Arles Yoga

NOUVEAU COURS À ARLES YOGA!

Chaque Jeudi à partir de la rentrée (5 Septembre), une nouvelle pratique de HATHA YOGA vous sera proposée par :

Le Hatha Yoga est considéré comme la forme la plus ancienne de Yoga.

« En sanskrit, le terme signifie « union et harmonie des forces complémentaires et opposées ». Il est composé du mot « Ha », le soleil, et du mot « Tha », la Lune. Ainsi, il s’agit de l’harmonie des contraires inspiré du Yin et du Yang du tao chinois.
On traduit également ce terme par « Yoga d’effort » ou « Yoga de la force vive ».
D’un point de vue général, et même si le Hatha reste une pratique postural, il s’agit d’une pratique beaucoup plus spirituelle et méditative que les autres.
Le travail de respiration est également beaucoup plus présent que dans les autres formes yogiques. La réalisation des postures est moins dynamique que dans une pratique yogique telle que le Yoga Vinyasa. »

Ce cours sera proposé une semaine à 18h , la semaine suivante à 19h pour tenter de satisfaire le plus grand nombre !

Planning disponible et inscriptions ouvertes sur:
www.arlesyoga.com

Le studio Arles Yoga reste ouvert tout l’été! Retrouvez le planning aménagé des cours sur notre site : www.arlesyoga.com
À bientôt sur les tapis 🙏

Chaque Lundi à 18h30 à Arles Yoga !

Anne-Marie ( ) vous guidera dans cette pratique!

Inscriptions : www.arlesyoga.com

ENFIN DU PILATES À ARLES YOGA AVEC MAGALI STERLIN ( ) CHAQUE SAMEDI À 10H à partir du 18 Mai!

Basé sur une formation complète en 2007, de la Méthode d’origine , le Pilates qu’elle enseigne est un Pilates exigeant mais généreux, enthousiaste et prudent.
Elle aspire à enseigner la Méthode Pilates comme une gymnastique responsable. Utiliser son approche introspective pour apprendre à lire son corps, sentir ce qui est bon pour lui.
S’entraîner dans la conscience du mouvement et gagner le contrôle du corps.
Le sport a toujours fait partie de sa vie et elle nourrit une vraie passion pour l’anatomie du mouvement. La compréhension du fonctionnement du corps humain, ses performances, ses limites mais aussi ses désordres ou ses déséquilibres.
C’est pour cela que la Méthode Pilates est une boite à outils magique lui permettant d’adapter, d’affiner, de personnaliser l’entraînement de chaque élève, autour de ses contraintes et objectifs.
Afin d’obtenir un corps fort et souple , mais surtout EQUILIBRÉ et donc plus EFFICACE !


• Instructeur Pilates diplômée du Physical Mind Institute de New York.
• CQPALS Animation Loisirs Sportifs.
• Agréée F.P.M.P (Fédération de Professionnels de la Méthode Pilates )

INSCRIPTIONS : www.arlesyoga.com

Le Samedi 2 Décembre de 9h30 à 11h30, c’est le 3ème atelier dédié aux chakras à Arles Yoga

Nous nous tournerons cette fois vers MANIPURA CHAKRA, le chakra du plexus solaire.
Siège de l’action, de la volonté, du pouvoir, de la confiance en soi et de l’enthousiasme!

L’atelier se découpera en 3 temps: une partie « théorique », un flow qui mettra l’accent sur des exercices de respiration et la zone entre le nombril et le sternum puis une méditation guidée.

Tarif: 35€ à payer sur place (PAS DE CB)

Inscriptions: www.arlesyoga.com (en choisissant le paiement sur place) ou 06.13.34.52.36

Prévoir une tenue confortable et de quoi noter.

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Envie de mettre en place des cours réguliers, des ateliers autour du bien-être?
Arles Yoga peut sous-louer l’espace!
N’hésitez pas à nous contacter en privé : 06.13.34.52.36 ou par mail : [email protected]

Le Samedi 28 Octobre de 9h30 à 11h30, on continue notre série d’ateliers dédiée aux chakras

Nous nous tournerons cette fois vers SVADHISTHANA CHAKRA, le chakra sacré.
Siège de la force vitale, des relations épanouissantes, des sensations, de l’énergie sexuelle, des pulsions.

L’atelier se découpera en 3 temps: une partie « théorique », un flow qui mettra l’accent sur le bas du ventre (torsions, flexions avant…) et une méditation guidée.

Tarif: 35€ à payer sur place (PAS DE CB)

Inscriptions: www.arlesyoga.com (en choisissant le paiement sur place) ou 06.13.34.52.36

Prévoir une tenue confortable et de quoi noter.

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Gabrielle ( ) est gérante du studio Arles Yoga et professeure depuis maintenant plusieurs années.

Ses cours se construisent en fonction des élèves, des saisons, de sa propre pratique et voire même des lunes ☺️

Des séances tantôt très dynamiques, tantôt très douces où le bien-être de l’élève est toujours LA priorité.

Retrouvez Gabrielle chaque :Mardi à 12h15 (Yoga fondations) Mercredi à 18h (Renforcement musculaire) et 19h (Vinyasa flow) Jeudi à 9h (Yoga doux particulièrement adapté aux seniors) et 12h15 (Vinyasa flow)Vendredi à 9h (Vinyasa flow)

Inscriptions www.arlesyoga.com

ATELIER ANCRAGE : LE PREMIER CHAKRA

Le Samedi 30 Septembre, de 9h30 à 11h30, Gabrielle vous accueille pour un atelier à

Un atelier qui ouvre une série dédiée aux 7 chakras. (Un atelier par mois)

Nous aborderons donc cette notion et irons à la découverte du premier Chakra: le Chakra racine (Muladhara Chakra).
Nous évoquerons à quoi il est relié, ce qu'il se passe lorsqu'il est déséquilibré, les mudras et mantras qui peuvent aider, les aliments que nous pouvons consommer...

Nous pratiquerons un flow pour équilibrer ce premier Chakra (postures d'ancrage, qui renforcent les muscles des jambes, le bas du corps, qui rapprochent le coccyx de la Terre,...)
Nous terminerons par une méditation guidée en lien.

Tarif : 35€ à payer sur place (pas de CB)

Inscriptions : www.arlesyoga.com (en choisissant le paiement sur place) ou 06.13.34.52.36

Places limitées

Prévoir une tenue confortable et de quoi prendre des notes si vous le souhaitez 🙏

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Charlotte - - vit le yoga comme un outil d’exploration du Soi à travers la poésie du mouvement et du souffle, ce flux et ce reflux vital que l’on prend le temps d’observer.
L’écoute de « cet espace du dedans » que l’on tait trop souvent.
Ses cours sont un lieu où l’on peut pratiquer avec son énergie du moment ou bien aller chercher sa petite dose de challenge et d’intensité, toujours dans la douceur avec soi.
Une approche philosophique de la pratique que l’on fait sienne ainsi que des postures pour se les approprier pleinement.

Retrouvez Charlotte chaque Lundi à 19h

Inscriptions www.arlesyoga.com

LES MANTRAS : Mais qu’est-ce donc et à quoi cela sert-il?

PILATES à ARLES

Samedi 23 septembre de 10h à 11h30.

Si vous pensez encore que le PILATES est
• Un « truc » de danseur.
• Une gym 3ème âge.
• Un sport de filles
• Ou la Énième trouvaille fitness à la mode…

Alors il est temps de vous y mettre …
Vous allez A D O R E R !

Une séance pour découvrir une Méthode de renforcement musculaire profond associé à des étirements généreux et confortables. Adaptée à toute condition physique, ce moment sera pour vous l’occasion de ressentir votre corps en toute conscience.

Magali Sterlin professeur certifié de la Méthode PILATES, depuis 2007 à Aix en Provence, vous propose de partager un moment pour découvrir tout ce que le PILATES peut faire pour vous.

On pourrait évoquer les principaux bienfaits de cette Méthode comme
• Construire une sangle abdominale profonde.
• Soulager les tensions lombaires.
• Assouplir le bassin et les jambes.
• Libérer le dos et les épaules.
• Soulager les douleurs articulaires…etc

Le mieux est encore de venir ressentir le bonheur que procure une telle pratique.

1 heure 30 de mouvements variés combinés, de répétitions courtes, rythmés par la respiration, guidés avec des consignes précises imagées et une vraie sensation magique à la fin de votre session.

Inscription en ligne : pilates-aix.com ou par téléphone : 06 28 25 48 48

Pour Eugénie - - le Yoga c’est avant tout un long chemin fait d’engagements et de relâchements du corps, du mental, et de l’esprit.
C’est aussi un approfondissement de la connaissance de soi par l’étude de la philosophie du yoga qui la passionne.

Tous les Lundis à 08h30 Eugénie nous propose de démarrer la semaine en explorant la 1e série d’Ashtanga Vinyasa Yoga dans un subtile mélange d’intensité et de joie de vivre !

Et pour suivre ses reflexions sur les liens entre art et yoga vous pouvez écouter son podcast « Le.s Sensible.s art et yoga comme approches sensibles de l’univers » sur toutes les plateformes Spotify, ApplePodcast, Deezer, etc.
(Lien dans sa bio)

LE MANTRA « OM »

Celine ( ) voit le yoga comme la vie: parfois intense, parfois doux, au rythme de ses vagues , accompagné par la vibration de la musique pour faire des voyages en soi, se dépasser, et apprendre à se connaître. Elle aime distiller aussi tout ce qui entoure la pratique pure: philosophie, respiration, méditation.

Retrouvez la à Arles Yoga les Mardis et Dimanches à 19H

Inscriptions www.arlesyoga.com

SAMEDI 16 SEPTEMBRE DE 17H À 20H:
Réactivez votre énergie vitale grâce à un atelier spécial organisé par

Pour :
* Booster votre bonne humeur
* libérer des blocages physiques & émotionnels
* plus de sérénité
* de recul
* de prise de hauteur
* de légèreté
* de créativité
* De productivité saine

Rejoignez , fondatrice du : business coach & facilitatrice en activation de l’énergie vitale, appelée aussi Inner Dance.

Ces évènements sont dédiés au entrepreneur.e.s, comme à tous les business girls & boys, désireux de prendre soin de leur énergie.
Ils remportent un franc succès depuis quelques mois entre Paris & les Alpilles. Et nous sommes heureux de pouvoir vous le proposer à Arles.

La session se déroulera en 3 temps :

* Un temps de connexion entre tout.e.s les participantes.
* Une session d’activation de l’énergie vitale où vous serez allongé sur votre tapis de yoga &. Vous vous laisserez guider à travers un voyage sonore qui vous emmènera dans une sorte de rêve éveillé.
* Une session de coaching de groupe sur le thème de la libération.

Si vous vous sentez appelé par l’énergie de cet évènement & souhaitez vous inscrire, contactez en MP sur son Instagram ou par téléphone : 06 76 68 72 48 dès maintenant.
Le prix de cet atelier est de 65€.

A PARTIR DE LA RENTRÉE, ARLES YOGA ACCUEILLE SOPHIE POUR DU YOGA ENFANTS !

Initialement assistante maternelle agréée, Sophie s’est formée en 2022 aux côtés d’Agnès Bulté (Pousse de Yogi, formation spécifique Yoga enfants et ado. 100H)
Elle pratique le Yoga chaque semaine depuis une dizaine d’années (Kundalini) et continue de se former régulièrement en enseignement spécifique tout au long de l’année.

Sophie propose du Yoga enfants (à partir de 5 ans) chaque Mercredi de 10h à 11h (hors périodes de vacances scolaires) et des ateliers enfants/parents un Dimanche par mois :
-De 9h45 à 10h45 pour les 3/5 ans
-De 11h à 12h pour les 6/9 ans

Inscriptions et paiements directement auprès d’elle.
06.63.73.16.39

Arles Yoga c’est aussi du Yoga Prenatal sur demande !

est formée pour vous accompagner dans l’accueil de bébé et des changements du corps …

Info sur demande
www.arlesyoga.com

A ÉCOUTER !

Pour ce premier épisode de Le.s Sensible.s art et yoga comme approches
sensibles de l'univers, je rencontre Philippe Filliot
Viniyoga Reims Etude du yoga

Philippe Filliot est professeur agrégé d’arts plastiques et professeur de yoga. Il est l’auteur notamment de « être vivant, méditer, créer », « Le Yoga comme Art de soi », « Illuminations profanes – Art contemporain et spiritualité » et est en train de préparer un ouvrage à paraitre prochainement aux éditions Les heures brèves sur les liens entre arts, pratiques contemplatives, écologie et spiritualité aux côtés de Soizic Michelot - MBSR Paris et Stéphane Guiran.

Cette rencontre avec Philippe Filliot est importante pour moi car c’est grâce à lui, en lisant ses livres il y a un an que je me suis autorisée à lancer ce projet de podcast, parce qu’au travers des lignes que je le lisais je percevais que mon intuition de ces liens profonds entre art et yoga étaient partagés, et qu’ils étaient multiples, complexes, passionnants. Ces lectures m’ont à la
fois apporté de premiers éléments de réponse, et elles m’ont aussi donné soif de continuer de chercher, d’approfondir, ce sujet vivant aux multiples ramifications, et dont je suis convaincue qu’il peut nous éclairer pour faire avancer le monde dans le bon sens. Je suis très touchée que Philippe Filliot m’ait accordé son temps et son attention, et qu’il soit au micro de.s Sensible.s aujourd’hui.

Avec Philippe Filliot, nous avons parlé de ce qui rapproche l'artiste du yogi, et le yogi de l'artiste, nous avons échangé sur l'art comme expérience méditative, exploré la façon dont les artistes comme les yogis proposaient une nouvelle approche du monde et même intérrogé le rôle de l'art et celui du yoga pour "changer le monde", nous avons aussi parlé du retour du spirituel dans l'art contemporain et fait le lien avec notre relation au vivant ...

J'espère que vous prendrez autant de plaisir à écouter cet épisode que j'en ai eu à l'enregistrer.

YamaYoga surya-world Arles Yoga

LE YOGA DOUX ARRIVE CET ÉTÉ À ARLES YOGA!

Une pratique extrêmement douce et lente.
On vise le lâcher-prise et la libération des tensions nerveuses.
Des séances adaptées à toutes et tous, construites autour de postures agréables et d’exercices de respiration.

À partir du 10 Juillet 2023, vous guidera chaque Mardi à 18h et chaque Jeudi à 9h.

Planning et Inscriptions en ligne :
www.arlesyoga.com

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Envie de t’évader un peu? D’un petit week-end détente dans un cadre sublime? Tu rêves de pratiquer le Yoga (un peu) et de chiller (beaucoup!) ?
Tu veux être pris en charge et juste mettre les pieds sous la table pour déguster de bons petits plats?

Hé bien avec et nous avons ce qu’il te faut!

WEEK-END YOGA (ALGARVE, PORTUGAL) DU 23 AU 26 JUIN 2023!

On s’occupe de tout! Tu n’as plus qu’à prendre tes billets !
Alors à très vite 🙏

INFORMATIONS & INSCRIPTIONS:
[email protected]

Arles Yoga a le plaisir d’accueillir dans son équipe Eugénie et ainsi d’intégrer l’Ashtanga Yoga à son planning!

Pratiquante depuis dix ans d’ Ashtanga yoga puis de suryashtanga yoga au sein de l’école Surya créée en Inde par Stéphane Chollet, Eugénie est en dernière année de formation d’enseignante en ashtanga vinyasa yoga au sein de la formation Ayam chez Yama Yoga avec Vanessa Brouillet (500h)

Son premier voyage en Inde en février 23 la convainc de se lancer pour partager et transmettre toute la philosophie et la pratique du yoga et de l’ashtanga qu’elle approfondit jour après jour.

Un cours tous publics, pour les débutants curieux comme pour les pratiquants qu’elle donnera pour le moment un Lundi par mois à 9h !

Premier cours le Lundi 3 Avril.
Inscriptions www.arlesyoga.com

Toute l’équipe d’Arles Yoga vous remercie pour votre incroyable générosité au profit du !
Merci pour votre présence et vos énergies !
♥️

Arles Yoga est ravi d'accueillir Charlotte .pastourelle (oui oui! Encore une! Le studio aime beaucoup les Charlottes 😅)
Vous pourrez la retrouver 2 Dimanches par mois à partir du 18 Septembre et sur quelques remplacements ...

Planning & Inscriptions sur www.arlesyoga.com