La Consulta de Mª Victoria Martos Ruiz

"La mujer que sabe cuenta entre sus atributos con la capacidad de ir en contra de toda probabilidad y de enseñar a las demás a hacer lo mismo." Celebremos que somos mujeres...

ME OLVIDE DE MÍ.
Fuí una joven hermosa como todas a los 18 años, cuando decidí irme con mi esposo, me enamoré y formé mi hogar.

Educada con las viejas costumbres, me dediqué a mi pareja y a criar a mis hijos, me entregué plenamente con todo el amor de mujer y madre.

Dejé de pensar en mí para atender ese gran compromiso religioso y social, complaciendo y atendiendo todo. Ahí empecé a olvidarme de mí.

Sí, me olvidé de mí, por cuidar a mis hijos, por educarlos, atenderlos en sus necesidades, ellos me necesitaban para su formación y me hice una excelente madre. Era mi responsabilidad como madre, quería criar seres humanos valiosos.

Y me olvidé de mí, ¿engañar a mi esposo? Jamás! , yo ya le pertenecía y eso ¡no es de una buena mujer Cristiana y bien educada.

Me olvidé de mí durante muchos años, tal vez décadas sin darme cuenta, mi mente y mi cuerpo me pasaron la factura, un accidente que fracturó mi pierna y mi subconsciente generándome crisis de ansiedad y pánico, me indicaba que algo no estaba bien, sin embargo no oí a mi cuerpo y abandoné aquello que me daba un poco de independencia.

Seguí olvidándome de mí, cuando los hijos crecieron me convertí en su criada, me dediqué a hacerles sus necesidades: cuidando a los nietos y haciendo comidas, acompañados de gritos y maltratos por aquellos a los que dí tanto amor...Yo no era nada para ellos.

Me olvidé de mí y mi pareja hoy quiere emprender su viaje, porque él ya cumplió sus obligaciones con los hijos, ya no tiene compromisos, su compromiso de padre, él ,ya lo terminó.

Me olvidé de mí y no me di cuenta que ya no tenía pareja, él hace muchos años ya me había abandonado, su infidelidad y sus nuevos hijos era suficiente argumento para que yo pusiera los pies en la tierra y sin embargo me salía más barato seguir engañándome a mí misma.

Ahora, sola, a la puerta de la tercera edad y llena de enfermedades, que en su gran mayoría vienen de mi mente, volteo hacia atrás y veo mi vida, fui esposa y madre antes de ser mujer, me olvidé que yo era importante antes que todo y todos, debí darme cuenta, pero no fue así.

Si te pudiera dar un consejo a ti mujer, dedicada a tu esposo y a tus hijos, sería ése, no te olvides de ser mujer, no te olvides de ti.

Sé independiente y trabaja para que no dependas de nadie.

Suelta todo, aún estás a tiempo, empieza a vivir, viaja, reúnete con tus amigas.

No dejes que la vida te quite tus mejores años, recuerda que solo te tienes a ti.

Y dejé de escribir, me vi en el espejo y con un n**o en la garganta, lloré y lloré...la abracé y le pedí perdón por el abandono.

(Desconozco el nombre del autor).

UN ABRAZO A LA NIÑA QUE FUI.

Tímida e insegura.
A esa niña delicada y sensible,
que lloró y sufrió.
Ella se sintió sola.
Un abrazo a la mujer en la que me he convertido, terca e imperfecta pero siempre sincera.
Fuerte con el corazón siempre demasiado descubierto.
A la mujer que está tratando de mejorar y que nunca deja de soñar.
Por la mujer que soy.
Por todo el amor que llevo dentro.
Por mis victorias y mis derrotas.
Por todas las veces que me levanté.
Por todos los monstruos que enfrenté.
Un abrazo a la niña que sigo siendo y que siempre seré...😜💪✌

CARTA DE UNA MAMÁ A SUS HIJOS
Por Isabel Allende

Siempre que quieren hablar de madres en la televisión muestran mujeres con chicos en los brazos, sonrientes, dulces, cariñosas,
sin una pizca de cansancio, espléndidamente maquilladas y a eso agregan maravillosas frases de posters.
¡¡Mentiras !!!
Las mamás no somos abnegadas amantes del sacrifico y aguerridas guerreras que todo lo pueden.
Las mamás lloramos abrazadas a la almohada cuando nadie nos ve, y puteamos en 17 idiomas cuando tenemos que poner el despertador a las 2 de la mañana para ir a buscarlos a una fiesta.
Cuando les decimos que no se peleen con ese compañerito que les dice 'enano' o 'cuatro ojos', y les damos toda clase de explicaciones conciliatorias, en realidad querríamos tener el cogote del pequeño verdugo entre nuestras manos.
Y también pensamos que la profe de geografía es un mal bicho cuando les baja la nota porque no saben cuántos metros mide el Aconcagua que,al final, a quién cuernos le importa. Pero no lo podemos decir.
No es que nos encante pasarnos horas en la cocina tratando de que el pescado no tenga gusto a pescado y disimulando las verduras en toda clase de brebajes, en lugar de tirar una hamburguesa a la plancha.... Es que tenemos miedo de que no crezcan como se debe.
No es que nos preocupe realmente que se pongan o no un saquito... Es que tenemos miedo de que se enfermen.
No lo hacemos por Uds. Lo hacemos por nosotras.
Porque ser mamá no tiene que ver con embarazos, pañales y sonrisas de aspirinetas.
Tiene que ver con querer a alguien más que a una misma. Con ser capaz de cualquier cosa con tal de que ustedes no sufran.
NADA, nunca, jamás.
Ustedes nos hacen felices.... cuando les encantan nuestras milanesas, cuando nos consideran sabias por contestar todas las preguntas de los concursos de la tele.
Cuando vienen llorando a gritos porque se rasparon la rodilla y nos dan la posibilidad de darles consuelo y curitas.
Cuando recién levantadas nos dicen, qué linda que estás, mamá.
Ustedes nos hacen mejores.
Nos dan ganas y fuerzas. Nos comeríamos un gurka crudo antes de que les toque un dedito del pie. Nos lavamos la cara y salimos del baño con una sonrisa de oreja a oreja para hacerles saber que la vida es buena, aunque nos vaya como el reverendo...
Cantamos canciones infantiles y repasamos 500 veces la tabla del 2 y arreglamos el carburador para llevar a los pibes a fútbol, a inglés, a dibujo, a la psicóloga, a basquet, a volley, a danzas, a la casa de la amiga, a la maestra particular, al dentista, al médico, a comprar un pantalón...
Y armamos 24 bolsitas con anillitos y pulseritas y tratamos de que la torta parezca un Pikachu y nos buscamos otro trabajo y sacamos créditos y nos compramos libros y vamos al psiquiatra y al pediatra y a los videos y negociamos con los maestros y los acreedores y recortamos figuritas y estudiamos junto a ustedes ríos, provincias, las capitales de los países de Europa y nos ponemos lindas y nos enojamos y nos reímos y nos salimos de quicio y nos convertimos en la bruja y la princesa de todos los cuentos....
Sólo y exclusivamente para verlos felices.
VERLOS FELICES ES LO QUE NOS HACE FELICES.
GRACIAS POR HACERME TU MAMÁ. GRACIAS POR HACERME TAN IMPORTANTE.
Gracias por los abrazos, los besos, las lágrimas, los dolores, los dientes de leche, las cartitas, los dibujos en la heladera, el Amoxidal por tantas noches sin dormir, los boletines, por mi maquillaje arruinado por ser usado para jugar a la mamá, por las fotos de la primaria .....
Son mis mejores medallas. Gracias porque LOS AMO. Y ese, es el amor que me hace grande. —

"Un amor es quien te acepta como eres, y quien te ayuda a ser mejor.
Es alguien que te levanta el ánimo cuando lo necesitas.
Es alguien con quien se puede bromear sin que te enojes.
Es alguien que se acuerda de ti cuando reza.
Es alguien que te quiere por lo que eres y no por lo que tienes, ni por lo que sabes.
Es alguien que no se queda viendo, sino que te lleva a mirar juntos en la misma dirección.
Es alguien que se interesa por tus cosas... aunque sean pequeñas.
Es alguien que se acuerda de ti cuando tu no estas y no te deja cuando fracasas.
Es alguien que comparte tu soledad y tu tristeza, así como tus alegrías y tus sonrisas.
Es alguien que trata de entenderte.
Es alguien que sé la juega contigo a correr riesgos y que nunca te negará su ayuda cuando la necesites.
Pero, sobre todo... Un Amor es aquel que se va a quedar contigo no sólo porque te desea, sino porque te Admira"

Arquitectura Espiritual
Mis razones para amarte
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8 reglas básicas para una asertividad eficiente Un repaso a las reglas básicas para lograr una asertividad eficiente; maneras de comunicar de manera fluida y sin dejarnos nada en el tintero.

Ríos que imponen. 🔥⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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CUANDO EL NIÑO HERIDO GOBIERNA TUS RELACIONES DE PAREJA

Todos hemos crecido con necesidades no resueltas en la infancia, estás necesidades hoy buscan ser resueltas y las personas con las que las proyectamos más son la pareja. El niño se manifiesta de dos formas una manera libre, donde una parte de ti es cariñoso, divertido, tierno, como un niño amoroso y divertido y la otra parte es un niño herido que busca cerrar lo que quedó inconcluso en la infancia.

CARACTERÍSTICAS DEL NIÑO HERIDO EN LA PAREJA:
1. Te sientes víctima, falta de responsabilidad, actitud pasiva.
2. Hay mucha demanda afectiva, nada es suficiente.
3. Relaciones no duraderas, no saber construir. Impaciente e intolerante.
4. Sobredimensionas los problemas, haces berrinches.
5. Egocéntrico, solo piensa en sus necesidades o se pierde en el otro y olvida sus necesidades.
6. Dependencia y control, celoso, posesivo, no saber soltar.
7. No sabe terminar o poner límites.
8. Tiene un profundo sentido de la desconfianza. Abandonado, traicionado.

VIVES REPRESENTACIONES DE LA INFANCIA CON TU PAREJA:
– Son experiencias donde recreas lo vivido en la infancia, la misma sensación de no valía, soledad, rechazo, vergüenza.
– El niño interior forma nuestro sistema de creencias básico.
– Hay experiencias que aprendimos en base a carencias y que hoy debemos transformar.

¿QUÉ BUSCA TU NIÑO HERIDO?
Nuestro cuerpo emocional, que es donde está lo que vivimos en la infancia buscar terminar su proceso de maduración y para eso es necesario darle espacio a las necesidades de la infancia.

CINCO COSAS QUE TE PIDE TU NIÑO HERIDO:
1. Recuperar tu yo auténtico, ese que se quedó oculto tras la máscara.
2. Cerrar ciclos, sanar, llorar lo que se quedó no expresado.
3. Hacer crecer a tu adulto, haciéndote cargo de tu yo vulnerable crecerás como ser humano.
4. Enseñarte a ser una buena madre-padre de ti mismo, aprender a amarte.
5. Recuperar poder y autoafirmación, inframundo.

CINCO MANERAS DE MIRARLO:
1. Hazte responsable de tus necesidades, no culpes, ni busque padres-madres por todos lados.
2. Deja el rol de “víctima”, esta parte de ti puede hacerte patinar en el dolor por años.
3. Observa en que situaciones del presente se dispara el niño y si está enojado, triste, tiene miedo, descubre tu emoción adictiva.
4. Aprende a tener un diálogo contigo, habla con tu yo herido y toca su dolor.
5. Deja de recrearle lo que tanto le dolió en la infancia, ¿qué necesitó? Hoy aprende a atraer eso a tu vida y darte lo que necesitas…

No es posible tener una relación sana con alguien que no se quiere comunicar, que no quiere ceder, que no negocia, que no está en disposición de hacer cambios. No es posible hacer que cambie alguien que no percibe su comportamiento como un problema.

Mi día favorito...
(Vía Vicente Laparra en Twitter)

🔵🔴🟢 elabora el primer "Protocolo para la atención personalizada de las mujeres gitanas que sufren violencia de género".

➡ Puedes descargarlo aquí 👉bit.ly/394w82Y

La directora del , Laura Fernández Rubio, ha participado en la Conferencia Sectorial de Igualdad, celebrada en

🟪En el encuentro se ha aprobado un marco para mantener las políticas públicas que se derivan del Pacto de Estado contra la Violencia de Género

ha solicitado más financiación para trabajar y reforzar la lucha contra todas las , como la trata de mujeres y niñas con fines de explotación sexual o la violencia sexual

🔴Además de los golpes de calor existen otros problemas de salud asociados al calor

🔊 Es importante conocerlos y saber reconocerlos para tomar las medidas oportunas

✔️ Consulta todas las recomendaciones 🔗http://cutt.ly/MJhKogn

📣 Abierto el plazo de solicitud de subvenciones para programas de formación dirigidos principalmente a personas ocupadas

🗓 Hasta el 4 de agosto

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"Dedícate tiempo a ti, a estar solo, y tu vida será mucho más plena" La psicóloga Nika Vázquez es la autora del libro "Solosofía" (RBA), donde nos descubre la importancia de pasar tiempo en soledad para poder conocernos, cambiar y amarnos con total sinceridad.

👧🧒 Andalucía pone en marcha la iniciativa “Joven Ahora” para jóvenes que ⤵

🔸 Estén dados de alta como demandantes de empleo en Empleo Andalucia
🔸 Tengan entre 18 y 29 años
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