Daniel Frau Psicólogo

¿Discutís por cualquier cosa? ¿No hay suficiente comunicación? ¿Tenéis algún tema que siempre que sale termináis enfadados? Hablar en pareja a veces puede resultar difícil. En el siguiente link te explico algunos trucos para poder encontrar solución a estos problemas.

https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/la-comunicacion-en-la-pareja/

El lunes, en el programa de radio Al Dia, expliqué las diferencias que existen entre la ansiedad y los ataques de pánico. ¿Sabes cuál es la diferencia? Clica en el enlace para descubrirlo a partir del minuto 52:00.
https://ib3alacarta.com/tv/aldia./e1676

Ayer, en el programa de radio Al Dia, hablamos sobre el concepto de astenia primaveral. ¿Por qué en esta época del año algunas personas se sienten más fatigadas de lo habitual? Clica en el enlace para descubrirlo nada más al iniciar el programa.
https://ib3alacarta.com/tv/aldia./e1667

Después de las vacaciones de Navidad muchos niños y adolescentes inician el segundo trimestre del curso escolar. Puede que alguno de tus hijos no esté teniendo un buen rendimiento académico y te has planteado ayudarle a cambiar sus resultados. En el siguiente link podrás encontrar un breve artículo que te ayudará a identificar los motivos de los malos resultados y qué puedes hacer para cambiar el rumbo en su vida académica.

https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/mi-hijo-no-quiere-estudiar/

¿Has oido hablar hoy del Blue Monday? Si te sientes triste y apático desde hace tiempo cualquier día es bueno para plantearse pedir ayuda.

Psicólogo Mallorca Daniel Frau on Google 🔵El término Blue Monday se empezó a utilizar en una campaña publicitaria en el año 2005 para indicar que el tercer lunes de cada mes de enero se podría considerar el día más triste del año. Obviamente, es un término pseudocientífico y no está comprobado. Aun así, es cierto que es una ...

¿Te gustaría conocer en qué consiste la hipnosis clínica? En mi página web te explico esta herramienta de la psicoterapia que utilizo a menudo en consulta. Haz click en el siguiente enlace;
https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/hipnosis-mallorca/

Ya puedes ver la entrevista de ayer en el programa Cinc Dies de IB3. En esta ocasión, explico los aspectos más importantes para diferenciar un miedo de una fobia. Puedes verla a partir del minuto 2:14:00 en el siguiente enlace:
https://ib3.org/cincdies?pl=1&cont=c95a61ee-172c-11ee-a224-c437725f29d4

Ya puedes ver la entrevista de ayer en el programa Cinc Dies de IB3. Comentamos los aspectos más importantes a tener en cuenta antes de comenzar una dieta como, por ejemplo, tener objetivos realistas. Puedes verla a partir del minuto 2:33:00 en el siguiente enlace:
https://ib3.org/cincdies?pl=1&cont=e3ddb8d4-0b6a-11ee-a224-c437725f29d4

Estrés, ansiedad, depresión y aumento del riesgo de suicidio; son algunas de las consecuencias que puede acarrear a niños y niñas que sufren bullying en el colegio. La terapia infantojuvenil puede ayudar a mejorar la vida de las familias con menores que sufren o han ejercido acoso escolar. Mas información en: https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/psicologo-infantil-mallorca/

Ya podéis ver la entrevista del pasado miércoles en el programa Cinc Dies de IB3. En esta ocasión aprendemos a diferenciar cuando comemos por hambre o por otros motivos. Puedes verlo en el minuto 2:52:30 del video que encontrarás en el enlace:

https://ib3.org/cincdies?pl=1&cont=a67c924c-d852-11ed-9c4e-c437725f29d4

La primera vez que acudes al psicólogo puedes tener muchas dudas. En este artículo te cuento como llevo a cabo la primera sesión con un paciente para que puedas entender mejor que te encontrarás detrás de la puerta si decides pedir una primera cita.
https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/primera-sesion-con-un-psicologo-en-palma-de-mallorca/

Aquí tenéis la entrevista del pasado miércoles en Cinc Dies de IB3. Hablamos de las dietas milagro y de las dificultades que existen para poder discernir si la información que obtenemos proviene de fuentes fiables o si es verídica. Podéis ver la entrevista a partir del minuto 2:42:00 en el siguiente enlace:
https://ib3.org/cincdies?pl=1&cont=8882c5fb-c3ed-11ed-9c4e-c437725f29d4

La adolescencia es la etapa que comprende entre los 12 y 18 años aproximadamente y que es necesaria para que un niño/a pueda convertirse en una persona adulta. Es de especial importancia prestar atención a la salud mental de los adolescentes para que este desarrollo se produzca con el mayor bienestar posible. En el siguiente enlace puedes informarte de como funciona la terapia infantojuvenil:
https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/psicologo-infantil-mallorca/

Aquí tenéis la entrevista del pasado miércoles en Cinc Dies de IB3. Hablamos de la alimentación saludable en los menores, cómo influye la publicidad y algunos consejos para ayudar a las familias a gestionar diferentes situaciones al respecto. Puedes ver la entrevista a partir del minuto 2:49:30 en el siguiente enlace:
https://ib3.org/cincdies?pl=1&cont=3c173f40-b367-11ed-9c4e-c437725f29d4

Aquí tenéis la breve entrevista en el programa Cinc Dies de IB3 donde hablamos de la relación entre la vitamina D, la activación conductual y el estado de ánimo. Podéis verlo en el minuto 2:30:10 del video que podéis encontrar en el siguiente enlace:
https://ib3.org/cincdies?pl=1&cont=ea67049b-b1d2-11ed-9c4e-c437725f29d4

¿Quieres conocer algunos de los motivos que llevan a las personas a moderse las uñas y como esto puede afectar a su autoestima? El miércoles hablamos de ello en el programa Cinc Dies de IB3. Puedes ver la entrevista en el momento 1:37:30 del video que hay en este enlace:

https://ib3.org/cincdies?pl=1&cont=f1057b15-a866-11ed-8e3e-c437725f29d4

Hoy en muchas escuelas del mundo se promueve la iniciativa de Educación No Violenta y Pacificadora recordándonos que para un mundo libre de violencias es importante empezar por nosotros y desde la infancia.

La terapia psicológica puede ayudar a las personas que sufren violencia para superar la situación y a las personas que la ejercen para encontrar otras alternativas que permitan solucionar sus problemas y conflictos.

Segundo fin de semana intensivo en Madrid formándonos en Hipnosis Ericksoniana. Aprendiendo de los mejores para dar lo mejor a nuestros pacientes y clientes.

La depresión tiene muchas formas de mostrarse y es importante estar atentos a estas señales para reconocer si nosotros mismos o alguien de nuestro entorno puede necesitar ayuda profesional. Haz clic en el enlace para conocer un poco más sobre ello:
https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/servicios-psicologo-mallorca/

Llegan las Navidades y con ellas las reuniones familiares. ¿Tienes algún conflicto sin resolver con alguna de las personas invitadas y no sabes como afrontarlo? En este post podrás encontrar estrategias que te permitirán salir airoso de esta situación. Haz clic aquí ⤵️ https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/estrategias-para-resolver-conflictos-familiares/

Cada vez es más común que lleguen a consulta adolescentes que sufren o ejercen violencia de género.

Las madres, los padres y la familia cumplen un papel importante en la prevención o detección de estas situaciones.

Pincha en el enlace y accede a la guía orientativa para conocer cuáles son las señales a las que debemos prestar atención para detectar e intervenir lo antes posible ante situaciones de violencia de género en adolescentes.

‼¿Cómo saber si tu hija sufre violencia de género o si tu hijo ejerce violencia de género con su pareja? ¿Cómo se debe actuar en estos casos?‼... Estas son las cuestiones que aborda la Guía para familias de adolescentes que viven o ejercen violencia de género, editada por la Mancomunidad THAM . Tal y como se explica en la guía, en relación con las menores, existen algunos indicadores que pueden alertar del riesgo de que estén siendo víctimas de violencia de género por parte de la pareja, tales como: ✅Cambios repentinos en la forma de vestirse y baja autoestima; ✅Irritabilidad y cambios de humor constantes y repentinos; ✅Rechazo y negación ante las críticas sobre el trato que recibe de su pareja; ✅ Falta de proyecto personal y pérdida de motivación hacia tareas; ✅ Tendencia a aislarse; ✅ Patrón alterado en los hábitos de sueño y alimentación; ✅ Cambio en la imagen y contenido que difunde en sus redes sociales. 👉La labor de ayuda no es una tarea fácil y va a depender de muchas circunstancias, como el grado de reconocimiento de la hija acerca de la presencia de violencia en la relación. No obstante, existen determinadas actitudes que dificultan la comunicación familiar y aumentan el distanciamiento con la adolescente, haciendo aún más difícil que se rompa la relación de violencia. Entre estas conductas a evitar, se citan en el documento las siguientes: ✅culpabilizarse a uno mismo o a la hija sobre la situación, ✅regañarla, ✅hacer comentarios negativos de su novio, ✅obligarla a romper la relación con él o prohibirle la comunicación con él, ✅retirarle el móvil, ✅controlar lo que hace, etc. Puedes consultar la guía aquí: https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22523&cat=50

¿Problemas para dormir?

Algunos acontecimientos como el cambio de hora pueden dificultar nuestra higiene de sueño. Haz clic en el enlace si deseas conocer algunos trucos que te ayudarán a tener un descanso reparador.

https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/consejos-para-dormir-mejor/

¡¡𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗮 𝗺𝗶 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝘄𝗲𝗯!!

𝖴𝗇 𝗉𝗋𝗂𝗆𝖾𝗋 𝗉𝖺𝗌𝗈 𝖽𝖾 𝗀𝗂𝗀𝖺𝗇𝗍𝖾 𝖽𝖾 𝗎𝗇 𝗅𝖺𝗋𝗀𝗈 𝖼𝖺𝗆𝗂𝗇𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗌𝗉𝖾𝗋𝗈 𝗉𝗈𝖽𝖾𝗋 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝗋 𝖼𝗈𝗇 𝗍𝗈𝖽𝗈𝗌 𝗏𝗈𝗌𝗈𝗍𝗋𝗈𝗌. 𝖤𝗇 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖺𝗋𝗍í𝖼𝗎𝗅𝗈 𝗈𝗌 𝖾𝗑𝗉𝗅𝗂𝖼𝗈 𝗅𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗈𝗌 𝗈𝖿𝗋𝖾𝖼𝖾 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝗇𝗎𝖾𝗏𝗈 𝖾𝗌𝗉𝖺𝖼𝗂𝗈 𝗒 𝖾𝗇 𝗊𝗎𝖾 𝗏𝖺 𝖺 𝖼𝗈𝗇𝗌𝗂𝗌𝗍𝗂𝗋 𝗆𝗂 𝖻𝗅𝗈𝗀.

¡𝗡𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗱é𝗿𝘁𝗲𝗹𝗼 𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝗺á𝘅𝗶𝗺𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼 𝗼𝗳𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿! 𝖦𝗎í𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝖺𝗎𝗍𝗈𝗒𝗎𝖽𝖺, ú𝗅𝗍𝗂𝗆𝖺𝗌 𝗇𝗈𝗍𝗂𝖼𝗂𝖺𝗌, 𝖺𝗏𝖺𝗇𝖼𝖾𝗌 𝖼𝗂𝖾𝗇𝗍í𝖿𝗂𝖼𝗈𝗌 𝖾𝗇 𝖾𝗅 𝖼𝖺𝗆𝗉𝗈 𝖽𝖾𝗅 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗈𝗋𝗍𝖺𝗆𝗂𝖾𝗇𝗍𝗈 𝗁𝗎𝗆𝖺𝗇𝗈, 𝗍𝖾𝗆𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝖺𝖼𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝖽𝖺𝖽 𝖽𝖾𝗌𝖽𝖾 𝖾𝗅 𝖾𝗇𝖿𝗈𝗊𝗎𝖾 𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝗉𝗌𝗂𝖼𝗈𝗅𝗈𝗀í𝖺 𝗒 𝗆𝗎𝖼𝗁𝖺𝗌 𝖼𝗈𝗌𝖺𝗌 𝗆á𝗌.

https://www.psicologomallorcadanielfrau.com/bienvenidos-psicologo-mallorca/

Bienvenidos - Psicólogo Mallorca Daniel Frau UNA WEB DE PSICOLOGÍA PARA TODO EL MUNDO. ¡Bienvenido/a a mi nueva web Psicología Mallorca Daniel Frau! Una web creada con el objetivo de acercar la ciencia de la psicología al público general de una forma sencilla, amena y comprensible para todo el mundo. En esta web puedes encontrar un poco s...

Aquí Julia Royo nos explica la Nomofobia.

Después de un tiempo de dedicación y cuidar los detalles ya está lista mi página web. En ella podréis encontrar un poco más sobre mí y mi forma de trabajar.

Los que ya me conocéis sabéis que me gusta cuidar mucho los detalles y poner todo el cariño en lo que me apasiona.

Espero que os guste y os pueda ser de utilidad para vosotros y vuestros conocidos.

www.danielfrau.com

Inicio Mi objetivo principal es proporcionarte un espacio terapéutico confortable y seguro donde puedas compartir sin miedo a ser juzgado tus vivencias, pensamientos y emociones.

Dotar de sentido y significado a lo que nos sucede es inherente al hecho de poder seguir avanzando.

El gran afectado por el confinamiento vivido es nuestro cerebro.

📌 Nuestro cerebro, el gran afectado por el confinamiento.
Soledad, estrés, ansiedad, depresión son problemas que ya existían antes de la Covid-19, pero que ahora se están viendo enormemente amplificados a raíz de la pandemia. Esta crisis sanitaria está poniendo a prueba nuestra sociedad a todos los niveles, incluida la salud mental, vía RTVE
👉https://www.rtve.es/television/20210428/como-afectado-confinamiento-salud-mental/2088061.shtml

"Surge la oportunidad de poner en marcha, más que en ningún otro momento, las estrategias de prevención del suicidio. Una prevención que debe abordarse primordialmente (aunque no solo) desde una óptica psicológica, y planificarse y desarrollarse con el concurso de psicólogos expertos" - Susana Al-Halabí.

📌✍ Impacto de la COVID-19 en las tasas de suicidio: una oportunidad para la prevención
Un estudio colaborativo, firmado por decenas de autores de reconocido prestigio y publicado en la revista The Lancet, arroja un dato claro: no se ha registrado un incremento en las tasas de suicidio durante los primeros meses de la pandemia. Esto es, el número de suicidios observado no es significativamente mayor que el número de suicidios esperado en ningún país ni en ninguna de las áreas estudiadas (incluyendo España).
Las causas, recogidas en el mismo, responden a múltiples variantes y dan respuesta, a su vez, a una cuestión que conviene no perder de vista, según expone Susana Al-Halabí, profesora de Psicología de la UniOvi (Página oficial de la Universidad de Oviedo), en este artículo para Infocop: "Surge la oportunidad de poner en marcha, más que en ningún otro momento, las estrategias de prevención del suicidio. Una prevención que debe abordarse primordialmente (aunque no solo) desde una óptica psicológica, y planificarse y desarrollarse con el concurso de psicólogos expertos".
Puedes leer el artículo completo en: 👇
http://www.infocop.es/view_article.asp?id=17018&cat=47

Este video resume de forma breve algunas de las reflexiones que podemos hacer sobre la soledad. Explicando de forma sencilla la soledad desde el punto de vista evolutivo, biológico, psicológico y cultural.

Espero que os guste y lo podáis compartir con aquellas personas que creáis que les pueda interesar o lo puedan necesitar.

¡Buen fin de semana! :)

La soledad Pruébelo usted mismo: https://wix.com/go/Kurzgesagt WIX también ofrece una solución profesional para su empresa o cartera. Y si quiere un nombre de domino pr...

𝑳𝑨 𝑭𝑨𝑳𝑺𝑨 𝑺𝑶𝑳𝑬𝑫𝑨𝑫: 𝑬𝑳 𝑷𝑳𝑨𝑪𝑬𝑹 𝑫𝑬 𝑬𝑺𝑻𝑨𝑹 𝑪𝑶𝑵 𝑼𝑵𝑶 𝑴𝑰𝑺𝑴𝑶

En muchas ocasiones las personas hablamos de la soledad refiriéndonos a situaciones donde alguien no se encuentra rodeado de otras personas. Si nos paramos a reflexionar un poco más, entonces vemos que hay personas que se sienten solas estando rodeadas de gente y otras que no se sienten solas a pesar de no tener a nadie a cerca, lo que nos lleva a darnos cuenta que la soledad es un fenómeno puramente psicológico y que no depende de nuestro entorno.

Así pues, la soledad no es más que un fenómeno donde percibimos una falta de relación, una falta de contacto con los demás, con el mundo que nos rodea o con nosotros mismos, con nuestra esencia. Solo es posible sentirse solo si no existe relación con uno mismo. Y si no existe una buena relación con uno mismo, difícilmente existirá una buena relación con los demás.