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Acompaño a mujeres a transformar su vida, ayudándolas a mejorar su imagen corporal, ganar fuerza y sentirse más seguras y emocionalmente estables.

Nutrición y alimentación para una vida saludable.

12/03/2024

08/09/2023

06/09/2023

Verás,

Este tóxico empezó a aparecer en nuestra vida con la llegada de la luz artificial.

Ya no estábamos regidos por las luces y oscuridades que nos ofrecía la naturaleza, ahora éramos los humanos los que controlábamos los ciclos.

Pero el salto fue cuantitativo cuando a cada una y uno de los humanos (al menos a muchos millones de ellos y ellas) nos pusieron o pusimos un móvil en nuestra mano.

De esta manera ya podemos generar luz de color azul para nuestro cerebro aunque sean las cuatro de la mañana.

La falta de descanso producida por la ruptura de los ritmos circadianos es uno de los factores que nos envejece a pasos agigantados.

Iraima Fernández | Nutrición y bienestar

03/08/2023

Verás,

Esto de los cambios, va de esto:::

1.- Darse cuenta de que necesitamos cambiar.

2.- Querer cambiar.

3.- Tener la resistencia para soportar el "sufrimiento" que supone cambiar.

Ahí es nada!!

Pero en esto yo soy una experta y me avalan muchas personas a las que he acompañado en este camino del cambio.

Si tu quieres ser una de esas personas, contáctame.

Tienes toda la información en la BIO o en mi web www.iraimafernandez.es

Iraima Fernández | Nutrición y bienestar Acompaño a las personas a transformar su alimentación, verse más delgadas, con más energía y más felices.

02/08/2023

Verás,

Estoy muy acostumbrada a escuchar frases tipo.

"es que con la edad que tengo"

"uff que va eso no lo puedo hacer"

"es imposible para mi, ya quisiera"

Cómo le digo siempre a mi hijo, puedes ser y conseguir lo que quieras (dentro de una lógica realista, no vas a volar sin ser pájara :-))

Así que yo te invito a que de una vez por todas dejas de fustigarte, dejas tus creencias limitantes de lado y te pongas a hacer todo aquello que quieres en tu vida.

Y si necesitas ayuda para empezar el proceso, te recuerdo que yo estoy aquí para acompañarte a conseguir esa transformación que deseas.

Tienes la información sobre mi forma de trabajo en la BIO o en mi web www.iraimafernandez.es

Iraima Fernández | Nutrición y bienestar Acompaño a las personas a transformar su alimentación, verse más delgadas, con más energía y más felices.

31/07/2023

Verás,

Comer, comer, comer, comer....

Madre mía cuantas personas tienen miedo a morir de inanición en este plano de la vida.

Que NOOOOO

NO 1 vez

No, NO 2 veces
NO, NO, NO 3 veces

Y si, ya paro porque lo podría estar diciendo 150 veces.

NO TODO/AS tenemos que comer 5 veces la día.

Hay que entender que el principio de la individualidad es adaptar la alimnetación a ti.

Si, si a TIIIIIII

a tus años, a tu vida, a tu trabajado, a tu actividad deportiva, a tu experiencia culinaria, a tus manías, a tus "dolores"......en definitiva.

A tu contexto vita.

Yo te puedo ayudar con esto.

Si quieres cónocerme mejor, mira mi web www.iraimafernandez.es o en la BIO

Iraima Fernández | Nutrición y bienestar Acompaño a las personas a transformar su alimentación, verse más delgadas, con más energía y más felices.

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Conóceme un poco más

Hola, mi nombre es Iraima, soy Técnico en Dietética y Nutrición, Coach Nutricional y Fitness Manager, llevo mas de 30 años desarrollando mi trabajo en el ambito de la salud y el bienestar.

Mi concepto del equilibrio personal, es aquel en el que debiéramos habitar en un cuerpo sano, fuerte, bien alimentado y emocionalmente estable.

Por esta razón mi misión es la de asesorar a mujeres, ofreciéndoles una transformación total de sus vidas.