Clínica de Fisioterapia y Osteopatía I + D

Sólo recordaros que estamos para ayudar. Para recuperar las lesiones, pero también para evitarlas. Para enseñaros a llevar una vida más saludable y más activa y para muchas más cosas...
No lo dudes y pásate para consultar más detalles.
Estaremos encantados de atenderte :)
❤️❤️

La lumbalgia es una de las patologías más frecuentes en nuestra época que afecta tanto a hombres como a mujeres, adolescentes y adultos, su prevalencia alcanza cifras hasta el 40% de la población.

La lumbalgia o lumbago se define como el dolor de espalda baja, en la zona lumbar, causado por un síndrome músculo-esquelético, es decir trastornos relacionados con las vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos intervertebrales. Es importante un buen diagnóstico y poner solución lo antes posible!!

¡Cuida de tu salud, cuida de ti!

Nos puedes encontrar en Patraix, en la Calle Salabert, 39 y llamarnos al ☎️ 963 58 82 10.

𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐉𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐄𝐕𝐈𝐓𝐀𝐑 𝐄𝐋 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑 𝐃𝐄 𝐂𝐔𝐄𝐋𝐋𝐎
Tan importante es el uso de la fisioterapia y la terapia manual para tratar el dolor común de cuello o dolor cervical, como prevenir la aparición de esos dolores. He aquí algunos ejemplos que servirán para corregir las causas que están llevando a la aparición del dolor común de cuello.
👉 Para dormir:
-Mantenga el cuello en posición recta.
-Use una almohada baja si duerme boca arriba o boca abajo y una almohada alta si duerme de lado.
👉Para realizar actividades sentado:
-Intente utilizar sillas altas, con respaldos rectos y asientos con reposabrazos.
-Siéntese erguido con la espalda en el respaldo y apoyando los brazos sobre la mesa.
-No incline el cuerpo hacia delante, ni mantenga el cuello flexionado ni girado si va a estar sentado delante de una mesa de trabajo.

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Este reserva un poco de tu tiempo para hacer un poco de .
Entre sus beneficios, mejora la y evita el tan temido .
No hace falta que sea muy intenso, una buena caminata es ya fantástico para tu .
Un poco de actividad siempre dentro de tus posibilidades. Porque ya sabéis que

Aún no sabes qué es la osteopatía? Nosotros trabajamos con ella.
La fisioterapia y la osteopatía son complementarias y trabajamos con ambas para conseguir mejores resultados👌

A veces no es sólo un dolor de hombro, o el origen del dolor-molestia viene de otra zona; hay muchas maneras de tratar el problema y, siempre hay que intentar abordar la lesión buscando su origen para dar con la mejor solución.

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Iniciamos la semana con un artículo muy interesante.
para el dolor de cuello 👌

Y recuerda que nosotros también podemos ayudarte 🤗

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Nueve ejercicios para aliviar la tensión o el dolor del cuello Malas posturas, exceso de trabajo o estrés… un movimiento de cuello y ahí aparece el dolor. ¿Quién no ha sido victima alguna vez de esa molesta tensión? ¿Y

Llegamos al viernes con interesante :)
¿Qué es la artrosis? Es una patología degenerativa de los huesos que comienza por la destrucción o perdida gradual del cartílago articular, y que afecta también a todo el complejo articular, ligamentos, tendones meniscos…
Algunas de las opciones para mejorar la artrosis son:
- Realizar ejercicio físico.
- Estiramientos diarios.
- Ingerir alimentos ricos en vitaminas y minerales.
- Evitar el frío y la humedad.
- No comer en exceso proteínas de origen animal.
Y por supuesto ya sabéis que para resolver cualquier duda estaremos encantados de atenderos en :)
Recuerda que nos puedes encontrar en Patraix, en la Calle Salabert, 39 y puedes reservar tu cita en el ☎️ 963 58 82 10

Cuando tu cuerpo te necesita, ponte en las mejores manos.
Infórmate de todos nuestros tratamientos y promociones.

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Déjanos ayudarte a cuidarla 👐

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¿Sabías que la RIZARTROSIS es el proceso degenerativo en la articulación de la base del pulgar?

Es ocasionada por el uso repetitivo de la articulación entre la base del primer metacarpiano y el hueso trapecio.

La degeneración de este cartílago provoca: dolor, rigidez y limitación de movimiento del dedo pulgar, por lo que dificulta la realización del gesto de la pinza.

En podemos ayudarte con este proceso.
Ponte en contacto con nosotros. 👍

No sé si ya sabíais que la disminuye el consumo de anti-inflamatorios en el dolor de espalda crónico y mejora la evolución de los pacientes.
De todas formas recomendamos realizar una valoración conjunta, de osteopatía y medicina, para obtener un diagnóstico adecuado y asegurar el éxito del .

¿Quieres probar la osteopatía?
En te esperamos para realizar un diagnóstico .

Iniciamos semana con información de interés.

Fijaos los que se trabajan durante la natación.
Así que puede ser una disciplina muy interesante para que pongáis en práctica.

Sólo recordaros que estamos para ayudar. Para recuperar las lesiones, pero también para evitarlas. Para enseñaros a llevar una vida más saludable y más activa y para muchas más cosas.... No lo dudes y pásate para consultar más detalles. Estaremos encantados de atenderte :)
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💚Sólo entendemos una forma de trabajar y es dando una atención personalizada a cada uno de nuestros clientes 💚

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Los tenemos muchas herramientas a nuestra disposición para intentar dar solución a cada problema que se nos presenta.
Y hoy le hacemos un homenaje a nuestra herramienta principal, que no falta en ninguno de nuestros : NUESTRAS MANOS 👌👏👏

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Si padeces de en Clínica I más D podemos ayudarte.
Es un hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes superiores con los inferiores sin propósito funcional. Afecta tanto a niños como adultos, pudiendo producirse por el día o por la noche. Por la noche el problema es que la persona no es consciente y es más difícil de controlar.
El afecta a un 10-20% de la población, pudiendo producirle dolores de cabeza, dolor en músculos de la mandíbula, oído y cuello, y desgaste en las piezas dentales.
Pásate para

¿Padeces el síndrome del tunel carpiano? Con el tratamiento a través de fisioterapia obtendrás muy buenos resultados.
El STC se define como el atrapamiento del nervio mediano en el túnel del carpo, que está formado por el retináculo flexor y los huesos del carpo. Se asocia con traumatismos ocupacionales repetitivos, artritis reumatoide, embarazo, acromegalias, fracturas de muñeca, etc.
El STC se produce como resultado de la presión del nervio mediano bajo la aponeurosis flexora.
Para información más detallada estaremos encantados de atenderos en

¿Y si damos un respiro a nuestros pies?
Los pies tienen muchas terminaciones nerviosas y al andar descalzos estimulamos nuestros puntos de energía. Si lo hacemos sobre superficies naturales, como la hierba o la arena, mejoraremos la .
Además desde el punto de vista óseo, andar descalzos es muy bueno para mejorar la estructura anatómica y los procesos mecánicos del cuerpo.
Andar descalzo permite que la del pie cambie y eso se traslade a todos los huesos, reorganizando las cargas y tensiones, aliviando la presión que caminar con zapatos nos produce. Es recomendable para alinear las articulaciones.
Así que este finde unas cuantas horas sin zapatos 😉

No al . Insistimos en la importancia del porque moverse equivale a vida nos ponemos las pilas y arrancamos la semana con el objetivo de al menos dedicar media hora al día para .
Ya sabéis que un paseo nos vale 😉

Si quieres pon en práctica la diafragmática, la cual mueve principalmente ese gran músculo llamado que separa el tórax de la zona abdominal con los consiguientes múltiples beneficios: aumento de la oxigenación del organismo, ventilación y limpieza de los pulmones, estimulación del corazón y la circulación, fortalecimiento del sistema inmunológico y activación del sistema nervioso parasimpático, encargado de la “respuesta de relajación” del organismo.
Para más información ya sabéis que nos tenéis disponibles en la

A vuestra disposición en el gabinete de .

¡¡Practica quererte!! Fortaleciendo la .

Puedes reservar tu cita pasando por el Centro o llamando por teléfono. ¡¡Vamos a por una nueva semana!!

¿Sabías que tu fisioterapeuta puede ayudarte a calmar/combatir el dolor de cabeza?🤦‍♀️🙆‍♂️

El dolor de cabeza, cefalea o cefalea tensional es una patología muy frecuente en la población, puede deberse a estrés, posiciones anómalas mantenidas, ausencia de estabilidad cervical, ...⛔️

Si te sientes identificad@, llámanos y deja que te ayudemos con esta molesta sintomatología.💆‍♀️💆‍♂️

Recuerda que nos puedes encontrar en Patraix, en la Calle Salabert, 39 y puedes reservar tu cita llamando al ☎️ 963 58 82 10

Abrimos semana con un artículo de interés 👌

Y os recordamos que nos puedes encontrar en Patraix, en la Calle Salabert, 39 y llamarnos al ☎️ 963 58 82 10.

El exceso de ejercicio afecta a la función de las mitocondrias El estudio de atletas de élite ayuda a identificar las consecuencias de la actividad física intensa.

¡Cuida el 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 en cualquier etapa de tu vida!

Muchos problemas del 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 en edad adulta tienen su origen durante la infancia, aunque no es hasta el embarazo cuando muchas mujeres comienzan a preocuparse por este conjunto de músculos.

¿Y tú? ¿Cuidas tu 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼? En sabemos cómo ayudarte.

No sé si ya sabíais que la disminuye el consumo de anti-inflamatorios en el dolor de espalda crónico y mejora la evolución de los pacientes.
De todas formas recomendamos realizar una valoración conjunta, de osteopatía y medicina, para obtener un diagnóstico adecuado y asegurar el éxito del tratamiento.
¿Quieres probar la osteopatía?
En te esperamos para realizar un diagnóstico personalizado.

Muchísimas felicidades a todas las mamis!!! Disfrutad de vuestro día :)

Y llegamos al viernes con entusiasmo y sobre todo con mucha energía positiva. Y si tienes algún problema que te impide avanzar, no sabes cómo enfrentarte a los problemas, notas que la ansiedad te domina... recuerda que aquí podemos ayudarte. Tenemos a tu disposición el servicio de que funciona con cita previa. Pásate o llámanos para información más detallada.

"Porque la mente es igual que un paracaídas, sólo funciona si se abre"

Insistimos en la importancia del porque moverse equivale a vida nos ponemos las pilas y arrancamos la semana con el objetivo de al menos dedicar media hora al día para . Ya sabéis que un paseo nos vale!!!

Os recordamos que otro de los servicios que ponemos en es el gabinete de LOGOPEDIA, tanto para niñ@s como para adultos.
Proporcionamos tratamientos entre otros sobre:
*ALTERACIONES RELACIONADAS CON LA VOZ
*ALTERACIONES DE LA FLUIDEZ VERBAL
*DISCAPACIDAD AUDITIVA
*TRATAMIENTO DEL LENGUAJE EN CASOS DE DEMENCIA SENIL Y ALZHEIMER
Siempre con cita previa y .
Puedes pasarte o llamarnos para información más detallada.

Beneficios del Estiramiento➿〰️➿
Los siguientes son algunos de los que se obtienen en la práctica de un programa regular de :
- Mejora la flexibilidad, resistencia (fondo muscular), y fuerza muscular.
- Reducción de las molestias y dolores musculares.
- Buena movilidad muscular y articular.
- Movimientos musculares más eficientes y fluidez motora.
- Mayor capacidad para ejercer la fuerza máxima a través de un rango de movimiento más amplio.
- Prevención de algunos problemas de la región lumbar.
- Mejora el alineamiento corporal y la postura.
- Mejora el calentamiento y enfriamiento en una sesión de ejercicios.
- Evita lesiones.
y mucho más.
Pásate o llámanos para más información (www.clinica-id.com/)

¿𝘘𝘶é 𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴?⁣⁣
⁣⁣
Mindfulness significa 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚. Es una técnica que consiste en poner nuestra atención en lo que estamos haciendo.⁣⁣
⁣⁣
Para aplicar esta herramienta no se necesita ser yogui ni budista porque es para 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬.⁣ ⁣
⁣
La práctica del Mindfulness nos permite vivir más momentos 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐚𝐪𝐮í 𝐲 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚, aprender a detenernos en el momento presente.⁣
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BENEFICIOS:⁣⁣
🌿 Mejora la concentración y la memoria.⁣⁣
🌿 Ayuda a la regulación emocional (reduce el estrés y la ansiedad).⁣
🌿 Aumenta tu paciencia.⁣
🌿 Mejora la calidad del sueño⁣.⁣
🌿 Aporta calma y tranquilidad.⁣
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¡Todo beneficios!⁣⁣

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Os dejamos algunos datos acerca de la parálisis facial y sus tipos, si presentas parálisis facial o alguno de tus conocidos lo padece, recuerda que hay un tratamiento fisioterapeutico para rehabilitar esta patología.
Agenda tu cita con nosotros, y rehabílitate a tiempo.
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Hoy en día el síndrome del túnel carpiano es muy común en las personas.
Puede ser muy doloroso y afecta la mano y la muñeca, el cual se caracteriza por dolor neurogénico debido a que hay una lesión a nivel del nervio, también hay presencia de adormecimiento en los dedos, el cual puede llegar a ser muy incapacitante en la vida diaria de las personas.
En clínica I más D podemos ayudarte 😉

Nos puedes encontrar en Patraix, en la Calle Salabert, 39 y llamarnos al ☎️ 963 58 82 10.

Y llegamos al viernes 👏👏 Os dejamos con una serie de de cara a combatir la ansiedad y aprovechamos para recordaros que tenéis disponible en vuestra clínica el servicio de . Pásate o llámanos para información más detallada.

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✅Alivia el dolor
✅Mejora la fuerza muscular y la movilidad
✅Se consigue una mayor flexibilidad
✅Previene y controla el deterioro físico
✅Mejora las funciones básicas del organismo
✅Nos proporciona mayor sensación de bienestar
✅Ayuda a mantener en buenas condiciones las articulaciones
✅Prevención de lesiones cuando se práctica deporte de forma habitual
✅Puede ayudar a una mejor recuperación después de un accidente, traumatismo o cirugía mayor
🙋‍♀️🙋‍♂️¿Necesitas más razones para recibir un buen masaje terapéutico? Te damos otras: ¡en nuestros bonos tienen unos precios irresistibles!

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¡¡¡Feliz día del Padre!!! Esperamos que sea un día muy especial para todos los papis que nos seguís. Pasad un día genial!!!
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Nueva semana por delante 💪💪
Para los que os pasáis mucho tiempo sentados por vuestras tareas laborales hoy os dejamos unos que os pueden ir bien para relajar los músculos 😉
¡Cuida de tu salud, cuida de ti!

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