Pablo Delgado Coach

Gracias por tanto
Jamás te voy a olvidar
Jamás imaginé que llegaría este día
Se que desde donde estés serás siendo un referente, un tipo con las ideas claras dispuesto a ayudar a los que te aportaban .
EPD XISCO SERRA

En el camino de mis logros, la suerte no es mi guía, es mi esfuerzo y trabajo lo que me mueve cada día.
Agradezco a mi compañera, mi apoyo fiel y leal, sin ella, nada de esto sería posible alcanzar. 🥰❤️

Con mi corazón, agradezco a quienes creen en mí, a quienes me apoyan en cada paso, a quienes comparten mis sueños y mi camino. Ellos son mi fortaleza, su apoyo mi impulso, su cariño mi inspiración.

Mucha vida para todos❤️
Pablo.

Desde el minuto cero has apoyado nuestro proyecto, has asumido la responsabilidad de ser cabeza del cartel, estar en forma para dejarnos disfrutar de tus ciento y pico de kilos de calidad muscular encima de la tarima y que mejor imagen que tú, para un evento que dejará huella en la historia del culturismo balear.
Gracias por tu humildad y compromiso, gracias por ser un referente para muchos de nosotros, te veremos brillar por primera vez esta temporada este sábado 4 de mayo en el Convection Center del Hipotels Gran playa de Palma.

Foto después de el pequeño directo / entrevista .

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"Tu vida solo cambiará cuando te atrevas a cambiar por ti mismo, ya que tu transformación depende únicamente de tus propias decisiones y acciones".
Recuerda, eres el único capitán de tu destino…
Mirando recuerdos de lo que conseguimos , seguimos trabajando en el presente para que ocurra lo que tenga que ocurrir en el futuro…

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🍀AGRADECIDO Y SATISFECHO !!!
Así fue como me sentí al proclamarme SUB CAMPEÓN DE LA COPA DE ESPAÑA .
Agradecido a todas esas personas que hicieron posible para que llegara en la mejor condición de mi vida, , agradecido de poder seguir disfrutando del deporte que me apasiona, agradecido por el apoyo recibido.
Satisfecho no solo por el resultado, porque más allá de ser sub campeón de la copa y sub campeón del Ms. Universe, me he vuelto a demostrar que soy capaz de conseguir mis metas cuesten lo que cuesten. Y creerme que con cuatro hijos y un negocio en pleno crecimiento no es fácil, en ocasiones pensé en tirar la toalla…pero la verdad no es la opción que quiero que aprendan mis hijos…
Trabajo, disciplina y constancia, no hay más…
Orgulloso de pertenecer a un equipo de atletas que se preocupa por cada detalle del otro y eso es difícil de ver en los tiempos que corren… .

Estar luchando con rivales como es algo que me llena de satisfacción y de motivación para seguir mejorando.
Vamos a por los cuarenta en mi mejor condición!!
Gracias por la grandísima labor que hacéis.

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🪄HOY TE VOY A DESVELAR EL SECRETO DE PEDRO .almoyna.
🟣🟢 CAMBIO FÍSICO REAL Y SOSTENIBLE. NO HAY MÁS 🤪
🔜 Con Pedro comenzamos a trabajar juntos hace casi dos años, con la modalidad ONLINE.
🟣 En todo estos meses hemos hemos hecho una RECOMPOSICION CORPORAL de las que pocas veces verás!!. Si te digo que en las fotos el peso es el mismo ¿te lo crees? Pues yo te digo que si!!!
👉En las imágenes no solo verás lo estético, si deslizas verás progresión en cuanto a composición corporal (antropometría), su masa muscular se ha incrementado a la vez que su porcentaje graso disminuye.
El primer impacto es el menos complicado, todo comienza a ser más complejo cuando se trata de consolidar una masa muscular, por este motivo la diferencia siempre la va a marcar el entrenamiento de FUERZA.
😎 Recuerda cada persona es un mundo y lo que ha pedro le funciona quizás a ti no!!
🙏 Gracias por tu confianza Pedro, con dos años de trabajo, esto solo es el principio…SEGUIMOS 🚀💪.

👉 Y si tú no sabes por donde empezar no dudes en contactar.
👇DM: INFO

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Estamos a casi una semana de una aventura más!!.
Con los años me he vuelto más sensible o quizás comienzo a sacar la sensibilidad que llevaba dentro y eso me hace sentir y vibrar mucho más cada paso que doy…
Este campeonato no es uno más…, este campeonato me hace echar la vista atrás y valorar el recorrido para llegar hasta aquí, este año he pasado por muchos aprendizajes, que quiero compartir contigo y si te sirve de ayuda, me alegraré muchísimo…
Aprendí que si algo te hace feliz, ¿por qué abandonarlo?, en su día me pudo el estrés, la ansiedad y dije que no volvería a competir que me retiraba de lo que me apasiona…y créeme eso es un error, la vida es demasiado corta, como para no disfrutar de lo que te apasiona…
Aprendí a valorar a mi familia, a los que están a mi lado cada día, a los que se levantan y se acuestan pendientes de mí, aprendí que es fundamental decir te quiero y dar las gracias siempre, entendí que ellos se merecen lo mejor de mi, que todo con orden y organización se puede llevar adelante, que no hace falta renunciar a nada, no hace falta ser egoísta porque con ellos en EQUIPO todo es más fácil.
Aprendí que las decisiones más certeras deben realizarse con una meditación previa, meditar me ha ayudado en todos los aspectos, sin duda es la mejor herramienta para la gestión del estrés y la ansiedad.
Este año aprendí que más no es mejor, “MEJOR ES MEJOR” y lo que me ha funcionado, para mi estado físico y mental, es haber sido mucho más flexible en todo… con esto no quiero decir que no haya un control de nada, con esto quiero decir, que entreno por sensaciones (siempre dando lo mejor que puedo con intensidad alta) no cuento repeticiones, no cuento RM, no cuento descansos, dejo que mi cuerpo, mi mente y mi corazón me guíen en cada entrenamiento; la alimentación no la varíe durante meses porque cuanto más flexible he sido, mejor ha funcionado mi cabeza, el descanso es mi batalla pendiente, pero créeme días como hoy que duermo un poquito más, mi cuerpo cambia de forma considerable…
Por estos motivos me encuentro en el mejor estado físico y mental de mi vida. Y en una semana sacare mi mejor versión en todos los sentidos…

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✅ CAMPEONATO BALEARES IFBB 2023.
🟣 Miguel muy orgulloso de su trabajo este año, primer año juntos de muchos que nos quedan Iara seguir mejorando.
4to Culturismo clásico
5to Classic Physique
6to Culturismo Senior
🟢 mi junior un chico que ha tenido que luchar con gente de mucha calidad en la categoría más difícil del evento y que seguimos trabajando para el campeonato de España en su categoría.
7to Mens physique.
🟣 su línea es espectacular y le espera un futuro muy prometedor, este es el principio de grandes éxitos.
6to Mens physique.
🟢 .fit_ con sus ideas claras, con una mentalidad ganadora y con sueños muy grandes, se proclamó campeón de Baleares.
1er puesto Mens physique.
🟣 mi amigo el cual hoy me hizo llorar, no por el segundo puesto conseguido, sino porque llevamos dos años intentando mejorar y hoy lo hemos conseguido y eso es mi mayor victoria, gracias por tu confianza y amistad!!.
2do categoría Master
1er premio Mejor posador.
🟢 nuestra wellness, principiante en el fitness, ella es mamá y una de nuestras entrenadoras, salió con una condición y una puesta en escena espectacular, muy orgulloso de sí esfuerzo y trabajo.
2do puesto categoría Wellness.
Está claro que nunca llueve a gusto de todos y siempre voy a respetar la decisión de los jueces, sin crear polémicas ni debates, porque es la tarea más difícil del evento, pero de verdad existe un reglamento con unos criterios que se deben seguir…

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🔜 Hoy es el Campeonato de Baleares , en 2016 y 2021 me convertí en CAMPEON ABSOLUTO y del que en esta ocasión me quedo con muchísimas ganas de competir.
Pero como profesional de mi trabajo, mis competidores, (alguno de ellos principiantes) tienen toda la prioridad en este evento.
Así que seguimos el trabajo con los objetivos que teníamos pautados y esperamos dos semanas para el siguiente objetivo que es COPA DE ESPAÑA Y M. UNIVERSE .
Con los deberes listos este es mi estado a dos semanas!!!
GO!!!! SEGUIMOS!!!.
🟣

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👉 20 años de culturismo, un deporte que traspalado a la vida me ha enseñado y mucho!! Entre tantas cosas lo más importante saber que el tiempo no se detiene, el tiempo continúa avanzando y cada uno de nosotros es responsable de nuestras propias decisiones y acciones que determinan nuestro destino.
🚫No debemos esperar que las circunstancias o los demás nos dirijan, sino tomar las riendas de nuestra vida y trabajar en consecuencia para alcanzar nuestros objetivos y cumplir nuestros sueños.
🤓Unos le llaman genética en el deporte, otros le llaman suerte en la vida, yo le llamo “TRABAJO, SUDOR Y LÁGRIMAS”.🔥👌🔝

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🤫Cuando me preguntan ¿por qué sigues compitiendo?
😜Mi respuesta es siempre la misma:
“PORQUE ME HACE FELIZ “
Si algo te hace feliz, hazlo, la vida es demasiado corta, el tiempo no se detiene y cuando todo se acabe es lo que te habrás llevado..
🟢🟣GO!!!

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🙌 Finde de mucha ilusión, en la competición más dura de mi vida .
No logré entrar en la final en una categoría durísima de 14 atletas de menos de 80kilos…
Aun así siento que gane!!, le gane al Pablo que lleva veinte años luchando y remando en este deporte, le gane a todas mis versiones y no solo físicamente.
Voy a seguir trabajando porque es lo que me llena y me hace feliz junto a todas esas personas que me apoyan y me quieren!!
Gracias a todos de corazón por los mensajes y los ánimos…
Todavía no tiro la toalla, porque esto es lo que me mantiene vivo!!
La primera foto es el resumen de mis sentimientos ❤️ .
seguimos en busca de mi mejor versión a los 40!! Que todo este lío así empezó jajaj!!.

Estamos comprometidos a motivarte y apoyarte en cada paso.

Dos o tres sesiones de entrenamiento durante la semana puede resultar beneficioso, te ayuda a mejorar tu calidad de vida y tu estado físico.

#2023

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Me prometí que le ganaría a mi mejor versión…
Estoy trabajando duro para conseguirlo, solo me queda una semana y un día para sacar la mejor versión a relucir!!!

COACH:

🌟 A menos de cuatro semanas de competir en la prueba deportiva más importante de mi carrera, la sensación no es de cansancio ni de hambre, sino de gratitud y confianza. Este año ha estado lleno de aprendizajes que me dan las fuerzas necesarias para enfrentar este sprint final hacia el Arnold Classic Europa. 🏆💪

Sé que he dado lo mejor de mí en cada momento. Ahora es el momento de aprovechar todo ese trabajo y mostrarlo en el escenario del Arnold en Madrid el 14 de octubre.

Cada competición es una oportunidad para crecer y aprender, y este año no es la excepción. Ha sido un período de aprendizaje constante, tanto físico como mental. Cada reto ha sido una oportunidad para mejorar y fortalecerme.

Agradezco a mi coach, que después de muchos años volvemos a rencontrarnos, logrando sacar de mí, una versión física y mental que jamás había tenido y a todos aquellos que han estado a mi lado en esta travesía, en especial a mi pareja e hijos quien son los que están cada día. Su apoyo han sido fundamentales en esta preparación.

Ahora es momento de confiar en el proceso, cada paso, cada pose y cada sonrisa que mostraré en ese escenario será una prueba del trabajo de tantos años de esfuerzos y sacrificios.

¡Vamos juntos hacia el objetivo! ¡Que cada paso sea una muestra de gratitud por el camino recorrido!

💪✨

¡Felicidades a la chica de mis ojos, a mi más bonita casualidad y a la mejor mamá que nuestros niños podrían tener!🎉

En este día especial, quiero celebrar todo lo maravillosa que eres. Feliz cumpleaños, mi vidu, en este año en el que celebramos tus 29 vueltas al sol😎.

Eres un regalo en mi vida y en la de nuestros hijos. Tu amor incondicional, tu dulzura y tu dedicación como madre hacen de ti una verdadera inspiración. Eres la roca de nuestra familia, siempre manteniéndonos unidos y brindando amor y alegría a cada paso.

Pero no sólo eres una increíble madre, también eres mi más bonita casualidad. Desde el momento en que te conocí, supe que eras la persona con la que quería pasar el resto de mi vida. Tu dulzura, tu inteligencia y tu hermosa sonrisa siempre hacen que mi corazón se acelere.

SIMPLEMENTE GRACIAS por estar a mi lado en cada momento, en los buenos y en los difíciles…

Que este cumpleaños sea el comienzo de un nuevo año lleno de felicidad y sueños cumplidos. Sigamos construyendo recuerdos bonitos juntos y disfrutando de la vida en cada paso del camino.

Felices 29 años Vidu!. Te amo más de lo que las palabras pueden expresar. Que la felicidad y el amor te acompañen siempre.

✨🎉❤️

🙏GRACIAS EN MAYÚSCULAS 🙏

🎉 ¡3er aniversario de Gofitter! 🎉

En este día tan especial, quiero expresar mi profundo agradecimiento a todos los que sois parte de este increíble viaje.

¡Gracias a mi mujer e hijos, el pilar de este sueño que ha cambiado y sigue cambiando la vida de cientos de personas a través del deporte!

Sin su apoyo incondicional y su aliento, Gofitter no sería lo que es hoy. Ha estado a mi lado desde el principio, brindándome fuerza y motivación para seguir adelante incluso en los momentos más desafiantes.

Además, quiero agradecer a todas las personas que han aportado su granito de arena para hacer de Gofitter una realidad, sería imposible nombraros a todos... Además cada cliente, cada compañero de equipo y cada una de las personas que nos ayudaron a crear este sueño desde el principio de forma desinteresada, me dejo en el tintero a muchas personas pero alguien que fue para mi especial, fue mi suegro , quien me enseño a sacar adelante el trabajo de obra, ese trabajo que no se ve.
Cada uno de vosotros sois la razón de nuestro éxito y nos inspiran a ser mejores cada día.

También quiero expresar mi gratitud a nuestro increíble personal. Gracias por su dedicación y pasión por ayudar a otros a alcanzar sus metas y sueños. Su trabajo y compromiso son fundamentales para hacer de un lugar donde las personas pueden transformar sus vidas a través del deporte.

En este aniversario, recordemos todos los logros, los desafíos superados y las vidas que hemos tocado. Estamos aquí para crear un impacto positivo y ayudar a la comunidad a prosperar en su bienestar físico y mental.

¡Sigamos juntos en este viaje, construyendo un futuro aún más brillante para Gofitter y todos los que forman parte de nuestra familia!

💪🎉✨

🏆🌟 ¡Comenzamos la temporada de competiciones con fuerza! 🌟🏆

💚💜Quiero compartir con gran emoción los logros de mi atleta, Roberto Giglioli, en su primera competición y la primera de la temporada.

🥇Campeón en la categoría junior Campeonato Feria de Albacete, Comunidad Castilla La Mancha. ¡Un logro impresionante que demuestra su dedicación, talento y mucho trabajo!

🥈También subcampeón en la categoría senior. Es un verdadero testimonio de su determinación y del extraordinario progreso que ha logrado en su preparación.

Estoy orgulloso de mi niño Roberto su disciplina, dedicación y ética de trabajo son ejemplares y han dado estos resultados extraordinarios.

Este solo es el comienzo de una temporada llena de posibilidades y éxitos.

¡Vamos por más!

Pd: agradecer el trato y la amabilidad por parte de la federación , no nos han dejado que nos falte de nada.
Muchas gracias!!!

🌟 ¡La preparación de mi equipo va sobre ruedas! 🚀

👉Aquí os presento parte del

🤩Estoy emocionado de compartir que mis dos atletas principiantes, Francia y Roberto, se encuentran en la recta final de su preparación para su debut competitivo en el mundo del fitness. ¡Y estoy más seguro que nunca de que vamos a superar los objetivos con creces!

La dedicación y el trabajo duro que Francia y Roberto han invertido en su preparación es verdaderamente admirable. Han demostrado una disciplina ejemplar y han seguido al pie de la letra el plan 📍.

Durante estos meses de preparación, los he visto crecer y evolucionar, tanto física como mentalmente. Han trabajado en mejorar todos los detalles de su condición física, pero sobretodo han estado trabajando para fortalecer su confianza, mentalidad competitiva y capacidad para superar cualquier desafío que se les presente.

No tengo ninguna duda de que están preparados para brillar en el escenario. Tienen el talento, la dedicación y la pasión necesarios para alcanzar el éxito en su debut competitivo.

Estoy muy orgulloso de ser parte de este viaje junto a ellos, su compromiso y su deseo de superarse a sí mismos son inspiradores, y estoy seguro de que dejarán una huella.

¡Estamos casi listos para brillar ✨ en la tarima 💪.

Hoy quiero dedicar este post a alguien muy especial para nosotros, El gran .
Él es esa persona que logra hacer que el mundo del fitness sea divertido con su sentido del humor, conocimientos y facilidad para compartirlos.
Pero nuestro aprecio por él va más allá, ya que es alguien lleno de experiencias en el mundo de los gimnasios, y cada ayuda y consejos que nos ha brindado han sido acertados.

Santi tiene nuestra admiración y respeto, siempre ha estado allí y está para ayudarnos a crecer, sin esperar nada a cambio. Su generosidad y disposición para compartir su sabiduría y experiencia nos han enriquecido muchísimo y siempre estaremos agradecidos por ello.

¡Gracias por estar siempre, eres una persona muy grande en todos los sentidos y esperamos seguir creciendo y aprendiendo junto a ti.

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Que rápido pasa el tiempo y que mayor me haces…
Dos añitos desde que llegaste.
Te amo con locura eres mi más pequeño de los Delgado y eso no lo va a cambiar nadie…
Gracias mami por darme tanto amor

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Esta es mi mayor riqueza, mi mayor motivación e inspiración…
Gracias por darme VIDA os amo 🥰.
Nunca…nunca dejéis de sonreír ❤️!!.

🌈 EN MEDIO DE LA LLUVIA Y EL SOL…SIEMPRE ERES MI ARCOÍRIS❤️…
🎉Feliz 3 añitos a la mujer de mi vida.
TE AMO CON TODAS LAS FUERZAS DE MI CORAZÓN 😍😍.

"✨ ¡El momento es ahora! ✨
🏆Me encuentro a cuatro meses de los dos objetivos más importantes de mi carrera deportiva, campeonato de nivel europeo Arnold Classic y campeonato de nivel mundial el Mr Universo.

¿Pero sabéis qué?
No me pesa en nada, porque encontré mi momento y ese momento es ahora.
Cuando encuentras tu momento, no hay tiempo que perder. Es el instante en el que te das cuenta de que tienes el poder de tomar decisiones y dar forma a tu vida. Es cuando descubres tu pasión y te comprometes a perseguirla sin miedo.
Encontrar tu momento es un regalo invaluable. Te impulsa a salir de tu zona de confort, a enfrentar tus miedos y a crecer como persona. Te recuerda que cada día es una oportunidad para ser la mejor versión de ti mismo.
No esperes a que llegue el momento perfecto, porque nunca llegará. No te detengas por el miedo al fracaso, porque ese miedo solo te limitará. Atrévete a dar el primer paso y confía en tu instinto.
Recuerda, solo tienes una vida y cada segundo cuenta. No dejes que el tiempo pase sin aprovecharlo al máximo. Encuentra tu momento y hazlo brillar. 💫✨
Gracias a mi preparador por haber dado en la tecla una vez más..gracias a todas las personas que me apoyáis y sobretodo gracias a mi familia, sin vosotros no sería posible.
"

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🍀 Cada uno de nosotros tenemos la riqueza que queremos, yo me siento el hombre más afortunado del mundo.
Sus sonrisas mi mayor tesoro 🥰.
nino te echamos de menos ♥️.

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Yo lo tengo claro!!
¿Tu ya tienes objetivos?
👇Te leo en comentarios…

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Culturismo de Competición…

Cuando pienso en competición, pienso en quienes son mi fuente de motivación.

Cuando pienso en competición, no pienso en competir por demostrar nada a nadie.

Cuando pienso en competición pienso en ganarle a todos mis miedos y limitaciones.

Cuando pienso en competición pienso en crecimiento personal.
Cuando pienso en competición se me ponen los pelos de punta…
Empecé este juego en el 2004 y esto es parte de lo que hoy soy…
Enseñanzas como trabajo, disciplina, constancia, superación, son las que el culturismo me ha dado y creo que estoy preparado para una batalla más…

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Me prohíben salir posando pierna en la foto y por ellos lo hago 🤣. Porque hoy me han destrozado en el entrenamiento de pierna 🔝🔝.
Gracias 🙏 por vuestro rato, disfruto cada día ayudando a gente como vosotros, porque soy el primero que tengo sueños y que jamás dejo de soñar ♥️.

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👉 Detrás de esa diferencia de 3kilos entre fotos, hay dos años de trabajo.
⚠️ Los procesos para la ganancia de masa muscular son muchos más costosos que para la pérdida de grasa. En este tiempo hemos llegado a un peso de 68k donde ya costaba mucho comer y lo más importante asimilar. Encajar todas las variantes en una persona es muy complejo, por eso siempre “la individualización es BÁSICA lo que a ella le funciona, no le funciona a mi prima”.
✅ Este año nos propusimos sacar a relucir ese trabajo estético de dos años y este es el resultado: diferencias en peso corporal mínimas, diferencias en estética, calidad muscular y rendimiento excepcional.
🙏Gracias por tu confianza .

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🟣🟢 CAMBIOS FÍSICOS SOSTENIBLES.
🔜 Él es (mi suegro), empezamos a trabajar juntos con la modalidad online y con un objetivo claro: “encontrarse más sano y fuerte”.
🟣 Para ello hemos pasado por varios procesos, teniendo como handicap el trabajo nocturno. A pesar de ello Juli se encuentra como un roble!! Disfruta de aprender a entrenar y sobretodo a tener una alimentación flexible que permita que su estilo de vida sea sostenible en el tiempo.
🙏 Gracias por tu confianza Juli, esto solo es el principio…PENSÉ QUE SOLO SERÍA CAPAZ DE QUITARTE EL PESO DE TU HIJA, PERO CON TUS KILOS TAMBIÉN HE PODIDO 😅SEGUIMOS 🚀💪.

👉 Y si tú no sabes por donde empezar no dudes en contactar.