Lempeä ajatus

🌼Mikä tuo Sinulle elämääsi iloa ja nautintoa?

🌼Meidän on hyvinvoinnin kannalta merkityksellistä tunnistaa pienet ja suuret asiat jotka tuottavat elämään iloa sekä nautintoa…

🌼Elämä voi joskus olla hektistä sekä monella tavalla ”täynnä”, ja näissä elämänhetkissä saattaa unohtua arkiset iloa tuovat asiat…
Ko. elämänhetket ennakoiden laadi esim. puhelimen muistioon lista asioista, jotka tuotavat juuri Sinulle mielihyvää…

🌼Elämään kannattaa aidosti sisällyttää asioita, jotka tuovat iloa ja nautintoa (olipa elämä miten hektistä tahansa — tai erityisesti just’ silloin)…
Kurkkaa em. listaasi tarvittaessa…

〰️Minulle tuo iloa mm.
🌸Kahvi- tai kävelyhetket ystävien kanssa
🌸Sisustuslehtien päämäärätön selailu
🌸Kävely
🌸Lämmin suihku
🌸Arkiset kohtaamiset
🌸Työni kaikkine puolineen
🌸Oppiminen
🌸Meren tuijottelu
🌸Kaikenlaiset kukkaset
🌸Ipanan kanssa rupattelu
🌸Villapaidat
🌸Lintujen viserrys
🌸Valo & varjot
🌸Panostus siihen, että pidän
itseni tyytyväisenä 😍
🌸…

Lempeällä ajatuksella,

-🦜:n loisteesta nauttiva päivi
[email protected]

🌸Pssst. Miltä Sinun listasi näyttää?

🌸🌸Pssssssst. Kaunista toukokuuta❣️

🩷Miten kohtelet itseäsi etenkin silloin, kun Sinulla on vaikeaa?

🩷Mikä muuttuu sekä mahdollistuu, kun kysyt itseltäsi myös vaikeissa hetkissä (ja erityisesti just’ silloin):
”Mikä minulle on hyväksi?”

🩷Itsemyötätunto koostuu 3:sta tekijästä:

〰️Hyväksyvä tietoisuus ajatuksista & tunteista.

〰️Jaetusta ihmisyydestä — inhimillisyyden näkeminen itsessä.

〰️Ystävällisyydestä itseä kohtaan — sanat & teot. ”Mitä sanoisin ystävälle?”

🩵Olen viime aikoina pohtinut paljon (työ)elämän vaatimuksia, riittävyyttä sekä oman työskentelytapani ytimiä.

Minun työskentelytapani eräs merkityksellinen ydin on, ettei kanssani voi koskaan suorittaa tai saavuttaa selkeästi asetettuja tavoitteita (en edes puhu tavoitteista). Jep! Asetun yhdessä asiakkaani / asiakkaitteni kanssa monitasoisesti huomaamaan, tutkimaan ja tarkastelemaan merkityksellisiä asioita - tunteita - ajatuksia - kokemuksia. Keskeneräisyydelle ja kaikenlaisuudelle on tilaa. Meillä molemmilla / kaikilla on silti kyllä riittävän yhtenäinen kohtisuunta tiedossa.
Ja vaikka työskentelytapani mahdollistaa huokoisuuden sekä kurittomuuden, niin siitä huolimatta olemme vahvan ammatillisuuden ja vaikuttavuuden äärellä. 🎯

〰️Minulle on siis mitä merkittävin myötätuntoinen teko se, että syvään hengittäen pidän kiinni työskentelytavastani, ja…
Mikä Sinulle on hyväksi?

🩵

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌸Mitä Sinulle kuuluu?

Mikä on kaunista ja arvokasta elämässäsi juuri nyt?

🌸Minä kävelen koko pääsiäisen Tukholman katuja ristiin ja rastiin. Välillä huokailen onnesta, välillä ärsytyksestä ja välillä vain siksi, että huokailuttaa, ja hetkeäkään en vaihtaisi pois. Kuuntelen Erään haaveiluja, ja napsin kuvia taloista sekä kukkakojuista. Just’ nyt on hyvä näin.

Levollista pääsiäistä 🐣🌼,

-päivi
[email protected]

🌸Mitä Sinulle kuuluu?

Jep — nyt se on totisinta totta, että käyntikortissani lukee
työnohjaaja.

Kiitos ❤️

Merkityksellisiä kohtaamisia.

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

Heippa!

🩵Mitä Sinulle kuuluu juuri nyt?

🩷Minulle kuuluu monenlaista…

📚On lähes käsittämätöntä, että yli 20 vuoden unelmani toteutuu aivan kohta —
enää muutama hassu viikko, ja sitten voin kutsua itseäni
työnohjaajaksi ✨

Huomaan suhtautuvani asiaan yhtä aikaa sekä arkisesti, kunnioittaen että mielessäni tanssin riemusta.

®️Ja kappas…
Minä omistan ®️n 🤩

Asiakkaitteni toiveista ja tarpeista on syntynyt
Vastavuoroinen paussi®️ keskusteluapu 💫

Kyseessä on siis täysin Lempeän ajatuksen (lue minun :) kuratoima palvelukokonaisuus.
Vastavuoroinen paussi®️ mahdollistaa pysähtymisen hetken sekä elämän tarkastelun laaja-alaisesti sekä tarkoituksenmukaisesti.
Ja kohtaamiset pohjautuu vahvaan ammatillisuuteen, vuoropuheluun ja vaikuttavuuteen.

🌸Mitäs muuta….

Odotan kevättä — lintujen viserrystä sekä sulaneita teitä 🐦☀️

🩵

Rentoa viikon jatkoa!

Lempeällä ajatukselle,
-päivi
[email protected]

✨Minä on tärkeintä tänään?
✨Huomenna?
✨Tällä viikolla?
✨Tässä kuussa?
✨Tänä vuonna?
✨Elämässä?

🤍

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌸Mitä Sinulle kuuluu?

Siinä vanha tonttu istui joulupirtin hämärissä puurokulho edessään. Oli joulu, ja yölläkin sai syödä.
-Mauri Kunnas-

💫 Lempeää joulua ja onnellista uutta vuotta!

Lämmin kiitos kaikille asiakkailleni, yhteistyökumppaneilleni, ystävilleni, läheisilleni ja juuri Sinulle kuluneesta vuodesta ❤️!

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌲Mitä Sinulle kuuluu?

🩵Lupa olla kesken

〰️Tunnistan usein pohtivani keskeneräisyyttä…

〰️Mitä tarvitsen siihen, että voin asettua levolliseen keskeneräisyyteen?

〰️Mikä minulle / meille mahdollistuu keskeneräisyyden hyväksymisessä, sallimisessa?

〰️Mitä minulta menee ohitse jos vaadin itseltäni täydellisyyttä?

〰️Keskeneräisyys… mikä ihana inhimillinen perustila 😍

🤎

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🪻Mitä Sinulle kuuluu?

🤎Muistathan levätä.

〰️Mitkä ovat Sinulle tärkeimpiä keinoja elvyttää kehosi ja mielesi?

🤎
Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

Eräänä päivänä työnohjauksessa pysähdyimme asiakkaani kanssa pohtimaan…

Mistä
🌼työkaverisi
🌼esihenkilösi
🌼asiakkaasi
🌼yhteistyökumppanisi

kiittäisivät Sinua?

🌼Mistä Sinä kiittäisit (työ)elämässä itseäsi?
🌼Mistä läheisesi kiittäisivät Sinua?

Minä kiitän…
🌸itseäni sitkeydestä, asettumisesta olennaisen äärelle, siitä miten hienosti minä…
🌸asiakkaitani kiitä luottamuksesta, jakamisesta, kohtaamisista, ilosta ja…
🌸minä kiitän myös kaikkia läheisiäni, ystäviäni, kollegoitani, yhteistyökumppaneitani, Sinua siitä, että olet kanssani tällä matkalla — juuri tässä.

Kiitos, että olet❤️

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

Pssst. Erityiskiitokset Ipanalle 🩷

🪻Mitä Sinulle kuuluu?

🤎

Heippa,

Olen Päivi
Ja minä tuumailen, että silloin, kun oma (työ)hyvinvointi on kyseessä, niin mikään asia tai ongelma ei ole niin pieni, etteikö sitä kannattaisi tarkastella yhdessä.

Tämän ajatuksen pohjalta päätin muutama vuosi sitten perustaa
ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa,
seksuaaliterapiaa ja
työnohjausta
tarjoavan yrityksen – sellaisen, jossa haluaisin aidosti itsekin käydä.
Ammatillisuuteen ja inhimillisyyteen panostavan, sekä moneen taipuvan matalan kynnyksen keskustelutukea tarjoavan Lempeän ajatuksen.

Kohdatessamme pyrin aidosti kuulemaan ja kysymään (myös niitä vaikeita kysymyksiä).
Ja minä olen (edelleen) se tyyppi, jonka tukka on todennäköisesti vinksinvonksin, ja joka arvostaa inhimillisyyttä sekä lempeää kurittomuutta. 

-Ota hetki itsellesi.-

Lempeällä ajatuksella,
-päivi

🤎Mitä Sinulle kuuluu?

🚏Lomailen
3.7.-13.8. välisen ajanjakson.
Vastailen sähköposteihin tavallista verkkaisemmin ja puhelimeen silloin, kun kuulen sen pirisevän.
Kalenterini kulkee repussa mukana myös maailmalla, joten vapaita aikoja voi tiedustella tulevinakin viikkoina.

🍓Minähän olen se tyyppi, joka ei leivo juuri koskaan. Olenkin itsestäni hirmuisen ylpeä, kun loihdin kakun…

~”Miten tästä tuli näin älyttömän hyvää?!”~

Vähintään 2 jäätelökeksiä
Mansikoita, mustikoita, vadelmia tai muita marjoja
Kermavaahtoa (reilusti)
Vaniljasokeria maustamiseen (reilusti tätäkin)

1) Lado jäätelökeksit ristiinrastiin päällekkäin esim. vuokaan. (Sulamisen huomioiden kannattaa olla vuoka. Ja totta on toki sekin, että vuoasta on helpompi lusikoida loput suuhun…)
2) Laita väleihin ja sivuille marjoja.
3) Vatkaa kermavaahto, ja mausta vaniljasokerilla.
4) Huiskase kermavaahto jäätelökeksien ja marjojen päälle.
5) Koristele marjoilla.

6) Nauti hyvässä seurassa — yksin tai yhdessä 😍

Kaunista kesää 🌸☀️,
-päivi
[email protected]
045 256 7124

”Pään painan ruohikolle,
ja oion jalkojain.
En jaksa pohdiskella,
mä tahdon olla vain.”

-ote Muumipeikon juhannusrunosta, Tove Jansson-

💛
Lempeää juhannusta!

päivi
[email protected]

✨Mitä Sinulle kuuluu?

😂Mikä on tänään tuonut Sinulle iloa?

😂Minä huomasin vasta iltapäivällä, että olen lähtenyt aamulla liikenteeseen eri pari lenkkarein…
Havaintoni jälkeen en tietenkään malttanut olla kertomatta asiasta asiakkaalleni…
Miten nauru ja ilo onkaan makeampaa yhdessä!

🤍

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

✨Muista unelmoida.

❤️
Lempeällä ajatuksella,
päivi
[email protected]

Moikka!

Olen Päivi, ja kun me tavataan,

•ratkaisukeskeisen lyhytterapian

•seksuaaliterapian

•työnohjausharjoitteluiden myötä,

•tai sitten ihan muuten vain,

niin kohtaat Erään teini-ikäisen Ipanan idolin 😍….

〰️

Kävin eilen Erään rakkaan teini-ikäisen Ipanan kanssa ikimuistoisen keskustelun;

Minä: ”Kuka Sinun idolisi on?”

Ipana: ”No Sinä!”

Minä: ”Ai miks?”

Ipana: ”No kun oot tuommonen huippu ja hupsu, hyvällä tavalla erilainen — ihan kuin joku extra ihana jäätelöannos!” ❤️

〰️

〰️ Kuka Sinun idolisi on?
〰️ Miksi juuri hän?
〰️ Mitä hänessä erityisesti arvostat?

〰️

Minun ehdoton idoli on Eräs Ipana;

Hänen päättäväisyytensä on opettanut minulle elämästä valtavasti.

Hänen ansiotaan on, että Lempeä ajatus on juuri tällaisenaan olemassa Sinua varten.

❤️

Lempeällä ajatuksella,
päivi
[email protected]

Pssst. Keskustelu julkaistu Erään Ipanan luvalla

🌸Mitä Sinulle kuuluu?

💛 Mikä elämässäsi on tärkeätä?

❤️ Mihin haluat keskittyä ja minkä jättää vähemmälle?

💛 Millaiset asiat tekevät Sinulle hyvää — mistä nautit?

〰️ Kaikkia näitä kysymyksiä saan asettua kysymään asiakkailtani. Koen olevani äärimmäisen etuoikeutettu, kun saan kuunnella pohdintoja - oivalluksia, tutkia ja ajatella yhdessä ääneen.

〰️ Kysyn em. kysymyksiä myös säännöllisesti itseltäni, kuten kysyn myös:

❤️ Mistä voit kiittää itseäsi juuri nyt?

(Juuri nyt kiitän itseäni ajatuksesta, jonka olen kalenteriini joskus harakanvarpaillani töhrystänyt…

〰️Annatko kaloja vai opetatko onkimaan? 🐡)

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

🫧Mitäpä jos ottaisit hetken itsellesi

〰️Ratkaisukeskeisen lyhytterapian
〰️Seksuaaliterapian
〰️Työnohjauksen (harj.)
myötä?

Lämpimästi tervetuloa!

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

Siinä vanha tonttu istui joulupirtin hämärissä puurokulho edessään. Oli joulu, ja yölläkin sai syödä.
-Mauri Kunnas-

💫 Lempeää joulua ja onnellista uutta vuotta!

Lämmin kiitos kaikille asiakkaille, yhteistyökumppaneille, ystäville, läheisille ja juuri Sinulle kuluneesta vuodesta ❤️!

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

Puolet elämän iloista
on löydettävissä pikkuasioista,
ohimennen siepatuista.
-O.S. Marden-

💫
Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

🍊….voi tehdä omannäköisen

🍊Mistä kaikesta voin tehdä omannäköisen?

🍊Mitä tämä minulta vaatii?

🍊Mitä tämä minulle mahdollistaa?

🍊Mistä luovun?

🍊Mitä tulee ehkä tilalle?

🍊Mitä tämä minulle merkitsee!

🍊

Lempeällä ajatuksella,
-päivi

🍊….voi tehdä omannäköisen

🍊Mistä kaikesta voin tehdä omannäköisen?

🍊Mitä tämä minulta vaatii?

🍊Mitä tämä minulle mahdollistaa?

🍊Mistä luovun?

🍊Mitä tulee ehkä tilalle?

🍊Mitä tämä minulle merkitsee!

🍊

Lempeällä ajatuksella,
-päivi

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

📷ite väsäsin :)

🍍Oletko muuten huomannut, että
yhdessä asiassa tapahtuva pieni muutos
voi lopulta johtaa suuriin muutoksiin joillain
muilla alueilla…

🍍Ja suurtenkin muutosten aikaansaamiseksi tarvitaan pieniä muutoksia…

🍍Tätä näkökulmaa käsittelen säännöllisesti
asiakkaitteni kanssa — ja havainnoin myös omassa elämässäni sekä Lempeän ajatuksen toiminnassa…

🤎

Lempeällä ajatuksella,
päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

📷arkistojen aarteita

〰️Vähän on paljon

〰️Mitä tämä merkitsee Sinulle?

〰️Minulle ja Lempeälle ajatukselle — merkityksellistä näkökulmaa vireillä olevaan kaikenlaiseen… 💫

💛
Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

〰️Asetun usein asiakkaitteni kanssa tarkastelemaan hallittua hidastamista, palautumista — jaksamisen vahvistamista…

✔️Mitä Sinä voisit olla tänään tekemättä?

✔️Miten lepäät tänään?

✔️Entä viikonloppuna?

〰️Minä aion olla tänään imuroimatta (vaikka todellakin tarvitsisi 🙄), kirjoittamatta erästä tekstiä (odottanut jo tovin) ja…
〰️Käyn kävelemässä pienen lenkin, syön lakuja ja selailen sisustuslehtiä ja…
〰️En aio viikonloppunakaan tehdä kirjoitushommia (imuroin vain tosi pikaisesti). Aion edelleen syödä lakuja ja selailla niitä sisustuslehtiä… ja haaveilla kirjahyllystä ✨…

Lempeää viikonloppua 💛

-päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

-

🍐Ilo
🥑Kiitollisuus
🍌Mielentyyneys
🍫Kiinnostus
🍐Toiveikkuus
🥑Ylpeys
🍌Huvittuneisuus
🍫Inspiraatio
🍐Kunnioitus
🥑Rakkaus

Barbara Fredrickson pitää em. tunnetiloja onnellisuuden ilmenemismuotoina
Hänen mukaansa ne ovat positiivisia tunnetiloja, jotka kertovat asioiden sujuvan elämässä.

❓Millaisissa •tilanteissa •olosuhteissa •keiden kanssa
nämä tunnetilat esiintyvät elämässäsi?
❓Millaiset •ajatukset •tunteet •toiminnat synnyttävät näitä tunnetiloja erityisesti?

❗️Fredrickson huomauttaa, että tunteet ovat hyvin yksilökohtaisia, ne riippuvat enemmän sisäisistä tulkinnoista kuin ulkoisista olosuhteista.

🥑🍐🍌🍫💛

Lempeällä ajatuksella,
-päivi
[email protected]

(Harj. mukailtu; Mattila & Aarnisalo, Onnentaidot)

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

Tässä. Nyt. Kesken.
Yhdessä. Oivalluksia. Mahdollisuuksia.
Oma. Hyvä. Elämä.
Riittävä. Huokoisuutta. Perillä.

〰️Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa
〰️Seksuaaliterapiaa
〰️Työnohjausharjoitteluita

❤️
Lempeällä ajatuksella,
päivi
[email protected]

🌻Mitä Sinulle kuuluu?

📷 m.