Naturhouse Arras

Si vous partez pour une longue journée de randonnée, voire plus longtemps, vous vous posez sûrement la question de la nourriture à emmener. Encas, pique-nique... Voici nos suggestions pour recharger les batteries quand on marche au grand air.

Nutrition de la randonnée : quels repas emporter ?

ENTRETIEN - Professeur de gastro-entérologie et de nutrition à l'hôpital Saint-Antoine, Harry Sokol fait le point sur ce que l'on sait aujourd'hui du microbiote, cet organe si important pour notre santé. Ainsi que sur les nouveaux traitements proposés à ceux qui souffrent de l'intestin.

«Nourrissez bien le microbiote de votre intestin!»

Petit idée de collation 💡
🍓 SORBETS A LA FRAISE EN BATONNETS 🍓

Pour 4 personnes :
500g de fraises
2 citrons verts
1 petit brin de verveine

Laver les citrons verts. Coupez un demi-citron en lamelles. Presser le jus du demi-citron restant et du citron entier. Laver et effeuiller la verveine.
Laver et équeuter les fraises. Couper les en morceaux. Mettre quelques fraises de côté. Mixer le reste dans un blender avec le jus de citron. Ajouter les morceaux de fraises, les feuilles de verveine et les lamelles de citron. Mélanger délicatement.
Verser le mélange dans des moules à esquimaux.
Réserver au moins 4h au congélateur et régalez-vous 😋

LE KINÉ DES JO. Stéphane Demorand vous accompagne tout au long des Jeux olympiques de Paris. Focus aujourd’hui sur la nutrition des athlètes. Longtemps ignorée, elle fait désormais pleinement partie de la préparation à la compétition.

La nutrition du sportif, maillon essentiel de la performance

CUBE APÉRITIF qui fait son effet 😎

Pour 4 personnes :

200g de pastèque
1/2 concombre
1/2 melon
1 tomate
100g de feta
1 avocat
4 brins de thym citron
1 oignon nouveau
1 citron
1 CàS d'huile d'olive
sel, poivre

Laver le concombre. Peler et épépiner le melon et la pastèque.
Ouvrir et dénoyauter l'avocat.
Détailler le tout en cubes de 2 cm de coté. Faire de même avec la feta.
Emincer finalement l'oignon et la partie claire de sa tige. Effeuiller le thym. Fouetter l'huile avec le jus de citron. Saler, poivrer et ajouter l'oignon et le thym.
Monter le cube en alternant les dès de pastèque, melon, tomate, avocat, concombre et feta.
Arroser de vinaigrette et à servir bien frais! 😋

Salade d'été aux pois chiches 😋

Pour 2 personnes :
tomates cerises
1 petit concombre
1 oignon rouge
1 boule de mozzarella
200g de pois chiches
1 avocat

Vinaigrette : 1 CàS d'huile d'olive/ 2 CàS de vinaigre de vin ou cidre / 2 CàS de jus de citron
Ajoutez tous les ingrédients ensemble puis assaisonnez !
Bon appétit 😉

🆕 Il est arrivé dans vos centres pour vous accompagner tout l’été 🌴

Découvrez le programme du 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐏𝐞𝐬𝐨𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐎 :

📝 [𝐔𝐍 𝐂𝐀𝐇𝐈𝐄𝐑 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐉𝐄𝐔𝐗]
Pour se détendre en faisant travailler nos méninges

⭐ [𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐕𝐄𝐂]
Jenna Ortega, le phénomène Mercredi qui sera à l’affiche de Beetlejuice 2 cet automne

🌈 [𝐔𝐍 𝐊𝐈𝐋𝐎 𝐃𝐄 𝐌𝐎𝐈𝐍𝐒, 𝐔𝐍 𝐄𝐒𝐏𝐎𝐈𝐑 𝐃𝐄 𝐏𝐋𝐔𝐒]
RDV avec Coralie et Eugénie qui ont perdu respectivement 9.6 kilos et 18.4 kilos accompagnées par Priscillia Naturhouse Lyon 2 Charité et Eugénie Naturhouse Dunkerque.

🚀 [𝐐𝐔𝐄 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐈𝐋𝐒 𝐃𝐄𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 ?]
Nous prendrons des nouvelles de Marion qui n'a pas repris un gramme des 7.8kg perdus il y a 2 ans et demi accompagnée de Christine sa diététicienne Naturhouse La Seyne-sur-Mer.

👩‍🍳 [𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐇𝐎𝐔𝐒𝐄]
Régalez-vous avec les légères de l’été de nos diététiciens-nutritionnistes Naturhouse

🥗 [𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟏𝟒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐒]
Démarrez pas à pas avec votre menu 14 jours de saison concocté par vos Naturhouse.

🚨 Retrouvez les dernières ACTUS et TENDANCES et du moment :
• Toutes les astuces pour vous initier au SURF, le sport des rois
• Les vertus de l’EAU
• Un focus sur les FRUITS, les superaliments de l’été
• Une escapade en CAMPANIE, la « terrasse de l’infini » italienne sur la méditerranée
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Bel été avec la
💛

́léconsultation

On change des brochettes traditionnelles ???

👉 BROCHETTES DE SAUMON ET MANGUE A LA SAUCE VIERGE

Pour 4 personnes :

500g de filet de saumon
100g de mangue épluchée
2 citrons
sel, poivre

Sauce :
1 tomate ananas
1 échalote
1 gousse d'ail
1 citron
1 CàS d'huile d'olive
1 càc de coriandre
quelques brins de ciboulette
sel, poivre

Pour la sauce : coupez la tomate en tout petits morceaux. Pelez et ciselez l'échalote. Pelez et presser l'ail. Mettre le tout dans un bol avec la ciboulette ciselée, les graines de coriandre concassées et sel, poivre. Ajouter l'huile et le jus de citron. Mélanger et réserver au frais.

Pour les brochettes : rincer, éponger et couper le saumon en morceaux. Détailler la mangue en lamelles. Couper le citron en 4 puis en tranches. Monter les brochettes sur des piques en alternant saumon et les fruits. Les assaisonner de sel, poivre.

Préchauffer le grill du four et disposer les brochettes sur une plaque puis les faire cuire 10min environ en les retournant à mi-cuisson.
A servir aussitôt avec la sauce 😉

Il fait chaud ! 😎
Petite idée d'apéro rafraichissante pour ce week-end 😉

MILLE-FEUILLE DE POMME A LA TRUITE FUMÉE 🍏

Pour 4 personnes :

2 pommes Granny Smith
100g de truite fumée
100g de thon au naturel
1 yaourt nature 0% de MG
1 citron
quelques brins de ciboulette
1/2 càc de curry
sel, poivre

Dans un bol, ajouter le yaourt + curry + filet de jus de citron, sel, poivre puis mélanger.
Emiettez le thon et coupez la truite fumée en petits morceaux et hachez la ciboulette.
Laver les pommes et les couper en fines tranches. Les arroser de jus de citron pour éviter qu'elles noircissent.
Déposer un peu de sauce au yaourt sur chaque tranche puis ajouter quelques miettes de thon, des lamelles de truite et de ciboulette. Superposer les tranches de pommes 3 par 3.
Disposer les mille-feuilles de pommes dans les assiettes et à déguster frais 😋

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Crédit Photo de Caju Gomes sur Unsplash

DÉCRYPTAGE - Ces nouvelles habitudes de vie doivent être prescrites avant les médicaments, selon les nouvelles recommandations de la Haute Autorité de santé.

Diabète : le traitement, c’est d’abord l’activité physique et la diététique

Les personnes ayant un régime alimentaire riche en poissons et fruits de mer pourraient être confrontées à un risque élevé d’exposition aux PFAS – la famille de toxines d’origine humaine connues sous le nom de « polluants éternels ».

Risque d’exposition aux PFAS en mangeant des produits de la mer

🌴 VIVE LES VACANCES 🥳

☀️ Tout l'été, Naturhouse reste à vos côtés
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👩‍⚕️ Votre diététicien vous accompagne !
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Votre livret indispensable, conçu par vos diététiciens Naturhouse, pour tenir le cap et garder la ligne tout l'été !

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🦵Jambes lourdes? 🦵
Votre complément FLUICIR VITIS est désormais dans votre centre 😉

L'été, nous sommes souvent sujets à une mauvaise circulation avec la chaleur, à des sensations de lourdeurs, des gonflements...
Le FLUICIR VITIS est composé de plusieurs plantes afin de pallier à ses désagréments :
👉 la vigne rouge facilitera le retour veineux et réduira la sensation de jambes lourdes et fatiguées
👉 la fleur d'oranger permettra de renforcer les vaisseaux sanguins
👉 le groseillier noir quant à lui à une action sur la coagulation.

Disponible dans votre centre NATURHOUSE Arras
☎️ 06.80.07.24.38

[𝐏𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐅𝐋𝐀𝐌𝐌𝐄 𝐎𝐋𝐘𝐌𝐏𝐈𝐐𝐔𝐄] 🔥 Mercredi 3 juillet, Arras accueille le passage de la Flamme Olympique

❗ 𝗗𝗲 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘅𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲́𝘃𝗶𝗲́𝘀 durant deux heures avant le passage de la flamme et rouverts 30 minutes après que la flamme ait quitté Arras

✅ Conseils
🔹 Anticipez vos courses et déplacements en centre-ville autant que possible avant cette journée,
🔹 Dans la mesure du possible, reportez vos rendez-vous,
🔹 Privilégiez les parkings relais et ensuite les déplacements à pied pour venir assister au passage de la flamme olympique et participer aux animations

🚗 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝘇 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗲́𝘀 𝗮𝘂 𝗱𝗲𝗵𝗼𝗿𝘀 𝗱𝘂 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗺𝗲̀𝘁𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗙𝗹𝗮𝗺𝗺𝗲
🅿️ Marché aux Bestiaux (suivre P1),
🅿️ Université (suivre P2),
🅿️ Artois Expo (suivre P3),
🅿️ Rosati (suivre P5),
🅿️ Aquarena (suivre P6),
🅿️ Cité Nature (suivre P7),
🅿️ Crinchon (suivre P8),
🅿️ Bergaigne (suivre P9)

♿ Un parking est dédié aux personnes à mobilité réduite rue du Presbytère Sainte Croix. Ces personnes bénéficieront également d'un accompagnement pour se rendre au parking à la zone dédiée située sur la Grand'Place
ℹ️ Toutes les infos ici https://vu.fr/wtZpw

⛔ Interdiction de stationner sur le parcours à partir du 2 juillet à 20 h jusqu’au 3 juillet à 18h et de circuler de 13 h à 18 h le 3 juillet
🟢 Réouverture 30 minutes après que la flamme ait quitté Arras

⛔ Interdiction de pénétrer ou de sortir du périmètre du parcours en véhicule motorisé de 13 h à 18 h le 3 juillet
🟢 Circulation et stationnement autorisés à l’intérieur du périmètre

🔥 𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 :
🚩 𝗗𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗮̀ 𝟭𝟱𝗵𝟮𝟬 : Base nautique de Saint-Laurent-Blangy,
👉 Parc du Val de Scapre,
👉 Avenue Paul-Michonneau,
👉 Place Guy-Mollet,
👉 Rue du Marché au filet,
👉 Rue Méaulens,
👉 Rue des Teinturiers,
👉 Rue des Agaches,
👉 Rue du Général Barbot,
👉 Cours de Verdun,
👉 Boulevard Crespel,
👉 Boulevard Vauban,
👉 Place de Marseille,
👉 Boulevard Carnot,
👉 Boulevard de Strasbourg,
🏁 𝗔𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬 : Grand'Place
ℹ Toutes les informations ici https://vu.fr/iLKaS

❗ 𝗗𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗯𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻
⚠️ Des déviations sont prévues sur les lignes du réseau Artis de 13h à 18h
🚌 Lignes urbaines 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9 et 10
🚌 Lignes 11, 12, 17 et 18
🚌 Les navettes Ma Citadine seront interrompues.
🟢 Le reste du réseau circulera normalement
ℹ️ Toutes les infos ici 👉 https://vu.fr/hHNXn

Bonjour les fruits et légumes de juillet 😋

🍉🍑🥒🍅 Savourez JUILLET avec les fruits et légumes du mois !

💚Privilégions l'alimentation locale, de saison et de qualité 👍

💡Pour varier vos menus, pensez aux livrets recettes printemps-été exclusifs Naturhouse. Demandez conseil à vos Naturhouse https://www.naturhouse.fr/centre

Beau mois de JUILLET à tous ☀️

Merci Claire-Sophie Pissenlit

Manger de saison et local permet de réduire son empreinte carbone 💚 et en juillet cela semble bien facile 😉🍒🍈🍅🌽🫑

CRUMBLE DE LÉGUMES D'ÉTÉ 🍅🍆

Pour 4 personnes : (recette Naturhouse)

3 courgettes
3 aubergines
6 tomates
1 oignon
2 gousses d'ail
1 petit bouquet de oersil
12 càS de crème végétale (soja, riz, amande...)
40g de chapelure
1 CàS d'huile d'olive
sel, poivre

Préchauffez le four à 180°C. Lavez les tomates, les courgettes et les aubergines puis coupez-les en petits morceaux. Epluchez et hachez l'oignon et l'ail. rincez, séchez et ciselez le persil.
huilez un plat à gratin et ajoutez les légumes, les aromates et les herbes. Salez, poivrez, mélangez. Versez la crème, saupoudrez de chapelure.
Faite cuire 40min.

Régalez-vous 😉

Les Drs Fabrice Kuhn et Hugues Daniel, tous deux médecins et sportifs, sont les auteurs de Nutrition de l’endurance, un best-seller dont une nouvelle édition r***e et augmentée paraît en 2024. Ils vous donnent ces 5 conseils stratégiques pour améliorer les performances.

Endurance : 5 conseils nutrition pour progresser

Le ☀️ est ENFIN là !
Ca vous dit un petit GASPACHO PASTEQUE TOMATE ET POIVRON ROUGE ? 🍉🍅🫑

Pour 4 personnes : (recette Naturhouse)

4 tomates
250g de pastèque
1 bocal de poivrons piquillos
1 CàS d'huile d'olive
1 CàS de vinaigre balsamique
sel, poivre, piment d'Espelette

Pelez, épépinez et coupez la chair des tomates en morceaux. Coupez la chair de pastèque en gros cubes. rincez et égouttez les poivrons et coupez-les en lanières.
Réunissez les légumes et la pastèque dans un bol mixeur, ajoutez l'huile, le vinaigre et un peu d'eau. Mixez jusqu'à obtenir un velouté. Complétez si besoin avec de l'eau afin d'obtenir la consistance voulue.
Salez, poivrez et ajoutez quelques pincées de piment.
Filtrez dans une passoire fine.
Réservez au frais au moins 30 min avant de déguster.

Bon appétit 😋

😱 Il est ENFIN là !!! Etes-vous bien préparé ??!!

Pour préparer votre peau, avant l’exposition au ☀️, testez sans tarder 𝗝𝗨𝗩𝗘𝗡𝗞𝗜 𝗖𝗔𝗣𝗦 en programme renouvelable avant, pendant et après l’été.

☑️ Le beta carotène (vitamine A) et le zinc contribuent au maintien d’une peau normale.

☑️ La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.

☑️ Le cuivre contribue à la pigmentation normale de la peau.

⚠️ Ne dispense pas d’une crème solaire adaptée à votre type de peau.

😎 JUVENKI CAPS, l'allié de votre été.
En exclu chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation exclusif Naturhouse www.naturhouse.fr
☀️

Soufflés de brocolis 🥦

Pour 4 personnes :
- 450g de brocolis
- 80g de jambon blanc
- 2 jaunes d’œufs et 3 blancs
- 35 cL de lait ½ écrémé
- 30g de maïzena
- sel, poivre et muscade

1. Faites cuire les brocolis à la vapeur ou dans de l’eau bouillante, une vingtaine de minutes.
2. Mixez quelques secondes le brocoli et le jambon, puis réservez dans un saladier
3. Faites chauffer un peu de lait dans une casserole, puis diluez la maïzena. Ajoutez-y ensuite le reste du lait, le sel, le poivre et la muscade. Laissez épaissir.
4. Retirez la casserole du feu, puis ajoutez-y les jaunes d’œufs et mélangez.
5. Versez la préparation obtenue avec le brocoli haché
6. Montez les blancs d’œufs en neige avec une pincée de sel puis incorporez-les à la préparation
7. Versez dans des moules individuels, puis cuire 45 minutes au four à180°C.

Bon appétit 😋

🥕 Aujourd'hui on fait le point sur le bêtacarotène la star de l'été 😎

👉 https://www.naturhouse.fr/content/le-beta-carotene-couleur-dete

📅 Pour bien préparer sa peau au soleil, il est recommandé de faire une cure un mois avant de s’exposer. Vous pouvez également la poursuivre après pour garder un teint hâlé.

⚠️ Ne dispense pas d’une crème solaire protectrice adaptée au type de peau.
☀️

En guise d'apéritif ou accompagnement d'un plat !
Bruschetta aubergine/mozzarella 🍆

Pour 6 personnes :
- 4 aubergines
- 6 CàS d’huile d’olive
- 2 CàS d’origan
- 2 gousses d’ail
- sel, poivre
- tomates cerises
- 1 mozzarella
- 1 feuille de basilic

Coupez les aubergines en tranches
Étalez-les sur une plaque de four tapissée de papier sulfurisé
Mélangez l’huile d’olive, l’origan et les gousses d’ail écrasées.
Ajoutez le sel et le poivre.
Badigeonnez les aubergines de ce mélange.
Mettre les aubergines, 5 minutes sous le grille, puis les retourner et laissez cuire encore quelques minutes.
Mettez sur chaque tranche d’aubergine, des morceaux de tomate cerise, une fine tranche de mozzarella et une feuille de basilic.
Faites les gratiner quelques minutes au four à 200°C, jusqu’à ce que la mozzarella fonde.

C'est prêt ! 😉

La circulation + stationnement dans notre rue (rue des grands viéziers) sera accessible jusqu'à 14h.
La circulation + stationnement place de la Vacquerie seront inaccessible donc prévoyez plus de temps pour trouver une place aux alentours 😉

[𝐅𝐄𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐐𝐔𝐄] 🎸 Pour profiter sereinement de la fête sans se prendre la tête, voici les restrictions de stationnement et de circulation pour la journée du 21 juin

❗ 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿, 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻.

❗ 𝗗𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝘃𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲 𝗕𝘂𝘀 𝗔𝗿𝘁𝗶𝘀 à partir de 14h.
Renseignements sur www.bus-artis.fr(

❗ 𝗕𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝘇 𝗱𝘂 𝗳𝗼𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗮̀ 𝟭€ au parking souterrain de la Grand'Place et du Centre Européenne pour un stationnement de 18h à 2h.

⚠️ 𝗟𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗱𝗶𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗮̀ 𝟭𝟰𝗵 𝗮𝘂 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟮 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗮̀ 𝟯𝗵
👉 Rue Saint-Aubert,
👉 Place du Wetz d'Amain
👉 Rue Ernestale
👉 Place du Théâtre
👉 Rue des Jongleurs
👉 Rue Léon-Gambetta
👉 Rue Désiré-Delansorne
👉 Rue Paul-Doumer
👉 Rue des Grands Vieziers
👉 Rue du Canon d'Or
👉 Rue Jacques Le Caron
👉 Rue de la Braderie
👉 Rue Vidocq
👉 Petite rue Saint-Géry
👉 Rue de la Wattelette
👉 Rue Emile-Legrelle
👉 Rue Pasteur
👉 Impasse Viviani
👉 Rue de Justice
👉 Rue du Cardinal
👉 Place des États d'Artois
👉 Place Adolphe-Lenglet
👉 Rue des Récollets
👉 Grand'Place entre le 1 et le 45 et entre le 2 et le 36 et sur l'aire de Respiration
👉 Rue de Taillerie
👉 Rue des Balances
👉 Rue Briquet-Taillandier

⚠️ 𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗱𝗶𝘁 du vendredi 21 juin à 12h au samedi 22 juin 3h Place Guy-Mollet (angle rue Sainte-Croix, rue du Presbytère Sainte-Croix)

⚠️ À compter du 21 juin et jusqu'au 22 juin, 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗲́𝗵𝗶𝗰𝘂𝗹𝗲𝘀 𝘀'𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
👉 Rue Emile-Legrelle
👉 Rue Pasteur
👉 Rue Briquet Taillandier

⚠️ 𝗟𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗲́𝗵𝗶𝗰𝘂𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗱𝗶𝘁𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗩𝗮𝗰𝗾𝘂𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱'𝗜𝗽𝘀𝘄𝗶𝗰𝗵 du vendredi 21 juin 6h au samedi 22 juin à 6h

😎🏖️ Objectif Vacances d'été !!

Préparez dès maintenant votre peau au ☀️ pour un bronzage au top tout l'été avec la BOX Naturhouse.

Disponible en centre ou en téléconsultation. Trouvez le centre le plus proche ici : https://www.naturhouse.fr/centre
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💕 Bonne fête à tous les Papas 💕