" Por favor, haga desengachar los caballos".
Así lo hizo, mostrando los caballos con la mano, el monje preguntó : " es esto tu carruaje?.
" cómo van a ser los caballos mi carruaje?, exclamó el Emperador.
Tras una señal del monje se llevaron los animales e hizo desmontar el tiro. " Dime es acaso el tiro tu carruaje?. Pregunto otra vez.
" Dime es el tiro tu carruaje? ".
" Claro que no, solo son piezas de madera y de metal, no son mi carruaje ".
El monje siguió así, haciendo desmontar pieza tras pieza y siempre recibía la misma respuesta del Emperador. "No, esto no es mi carruaje".
Al final, no quedó nada por desmontar. " Dónde está tu carruaje?". A cada pieza que te he mostrado me has contestado siempre lo mismo, donde está entonces el carruaje que me trajo hasta aquí?.
Está revelación dejó al Emperador sin palabras. El monje siguió : " Entiendes ahora?".
El carruaje es un conjunto, una serie de elementos. No tiene ninguna existencia real.
Mira en ti mismo. Donde está tu Ego?. Donde está tu "yo"?. No encontrarás tu "yo" en ningún lugar. Tan sólo hay un conjunto de varias energías, eso es todo.
Reflexionad sobre cada parte de vuestro organismo, cada espectro de vuestra persona : eliminad estos elementos uno tras otro. Al final no quedará nada. Al amor brotara de este vacío. Este vacío, este "nada" es el todo.

Hola a tod@s, hoy toca una clase más de teoría y práctica del yoga. Información que os comparto para practicar con más conciencia, más hacia dentro.

POSTURA DEL TRIANGULO O TRICONASANA
Está postura o asana la practicaremos para tonificar los músculos de las piernas, eliminando asi toda la rigidez en las mismas y en las caderas. Es muy favorable para corregir y equilibrar los lados del cuerpo, permitiendo así un desarroyo uniforme.
La concentración la aportaremos en los pies.

POSTURA DE LA COBRA O BHUGANGASANA
Se practica para aumentar la fuerza y flexibilidad de la columna vertebral. Actúa contra futuros dolores del lumbago, reumas, o artrosis de la misma.
Corrige las malas posturas, estimula el apetito y tonifica el hígado y bazo. Fortalece trapecio, deltoides y tríceps.
La concentración la pondremos en el estiramiento de la parte anterior del cuerpo.

POSTURA DEL GUERRERO II O VIRABHADRASANA
Practicarla fortalece toda la musculatura corpórea, brazos, piernas y caderas. Aporta un gran valor al equilibrio.
La concentración la pondremos en las caderas.

POSTURA DEL ARCO O DHANURASANA
Es una postura de flexión hacia atrás, que participa del movimiento y activación del sistema digestivo. Estira todo tu pecho creando una apertura excepcional del mismo.
La concentración la sentimos en la pelvis.

Buena práctica. NAMASTE

Hola a tod@s,hoy os comparto una clase de teórica sobre las posturas que hemos practicado hasta el momento.

POSTURA DEL PEZ O
MATSYASANA
Está postura o asana se practica para abrir el tórax y estirarlo, el efecto llega hasta los músculos abdominales. También se efectúa una estimulación del sistema endocrino. (tiroides-hígado-glándulas suprarrenales-bazo y páncreas).
La concentración se portará al plexus solar.

POSTURA DEL ARBOL O
VRIKSHASANA
Está postura o asana se practica para fortalecer los músculos de las piernas las rodillas y pantorrillas. Contribuye a mejorar el equilibrio por su acción sobre el oído interno. También aumento el poder de la concentración. La concentración se efectuará mirando un punto fijo a la altura de los ojos.

POSTURA DE LA MEDIA LUNA O ARDHACHANDRASANA
La práctica de esta postura o asana trabaja el la eliminación de grasa de la zona abdominal, el estómago recupera un tamaño normal. También se tonifican los nervios relacionados con el raquis y se abren los alvéolos pulmonares.

POSTURA DE LA VELA O
SARVANGASANA

En esta postura básicamente lo que trabajamos es la columna vertebral pero en sentido inverso. De manera que toda la energía va hacia la glándula tiroides. Su práctica es muy beneficiosa para regular el metabolismo.
Por hoy esto es todo, la proxima semana clase teórica de las que faltan. Un saludo, buena practica. NAMASTE

Hola a tod@s, hoy os comparto otra interesante fábula sobre como nos comportamos, e interactuamos con las energias holisticas.

SI DAÑAS, ME DAÑAS
Parvati es una de las diosas más amorosas, benevolente y misericordiosa del panteón hindú. Es la consorte de Shiva y se manifiesta como extraordinariamente compasiva. Cierto día, uno de sus hijos, hirió a una gata con sus uñas. De regreso a casa, corrio hasta su madre para darle un beso. Pero al aprximarse al bello rostro de la diosa, se dio cuenta de que está tenía un arañazo en la mejilla.
- Madre, dijo el pequeño; hay una herida en tu mejilla ¿que te ha sucedido?
Con sus ojos de noche imensa y profunda, la amorosa diosa miró a su querido hijo. Era su voz melancolica y dulce cuando explicó:
- Se trata de un arañazo hecho con tus uñas.
-Pero madre, se apresuro a decir el pequeño; yo jamas osaría dañarte en lo más minmo. No hay ser al que yo ame tanto como a ti, querida madre.
Una refrescante sonrisa de aurora se dibujó en los lábios de la diosa.
- Hijo mio, ¿acaso has olvidado que está mañana arañaste a una gata?
- Así fué madre.
- Pues hijo mio, ¿es que no sabes ya que nada existe en este mundo excepto yo? ¿No soy yo misma la creación entera? Al arañar a ase gata, me estábas arañando a mi misma.

Al herir, nos herimos a nosotr@s mism@s.