Cristina Centeno psicóloga

Conoce las colaboraciones de psicología y bienestar
Aquí puedes ver los frutos de algunas navegaciones compartidas con decisores y camaleones de éxito. En buena compañía, ¡la travesía es mucho más divertida y podemos llegar a mejores puertos de bienestar! https://i.mtr.cool/mnqwstwfeq

Todo el mundo quiere ser apreciado, así que, si aprecias a alguien, no conviertas eso en un secreto. Mary Kay Ash

¿Conoces a Olga Murray? Déjate inspirar por "mujeres diamante" expertas en PASIÓN y en propósito vital. déjate insp... https://i.mtr.cool/enzhjxaodg

No te conviertas en una simple grabadora de hechos; trata de penetrar en el misterio de sus orígenes (Ivan Pavlov)

En este artículo comparto contigo la mejores películas sobre la depresión para entender mejor este trastorno. Toma nota y no dejes de cuidar tu salud mental. La entrada 11 películas para comprender mejor la depresión a... https://i.mtr.cool/bfzziiniiy

Sigue a tu corazón, pero procura llevar siempre contigo tu cerebro (Alfred Adler)

¿Nos compensa preocuparnos en exceso? Ya te adelanto que la preocupación excesiva y constante puede enfermarte. Hoy hablaremos sobre el impacto de la preocupación excesiva en nuestra salud y nuestras vidas. La entrada L... https://i.mtr.cool/igmhsweyef

Hay mucho de aleatorio en las decisiones que la gente hace (Daniel Kahneman)

Hablemos juntas de las cuatro diferencias psicológicas entre preocuparse u ocuparse. Destapemos la singularidad de la preocupación excesiva. La entrada Preocuparse u ocuparse: 4 diferencias psicológicas aparece primero ... https://i.mtr.cool/hdhvkplwkq

La evolución es un componente indispensable de cualquier explicación satisfactoria acerca de nuestra psicología (Steven Pinker)

Aviva el fuego de tu curiosidad para superar tu apatía
La curiosidad es la salsa secreta para que tengamos una vida feliz y plena. Dedícame un ratito para mostrarte algunas evidencias sobre la relación entre tu nivel de curiosidad y tu bienestar. https://i.mtr.cool/esidzgpnhx

La misión de la psicología es darnos una idea totalmente diferente acerca de las cosas acerca de las que más sabemos (Paul Valéry)

La ansiedad al despertar interrumpe el comienzo de su día y, a menudo, establece un tono negativo para el resto de la jornada.
La entrada La ansiedad al despertar y la terapia estratégica aparece primero en Cristina Centeno.
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La psicología es un campo peliagudo, en la que incluso notables autoridades se han movido en círculos, describiendo cosas que todo el mundo conoce con palabras que ninguno entiende (Raymond Cattell).

Conoce las mejores claves para superar el miedo al cambio
Tu adaptación a los cambios del entorno dependerá de tus recursos personales. Mi pregunta para ti es: ¿Tienes la equipación y los recursos personales necesarios para surfear novedades? https://i.mtr.cool/jrzkjtccvm

El conocimiento es un antídoto para el miedo (Gerd Gigerenzer)

Hablemos de una de mis técnicas favoritas de la terapia breve: la moneda decisora. Déjate inspirar por mi terapiado diamante 2.0 "Atomio" y explora tus fortalezas y cambia con nuevos intentos de solución para ... https://i.mtr.cool/wizbkjbpjr

La inteligencia, lo que consideramos acciones inteligentes, se modifica a lo largo de la historia. La inteligencia no es una sustancia en la cabeza como es el aceite en un tanque de aceite. Es una colección de potencialidades que se completan (Howard Gardner)

La naturaleza del caos mental, causas y cómo la terapia estratégica puede ser una herramienta para restaurar el orden y la claridad.
La entrada El caos mental y la Terapia Estratégica aparece primero en Cristina Centeno.
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Dar produce más felicidad que recibir, no porque sea una privación, sino porque en el acto de dar está la expresión de mi vitalidad (Erich Fromm)

Destapa el pulpo de la Iatrofobia. Descubre CÓMO y POR QUÉ el MIEDO a médicos, pruebas y diagnósticos puede limitar tu vida y tu salud, y mucho La entrada Conoce la Iatrofobia: el miedo a médicos y diagnósticos aparece ... https://i.mtr.cool/jsskkxjwef

Es más fácil cambiar la religión de una persona que cambiar su dieta. Margaret Mead. https://i.mtr.cool/zicmhlghuv

¿Agotada mentalmente? Conoce las mejores claves de poderío psicológico contra la fatiga mental y recupera ya mismo toda tu energía vital. La entrada Las claves psicológicas para superar la fatiga mental aparece primero ... https://i.mtr.cool/fjbekqocmy

La esperanza es paradójica. Tener esperanza significa estar listo en todo momento para lo que todavía no nace, pero sin llegar a desesperarse si el nacimiento no ocurre en el lapso de nuestra vida (Erich Fromm)

¿Necesitas unas claves extra para dejar de procrastinar? No te pierdas estos 13 mantras de psicología aplicada... https://i.mtr.cool/ccsikvucrj

La diferencia entre el misterio y la felicidad depende de lo que hagas con Tu atención. Sharon Salzberg. https://i.mtr.cool/qeaeyifmih

Si estás muy preocupada por sensaciones o cambios que notas en tu cuerpo y te generan un malestar diario, puedes sufrir hipocondría. El contenido de este artículo es para que destapemos juntas tu miedo a enfermar. La en... https://i.mtr.cool/bilfnozaie

Son nuestras decisiones las que muestran quiénes somos realmente, más que nuestras habilidades. J. K. Rowling

30 de noviembre: Día Internacional de Lucha contra los Trastornos Alimentarios. Destapemos juntas un testimonio de TCA, porque hay mucha más vida con la superación de este trastorno.
La entrada En lucha contra el TCA: t... https://i.mtr.cool/pajmdjwhps

El perfeccionismo tan solo es miedo, pero con zapatos buenos. Elizabeth Gilbert